Thể dục nâng cao sức khỏe

Bài viết nêu lên khái niệm thừa cân béo phì; các bệnh lý do thừa cân béo phì gây ra; một số phương pháp phòng ngừa, điều trị thừa cân béo phì nhằm phòng ngừa giảm thiểu bệnh giữ gìn sức khỏe, nâng cao hiệu quả công việc.

5p gaupanda068 02-01-2025 3 2   Download

Mục tiêu của đề tài là nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ…Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

21p thuyanlac888 20-05-2020 51 3   Download

Mục tiêu của đề tài là Nhằm mục đích phát triển thể lực toàn diện cho học sinh, đặc biệt là phát triển sức mạnh của chân. Phát hiện những học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng thi đấu. Từ đó tạo hứng thú học tập phát triển sức khỏe toàn diện cho các em HS.

20p thuyanlac888 20-05-2020 59 6   Download

Mục đích của đề tài "Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất" là phổ biến và trang bị kiến thức cho mọi người hiểu được phương pháp luyện tập từ đó mọi người tự giác luyện tập để nâng cao sức khỏe cho bản thân.

12p thuyanlac888 20-05-2020 28 3   Download

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau Tạo hứng thú, thu hút trẻ vào vận động một cách tự nhiên; Giải pháp giúp trẻ nắm vững kỹ thuật bài tập, kỹ năng vận động; Giải pháp giúp trẻ nhận thức lợi ích của việc luyện tập đối với sức khỏe của bản thân.

21p mucnang999 04-03-2021 32 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với mục tiêu nhằm góp phần củng cố, tăng cường sức khỏe, phát triển cân đối, hài hòa về hình thái và chức năng của cơ thể của trẻ. Rèn luyện tư thế vận động cơ bản; phát triển các tố chất nhanh, mạnh, khéo, bền; phát triển khả năng định hướng trong không gian. Góp phần rèn luyện và phát triển cảm giác nhịp điệu, khả năng cảm nhận cái đẹp qua vận động nhanh nhẹn, nhịp nhàng, đúng tư thế, sự hứng thú đối với các loại vận động và đối với hoạt động tập thể.

33p mucnang999 04-03-2021 32 7   Download

Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm là tạo sự hứng thú cho trẻ trong các hoạt động phát triển vận động. Rèn luyện sức khỏe cho trẻ đồng thời giúp trẻ hoàn thiện các kĩ năng vận động, kĩ năng lao động vừa sức và kĩ năng tự phục vụ. Giúp cho giáo viên linh hoạt hơn trong việc lựa chọn nội dung, phương pháp và hình thức tổ chức các hoạt động phát triển vận động cho trẻ 24-36 tháng. Thông qua các hoạt động giáo dục phát triển vận động, tạo cơ hội cho trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt: đức – trí – thể - mĩ.

34p mucnang999 04-03-2021 38 4   Download

Mục đích của sáng kiến này là giúp học sinh thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt các bài tập thể dục mà giáo viên giao cho. Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống. Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe.

16p mucnang999 04-03-2021 39 4   Download

Với mục đích tạo một giờ học không bị nhàm chán khi các nội dung lặp đi lặp lại nhiều lần với tinh thần: Học mà chơi - chơi mà học của các em học sinh lớp 4, tôi đã ứng dụng một số trò chơi phù hợp với nội dung học để nâng cao hiệu quả tiết dạy thể dục. Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học. Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo trong việc học tập. Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn.

26p mucnang999 04-03-2021 47 7   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến là tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học, nhằm nâng cao thể lực tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể các em phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ...Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

27p mucnang999 04-03-2021 68 6   Download

Mục đích của sáng kiến này là đổi mới hình thức tổ chức hoạt động thể dục thể thao ngoại khoá khoa học, hợp lý, sinh động và có sức thu hút đông đảo học sinh của nhà trường tham gia tập luyện. Từ đó góp phần nâng cao thể lực của học sinh, giúp các em có đủ sức khoẻ để tham gia có kết quả các hoạt động giáo dục toàn diện của nhà trường là nguồn vận động viên tham gia các phong trào thể dục thể thao các cấp.

39p mucnang999 04-03-2021 39 3   Download

Giúp các em học sinh khối 4 trường tiểu học Nguyễn Văn Trỗi học tốt bài thể dục phát triển chung, nâng cao các tố chất thể lực và phát triển cơ thể một cách cân đối, toàn diện. Trang bị cho học sinh một số hiểu biết cơ bản trong hoạt động thể dục thể thao, giáo dục cho các em ý thức tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe bản thân, phục vụ cho học tập.

