Loại bỏ thói quen xấu

Ngủ nướng, bỏ bữa sáng, uống ít nước, nghiện máy tính…là những thói quen khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi. Những thói quen khiến bạn mệt mỏi Đồ ăn nhanh Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe. Các loại đồ ăn này thường thiếu dưỡng chất và vitamin khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Không ăn rau Các vitamin, khoáng chất, và các dưỡng chất có trong rau xanh rất cần cho cơ thể. Không ăn rau là một thói quen xấu khác khiến bạn luôn có...

3p nonla21 27-09-2013 73 4   Download

Những thói quen xấu gây hại cho sức khoẻ của bé Các mẹ hãy làm theo lời khuyên dưới đây của các chuyên gia y tế để giúp bé loại bỏ những thói quen xấu này cho bé nhé!

5p ngoz1111 21-09-2013 100 4   Download

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng cần loại bỏ tất cả các thói quen xấu của mình đang có để khỏe mạnh hơn chưa? Nếu bạn đã có ý định đó thì hãy cân nhắc thật kĩ vì có những thói quen tưởng chừng là không tốt nhưng thực ra lại có lợi cho sức khỏe của bạn.

5p hoami1981 14-08-2013 60 4   Download

Gần đây, tạp chí Healthy Village của Hoa Kỳ đã mời nhiều chuyên gia về nuôi dạy con cái chia sẻ bí quyết với các bậc cha mẹ giúp loại bỏ những thói quen xấu của trẻ. Cho dù là thói quen xấu hay thói quen tốt thì khi đã hình thành ở thời thơ ấu những thói quen có xu hướng đeo bám suốt cuộc đời trẻ.

11p thongphambank 05-08-2013 85 3   Download

Có một số thói quen không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài thói quen xấu mà các bậc phụ huynh cần giúp trẻ bỏ nhé! 1. Hảo ngọt Dù có hay không có sự khác nhau sau khi bé nhà bạn ăn đồ ngọt thì đây cũng là thói quen hàng đầu cần bỏ. Nhiều loại đồ ăn vặt và nước uống dành cho trẻ em chứa đầy đường. Đường không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì mà nó còn gây nghiện và rất khó...

4p banhbeo_1 19-05-2013 97 3   Download

Nếu những thói quen xấu được duy trì, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ đi theo một chiều hướng xấu.Dưới đây là 9 thói quen xấu cho sức khỏe “đầu bảng” mà bạn cần nhanh chóng phải loại bỏ ngay. Vì thế, không bao giờ là quá muộn, bạn hãy bắt đầu luôn từ hôm nay nhé. Thay đổi những thói quen xấu để bắt đầu tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc là điều bạn cần phải làm. Ngoáy mũi, cắn móng tay Đây là một thói quen xấu mà rất nhiều người mắc phải....

5p rose123123 09-05-2013 81 8   Download

Thức khuya, đeo tai nghe nhiều, nói dối liên tục... có thể đã trở thành những thói quen cố hữu trong ngày của bạn. Nhưng bạn có biết rằng, đó lại là những thói quen xấu cho sức khỏe mà bạn cần tránh. Nếu những thói quen xấu được duy trì, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ đi theo một chiều hướng xấu.

7p bachtuocpaul 18-04-2013 101 7   Download

Những thói quen như rung chân, ngọ nguậy, đứng ngồi không yên sẽ "tố" sự thiếu tự tin của bạn trước nhà tuyển dụng. Phỏng vấn xin việc là khoảng thời gian căng thẳng với hầu hết ứng viên. Ai cũng muốn thể hiện bản thân một cách tốt nhất trước nhà tuyển dụng. Tuy nhiên, đôi khi có những thói quen ứng viên không để ý tới sẽ “tố cáo” sự lo lắng, thiếu tự tin của họ với nhà tuyển dụng. Chẳng hạn như thói quen rung chân, ngọ nguậy, đứng ngồi không yên. Thông thường đó là...

3p bibocumi36 01-04-2013 56 6   Download

Tản bộ nửa giờ: cố gắng hàng tuần tản bộ 4 - 5 lần, mỗi lần 30 - 40 phút, rất có ích đối với thân thể, những hoạt động có quy luật trợ giúp cho sức khỏe, còn có công hiệu giảm béo phì. Đi nhiều thang bộ: “leo” cầu thang là một loại hình tập luyện rất tốt, có ích đối với tim mạch, còn có thể cải thiện cơ bắp vùng đùi của bạn. Ngoài ra, cơ bụng cũng được luyện tập. Đảm bảo tư thế đi đứng chính xác: rất nhiều người có thói quen xấu, đi đứng...

3p bibocumi21 21-12-2012 83 11   Download

Tất nhiên là bạn chẳng cố ý phá da của mình đâu, nhưng mà bạn đang thật sự phá hoại nó đấy! Bằng chính những thói quen hàng ngày của bạn! Hút thuốc, phơi nắng, thức khuya và ăn uống không đúng giờ giấc không phải là những thói quen xấu duy nhất mà làn da của bạn phải đấu tranh. Sự thật là, còn có rất nhiều những thói quen khác đang lấy mất đi sự trẻ đẹp của làn da bạn. Hãy học cách hiểu về chúng và loại bỏ chúng càng sớm càng tốt trước khi da...

