Sổ tay dinh dưỡng và sức khỏe

Lực bóp cơ tay là chỉ số đo lường quan trọng về sức mạnh của khối cơ trong cơ thể, tiên lượng được tình trạng dinh dưỡng, khả năng vận động và nguy cơ bệnh tật. Bài viết trình bày đánh giá lực bóp cơ tay thuận và tìm hiểu các yếu tố liên quan với lực bóp cơ tay thuận trên sinh viên năm thứ nhất trường Đại học Y Dược Cần Thơ năm 2022.

6p viharuno 11-01-2025 7 1   Download

Thực phẩm ảnh hưởng tới tâm trạng con người như thế nào ? Ngày nay, người ta khẳng định thực phẩm không chỉ có ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới tâm trạng con người. - Thức ăn giàu protein (chất đạm) làm cho bạn vui tươi hẳn lên. Chúng giúp cơ thể sản sinh ra đopamin và norpinephrin làm tăng nhiệt lượng cơ thể khiến cho bạn được tập trung hơn và còn có tác dụng giảm được stress. Nếu như trong bữa ăn sang và trưa bạn dùng một lượng protein thích hợp sẽ giúp...

66p ktct_1669 23-04-2012 323 154   Download

Cuốn "Sổ tay hướng dẫn đánh giá lấy con người làm trung tâm và lộ trình chăm sóc ở tuyến cơ sở" được xây dựng dựa trên kết quả nghiên cứu trên toàn thế giới của những người cống hiến cho lĩnh vực chăm sóc và hỗ trợ người cao tuổi. Islene Araujo de Carvalho và Yuka Sumi thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Khoa Già hóa và Cuộc sống đóng vai trò chỉ đạo... Mời các bạn cùng tham khảo.

96p hongbach205 27-02-2023 16 4   Download

Cuốn "Sổ tay dinh dưỡng và sức khỏe" được biên soạn với các nội dung chính sau: Kiến thức cần thiết trước khi sinh; Tầm quan trọng của sữa mẹ; Cách cho con bú; Cách vắt và bảo quản sữa mẹ; Chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng cho bé;... Mời các bạn cùng tham khảo.

26p havyvy205 14-03-2023 19 11   Download

Tài liệu môn Giáo dục thể chất lớp 10 (Bóng chuyền) gồm các nội dung chính như sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ vẩ phát triển thể chất; sơ lược lịch sử phát triển - một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu bóng chuyền;...Mời các bạn cùng tham khảo!

24p hoahogxanh07 16-11-2023 17 4   Download

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: canxi, kẽm, sắt, magie… Ngoài giá trị dinh dưỡng nêu trên, khoai lang còn là sự lựa chọn số 1 cho những người muốn giảm cân. Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể...

32p lopgiong 26-04-2012 162 24   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là việc giáo dục dinh dưỡng cho trẻ mẫu giáo là vô cùng quan trọng và cấp bách, là bước khởi đầu cho một con người có sức khỏe và trí tuệ, cho nên cần chăm sóc và giáo dục trẻ ngay từ lứa tuổi mầm non. Nếu chăm sóc cho trẻ một cách khoa học, phù hợp với lứa tuổi sẽ tạo điều kiện cho cơ thể phát triển cân đối và khỏe mạnh, phát triển trí tuệ và tiếp thu giáo dục cao.

31p bobietbo 14-10-2021 40 7   Download

Bài viết mô tả thực trạng chất lượng cuộc sống và xác định một số yếu tố liên quan ở trẻ em bị hen phế quản. Phương pháp: Nghiên cứu mô tả cắt ngang có phân tích thực hiện trên 41 bệnh nhân tại Khoa Nhi Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên từ 03/2024-06/2024. Chỉ số PedsQL được sử dụng để kiểm tra CLCS.

7p vibecca 01-10-2024 8 2   Download

"Sổ tay cho bé ăn bổ sung" biên soạn dành cho bà mẹ và người chăm sóc. Bao gồm các nội dung kiến thức về: Nguyên tắc ăn bổ sung; Các nhóm thực phẩm dành cho trẻ ăn bổ sung; 10 thông điệp về nuôi dưỡng trẻ nhỏ; Các bước nấu bột cho trẻ; Thực đơn chế biến thức ăn bổ sung; Mẫu thực đơn tuần. Mời các bạn cùng tham khảo!

16p hongbach205 27-02-2023 23 10   Download

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài là xác định tỉ lệ thiếu năng lượng trường diễn, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ dân tộc Tày 20-35 tuổi tại xã Hợp Thành và Phủ Lý, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên, năm 2017. 2. Xây dựng giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt /acid folic cho đối tượng này. 3. Đánh giá hiệu quả can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt /acid folic hàng tuần lên tình trạng dinh dưỡng và thiếu máu thiếu sắt trên phụ nữ dân tộc Tày 20-35 tuổi tại xã Hợp Thành, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên, năm 2017 – 2018.

153p tabicani 13-09-2021 29 4   Download

Luận án được thực hiện với mục tiêu nhằm: xác định tỉ lệ thiếu năng lượng trường diễn, thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ dân tộc Tày 20-35 tuổi tại xã Hợp Thành và Phủ Lý, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên, năm 2017. Xây dựng giải pháp can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt/acid folic cho đối tượng này. Mời các bạn cùng tham khảo.

