Phòng chống stress

Nghiên cứu mô tả cắt ngang thực hiện từ tháng 1-tháng 7 năm 2022 trên 237 nhân viên y tế thuộc Trung tâm y tế huyện Kiến Xương, tỉnh Thái Bình. Tỷ lệ nhân viên y tế có biểu hiện stress, lo âu, trầm cảm lần lượt là 13,5%, 21,1% và 13,1%. Thiếu trang bị bảo hộ khi làm việc là yếu tố có liên quan tới stress, cảm giác không được bảo vệ an toàn bằng các trang thiết bị y tế là yếu tố có liên quan tới lo âu và trầm cảm.

6p viavatis 29-08-2024 7 3   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bí quyết dưỡng sinh thứ nhất: Tích cực; Bí quyết dưỡng sinh thứ hai: Phòng chống stress - rèn luyện xúc cảm lành mạnh, thái độ tâm thần trong cuộc sống; Bí quyết dưỡng sinh thứ ba: Ăn uống đúng; Bí quyết dưỡng sinh thứ tư: Hiểu vệ sinh để bảo vệ sức khỏe; Bí quyết dưỡng sinh thứ năm: Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh; Bí quyết dưỡng sinh thứ sáu: Cần hiểu biết cơ bản về bệnh tật. Mời các bạn cùng tham khảo.

220p vithor 24-06-2023 23 14   Download

Tài liệu "Phương pháp phòng chống stress" trình bày các nội dung chính sau: Các phương pháp chữa bệnh bằng thực phẩm giản đơn và hiệu nghiệm; Kích thích các huyệt vị và vùng phản xạ có tác dụng rõ rệt; Các phương pháp hít thở chữa bệnh;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

83p vibugatti 29-08-2022 17 5   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Phương pháp phòng chống stress" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Các liệu pháp phòng chống stress áp lực tinh thần; Các liệu pháp thể dục thể thao chữa bệnh; Các liệu pháp gia đình và truyền thống có hiệu quả. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

58p vibugatti 29-08-2022 15 5   Download

Bài viết Mối quan hệ giữa bị bắt nạt học đường với mức độ stress tâm lý của học sinh trung học cơ sở ở thành phố Đà Nẵng nghiên cứu mối quan hệ giữa bị bắt nạt học đường và mức độ stress tâm lý ở học sinh trung học cơ sở trên địa bàn TP. Đà Nẵng là vấn đề có tính cấp thiết hiện nay.

4p visherylsandber 04-07-2022 43 5   Download

Nội dung bài viết đề cập đến những ảnh hưởng, tác động của stress đối với hoạt động học tập, rèn luyện của học viên các trường đại học quân sự, phân tích nguyên nhân và đề xuất một số biện pháp phòng, chống stress cho học viên trong quá trình học tập, rèn luyện.

5p viirene271 20-08-2021 57 4   Download

Luận văn được thực hiện với mục tiêu nhằm: mô tả thực trạng stress ở học sinh trường Trung học phổ thông Lương Phú - Phú Bình - Thái Nguyên. Phân tích một số yếu tố liên quan đến stress tâm lý ở học sinh trường trung học phổ thông Lương Phú - Phú Bình - Thái Nguyên. Mời các bạn cùng tham khảo!

91p xiaojingteng 24-06-2021 38 8   Download

Stress oxy hóa tác động đến sinh ung thư qua hai cơ chế, đột biến gen do DNA bị oxy hóa, và biến đổi biểu hiện gen, do DNA bị hư hại gắn vào các yếu tố sao mã. Nhiều dấu ấn của stress oxy hóa trong ung thư được coi như dấu ấn ung thư, được ứng dụng để chẩn đoán có mang ung thư. Để nắm chi tiết hơn về mối tương quan này, mời các bạn cùng tham khảo bài viết.

6p kethamoi11 02-04-2021 32 3   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn "Cẩm nang dự phòng một số bệnh tim mạch ở người cao tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Xoa bóp bấm huyệt ở bàn tay điều trị cơn đau thắt ngực, xoa bấm bàn tay chữa bệnh cao huyết áp, tự bấm huyệt chữa bệnh cao huyết áp, tự xoa bóp chống stress,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

66p vicoachella2711 21-10-2020 49 12   Download

Stress oxy hóa đã và đang được các nhà khoa học quan tâm nghiên cứu vì nó là nhân tố làm gia tăng những căn bệnh như ung thư, tiểu đường,... thông qua sự sản sinh của các gốc tự do có hại đối với cơ thể. Nấm linh chi (Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst) luôn được xem là một vị thuốc quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh nhờ tác dụng của các polysaccharide và triterpenoid. Bên cạnh đó, cỏ ngọt (Stevia rebaudiana Bertoni) gần đây cũng được chứng minh rằng có hoạt tính chống oxy hoá và kháng viêm. Bạc hà (Mentha avensis L.) là một vị thuốc phổ biến.

