Mẹo giúp cường tráng

Việc luyện thi không chỉ diễn ra ở nhà, trên trường, các lò luyện mà cả ở trên... Internet. Một số trang web giúp luyện thi trắc nghiệm đã được thành lập nhằm trợ giúp quá trình “luyện công” của các sĩ tử. http://cndh.mine.nu/tqb/ Đây là trang web ngân hàng câu hỏi trắc nghiệm do thạc sĩ Nguyễn Mạnh Cường (Viện Nghiên cứu giáo dục, ĐH Sư phạm TP.HCM) và Nguyễn Thanh Phong xây dựng. Mục đích của trang web nhằm giúp học sinh, sinh viên có thể tự học, tự kiểm tra kiến thức và khả năng thi trắc...

0p bibocumi25 07-01-2013 84 4   Download

Thiết kế biệt thự diện tích 100m2 .Biệt thự được xây dựng sử dụng những vật liệu mới, cao cấp, mang đến một cuộc sống tiện nghi, thoải mái. Biệt thự mang màu trầm chủ đạo, tạo ra sự ấm cúng, mang nét gì đó rất yên bình. Toàn bộ hệ cửa của ngôi nhà được làm bằng kính cường lực, giúp cho không gian thêm rộng rãi, thông thoáng, hòa với thiên nhiên bên ngoài.

6p chuaaiyeu 22-08-2013 72 8   Download

Giúp bạn đặt két sắt hợp phong thủy trong nhà giữ được tiền lâu hơn .Theo chuyên gia phong thủy, KTS Phạm Cương, quan niệm Phong thủy, tủ tiền hay két sắt có nguồn năng lượng lớn, là trung tâm tài lộc quyết định tài vận của gia chủ nên vị trí đặt két sắt đúng Phong thủy là điều rất quan trọng.

5p chemgiongaytanthe 25-07-2013 67 6   Download

Cây xanh nào trồng trong nhà phát triển tốt? .Tôi có đọc bài viết về chủ đề Cây xanh trong nhà, bài viết rất bổ ích cho kiến thức của tôi. Tuy nhiên, vì tôi sống trong căn hộ, tôi lại rất yêu thích cây xanh trong nhà, tôi muốn được tư vấn giúp những loại cây nào (tên cụ thể) trồng trong nhà phát triển tốt, cụ thể có chức năng nhả oxy vào ban đêm trong phòng ngủ và căn hộ khi đóng kín cửa vào ban đêm, rất cần oxy để tăng cường hô hấp....

5p chuyentinhfacebook 20-07-2013 97 4   Download

Một đôi vợ chồng ở Mateo, California, Mỹ đã xây dựng ngôi nhà hiện đại trên đồng cỏ xanh ngắt. Ngoại thất chính của dinh thự này là kính cường lực, giúp gia chủ tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên từ mọi góc nhìn.

6p sun123123 07-07-2013 59 5   Download

Luyện tập TDTT vừa sức sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường sức khỏe cần thiết cho người cao tuổi. Thoái hóa khớp (THK) là tình trạng xuống cấp tiến triển của sụn khớp, có thể do tự nhiên hay do một yếu tố nào đó. Bên cạnh đó là sự tự điều chỉnh không hợp lý của những thành phần kế cận là bao khớp và xương khiến cho diễn biến ngày càng xấu đi, khớp giảm khả năng vận động, đau và dần dần biến...

6p lilinz 05-07-2013 95 3   Download

Các chuyên gia cho biết, những người mắc chứng viêm khớp thường xuyên tập thể dục sẽ giúp giảm đau, tăng cường sinh lực, ngủ ngon hơn và cải thiện chức năng vận động hằng ngày. Các bệnh nhân viêm khớp có xu hướng né tránh việc tập luyện vì nhiều lý do. Phần lớn bệnh nhân sợ đau hoặc lo ngại bị chấn thương, bên cạnh đó cũng có người không sẵn sàng thay đổi cách sống. Theo các chuyên gia, tình trạng lười vận động, cộng thêm bệnh viêm khớp, có thể dẫn đến hàng loạt nguy cơ cho...