153p xiaojingteng 24-06-2021 22 4   Download

Mục tiêu nghiên cứu của luận án nhằm đánh giá hiệu quả can thiệp bằng truyền thông giáo dục dinh dưỡng và bổ sung viên sắt /acid folic hàng tuần lên tình trạng dinh dưỡng và thiếu máu thiếu sắt trên phụ nữ dân tộc Tày 20-35 tuổi tại xã Hợp Thành, huyện Phú Lương, tỉnh Thái Nguyên, năm 2017 – 2018. Mời các bạn cùng tham khảo!

153p armyofthedead 23-06-2021 49 7   Download

Trái cây ở nước ta rất dồi dào và phong phú, quanh năm mùa nào thức nấy. Ngoài cách ăn trực tiếp, trái cây còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, bổ dưỡng cho bà bầu... 1. Bò nấu sơri: Nguyên liệu: -500gr bò mềm, 200gr sơri, 100gr măng tây, 2 muỗng canh sốt cà, muối, đường, tỏi, dầu ăn.

10p matem90 30-09-2013 99 3   Download

Sinh mổ ngày nay được nhiều mẹ bầu lựa chọn do tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường. Vậy nên mẹ sinh mổ nên kiêng cữ đúng cách để sớm hồi phục sức khỏe. Không nên nằm quá nhiều Sau khi phẫu thuật thì nghỉ ngơi ở giường, nhưng ngủ lâu không tốt, nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, cần thực hiên các .hoạt động chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác. ...

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 79 8   Download

Bạn đã bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ, thời kỳ này hệ xương của bé đang chuyển từ dạng sụn mềm sang dạng xương; dây rốn nối với nhau thai đang phát triển mạnh và dày hơn; các khớp có thể di chuyển và các tuyến mồ hôi cũng bắt đầu phát triển. Tay, chân cử động linh hoạt hơn. Những cử động ở tuần thai này sẽ thu hút sự chú ý của bạn nhiều hơn so với các tuần đầu tiên.

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 77 4   Download

Bên cạnh những lo lắng về hội chứng béo phì ngày một gia tăng, thì vẫn có những đứa trẻ suy dinh dưỡng trầm trọng đang phải điều trị trong bệnh viên. Những vấn đề nào được tìm thấy từ việc thiếu cân nghiêm trọng này. Một số trẻ em chậm lớn vì bệnh tật. Có rất nhiều bệnh làm trẻ không phát triển được. Trong số đó có những bệnh không mấy khó khăn với các bác sĩ nhưng cũng có những căn bệnh làm bác sĩ “bó tay” như bệnh HIV/AIDS. ...

4p hihinn 21-08-2013 68 3   Download

Hen được định nghĩa như một bệnh đặc trưng bởi sự tăng đáp ứng của khí quản và phế quản với các kích thích khác nhau và biểu thị bằng sự co hẹp các đường khí đạo, dẫn tới ho và khó thở (hẹp lòng phế quản). Bệnh gặp ở cả người lớn và trẻ em nhưng gặp nhiều hơn ở trẻ em. Hen phế quản ở trẻ em có thể phòng ngừa được. Vai trò của các cơ chế dị ứng trong số phần lớn các bệnh nhân bị hen, có thể dị ứng mùa, thời tiết, cây cỏ, bụi nhà,...

3p quanhenguyhiem 19-08-2013 74 3   Download

Bất kì vật gì nằm che ngang mặt, con bạn đều có thể bị ngạt thở. Đây là những trường hợp không ai mong muốn xảy ra, nhưng bạn cũng cần phải biết cách xử trí trong những trường hợp như vậy… Đối với trẻ sơ sinh Vỗ lên lưng bé: Đặt bé nằm sấp, xuôi trên cánh tay của bạn, đầu của bé chúc xuống dưới và 2 vai đặt lên 2 cánh tay bạn. Vỗ mạnh vào xương bả vai của trẻ 5 cái. Ấn ngực: Lật ngửa bé lên và đặt bé nằm xuôi theo cần tay của...

4p pipinn 15-08-2013 94 4   Download

Bỏng là tai nạn thường gặp trong sinh hoạt, trong lao động sản xuất. Tỷ lệ trẻ em bị bỏng chiếm từ 40-60% số người bị bỏng. Độ tuổi hay bị từ 1 – 6. Ở lứa tuổi này trẻ nhỏ hay hoạt động, nghịch, tò mò, muốn khám phá và chưa hiểu hết các điều nguy hiểm; đồng thời các động tác của tay chân chưa được điều chỉnh một cách thuần thục. Bỏng ở trẻ em nguy hiểm thế nào?

9p pipinn 15-08-2013 78 3   Download

Suốt nhiều tháng nay, anh em Vũ và Sơn không dám ngủ trong phòng mình. Lúc nào hai cậu cũng cảm thấy như có ma quỷ từ một góc nào đó nhảy ra vồ mình. Vũ học lớp 6, còn Sơn lớp 3. Hằng ngày khi bố mẹ đi vắng, hai anh em lại rủ nhau mở đĩa phim ma xem, toàn những phim rùng rợn của phương Tây. Những cảnh “nặng” làm các cậu bé sợ đến dúm người lại, túm chặt lấy nhau trên thảm, nhưng vẫn mê mẩn xem. Trong một bộ phim, có con ma trốn...

7p giginn 14-08-2013 70 2   Download