Những thực phẩm tác dụng giảm cân tốt nhất

Ngoài việc dùng thuốc ra thì người lớn có thể sử dụng những phương pháp sau để giúp trẻ điều trị chứng cao huyết áp. Ảnh minh họa Thực phẩm Sử dụng thực phẩm là cách tốt nhất trong việc điều trị căn bệnh cao huyết áp ở trẻ em. Nếu áp dụng đúng thì phương pháp này hoàn toàn có tác dụng trong việc làm giảm tốc độ phát triển của căn bệnh này. .

5p fifinn 16-08-2013 99 4   Download

.TimNhanh! - Những thực phẩm họ cải như: cải xanh,bắp cải, sup lơ, sà lách,.. hầu hết đều có tác dụng chống ung thư, nhưng cải xoăn có tác dụng chống ung thư tốt nhất và có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn. Mỗi tuần bạn chỉ cần ăn 2- 3 bữa rau cải xoăn sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư. Trong cải xoăn có chứa chất indole-3-carbinol (I3C), phytonutrient giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ruột kết. Chất Flavonoid giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng và ung thư vú. Bên cạnh tác dụng chống...

3p chuchunp 12-06-2013 65 4   Download

Bạc hà, cần tây, ổi, kẹo cao su, pho mát, hạt vừng, cá… là những thực phẩm có tác dụng bảo vệ và chống lại chứng viêm, nhiễm trùng, giúp tránh khỏi những bệnh về lợi – mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe của răng. Bạc hà Hương thơm nhẹ nhàng của bạc hà không chỉ giúp làm mới tâm trí con người và giữ cho tinh thần thoải mái mà còn có thể làm giảm “hôi miệng”. Bạc hà có chứa chất hóa học nhất định, tốt cho phổi và tuần hoàn máu. Do vậy, để...

6p tethys75 24-02-2013 89 3   Download

Bài dự thi "ANYONE CAN COOK" "Kim bab" mướp đắng Theo nghiên cứu của nhà dinh dưỡng Nhật Bản thì mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm trường thọ có giá trị dinh dưỡng cao. Mướp đắng có tác dụng phòng chống và giải say nắng đồng thời còn là thức ăn rất tốt để giảm lượng đường trong máu. Nhưng không phải ai cũng ăn được món này vì chúng thường có vị hơi đắng. Tham khảo cách chế biến sau đây của mình nhé, đảm bảo không còn thấy vị đắng nữa và bạn sẽ có một món...

3p hotmoingay4 15-01-2013 54 2   Download

Những con chuột được ăn khẩu phần nước ép dưa hấu có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch như giảm cân, giảm cholesterol và giảm các mảng bựa tiểu cầu trong thành động mạch. Đó là kết luận nghiên cứu của các chuyên gia ĐH Purdue Mỹ (PUE) đăng trên Tạp chí Journal of Nutritional Biochemistry số cuối tháng 10/2012. Theo nghiên cứu này thì hợp chất hữu ích nhất có trong dưa hấu là citrulline đóng vai trò như dược phẩm làm giảm bệnh. Theo tiến sĩ Shubin Saha, đồng tác giả nghiên cứu thì trước đây khoa học...

5p cuctim_1 18-12-2012 85 5   Download

Một bữa ăn trưa lành mạnh là phương pháp tốt nhất để tái tạo năng lượng cho cơ thể. Vào giữa ngày, cơ thể bạn cần một nguồn năng lượng mới sau bữa ăn sáng đã cách đó vài giờ đồng hồ. Năng lượng và sự tập trung đã giảm đi đáng kể so với khi bạn vừa bắt đầu ngày mới. Để chắc rằng bạn đã chọn đúng phương pháp để “nạp năng lượng” cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây....