6p titinz 24-06-2013 134 8   Download

Bạn luôn lo lắng về tình trạng lão hóa da sau tuổi 30, vì thế bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị một cách hợp lý để bảo vệ sự trẻ trung cho làn da. Sau đây là 10 thắc mắc liên quan tới việc lão hóa da thường gặp. 1. Vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen trong da? Đúng - Việc sử dụng vitamin C có tác dụng cải thiện cấu trúc da, giúp giảm nếp nhăn nhờ việc tăng cường collagen. Nên sử dụng serum chứa vitamin C thoa đều lên các vùng...

5p vuvonp 04-06-2013 117 9   Download

Bạn hoàn toàn có thể sở hữu mái tóc óng ả và mượt mà chỉ với những bí quyết rất đơn giản. Tránh gội đầu thường xuyên Gội đầu càng nhiều, tóc càng mượt là suy nghĩ sai lầm nhất của nhiều chị em. Thực tế, nhiều loại dầu gội chứa các hoá chất và sulfate dễ làm khô lượng dầu tự nhiên có trong các sợi tóc và da đầu nếu sử dụng thường xuyên. Cung cấp dưỡng chất tăng cường .Chế độ cung cấp dưỡng chất cho tóc qua việc hấp tóc hàng tuần và thoa dầu xả cho tóc...

7p orchild123123 04-05-2013 81 6   Download

Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cách tốt nhất là bạn nên tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể thật tốt. Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng..

6p bachtuocpaul 17-04-2013 120 3   Download

4 bước vận động nhẹ nhàng dưới đây sẽ rất hiệu quả trong việc đẩy lùi stress, tăng cường năng lượng và giúp bạn yêu đời hơn. Trong cuộc sống, vấn đề tuổi tác là khó cưỡng, nhưng ngay cả stress và căng thẳng cũng đang dần trở thành "một phần tất yếu" khó tránh. .Nhưng điều đáng nói là tình trạng căng thẳng thần kinh, "căng thẳng" đối với cơ thể (mệt mỏi, kiệt sức) có thể để lại hậu quả mà bạn không hề muốn chút nào, đó là bệnh tật, ví dụ như huyết áp, tiểu đường, bệnh...

6p lock_123 09-04-2013 60 4   Download

Massage da mặt không những có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn được tốt hơn mà nó còn có tác dụng nhất định trong việc chống lão hoá, xoá nếp nhăn. Tác dụng của massage Trước tiên, đối với làn da thì massage giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và tuần hoàn, thúc đẩy hoạt động bài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi đồng thời còn làm tính đàn hồi của da tăng lên, độ sáng của da cũng được cải thiện. ...

5p tethys75 27-02-2013 68 5   Download

Mùa lạnh thường tiêu hao nhiều năng lượng, khi bạn thấy cơ thể mệt mỏi, rệu rã, hết năng lượng, hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua cảm giác trên. Trà sâm Từ nhiều thế kỷ nay, trà sâm đã được xem là một vị thuốc chống oxy hóa chữa bách bệnh. Sâm cũng là một chất kích thích giúp tăng lực và khả năng tập trung. Rất khó để tìm được sâm khô và cũng đừng bao giờ nghĩ sẽ tìm được sâm tươi. ...

4p rhea75 20-02-2013 42 3   Download

Yến sào là món ăn có thành phần dinh dưỡng cao. Sử dụng yến thường xuyên không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể chất mà còn làm đẹp da, mang lại vẻ trắng hồng, giảm trừ vết thâm nám. Tuy nhiên, yếncũng là một loại thực phẩm, vì thế cách chế biến thế nào để giữ được tối đa lượng dinh dưỡng và mang lại hiệu quả tốt nhất đó mới là điều quan trọng.

