Lời khuyên tập thể dục

Hoạt động ngoại khoá là nội dung quan trọng của công tác GDTC trong nhà trường.

5p kexauxi9 03-12-2019 43 3   Download

MẸ TÔI.... _ Et- môn-đô-đ ơ A-.mi-xi _..A- Mục tiêu bài học:..- Cảm nhận được tình cảm thiêng liêng sâu nặng của cha m ẹ đối v ới con cái..Không được chà đạp lên tình cảm đó ... - Giáo dục tình cảm yêu thương và kính trọng cha mẹ ...B- Chuẩn bị:.. - Đồ dùng :.. - Những điều cần lưu ý : GV cần hướng dẫn học sinh tìm hiểu và phân.tích văn bản, từ đó rút ra nội dung và ý nghĩa của bài h ọc, t ự liên h ệ và ki ểm.điểm thái độ và tình cảm của bản thân đối với bố mẹ mình...

7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 189 8   Download

MẸ TÔI.... _ Et- môn-đô-đ ơ A-.mi-xi _..A- Mục tiêu bài học:..- Cảm nhận được tình cảm thiêng liêng sâu nặng của cha m ẹ đối v ới con cái..Không được chà đạp lên tình cảm đó ... - Giáo dục tình cảm yêu thương và kính trọng cha mẹ ...B- Chuẩn bị:.. - Đồ dùng :.. - Những điều cần lưu ý : GV cần hướng dẫn học sinh tìm hiểu và phân.tích văn bản, từ đó rút ra nội dung và ý nghĩa của bài h ọc, t ự liên h ệ và ki ểm.điểm thái độ và tình cảm của bản thân đối với bố mẹ mình...

7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 533 10   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: CÂU CHUYỆN BÓ ĐŨA I. Mục tiêu 1. 2. Kiến thức: Đọc trơn được cả bài. Đọc đúng các từ ngữ: lúc nhỏ, lớn lên, trai, gái, dâu, rể, lần lượt, chia lẻ,… (MB) mỗi, vẫn, buồn phiền, bẻ, sức, gãy dễ dàng,… (MT, MN). Nghỉ hơi đúng sau các dấu câu, giữa các cụm từ...Kỹ năng: Hiểu nghĩa các từ mới: va chạm, dâu (con dâu), rể (con rể), đùm bọc, đồn kết, chia lẻ, hợp lại. Hiểu nội dung, ý nghĩa của bài: Câu chuyện khuyên anh chị em trong nhà phải đồn kết, yêu thương nhau. Thái độ: Yêu thích học môn Tiếng Việt. - GV: Một bó đũa.

6p quangphi79 07-08-2014 658 37   Download

Tiết 82: CÂU CẦU KHIẾN.I/ Mục tiêu cần đạt:..- Nắm vững đặc điểm của hình thức và chức năng của câu cầu khiến...- Biết sử dụng câu cầu khiến phù hợp với tình huống giao tiếp...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:..1.Kiến thức:..- Đặc điểm hình thức của câu cầu khiến...- Chức năng của câu cầu khiến...2 .Kỹ năng:..a. Kĩ năng chuyên môn:..- Nhận biết câu cầu khiến trong văn bản...- Sử dụng câu cầu khiến phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp...b. Kĩ năng sống:..- Ra quyết định: nhận ra và biết sử dụng câu cầu khi ến theo m ục đích giao ti ếp.cụ thể....

9p ducviet_58 07-08-2014 578 19   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: SÁNG KIẾN CỦA BÉ HÀ. I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Đọc trơn được cả bài.Đọc đúng các từ ngữ sau: ngày lễ, lập đông, nên, nói… (MB), sáng kiến, ngạc nhiên, suy nghĩ, mải, biếu, hiếu thảo, điểm mười… (MT, MN) Nghỉ hơi đúng sau các dấu câu và giữa các cụm từ. Biết phân biệt lời kể và lời các nhân vật...2. Kỹ năng: Hiểu nghĩa các từ: cây sáng kiến, lập đông, chúc thọ. Hiểu nội dung, ý nghĩa của bài: Bé Hà rất yêu quý, kính trọng ông bà. Để thể hiện tình cảm đó của mình bé đã suy nghĩ và có sáng kiến phải chọn một ngày làm lễ cho ông bà.

