Thể dục Aerobic nâng cao

Bài viết tiến hành biên soạn tổ hợp các động tác thể dục Aerobic phù hợp sẽ nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nữ sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội.

3p caygaocaolon12 12-07-2021 51 3   Download

Trong quá trình giảng dạy và nghiên cứu về môn học thể dục Aerobic cho sinh viên tại trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng, bài viết cho thấy thành tích học tập môn học chưa cao. Do đó nhằm nâng cao thành tích học tập của môn học nhóm nghiên cứu sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học phù hợp lựa chọn được 5 nhóm giải pháp nhằm nâng cao tính tự giác tích cực học tập môn Thể dục aerobic cho nữ sinh viên tại Trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng.

8p vicolinzheng 13-12-2021 37 3   Download

Ý chí trong học tập và thi đấu aerobic “là một mặt nhận thức của sinh viên học Aerobic, phản ánh sự tổng hợp mọi nỗ lực ý chí của sinh viên, đảm bảo đạt được mục đích đề ra trong điều kiện khắc phục những khó khăn ở nhiều mức độ khác nhau”. Bài tập để vượt qua khó khăn đó là sự nổ lực rất lớn nhằm mang lại hiệu quả cao nhất đối với môn học Aerobic.

6p vicolinzheng 13-12-2021 23 2   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn một số bài tập phát triển tố chất mềm dẻo và khéo léo cho nữ VĐV Aerobic đồng đội lứa tuổi 9 - 10 tại nhà thi đấu Nguyễn Du quận 1; Đánh giá hiệu quả ứng dụng một số bài tập phát triển tố chất mềm dẻo và khéo léo cho nữ vận động viên Aerobic đồng đội lứa tuổi 9 - 10 tại nhà thi đấu Nguyễn Du quận 1 sau 06 tháng tập luyện.

7p vicolinzheng 13-12-2021 28 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong TDTT lựa chọn được 24 bài tập Aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm TW Nha Trang. Bước đầu ứng dụng các bài tập lựa chọn trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, các bài tập đã có hiệu quả cao trong phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.

5p vicolinzheng 13-12-2021 26 2   Download

Bài viết trình bày tổng hợp các test đánh giá kết quả tập luyện cho đội tuyển thể dục cổ động trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng; Xác định độ tin cậy của test dùng để đánh giá kết quả tập luyện cho đội tuyển thể dục cổ động trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng; Đánh giá về kết quả tập luyện của các vận động viên đội tuyển Thể dục cổ động trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng.

8p vicolinzheng 13-12-2021 17 1   Download

Bài viết tiến hành thực nghiệm sư phạm chương trình giảng dạy ngoại khóa môn học Aerobic cho học sinh nam – nữ khối 10 năm học 2019 – 2020. Kết quả thực nghiệm sư phạm đã chứng minh hiệu quả của chương trình giảng dạy ngoại khóa môn học Aerobic đề tài đã xây dựng có tác dụng nâng cao thể lực cho học sinh của Nhà trường.

12p vicolinzheng 13-12-2021 18 1   Download

Bài viết trình bày một số gải pháp nâng cao chất lượng dạy và học nội dung thể dục aerobic cho sinh viên trường Đại học Quảng Nam. Kết quả này có thể áp dụng vào giảng dạy cho giảng viên và sinh viên trường Đại học Quảng Nam trong những năm học tới.

8p viantman 07-04-2023 11 4   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao lựa chọn được 24 bài tập Aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng. Bước đầu ứng dụng các bài tập lựa chọn trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết quả, các bài tập đã có hiệu quả cao trong phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu.

8p gaupanda028 22-04-2024 12 6   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, đề tài lựa chọn được 25 bài tập nâng cao khả năng thực hiện động tác độ khó nhóm A, nhóm B môn thể dục Aerobic cho nữ sinh viên khóa 56 trường ĐHSP TDTT Hà Nội. Qua ứng dụng các bài tập trong thời gian thực nghiệm sư phạm đã khẳng định rõ hiệu quả trong việc nâng cao khả năng thực hiện động tác độ khó nhóm A, nhóm B môn thể dục Aerobic cho nữ sinh viên khóa 56 của Nhà trường.

7p gaupanda068 02-01-2025 5 2   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Nâng cao hiệu quả huấn luyện đội tuyển Aerobic bài tự chọn 3 người của trường Tiểu học Ngũ Hiệp" nhằm giúp cho giáo viên tìm ra những biện pháp hữu hiệu, những kinh nghiệm trong việc tổ chức, huấn luyện đội tuyển Aerobic đạt hiệu quả cao, nhằm nâng cao chất lượng dạy và học Thể dục thể thao trong nhà trường.

15p tueman09 19-08-2023 29 6   Download

Luận án Tiến sĩ Giáo dục học "Xây dựng chương trình tập luyện môn Thể dục aerobic ngoại khóa cho sinh viên nữ trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2" trình bày các nội dung chính sau: Xây dựng, ứng dụng và đánh giá hiệu quả chương trình tập luyện môn Thể dục Aerobic ngoại khóa cho sinh viên nữ Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2, góp phần phát triển thể chất, bổ sung kỹ năng mềm, nâng cao kết quả học tập môn giáo dục thể chất, cũng như nâng cao hiệu quả hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho sinh viên.

213p vilazada 02-02-2024 34 5   Download

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài là nghiên cứu thực trạng sử dụng bài tập thể dục Aerobic để nâng cao thể lực cho nữ sinh viên ĐHĐN, trên cơ sở đó, lựa chọn và đề xuất những bài tập thể dục Aerobic phù hợp nhất nhằm nâng cao thể lực cho đối tượng nghiên cứu, bước đầu ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập lựa chọn.

38p elysadinh 07-06-2021 54 6   Download

Duy trì một thân hình khoẻ với các số đo chuẩn là điều ao ước của nhiều cô gái. Thế nhưng để có được điều đó hoàn toàn không dễ chút nào. Chế độ ăn kiêng, tập thể dục thường xuyên và còn rất nhiều hình thức khác làm bạn mệt mỏi. Vậy thì tại sao bạn lại không thử bài tập aerobic để đạt được hiệu quả cao hơn, loại bỏ đi nhiều chất béo, vòng bụng thon gọn hơn và tinh thần luôn sảng khoái....

6p bluesun13 12-01-2012 71 3   Download

Phong trào tập thể dục thể thao để rèn luyện và nâng cao sức khỏe đã được nhiều người hưởng ứng. Nhóm tập thể thao xuất hiện khắp nơi trên đường phố. Thế nhưng từ những lớp tập ngoài trời, vấn đề an toàn và mỹ quan đô thị đang bị bỏ ngỏ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chị em không còn giữ được "thắt đáy lưng ong" như hồi con gái. Thế nên chị em phụ nữ thường tham gia những bài tập thể dục thể thao để cân đối lại vóc dáng... Tập thể...

5p sieusaobanhang 05-01-2010 152 6   Download