Dinh dưỡng giúp tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao của bạn còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao. Cùng điểm qua Top những loại thực phẩm dưới đây giúp bạn tăng chiều cao một cách đáng kể nhé!

7p candy01 13-03-2014 125 8   Download

Điều mong mỏi của cha mẹ với những đứa con yêu của mình là không chỉ khỏe mạnh, thông minh mà còn phát triển thể chất mạnh mẽ, cao lớn vượt trội. Thấp bé con sẽ chịu nhiều thiệt thòi vì vậy có phương cách nào giúp con tăng chiều cao là cha mẹ sẽ tìm hiểu ngay, và đặc biệt thường chú tâm đến các loại sữa cung cấp lượng canxi đạt tiêu chuẩn cả .về chất lượng và hàm lượng để con có thể đạt được chiều cao lý tưởng ngay khi còn nhỏ. ....

4p nguyenthihong92 30-08-2013 79 4   Download

Thuốc bổ cải thiện chiều cao cho trẻ không mang lại hiệu quả như nhiều phụ huynh vẫn nghĩ. Cả 2 vợ chồng đều thuộc họ nhà “nấm lùn” nên lúc nào cô bạn tôi cũng ước mơ cậu con trai sẽ bị “đột biến gen” mà cao vượt trội. Thế nên, cứ hễ nghe thấy ở đâu giới thiệu thuốc bổ hoặc thực phẩm chức năng tốt cho trí não, giúp tăng trưởng chiều cao là cô ấy hỏi han khắp chốn về tác dụng rồi “lùng” mua bằng được. Thấy bạn cứ rối chuyện cao – thấp, tôi...

5p fifinn 14-08-2013 68 2   Download

.Để cho con mình cao lớn, khỏe mạnh, cha mẹ cần nắm rõ các giai đoạn phát triển của trẻ, từ đó xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho con. Cơ thể phát triển chiều cao vào những giai đoạn nào? Có ba giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao. Thời kỳ bào thai: trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt, tăng từ 10-20kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50cm lúc chào đời và nặng từ 3kg trở lên. Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 98 10   Download

Các chuyên gia sức khỏe khuyên không nên bồi bổ bằng trứng gà khi đang bị sốt, bởi nó sẽ làm cho cơn sốt kéo dài thêm. Trứng gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp bồi bổ sức khoẻ, tăng chiều cao và trí thông minh, giúp da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn trứng gà cũng có lợi như vậy, nhất là đối với người đang mắc một số bệnh. Bạn không nên ăn trứng gà trong 3 trường hợp sau: Khi bị sốt Trong trứng gà có rất nhiều...

4p tungtangnz 29-05-2013 91 4   Download

Cho bé uống sữa khi nào? Sữa sẽ được dùng vào các bữa phụ xen kẽ với các bữa ăn chính của bé như: lúc 9h00 sáng, 15h00 và trước khi đi ngủ tối nhằm bổ sung năng lượng và đạm, giúp bé tăng cân. Sữa là nguồn thực phẩm cung cấp calci chủ yếu cho cơ thể, giúp bé tăng trưởng chiều cao, và có được một hàm răng chắc khỏe. Ngoài ra, hiện nay các công ty sữa còn bổ sung các vi chấ

3p bibocumi39 15-04-2013 65 2   Download

Dậy thì là lứa tuổi phát triển nhanh về thể lực và có sự thay đổi lớn về hệ thần kinh - nội tiết. Hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên, gây những biến đổi về hình thái và sự tăng trưởng của cơ thể. Cân nặng của các em gái tăng trung bình 3-4kg/năm, các em trai tăng 5-6kg/năm. Chiều cao của các em trai tăng trung bình 7-9cm/năm, các em gái 4-7cm/năm. dinh dưỡng hợp lý, giúp các em chủ động lựa chọn cho mình những thức ăn vừa đảm bảo về chất...

3p bibocumi39 15-04-2013 93 6   Download

Có nhiều nguyên nhân khiến bé chưa cao lớn: do trẻ thiếu vận động, thiếu dinh dưỡng, thiếu ngủ, do tác động của môi trường, sinh hoạt không khoa học... Ảnh minh họa Ước mơ cải thiện "nấm lùn" .Vợ chồng anh Xuân Quang và chị Ngọc Liễu (Linh Đàm, Hà Nội) đều thuộc dạng “nấm nhùn” nên ngay từ lúc mang bầu, anh chị đã lên danh sách một loạt các thức giúp con mình được cải thiện chiều cao. Hàng bao nhiêu thực phẩm, thuốc bổ, đồ dinh dưỡng, anh chị đặt hàng rồi săn lùng cho bằng được để...

6p cuctrang_1 10-12-2012 139 5   Download

Tăng chiều cao với 9 mẹo cực dễ .Có được chiều cao như siêu mẫu là mong ước của nhiều phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng có gan để tìm đến các viện thẩm mỹ với những phương pháp gây đau đớn. Nhiều phụ nữ luôn tỏ ra thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn tự hỏi làm sao để tăng chiều cao được như mơ ước. Tuy nhiên, việc giúp kéo dài cơ thể phải được thực hiện từ từ,đòi hỏi chị em phải kiên trì, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý...

7p dongkhanh0908 10-10-2012 202 39   Download

Để cải thiện chiều cao, ngoài việc tập thể dục, ngủ đủ giấc thì chế độ ăn cũng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp con trẻ tăng trưởng chiều cao.Dưới đây là những thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển chiều cao của con bạn: 1. Thịt gà Thịt gà được xem là một trong những thực phẩm chứa lượng protein cao nhất trong số những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, vì vậy nó cũng giúp cung cấp lượng lớn protein cho quá trình xây dựng...

