Hướng dẫn tập cơ mắt khỏe

Bài viết Nghiên cứu hiệu quả giảm đau đa mô thức bằng gây tê mặt phẳng cơ ngang bụng dưới hướng dẫn siêu âm kết hợp các thuốc giảm đau đường toàn thân sau phẫu thuật lấy thai trình bày đánh giá hiệu quả giảm đau đa mô thức bằng gây tê mặt phẳng cơ ngang bụng dưới hướng dẫn siêu âm kết hợp các thuốc giảm đau đường toàn thân sau phẫu thuật lấy thai.

6p vianapatricia 28-06-2022 30 5   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là vốn hiểu biết về con người, sức khỏe, xã hội và tự nhiên cũng như năng lực giao tiếp còn hạn chế. Thông qua các giờ dạy có tổ chức trò chơi học tập, hoạt động trò chơi thúc đẩy các em: Nhận thức hiện thực. Hình thành những nhận thức nhất định về hành vi. Tiếp nhận những quy tắc và quy luật của sinh hoạt xã hội. Hình thành và phát triển những thái độ và hành vi: Có ý thức thực hiện các quy tắc giữ gìn vệ sinh, an toàn cho bản thân, gia đình và cộng đồng. + Yêu thiên nhiên, gia đình, trường học, quê hương.

29p bobietbo 14-10-2021 44 8   Download

Có nhiều phương pháp đánh giá tình trạng mất đồng bộ cơ tim, trong đó có phương pháp siêu âm Doppler tim đặc biệt là siêu âm Doppler mô cơ tim (Tissue Doppler Imagine - TDI) là một phương pháp mới nhưng đã được chứng minh là rất có giá trị không chỉ trong xác định tình trạng mất đồng bộ của cơ tim mà còn giúp dự đoán khả năng đáp ứng với CRT, hướng dẫn vị trí đặt điện cực cũng như tối ưu hóa chương trình hoạt động của máy.

7p nanhankhuoctai7 03-06-2020 24 2   Download

Biến đổi khí hậu (BĐKH) đang tác động đến hầu hết các quốc gia trên thế giới. Trong đó, Việt Nam được đánh giá là một trong những quốc gia chịu ảnh hưởng nặng nề nhất. Thiên tai, dịch bệnh, thời tiết biến đổi thất thường… là những minh họa cụ thể mà chúng ta đã từng phải chứng kiến, “trải nghiệm” với biết bao đau thương, mất mát cả về con người và tài sản. Sức khỏe cộng đồng bị đe dọa trước những diễn biến khó lường của biến đổi khí hậu.

13p angicungduoc2 03-01-2020 103 5   Download

Cùng xu hướng tăng tuổi thọ,mù lòa và giảm thị lực có xu hướng gia tăng và là vấn đề sức khỏe của cả cộng đồng. Tuy nhiên vấn đề mù lòa vẫn chưa được quan tâm đúng mức, đặc biệt là các đối tượng lớn tuổi do suy nghĩ mắt mờ tuổi già là hiển nhiên và không cần phải điều trị gì. Bài viết xác định tỉ lệ mù lòa, giảm thị lực và nguyên nhân chính gây mù ở người trên dân trên 50 tuổi tại tỉnh Bình Dương.

5p viachilles2711 10-10-2019 37 1   Download

Nghiên cứu tiến hành và đưa ra kết luận rằng để đẩy mạnh công tác mổ đục thể thuỷ tinh trên địa bàn tỉnh Gia Lai, ngoài sự chỉ đạo trực tiếp của các cấp uỷ Đảng, chính quyền và các đoàn thể chính trị xã hội theo tinh thần NQ TW VII đã nêu: Phấn đấu để mọi người được quan tâm chăm sóc sức khoẻ và “Sự nghiệp chăm sóc sức khoẻ là trách nhiệm của cộng đồng và của mọi người dân, là trách nhiệm của các cấp uỷ Đảng, chính quyền, các đoàn thể nhân dân và các tổ chức xã hội” thì tỉnh Gia Lai phải được sự ủng hộ của cộng đồng: y tế hướng về cộng đồng, phát huy được các sức mạnh của hệ thống mạng lưới...