5p cuctay_1 13-12-2012 87 5   Download

Nho là thực phẩm tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó nho còn có nhiều công dụng như hỗ trợ chữa bệnh tim mạch, giảm béo... Dưới đây là một số công dụng giảm béo tốt cho chị em. Nho là loại thực phẩm không những rất ngon mà còn tốt cho sức khỏe vì trong thành phần của nó có chứa hàm lượng cao vitamin A, C, B6 canxi, kali, mangan… Nhưng tác dụng nổi bật nhất của quả nho chính là giúp giảm cân hiệu quả....

3p anemone_1 26-11-2012 63 2   Download

Sữa đậu nành là một thức uống tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt có khả năng giúp cân bằng huyết áp ở những người cao huyết áp và giảm cholesterol xấu vốn là nguyên nhân gây xơ vữa động mạch. Nhưng cũng vì được nhiều người dùng như thế nên nhiều cơ sở sản xuất sữa đậu nành mọc lên khắp nơi, không đủ điều kiện bảo đảm kĩ thuật và vệ sinh. Tác dụng bảo vệ tim Đậu nành được sử dụng dưới nhiều dạng như làm đậu phụ, đậu hũ, tương hạt và thông dụng nhất là...

3p bibocumi13 07-11-2012 272 12   Download

Trong điều kiện giá thuốc bảo vệ thực vật (BVTV), phân bón ngày một tăng cao như hiện nay, người nông dân cần phải áp dụng đồng loạt các biện pháp nhằm giảm chi phí sản xuất nhưng tăng năng suất, chất lượng sản phẩm. Để sản xuất trong nông nghiệp được ổn định, tồn tại và phát triển, giải pháp tốt nhất cho nông dân là áp dụng triệt để nguyên tắc 4 đúng trong sử dụng phân và thuốc BVTV. Nguyên tắc thứ nhất, đúng loại: Để sử dụng đúng phân bón cho cây trồng, người nông dân...

3p nkt_bibo45 13-02-2012 213 32   Download

Một trong những phương tiện giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả là các loại thức uống giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng quốc tế khuyên dùng. Bên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, các loại thức uống này còn giúp cho sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt đẹp và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng cần thiết cho cả ngày. Mỗi tuần, bạn nên sử dụng ít nhất 2 ly sinh tố được chế biến từ các loại trái cây hỗn hợp sau để...

7p missyou2 13-02-2012 118 22   Download

Một trong những phương tiện giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả là các loại thức uống giảm cân được nhiều chuyên gia dinh dưỡng quốc tế khuyên dùng. Bên cạnh tác dụng loại bỏ độc tố và lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, các loại thức uống này còn giúp cho sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt đẹp và cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng cần thiết cho cả ngày. Mỗi tuần, bạn nên sử dụng ít nhất 2 ly sinh tố được chế biến từ các loại trái cây hỗn hợp sau...

8p missyou2 13-02-2012 226 9   Download

Một số thảo mộc có lợi cho bà bầu Thảo mộc đóng vai trò quan trọng trong việc gìn giữ sức khỏe con người. Một số loại trà, thảo dược, tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên không chỉ tăng cường sức đề kháng mà còn giảm thiểu những khó chịu thường gặp khi mang thai. Lưu ý chung: Việc sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào cũng cần đủ định lượng. Dùng quá nhiều đều có thể phát sinh những tác dụng ngược. Tốt nhất, nên hỏi bác sĩ về tình trạng của mình và loại thực phẩm...

5p heoxinhkute14 29-04-2011 126 20   Download

Những loại kem đắt tiền được quảng cáo là có khả năng lấy lại tuổi thanh xuân cho phái đẹp thực tế chẳng có tác dụng gì và kem chống nắng là sản phẩm chống lão hoá duy nhất có hiệu quả. Đây là lời khẳng định của các chuyên gia da liễu. Và người tiêu dùng đang bị "gian dối" khi phải trả hàng trăm USD cho cái gọi là được mỹ phẩm trong khi một lọ kem Sorbolene cũng có hiệu quả dưỡng da tương tự. Phillip Artemi đến từ Trường đào tạo chuyên gia Da liễu...