3p tranthithanhquy 06-02-2013 71 6   Download

Một số loại hoa quả có thể giúp bạn tỉnh táo, tăng cường trí nhớ và tốt cho não bộ. Táo: giúp hoạt hóa não sau khi làm việc trí óc nhiều. Táo được gọi là “quả trí nhớ’, có chứa kẽm thúc đẩy phát triển não, tăng cường trí nhớ và sự liên kết thần kinh não, còn có tác dụng trợ tim. Nhãn: là “quả trí tuệ”, làm khai thông não

4p tranthithanhquy 26-01-2013 81 3   Download

Những món ăn vừa mềm, vừa mịn, vừa mát sẽ giúp nhóc tì nhà bạn nuốt trôi tuồn tuột một cách dễ dàng. Hơn nữa, đây cũng là món giải nhiệt cho những ngày oi bức, ngột ngạt thế này. .Nguyên liệu: - 1 cây đậu phụ non - 50g dâu tây - 1 trái chanh dây - 1 thìa súp đường cát trắng, 1/3 thìa cà phê muối Các bước thực hiện: 1 Đậu phụ non cắt khúc hoặc xắt lát mỏng, đem hấp cách thủy khoảng 4 phút. 2 Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, ép lấy nước. Chanh...

2p hotmoingay4 15-01-2013 67 3   Download

Mùa thu là mùa của thời trang, chắc chắn bạn không muốn mình mập mạp khi diện những bộ đồ yêu thích đúng không, cùng bí quyết làm đẹp khám phá một vài bí kíp giúp bạn gái giảm cân trong những ngày thu bạn nhé! Thứ nhất, thường hóp bụng dưới: Bụng dưới của bạn hơi lồi lên? Điều này rất có thể là bình thường bạn hay cong lưng, từ đó khiến cho bụng dưới dần lồi lên, nếu muốn có thể thái đẹp, hãy tập thói quen thu hóp bụng dưới, không những có thể tăng cường cơ...

2p concocon_5 03-01-2013 99 6   Download

Tập thể dục đều đặn, thường xuyên đọc sách báo, và ngủ đủ giấc là những cách đơn giản giúp bạn bảo vệ bộ não và tăng cường trí thông minh. 1. Tập thể dục Tập thể dục không chỉ tốt cho người muốn giảm cân mà nó còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cải thiện tâm trạng, sự tập trung và giúp máu lưu thông đến não. Những điều này có tác dụng đáng kể trong việc tăng thêm sức mạnh cho bộ não. .2. Không xem TV quá nhiều Chăm chú nhìn vào màn hình quá lâu sẽ khiến...

5p bubam_5 04-12-2012 163 4   Download

Bộ não Từ những năm bạn 20 tuổi, bộ não, đặc biệt là thùy trán, nơi bộ nhớ giải quyết nhiều vấn đề đã dần dần bị lão hóa với tốc độ khoảng 2% sau mỗi thập kỷ. Để khắc phục tình trạng này, một nghiên cứu vào năm 2006 cho thấy những người ăn nhiều hơn hai phần rau mỗi ngày, đặc biệt là rau lá xanh giúp tăng cường trí não một cách đáng kể. Da Ở tuổi đôi mươi, làn da của chúng ta vẫn thường xuyên sản xuất collagen (một loại chất xơ giữ cho làn...

3p bibocumi17 04-12-2012 48 1   Download

Cam là loại quả giàu chất chống oxy hóa và chất phytochemical. Theo các nhà khoa học Anh: “Bình quân trong một trái cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa”. Chuyên gia dinh dưỡng Monique dos Santos cho biết cam được yêu thích và có lợi cho người khỏe mạnh cũng như các bệnh nhân. Cam giúp giải nhiệt, thỏa mãn cơn khát cho người có cường độ vân động cao, tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể. Giá trị dinh dưỡng trong quả cam...

4p bibocumi17 04-12-2012 53 3   Download