9p vihinata2711 09-05-2019 30 2   Download

Nghiên cứu được tiến hành trên 178 người đàn ông có sức khoẻ bình thường độ tuổi từ 50 trở lên cư ngụ tại TP. Hồ Chí Minh, được đo mật độ xương và khảo sát các yếu tố liên quan đến bệnh loãng xương. Kết quả cho thấy tuổi, thể trạng (chỉ số BMI), tập thể thao và hút thuốc lá có ảnh hưởng đến mật độ xương. Mời các bạn tham khảo!

4p tunanh2502 24-04-2019 52 2   Download

Nội dung bài viết trình bày điều tra thực trạng sức khỏe và nhu cầu chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ở phường Đức Nghĩa (1 phường trung tâm thành phố Phan Thiết) cho thấy: Những bệnh thường gặp ở người già trong nhóm được nghiên cứu là: cao huyết áp, tiểu đường, bệnh về khớp, cườm mắt, táo bón. Về kiến thức chăm sóc sức khỏe, một số người biết cách ăn uống, luyện tập để giử gìn sức khỏe nhưng chưa nhiều và chưa đủ, đặc biệt là vấn đề tự dùng thuốc không có sự hướng dẫn của thầy thuốc. Họ không đọc báo giáo dục sức khỏe vì không đọc rõ, một số người không biết chữ.

4p tunanh2502 16-04-2019 135 12   Download

Nghề nuôi trồng thủy sản đang phát triển mạnh ở Việt Nam, một khối lượng rất lớn phế phẩm thải ra từ ngành chế biến cá là thách thức lớn đối với môi trường. Thông thường, sử dụng các phế phẩm của cá hay cá tạp để làm thức ăn cho động vật nuôi có những bất lợi do sản phẩm chưa được xử lý tốt nên thường chứa các amin, các ion hóa trị một, histamin và các dẫn xuất của nó với hàm lượng cao, vì thế chỉ sau vài ngày sẽ gây ra mùi khó chịu. Mặt khác, nồng độ histamin cao có thể gây nhiễm độc, ảnh hưởng đến sức khỏe của các động vật nuôi.

4p uocvongxua08 31-08-2015 115 19   Download

Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao đổi chất, thèm ăn, huyết áp... Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu dưới đây để biết thêm kiến thức cần thiết để chữa mất ngủ.

3p vnapharm 16-06-2014 91 5   Download

Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ là những tình trạng thường gặp ở người cao tuổi, do nhiều nguyên nhân, lâu dần có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Bên cạnh việc tìm nguyên nhân và điều trị đúng cách, việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện phù hợp là biện pháp tốt nhất để người cao tuổi có giấc ngủ ngon.

4p ngoz1111 23-09-2013 84 3   Download

Sự căng thẳng của thần kinh,tâm lý của phi công trong hoạt động bay là do tổng hợp của nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Nó tác động nhiều mặt đến sức khoẻ, tâm sinh lý của phi công, tác động cả tích cực tiêu cực đến quá trình hình thành kỹ năng, kỹ xảo lái máy bay cho học viên. Do đó để giảm thiểu các tác động tiêu cực thì phải làm tốt công tác tuyển chọn sức khoẻ, xây dựng động cơ học tập đúng đắn, tổ chức tốt hoạt động thực hành, kết hợp...

8p butmauluc 31-08-2013 101 8   Download

Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: .Tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ;...

3p fifinn 14-08-2013 65 4   Download

Trò chơi giúp bé thông minh đôi khi không quá phức tạp như các mẹ vẫn nghĩ. Trong các trò chơi này, bạn là người chơi trước rồi hướng dẫn để bé làm theo nhé. Đảm bảo là cả nhà sẽ rất vui và bé có thêm cơ hội để phát triểntrí thông minh đấy. 1. Gọi điện thoại Mục đích: Phát triển vận động ngón tay và phối hợp động tác giữa mắt và tay. Cách chơi: Chuẩn bị 2 điện thoại đồ chơi cho mẹ và bé. ...