4p meosungsuong 21-01-2011 109 6   Download

5 loại quả giúp tóc mềm mượt Những loại quả dưới đây sẽ giúp bạn có mái tóc suông mềm bóng đẹp. Trong các loại hoa quả bổ dưỡng hằng ngày có rất nhiều loại có tác dụng tốt cho mái tóc của bạn. Lựa chọn những loại quả này vừa có lợi cho sức khoẻ vừa có tác dụng làm đẹp, "một công đôi việc", vì thế bạn không nên bỏ lỡ. Khế Khế chứa hàm lượng đường cao nhất trong tất cả các loại quả. Trong khế có loại đường của quả, đường của nho, đường của mía, đồng thời có chất...

2p naudethuong 05-01-2011 126 7   Download

5 sai lầm khi Trang điểm Trang điểm chính xác và đẹp không có nghĩa là bạn cần rất nhiều trí tưởng tượng, mà là bạn biết điều gì tốt nhất bạn có thể làm để tránh những hậu quả nghiêm trọng cho da và cho việc trang điểm của bạn. Đối với một ngoại hình hoàn hảo tức là bạn luôn phải được người khác nhìn thấy trong sự hoàn hảo mà không có nhược điểm trên khuôn mặt bạn. Dùng phấn nền khi vừa ngủ dậy khiến da căng thẳng và trang điểm thiếu tự nhiên Các động tác trang...

5p naudethuong 05-01-2011 107 10   Download

Bảo vệ nướu khi mang thai Nướu lợi bị chảy máu khá phổ biến ở các bà bầu. Thủ phạm chính là các hormon thai kỳ. Chúng làm cho lợi sưng tấy và dễ viêm nhiễm và được gọi chung là hiện tượng viêm nướu lợi thai kỳ. Làm gì để giảm tình trạng này? Vẫn tiếp tục dùng chỉ tơ nha khoa và đánh răng thường xuyên nhưng nhớ là động tác thật nhẹ nhàng. Bạn có thể chọn loại bàn chải mềm hơn, tốt nhất là dùng bàn chải điện; dùng loại kem đánh răng dành cho răng nhạy...

2p chongyeudau 25-10-2010 89 3   Download

10 Nguyên tắc giảm béo cho dáng đẹp - Với hàng nghìn những chế độ ăn cùng với những nguyên tắc khác nhau và những lời khuyên từ nhiều nguồn khác nhau có thể là cách tốt nhất cho bạn để giảm cân, tuy nhiên rất khó để biết rằng chúng hoạt động ra sao. Dưới đây Tạp chí xin giới thiệu một số những nguyên tắc khi bạn sử dụng chế độ ăn kiêng giảm cân: 1. Chọn thực phẩm ít béo Bạn có thường xuyên kiểm tra xem lượng chất béo trong mỗi loại thức ăn bạn mua. Nếu...

4p 0938371361 29-09-2010 103 7   Download

Giảm cân! Giảm cân! Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt Giảm cân, khoẻ mạnh và giữ eo là những mong muốn chính đáng của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. 1.Thịt bò vai Đây là thực phẩm đầu bảng trong thực...

4p cunnau 22-09-2010 85 6   Download

Những thời điểm dưỡng da tốt nhất Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó. Từ 11h đêm đến 5h sáng Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao. Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu...

2p nauyeu 15-09-2010 97 5   Download

Ngăn ngừa bã nhờn trên da - bạn đã biết? - Thường khi da tiết chất nhờn, bạn thường đi rửa mặt thật kỹ, nhưng thật ra như vậy sẽ làm cho chất nhờn tiết ra nhiều hơn. Sau khi làm sạch mặt theo các buớc cơ bản vào tối hôm trước, bôi kem giữ ẩm có tác dụng ngăn ngừa dầu, để cân bằng dầu và độ ẩm. Chỉ cần lựa chọn đúng sản phẩm, không thức đêm thì thực ra phân tiết dầu cũng là lớp màng bảo vệ tự nhiên tốt nhất. 1. Ngăn ngừa dầu - Chọn kem...

5p nauyeu 15-09-2010 116 6   Download