8p sun_123 16-02-2012 96 10   Download

Để cải thiện chiều cao, ngoài việc tập thể dục, ngủ đủ giấc thì chế độ ăn cũng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. 3 giai đoạn chủ yếu góp phần quyết định chiều cao của cơ thể là giai đoạn bào thai, giai đoạn 5 năm đầu đời và giai đoạn khi bước vào lứa tuổi dậy thì. Trong các giai đoạn này, nếu trẻ được bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện chiều cao. Đó là các loại thực phẩm giàu protein: như thịt gà, thịt bò, các loại sữa chua và...

2p missyou1 08-02-2012 129 10   Download

Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn mơ ước để có chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, bạn có biết là cũng có những thủ thuật giúp bạn tăng chiều cao. Tất nhiên, việc giúp kéo dài cơ thể phải được thực hiện từ từ và đòi hỏi chị em phải kiên trì, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý thì mới có thể cao thêm vài cm.

6p chuotcon456 11-01-2012 91 4   Download

Chiều cao của con người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như di truyền, nội tiết, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. dinh dưỡng hợp lý và chế độ sinh họat phù hợp giúp cho trẻ có được chiều cao tối đa trong giới hạn di truyền và thể lực của trẻ. Trong đó đáng chú ý có hai giai đoạn liên quan mật thiết đến sự phát triển chiểu cao của trẻ đó là giai đoạn dưới 5 tuổi và giai đoạn dậy thì. Sữa chua là một trong những thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao, tiêu...

5p nkt_bibo21 11-12-2011 111 6   Download

Nhằm giúp trẻ có một chiều cao cân đối và một thể lực dẻo dai, phụ huynh cần lưu ý những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp trên sự phát triển chiều cao của con trẻ để có những hỗ trợ tích cực. Luyện tập một môn thể thao phù hợp cũng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Ảnh: minh họa - Internet Những yếu tố ảnh hưởng Dinh dưỡng: đây là yếu tố góp phần đến 31% sự phát triển chiều cao của trẻ. Để giúp trẻ có được chiều cao tối ưu cần có sự cân đối về chế độ...

5p nkt_bibo21 11-12-2011 84 6   Download

- Trẻ 'hay ăn, chóng lớn' là hạnh phúc của tất cả các bậc cha mẹ. Vậy, các mẹ đã biết những dinh dưỡng giúp con tăng thêm vài centi chưa? Muốn cải thiện chiều cao cho con, các mẹ đừng quên những gợi ý dưới đây nhé!

4p babi00 28-10-2011 83 8   Download

Trẻ có thể cải thiện chiều cao đáng kể nhờ dinh dưỡng hợp lý. (Ảnh minh họa). Dinh dưỡng cải thiện chiều cao cho trẻ 'nấm lùn' - Trẻ 'hay ăn, chóng lớn' là hạnh phúc của tất cả các bậc cha mẹ. Vậy, các mẹ đã biết những dinh dưỡng giúp con tăng thêm vài centi chưa? Muốn cải thiện chiều cao cho con, các mẹ đừng quên những gợi ý dưới đây nhé! 1. Vitamin A Vitamin A góp phần thúc đẩy sự phát triển tối đa cho trẻ nhỏ. Vitamni A giúp trẻ có đôi mắt khỏe mạnh, giúp phát...

4p babi00 28-10-2011 52 6   Download

Chiều cao của trẻ là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bậc cha mẹ. Có nhiều nhân tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng học cho rằng chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng. Các bậc cha mẹ muốn phát triển chiều cao cho trẻ cần chú ý 5 điểm sau: Dinh dưỡng cân đối Sự trưởng thành của mỗi cá nhân hoàn toàn phụ thuộc vào hàm lượng thực phẩm được cung cấp. Nên muốn phát triển chiều cao của trẻ, hàm lượng các chất dinh...

3p leluantn 14-05-2011 125 12   Download

3 thời điểm không nên ăn trứng gà Các chuyên gia sức khỏe khuyên không nên bồi bổ bằng trứng gà khi đang bị sốt, bởi nó sẽ làm cho cơn sốt kéo dài thêm. Trứng gà là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp bồi bổ sức khoẻ, tăng chiều cao và trí thông minh, giúp da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn trứng gà cũng có lợi như vậy, nhất là đối với người đang mắc một số bệnh. Bạn không nên ăn trứng gà trong 3 trường hợp sau:...

5p xavi2525 12-05-2011 83 6   Download

4 nhóm thực phẩm giúp tăng sinh lực cho trẻ Mùa xuân thời tiết ấm dần, cũng là mùa sinh sôi nảy nở của nhiều loại vi khuẩn lây bệnh nhưng cũng là thời điểm cơ thể trẻ phát triển nhanh. Vì thế, lưu ý thực phẩm trong giai đoạn này sẽ giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh. 1. Bổ sung các thực phẩm chứa can-xi Mùa xuân là mùa trẻ phát triển nhanh nhất cả về thể chất và chiều cao. Do tốc độ phát triển nhanh, nhu cầu can-xi của cơ thể bé cũng tăng theo....

8p robben2525 07-05-2011 107 3   Download

Tăng chiều cao cho trẻ – Con trẻ “hay ăn chóng lớn”, đây cũng là nguyện vọng thiết tha của các bậc cha mẹ. Vậy “bí quyết” nào giúp nâng cao tầm vóc cho trẻ?

11p kienthuc09 29-04-2011 139 9   Download