7p quangphi79 07-08-2014 435 38   Download

GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2..TẬP LÀM VĂN: TRẢ LỜI CÂU HỎI . ĐẶT TÊN CHO BÀI. LUYỆN TẬP VỀ MỤC LỤC DANH SÁCH I. MỤC TIÊU : -HS biết dựa vào tranh vẽ, trả lời được câu hỏi rõ ràng, đúng ý (BT1) ; bước đầu biết tổ chức các câu thành bài và đặt tên cho bài (BT2). - Biết đọc mục lục một tuần học, ghi (hoặc nói) được tên các bài tập đọc trong tuần đó. - Giáo dục HS có ý thức giữ vệ sinh nơi công cộng. * Kĩ năng sống : - Giao tiếp - Hợp tác . - Tư duy sáng tạo : độc lập suy nghĩ - Tìm kiếm thông tin . II. ĐỒ DÙNG DẠY – HỌC: - GV: 4 Tranh, SGK - HS : VBT III.

4p quangphi79 06-08-2014 305 17   Download

Để duy trì và đảm bảo sức khỏe, người cao tuổi cần tuân theo những lời khuyên về dinh dưỡng như sau: 1. Duy trì cân nặng hợp lý tương xứng với chiều cao 2. Hoạt động và tập thể dục hàng ngày 3. Ăn đa dạng thực phẩm hàng ngày 4. Ăn hạn chế chất béo, đường ngọt, chú ý sử dụng dầu thực vật

5p matem90 26-09-2013 139 13   Download

Cho dù bạn thích hay không, ngữ pháp tiếng Anh là một phần quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn giỏi tiếng Anh. Nếu bạn muốn nhanh giỏi và muốn tìm cách học ngữ pháp hiệu quả, thay vì cặm cụi học và giải các bài tập ngữ pháp thông thường, hãy áp dụng ngay những lời khuyên mà tôi đã đúc kết trong suốt quá trình học

4p nguyenthihong92 26-08-2013 150 16   Download

Và kết quả là họ luôn gặp khó khăn với ngữ pháp của mình, đồng thời cũng chẳng bao giờ đụng đến tài liệu tiếng Anh để đọc. Cho dù bạn thích hay không, ngữ pháp tiếng Anh là một phần quan trọng bạn không thể bỏ qua nếu muốn giỏi tiếng Anh. Nếu bạn muốn nhanh giỏi và muốn tìm cách học ngữ pháp hiệu quả, thay vì cặm cụi học và giải các bài tập ngữ pháp thông thường, hãy áp dụng ngay những lời khuyên mà tôi đã đúc kết trong suốt quá trình học. ...

4p chimnhaynhot 17-08-2013 95 11   Download

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân. Tuy nhiên, lời khuyên này dường như quá chung chung và khó thực hiện đối với những người có thói quen xấu và cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học: ...

5p lilinz 05-07-2013 96 10   Download

Nếu bạn bị huyết áp cao, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên cố gắng hoạt động nhiều hơn để hạ huyết áp. Tuy nhiên, bạn lại lo lắng rằng các bài tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng huyết áp tới mức cao hơn. Đúng là các hoạt động thể chất ( tập thể dục) sẽ khiến cho huyết áp cao lên trong khoảng thời gian ngắn.

6p miminz 28-06-2013 123 9   Download

Mùa hè chính là thời điểm lý tưởng cho việc giảm cân. Cảm giác thèm ăn của mọi người có thể giảm trong suốt mấy tháng hè nóng bức. Tuy nhiên chế độ ăn uống cũng chỉ có tác dụng trong một giới hạn nhất định. Để có form người đẹp cùng với tinh thần khỏe mạnh để chào đón mùa hè, các bạn có thể tham gia một số môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, leo núi, đạp xe đi dạo,…

7p miminz 28-06-2013 75 5   Download

Mùa hè đã đến! Đây chính là khoảng thời gian lý tưởng nhất cho các hoạt động ngoài trời. Các bạn nhỏ nên giành 60 phút mỗi ngày cho hoạt động thể chất. Để khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn, Hội đồng thể dục thể thao đã đưa ra gợi ý về một số hoạt động thể thao vui nhộn khi hè về.