6p chuot_890 19-12-2012 51 4   Download

1. Bỏ bữa ăn sáng Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bạn có xu hướng bỏ bữa sáng thì đây không phải là một ý tưởng hay và cần phải loại bỏ. Việc ăn sáng đầy đủ sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để làm việc hiệu quả hơn. Khi bạn bỏ ăn sáng, có nghĩa là cơ thể sẽ phải huy động tất cả những chất dự trữ còn lại trong cơ thể. Điều này không tốt cho sức khỏe. Mặt khác, bữa sáng có tác dụng giúp cơ thể bạn khởi...

4p bibocumi17 04-12-2012 64 4   Download

Mùa đông, thời tiết hanh khô làm cho da chúng ta thường bị nứt nẻ và xấu xí. Vì thế mà bạn cũng phải quan tâm hơn đến việc chăm sóc da so với những mùa khác. Những ngày Đông sắp tới báo hiệu việc bạn cần tăng cường và tập trung chăm sóc da tuyệt đối. Bổ sung tinh dầu, khoáng và cải thiện một số thói quen là những gì bạn cần lưu ý. Tinh dầu Argan Tinh dầu Argan là loại dưỡng chất đáng cho bạn đầu tư để chăm sóc da thật mịn màng và đầy...

4p anemone_1 26-11-2012 50 2   Download

Không cần mất nhiều tiền cho thẩm mỹ, đắp mặt nạ thiên nhiên và thay đổi thói quen xấu có thể cải thiện tình trạng da. 1. Làm trắng bằng các nguyên liệu tự nhiên Cách 1: Kết hợp sữa tươi, nước chanh, mật ong với dầu hạnh nhân. Số lượng nguyên liệu phụ thuộc vào độ rộng của phần da bạn muốn làm trắng. Sau đó, trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành dung dịch. Đắp hỗn hợp lên vùng da cần trị liệu trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch để loại bỏ lớp da chết và làm cho...

6p cocacola0908 24-11-2012 91 4   Download

Mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Sau đây là những lý do thường gặp gây nên hiện tượng này mà bạn nên quan tâm để phòng tránh một cách tốt nhất. Hút thuốc Hút thuốc sẽ làm giảm lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể của bạn. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về tim. Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc ngay từ bây giờ. .Chế độ ăn Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao. Các loại thực phẩm có hàm...

5p anhtuc_1 12-11-2012 91 4   Download

Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, xấu xí lại hay ốm yếu liên tục. Một buổi tối, trước khi đi ngủ, sau khi loại bỏ lớp phấn trang điểm, bạn soi gương và giật mình nhận ra mình... "sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả". Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để cố "điểm danh" những nguyên nhân đã khiến bạn có...

5p hoachuong_1 26-10-2012 68 4   Download

Không ít người có thói quen ngủ rất xấu vô tình có thể khiến bạn sẽ cảm thấy không thoải mái vào ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên loại bỏ những thói quen xấu khi ngủ đó. Thói quen ngủ có thể ảnh hưởng nhiều của cuộc sống hàng ngày của bạn. Thói quen ngủ tốt sẽ cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không ít người có thói quen ngủ rất xấu vô tình có thể khiến bạn sẽ cảm thấy không thoải mái vào ngày hôm sau. Cách tốt nhất là nên...

4p kinhdo0908 13-10-2012 87 7   Download

Hãy trở nên xinh đẹp nhất có thể - cả vẻ đẹp bên trong và bên ngoài! Đó là điều bạn hoàn toàn có thể làm được, chỉ cần bạn biết cách làm mới chính mình. Bắt đầu từ… Thay đổi những thói quen: Đặc biệt là những thói quen xấu không tốt cho sức khỏe, bạn nên “can đảm” lên kế hoạch loại trừ chúng khỏi danh sách những việc phải làm mỗi ngày ngay từ bây giờ. Đó là gì nhỉ? Là thói quen thức khuya, dậy trễ, bỏ bữa ăn sáng, lười uống nước, thậm chí những thói...

5p dongkhanh0908 09-10-2012 144 38   Download

Những thói quen xấu như không cởi bỏ nữ trang, không giải phóng vòng 1 khỏi áo nhỏ, không tẩy trang... đều khiến làn da, cơ thể bị giam hãm, gây nên những khó chịu cho trao đổi chất khi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Đeo nữ trang khi ngủ Nữ trang thường được làm từ kim loại, đeo lâu sẽ làm tổn hại cho da, gây ra phản ứng giống như trúng độc. Một số nữ trang có tác dụng phát sáng sẽ phóng ra tia bức xạ. Mặc dù phát ra không nhiều, nhưng thời gian dài...

5p bibocumi1 10-09-2012 94 4   Download

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ những thói quen ăn uống không tốt ở văn phòng. Hãy cùng tham khảo và lựa chọn cho mình cách thức phù hợp nhé. Bạn dành khoảng 6 đến 8 giờ làm việc ở văn phòng. Nhưng bạn có biết rằng, trên thực tế, với hầu hết chúng ta, văn phòng là một nơi quyết định chế độ ăn uống xấu đi kèm với một lối sống ít vận động. Biết là cần phải "chia tay" với những thực phẩm...

4p thoheo00 15-12-2011 58 3   Download

Những thói quen hàng ngày của bạn tưởng chừng như không nguy hiểm gì, nhưng thực tế thì không phải vậy, chúng là những tác nhân gần nhất khiến cho làn da bạn xấu đi trông thấy. Cùng Chuyên mục Đẹp tìm hiểu những thủ phạm tàn phá làn da để có thể tiêu diệt tận gốc, loại bỏ hoàn toàn những nguy hiểm đang rình rập làn da mình bạn nhé!

8p rainbow741 09-12-2011 53 5   Download