Kỹ thuật tennis

Bài viết sử dụng phương pháp nghiên cứu thường xuyên, luận án đánh giá thực trạng đào tạo kỹ thuật thuận tay cho nữ sinh viên khóa học tennis trường Đại học Quốc gia Hà Nội.

3p quenchua12 12-05-2021 35 2   Download

Bài giảng cung cấp cho người học các kiến thức: Lý thuyết phổ tu quần vợt - Tennis. Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho các bạn sinh viên đang theo học môn dùng làm tài liệu học tập và nghiên cứu.

67p hpnguyen9 30-04-2018 218 12   Download

Tài liệu "Tennis hiện đại" trình bày về những huyền thoại phổ biến và những quan tâm cơ bản, hướng dẫn chi tiết cụ thể đánh Tennis hiện đại như: Cách cầm vợt, cách đánh Tennis chính xác, cách giao bóng,... Đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn chuyên ngành Thể dục thể thao.

183p hello1122 22-02-2016 242 58   Download

Tài liệu là những kiến thức cơ bản nhất trong môn tenis dành cho các bạn yêu thích bộ môn này tham khảo. Thông qua tài liệu này các bạn sẽ được hướng dẫn từng bước quan trong để trở thành một cao thủ chơi tenis. Chúc bạn thành công.

8p luckystar_1209 14-03-2014 115 20   Download

Đối với những người mới bắt đầu học đánh tennis , thời điểm ban đầu hơi khó một chút nhưng khi đã bắt đầu bạn sẽ cảm thấy rất dễ học nếu bạn chú ý chủ yếu tập trung vào đánh bóng khi nó chạm về phía bạn và làm cho đối thủ bỏ lỡ bóng khi bóng sang lưới của họ. Dưới đây là bản tóm tắt một số yếu tố chính giúp bạn học đánh quần vợt theo trình tự đúng kỹ thuật. ...

8p miminz 28-06-2013 150 31   Download

Điều 11: Quả giao bóng thứ hai Sau một lỗi giao bóng (nếu là lỗi thứ nhất), đấu thủ giao bóng được giao tiếp quả thứ hai cũng ở cùng vị trí. Trong trường hợp vị trí đó được phát hiện nhầm lẫn thì sau khi thay đổi, đấu thủ giao bóng cũng chỉ được giao một quả ở vị trí mới. Tình huống 1: Khi đấu thủ giao bóng đứng không đúng sân và bị thua điểm. Anh (chị) ta cho rằng vì lỗi sai vị trí mà giao bóng hỏng. Trường hợp này được quyết định như thế nào? Quyết định:...

4p tinhchanli_2 20-09-2012 162 23   Download

Điều 21: Cản trở đối phương Nếu đấu thủ có bất kỳ hành động nào cản trở đối phương trong quá trình đánh trả bóng thì sẽ bị mất điểm (nếu cố tình) và phải đánh lại điểm đó (nếu vô tình). Tình huống 1: Đấu thủ có bị xử phạt không nếu khi đánh bóng đấu thủ này va chạm đối phương? Quyết định: Không, trừ khi trọng tài thấy cần phải sử dụng điều 21. Tình huống 2: Khi bóng nẩy ngược trở lại bên sân người đánh bóng, đấu thủ có thể với vợt qua lưới để đánh bóng hay không?...

7p tinhchanli_2 20-09-2012 163 21   Download

Để thành công trong một trận đấu, bạn phải có một quả giao bóng hiệu quả, đó là một cú phát bóng mạnh và chính xác, bạn càng dành được nhiều điểm từ cú giao bóng thì càng khó bị đánh bại. Có rất nhiều các kiểu giao bóng khác nhau và tennis.com.vn sẽ giới thiệu lần lượt tới độc giả, đầu tiên là cú giao bóng cơ bản.

4p tinhchanli_2 20-09-2012 279 44   Download

Quả lốp là một quả rất quan trọng, nó tạo ra một đường bóng thật cao. Thực tế là ta chỉ đánh một quả phải hoặc một quả trái, nhưng bóng đi vòng cung chứ không đi ngang. Dây là một trong những quả bóng rất chiến thuật. Quả đánh này có chức năng đánh qua đầu gây khó khăn hoặc làm mệt đối phương đang đứng ở sát lưới, làm cho anh ta không còn khả năng tấn công hay buộc anh ta chạy về cuối sân để đón bóng. Quả này cũng cho phép bạn có thể nghỉ ngơi...

3p tinhchanli_2 20-09-2012 188 38   Download

Nếu trong đánh đơn, việc để mất điểm ở loạt giao bóng của mình là điều rất tồi tệ, thì trong đánh đôi, đó thậm chí còn là một... tội lỗi. Bởi vì thông thường, đôi vợt giao bóng bao giờ cũng có nhiều lợi thế hơn hẳn những người bên kia lưới

1p tinhchanli_2 20-09-2012 160 29   Download

Điều 1: Sân Sân quần vợt có hình chữ nhật với chiều dài 23,77 m, và chiều rộng 8,23 m. Lưới được căng ở chính giữa, chia sân thành hai phần đều nhau, buộc bằng một sợi dây thừng hoặc kim loại có đường kính tối đa 0,8 cm vào hai cột lưới. Cột lưới tròn có đường kính 15 cm, nếu vuông, có chiều dài cạnh 15 cm. Cột lưới chỉ được phép cao hơn mép trên của lưới tối đa 2,5 cm. Tâm của cột đặt cách mép ngoài đường biên dọc mỗi bên 0,914 m. Chiều cao cột...