5p miminz 28-06-2013 111 4   Download

Không có gì bất ngờ khi gần đây Mayo Clinic đưa ra báo cáo phản ánh rằng khiêu vũ được so sánh với bất kỳ bài tập thể dục có cường độ mạnh khác. Nếu thường xuyên luyện tập, khiêu vũ sẽ giúp bạn có được nhịp tim khoẻ, huyết áp ổn định, cải thiện lượng cholesterol trong máu, duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, một thân hình săn chắc. Khiêu vũ làm tiêu hao một lượng calo lớn: Tuỳ vào phong cách của điệu nhảy, bạn có thể đốt cháy từ 250 -400 calo/giờ. ...

5p miminz 28-06-2013 100 8   Download

Tập thể dục thường xuyên rất có lợi cho sức khoẻ, tuy nhiên chúng ta lại thường xuyên đổ lỗi cho việc không luyện tập thể thao là có nguyên do của nó.Viện Nhi Hoa kỳ đã đưa ra một số thông tin nhằm khuyến khích các gia đình xem xét tất cả các lợi ích của việc luyện tập thể chất và làm sao để khắc phục trở ngại khi luyện tập. Mỗi thành viên trong gia đình có thể từng bước tăng cường hoạt động thể chất bằng việc thực hiện kế hoạch luyện tập. ...

8p miminz 28-06-2013 105 9   Download

Những lời khuyên giúp bạn đi bộ an toàn: Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây để có một sức khoẻ tốt và một lộ trình đi bộ thoải mái, an toàn nhất. Nên đi kiểm tra sức khoẻ trước khi bắt đầu bất kỳ một chương trình tập luyện nào. Sau khi khám xong, bạn biết được mình đủ sức khoẻ để tập thể dục hay sẽ tìm được một chế độ hoạt động thể chất phù hợp nhất. ...

6p miminz 28-06-2013 71 3   Download

Bạn muốn quay trở lại chế độ tập luyện mà đã trót “bỏ bẵng” từ lâu? Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thiết lập lại nề nếp này. Khi bắt đầu một lịch tập mới, bạn không nên bỏ bữa và phải đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể. Đừng quá lo lắng với những nhức mỏi do luyện tập bạn nhé. Nếu tập cùng ai đó, bạn sẽ có một người bạn đồng hành hoặc ít nhất có ai đó cổ vũ, động viên. Điều này rất có ích cho việc .nâng cao trách nhiệm của bạn. ...

4p titinz 24-06-2013 56 4   Download

Tập thể dục là thói quen tốt đối với mọi người. Tuy nhiên, việc tập thể dục dưới lòng đất thì các chuyên gia khuyến cáo là không nên vì sẽ gây ra nhiều nguy hiểm đến tính mạng. Tập thể dục dưới lòng đất tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm với sức khỏe. Tập thể dục là một thói quen rèn luyện sức khỏe rất có ích cho mọi người, tuy nhiên tập thể dục ở những nơi tuy rộng rãi và có nhiệt độ ổn định như dưới các hầm đường bộ có phù hợp cho sức khỏe là...

7p titinz 24-06-2013 81 2   Download

Đó là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) sau khi khảo sát ở hơn 200 người từ 4555 tuổi, theo hãng tin BBC. . Các chuyên gia nhận thấy nam giới và nữ giới ở độ tuổi trung niên dễ có nguy cơ cao mắc chứng viêm khớp nếu họ tập luyện thể dục quá sức. Những người tập luyện nhiều nhất dễ có nguy cơ bị đau khớp gối cao nhất.

3p titinz 24-06-2013 84 1   Download