7p angicungduoc2 02-01-2020 79 4   Download

Đinh lăng (Polyscias spp.) là cây trồng chứa saponin thường sử dụng trong y học cổ truyền. Hợp chất saponin trong cây có tác dụng chống oxy hóa, chống stress và các triệu chứng trầm cảm. Do nguồn nguyên liệu còn khá hạn chế nên nhân giống cây Đinh lăng (có hàm lượng saponin cao) bằng phương pháp in vitro nhằm cung cấp nguồn cây giống phong phú và ổn định. Kết quả cho thấy, trong cây Đinh lăng lá nhỏ (P. fruticosa (L.) có sự hiện diện của saponin triterpen và hàm lượng oleanolic acid trung bình đạt 77,17 µg/g đã được sử dụng làm nguồn nguyên liệu ban đầu.

9p bichxuan01643027348 21-10-2019 114 6   Download

Mục tiêu của bài giảng Stress và ứng phó với stress là nhằm giúp cho các bạn định nghĩ được stress tâm lý, nêu được các nguyên nhân của stress tâm lý; nêu được mối liên quan giữa gia đình với stress & quan hệ giữa nhân cách và stress; trình bày được tính chất & phương thức gây bệnh của stress; mô tả được các dấu hiệu & triệu chứng của stress; trình bày được khái niệm, các yếu tố ảnh hưởng & phương thức đương đầu với stress; nêu được các stress đối với bệnh nhân nằm viện & cách phòng chống.

7p thuytrang_6 13-08-2015 308 45   Download

Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

38p thuytrangseven 19-08-2014 203 60   Download

Tài liệu Bổ sung Vitamin C chống stress cho gia cầm: Phần 1 trình bày Stress và sử dụng vitamin C trong phòng chống Stress ở gia cầm, lược sử phát hiện ra vitamin C, cấu trúc hoá học của axit ascorbic.

38p mynhanvole91 16-07-2014 114 16   Download

Cơ thể có thể không đủ enzym để tổng hợp Co Q10 và cũng thật khó lòng mà cơ thể ng-ời s.n xuất đ-ợc l-ợng tối -u. Những yếu tố làm gi.m mức Co Q10 trong cơ thể là tuổi cao, nghiện r-ợu, chế độ dinh d-ỡng thiếu (các vitamin, yếu tố vi l-ợng), luyện tập c-ờng độ cao, nghiện thuốc lá trực tiếp và gián tiếp, các stress (về tâm lý, ốm đau, nhiễm lạnh...), dùng một số thuốc (nh- các statin, thuốc phong bế bêta, thuốc chống trầm c.m). Coenzym Q10 còn đ-ợc gọi là ubiquinon (ubiquinon là...

5p sunshine_6 02-07-2013 73 11   Download

.Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp đẩy lùi bệnh stress. Mỗi khi có việc lo lắng, buồn phiền hay bị áp lực công việc một số người cảm thấy mệt mỏi, không muốn ăn. Ăn không biết ngon, thậm chí nghe mùi thức ăn còn buồn nôn. Đó là những biểu hiện thường thấy của chứng chán ăn do căng thẳng đầu óc mà nhiều người quen gọi stress. Chán ăn do stress làm sụt cân và gầy ốm nhanh chóng, cơ thể suy nhược. Có người phải cầu viện đến thuốc. Tuy nhiên nếu dùng đi dùng lại...

6p charmcharmnz 29-05-2013 87 7   Download

Nhằm mục đích giúp các bạn đề phòng hay xử trí với một số bệnh thường gặp như làm thế nào để tránh được bệnh tim mạch, cai thuốc lá thế nào để phòng bệnh ung thư, cách chống hiện tượng căng thẳng thần kinh- stress - dẫn tới huyết áp cao, ảnh hưởng đến mạch máu não, tự kiềm chế việc uống rượu thể nào để phòng trị bệnh xơ gan và các nội dung khác. Mời bạn đọc cùng tham khảo.

323p lumia_12 28-05-2013 206 55   Download

Một trong những ước mơ lớn nhất trong Y học là tìm được nguyên nhân của hiện tượng tại sao con người lại có tóc bạc. Có phải tại di truyền hay bệnh tật hay lo lắng, stress hay do thay đổi của những hormones hay do dinh dưỡng trái phép hay do nhiễm độc? nữ

4p donghanhmuathi 02-05-2013 140 30   Download

Bạn thấy mình phải vật lộn với đống bài học cho tới phút cuối cùng, trên bàn vẫn còn đầy nhóc những “bùa chú” lộn xộn, và cả nỗi ám ảnh cứ lởn vởn trong đầu: “đối thủ” của bạn cười hớn hở với điểm 10 trong tay, còn bạn thì bị ăn trứng vịt. Những triệu chứng trên sẽ dẫn tới kết quả thật tồi tệ. Và “stress mùa thi” có thể làm cho bạn bị bệnh thực sự. Bạn đi vào phòng thi với triệu chứng đau đầu, bụng đau thắt, mồ hôi nhễ nhại. Mắt bạn hoa...

3p bibocumi24 05-01-2013 46 4   Download

18 cách tự nhiên để phòng chống nếp nhăn tự nhiên sẽ làm hài lòng các chị em 30. Nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hóa. Những nếp nhăn thường xuất hiện đầu tiên ở cổ, tay và mặt. Đó là khi các mô liên kết như collagen, elastin bị mất ổn định và giảm về số lượng. Ngày nay, nếp nhăn không giới hạn ở làn da lão hóa hay làn da trẻ hơn. Các yếu tố chính để hình thành nếp nhăn là ánh nắng, stress, ô nhiễm và các gốc tự do....

6p chuot_890 19-12-2012 65 2   Download