6p tinhchanli_2 20-09-2012 193 29   Download

Chúng ta đứng trước vấn đề thứ nhất: cầm vợt thế nào cho đúng. Các nhà vô địch cho rằng không có kỹ thuật đặc biệt nào và họ có sự nhạy cảm riêng qua nhiều năm kinh nghiệm. Có thể nói, họ đã nhân cách hóa cách cầm vợt của họ. Đối với người mới tập thì ngược lại, người ta khuyên có một cách cầm theo kiểu "bắt tay": bạn hãy tưởng tượng khi bắt tay một người nào đó khi bạn cầm lấy cán vợt và đặt vợt hơi nghiêng so với mặt sân, lúc đầu xiết tay...

3p tinhchanli_2 20-09-2012 202 39   Download

Chúng ta hãy nói đến quả đánh thứ hai: quả đánh trái. Như đã nói, động tác đánh phải là động tác tự nhiên nhất khi ta tiếp cận lần đầu tiên với vợt và bóng. Tuy nhiên theo ý kiến của nhiều người, sau khi đã vững vàng thực hiện quả đánh phải, bạn sẽ thấy là quả đánh trái khi áp dụng đúng kỹ thuật cũng dễ thực hiện. Ngược lại đối với một vài người khác, quả đánh trái đơn giản hơn và tự nhiên hơn quả đánh phải...

4p tinhchanli_2 20-09-2012 181 22   Download

Giống như các vận động viên ưu tú được tranh tài tại các kỳ thế vận hội, bạn cần phải có một cái đầu biết suy nghĩ trong một cuộc chơi giống như khi bạn đang cố gắng phát triển doanh nghiệp và thương hiệu của mình. “Luyện tập thường xuyên và có được một tinh thần thép là những yếu tố quyết định thành công”, Steve Siebold , cựu huấn luyện viên tennis và chuyên gia huấn luyện thi đấu cho hay. Ông cũng là người cộng tác với những vận động viên hàng đầu như Andre Agassi. Siebold...

2p pepanpan 15-09-2012 63 4   Download

đồng nhất, cảm giác về cái ta tan biến, không có gì về 'tôi' cả, kiểu như tôi đang làm điều này, hay tôi cảm thấy điều đó. "Dẫu sao đi chăng nữa, trong khi tham gia vào một hoạt động, cũng có cảm giác về vô nỗ lực, cảm giác kiểm soát hoàn toàn đối với điều người ta đang làm. Chẳng hạn, lấy một người chơi tennis chuyên nghiệp. Họ thực hành và thực hành trong nhiều năm miệt mài kĩ năng...

11p kemoc10 07-08-2011 57 5   Download

Chúng ta quyết định mức độ thành công của chính mình chứ không lệ thuộc vào gen tổ tiên truyền cho. Tôi chơi tennis đã 5 năm. Tôi thích môn thể thao này và chơi cũng tạm, nhưng chưa đạt trình độ như mình muốn. Nhưng vài tuần trở lại đây, tôi chơi hầu như mỗi ngày, dành nhiều thời gian cho tennis hơn bất cứ lúc nào khác trong suốt những năm qua.

5p daukho51 24-01-2011 126 35   Download

Ở vị trí quản lý, bạn luôn thấy mình không có thời gian để làm việc và nghỉ ngơi. “Ôi, tôi không có thời gian để làm hết việc!” bạn thường đau khổ phàn nàn như vậy? Thế nhưng, bạn vẫn thấy nhiều người cực kỳ thành công, họ bận rộn biết bao, nhưng vẫn có thời gian để chơi tennis, chơi golf với bè bạn…

6p mina005 20-09-2010 72 5   Download

ILLUSTRATED LESSON NOTES FOR TEACHERS INTRODUCTION preamble for all lessons 1) cityscape 2) cityscape up 3) cityscape down 4) room interior two point 5) railway 6) room interior CVP 6b) room interior cont. 7) letters 8) shadows basic 9) shadows 2 10) archway 10b) completed arch 11) road 11b) road continuded 12) book 12b) book continued PART TWO INTRODUCTION 1) 'quick sketch page' 2) methods of shading 3) tennis and shadows 4) reference sheet 5) in three dimensions 6) a 'fork' in the road 7) portraiture 8) portraiture cont. 9) drawing roses Send me a short message with the phrase "please...

133p lamborghini1209 18-09-2010 96 21   Download

Khi bước qua tuổi 45, chúng ta có nhiều thời gian hơn để thư giãn và chơi thể thao để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là chơi tennis. Nhưng đây cũng là tuổi mà cơ thể bắt đầu có nhiều biến đổi do tuổi tác và do đó, cũng sẽ có nhiều nguy cơ bị chấn thương hơn. Trong đó, đau vai rất thường gặp ở người có tuổi chơi tennis. Nguyên nhân có thể do té ngã, tập luyện quá mức hoặc kỹ thuật chơi không đúng cách, hoặc do bệnh lý có sẵn, hay đau vai...

5p barbie87 22-01-2010 178 21   Download

Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương khi chơi tennis. Khớp vai là một khớp thực hiện khá nhiều động tác cho hầu hết các họat động của chi trên nên rất dễ chấn thương khi chơi tennis. .Chấn thương vai ở người chơi tennis có thể xảy ra sau khi chấn thương té ngã, va chạm, hay do kỹ thuật không đúng, hoặc vận động quá tải trong thời gian dài. Nếu không chữa trị sớm, đúng cách có thể dẫn...

6p barbie87 22-01-2010 299 45   Download