6p bamebank 05-08-2013 85 5   Download

Một đôi mắt khỏe, đẹp sẽ khiến bạn trông quyến rũ hơn rất nhiều. Để cải thiện cơ mắt cũng như tầm nhìn của cửa sổ tâm hồn, xin giới thiệu tới các bạn nội dung bài viết với hướng dẫn cụ thể các động tác giúp mắt khỏe hơn. A- Hướng dẫn cách làm khỏe các cơ mắt 1.Mặt nhìn thẳng phía trước, không quay đầu lại , mắt nhìn lên càng xa càng tốt. Nhìn theo vòng tròn bằng việc nhìn sang bên phải xa nhất có thể, sau đó đảo mắt theo vòng tròn xuống dưới và...

5p miminz 28-06-2013 117 12   Download

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, tim đập quá nhanh, đau ngực, hơi thở ngắn... Chúng mình đều biết là khi tập thể thao thì nhịp tim sẽ tăng lên, và tuỳ vào cường độ tập của bạn mà nhịp tim tăng từ 50%-85% mức thông thường. Nếu muốn giảm cân thì tim đập ở mức tăng từ 80-85% là hoàn hảo nhất. Vậy thì sao phải ngưng tập chứ? .Câu trả lời là vì sức khoẻ của chính chúng mình đó, nếu bạn tập thể thao và thỉnh thoảng bị thở gấp một tẹo thì đúng là không có gì đáng...

6p titinz 24-06-2013 57 5   Download

Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Bạn muốn lao vào tập luyện để giảm cân thật nhanh, thế nhưng bạn đã biết cách tập để giảm cân đúng mực và hiệu quả? Tập luyện khoa học và hợp lý Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người ở mọi lứa tuổi trong cuộc sống đầy đủ hiện nay. Những người thừa cân phải đối mặt với nguy cơ cao...

7p titinz 24-06-2013 91 7   Download

Tập thể dục có thể giúp cải thiện trí nhớ ở những người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Để có kết luận này, các nhà khoa học thuộc Đại học Melbourne (Úc) đã khảo sát 138 người từ 50 tuổi trở lên có nguy cơ mất trí nhớ cao và chia họ làm hai nhóm: nhóm 1 tham gia chương trình vận động thân thể trong 24 tuần và nhóm còn lại được chăm sóc sức khỏe bình thường. Nhóm 1 tập thể dục trung bình 142 phút/tuần, tức khoảng 20 phút/ngày. Sau 18 tháng, nhóm 1 đã...

3p titinz 24-06-2013 84 6   Download

Trước khi chính thức đi vào luyện tập việc cần thiết là chuẩn bị tinh thần cho một kế hoạch lâu dài nghĩa là cần phải kiên trì tập luyện. Cần nhớ rằng việc tập luyện để cải thiện sức khỏe và vóc dáng bản thân chứ không phải vì bạn bè rủ rê hay chạy theo thời thượng. Kết quả chỉ có thể thấy rõ sau 3-6 tháng, việc này làm một số bạn mất kiên nhẫn tập luyện. Trung bình trong 1-2 tháng đầu .không có thay đổi nhiều về ngoại hình, nhưng cũng khiến bạn tự tin khá nhiều...

14p titinz 24-06-2013 196 10   Download

Nếu con bạn thuộc diện những đứa trẻ biếng ăn hoặc thỉnh thoảng chúng không tỏ ra thích thú với việc ăn uống, thì bạn có lẽ sẽ băn khoăn về những khó khăn trước mắt mà cả bạn và bé sẽ gặp phải. Tại sao trẻ đang tập đi lại biếng ăn? Trẻ tập đi là một trong những giai đoạn có xu hướng biếng ăn khá phổ biến, mặc dù một vài trẻ nhỏ vẫn có những món ăn ưa thích riêng ngay cả khi chúng lớn hơn. Có một vài nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này. ...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 74 5   Download