24p muatrongtim_21 04-04-2018 936 49   Download

Mục đích nghiên cứu nhằm tìm ra một số giải pháp nâng cao phát triển vận động cho trẻ trong trường Mầm non Họa Mi nhằm góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động và phát triển các tố chất thể lực nhanh nhẹn, mạnh mẽ, khéo léo, bền bỉ cho trẻđặc biệt là giảm tỉ lệ trẻ suy dinh dưỡng nhẹ cân, thấp còi

24p thuyanlac999 22-11-2019 85 2   Download

Trên cơ sở thực trạng kỹ năng sống của trẻ trong độ tuổi Mầm non hiện nay ảnh hưởng lớn đến việc phát triển toàn diện của trẻ sau này, chăm sóc cho đứa trẻ trở thành con người có ích cho xã hội, bản thân tôi đã tìm tòi và đề ra các giải pháp dạy kỹ năng sống cho trẻ mầm non nhằm tạo được sự chuyển biến tích cực về các mặt phát triển của trẻ ở đơn vị tôi công tác nói riêng và góp phần phát triển thế hệ trẻ lứa tuổi mầm non nói chung trở thành con người vừa có đạo đức vừa có trí tuệ, sức khỏe để trở thành những chủ nhân tương lai của đất nước.

25p thuyanlac999 22-11-2019 67 2   Download

Mục đích nghiên cứu: Giúp trẻ củng cố và tăng cường sức khỏe, hoàn thiện chức năng sinh lý của cơ thể, tăng cường khả năng làm việc của các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh đó, cơ thể trẻ cũng sẽ phản ứng và có sự chống lại tốt hơn với những ảnh hưởng xấu đến từ môi trường. Trẻ khỏe mạnh, cân nặng và chiều cao phát triển bình thường theo lứa tuổi.

27p thuyanlac999 22-11-2019 37 2   Download

Mục tiêu nghiên cứu nhằm: Tránh tình trạng ngộ độc thực phẩm xảy ra, đem lại niềm tin cho phụ huynh khi cho trẻ ăn bán trú tại trường. Giúp trẻ phát triển về mọi mặt đặc biệt là phát triển về thể chất, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng về cân nặng và chiều cao. Giúp cơ thể trẻ phát triển hài hòa, cân đối, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp trẻ có sức khỏe tốt, ổn định sẵn sàng tham gia mọi hoạt động ở trường mầm non.

22p thuyanlac999 22-11-2019 58 10   Download

Mục đích nghiên cứu nhằm giúp trẻ thực hiện được các động tác cơ bản một cách vững vàng, đúng tư thế. Thể hiện kĩ năng trong một số hoạt động cần sự khéo léo của đôi tay. Thực hiện và phối hợp các giác quan và vận động; vận động nhịp nhàng, biết định hướng trong không gian. Có một số hiểu biết về thực phẩm và lợi ích của việc ăn uống đối với sức khỏe của trẻ và ăn hết khẩu phần.

29p thuyanlac999 22-11-2019 56 3   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài là trang bị cho học sinh, giáo viên môn đẩy gậy những kiến thức và kỹ năng về kỹ thuật đẩy gậy. Biết vận dụng những kiến thức đó vào tập luyện. Tăng cường kỹ năng giao tiếp, kỹ năng hoạt động, tự nhận thức bản thân. Duy trì, đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe. Phổ biến rộng rãi môn thể thao đẩy gậy đến toàn thể học sinh.

34p convetxao 24-07-2021 34 3   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài nhằm góp phần vào việc xây dựng hệ thống trò chơi trong giờ học thể thao tự chọn (bóng rổ) nhằm củng cố kỹ năng vận động cho học sinh THCS, tạo hứng thú trong các tiết học thể dục, giúp các em yêu thích môn học hơn, tăng cường các hoạt động thể chất nhằm duy trì và nâng cao sức khoẻ, từ đó hỗ trợ cho việc học văn hoá tốt hơn.

20p convetxao 24-07-2021 36 6   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài nhằm góp phần vào việc đề phòng và xử lý một số bệnh thường gặp trong tập luyện và thi đấu TDTT. Qua đó, củng cố kỹ năng vận động an toàn, khoa học cho học sinh THCS, tạo hứng thú trong các tiết học thể dục, giúp các em yêu thích môn học hơn, tăng cường các hoạt động thể chất đúng phương pháp, an toàn nhằm duy trì và nâng cao sức khoẻ, từ đó hỗ trợ cho việc học văn hoá tốt hơn.

19p convetxao 24-07-2021 40 6   Download