Yêu công việc giảm stress

.ThegioiSanhdieu.vn - Bạn bệnh vì công việc? Hay công việc làm cho bạn bệnh? Một nghiên cứu toàn cầu vừa công bố kết quả là khoảng 1/5 người làm công cho rằng công việc làm họ bệnh hay ốm yếu. Nghiên cứu được thực hiện online do hãng tuyển dụng toàn cầu Kelly Services đã thu phiếu đánh giá của 115.000 người trên 33 quốc gia thuộc các vùng châu Âu, châu Á, Thái Bình Dương và Bắc Mỹ trong năm nay. Ở mức trung bình, 19% trả lời rằng công việc của họ gây những bất lợi cho sức khỏe...

4p charmcharmnz 29-05-2013 38 2   Download

Khoai lang bí, mơ khô, trái cậy khô, cá hồi tươi… là những thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện – phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt hơn là có thể giúp bạn xoa dịu stress một cách hiệu quả. Khoai lang bí Áp lực công việc đè nặng lên tinh thần, dẫn đến nhu cầu cơ thể có sự tăng cường về glucid. Khoai lang đáp ứng đủ yêu cầu về đường, beta caroten, vitamin đủ loại và chất xơ hỗ trợ việc hấp thu các vi chất....

5p tulip123123 10-05-2013 49 2   Download

Trong công việc lẫn trong cuộc sống, bạn có thể bị stress bất cứ lúc nào, làm thế nào để vực dậy tinh thần và giải tỏa những nỗi lo đang vây quanh bạn? Bạn hãy thử làm theo những gợi ý dưới đây. 1. Nghe nhạc Lắng nghe những bản nhạc, giai điệu yêu thích là phương pháp tuyệt vời để giảm stress và xua tan sự âu lo. Những bản nhạc êm dịu có tác dụng thư giãn đầu óc căng thẳng. Nó còn có khả năng giảm huyết áp, làm nhịp tim và nhịp thở chậm lại....

9p baoanh_5 21-01-2013 69 9   Download

TIỀN VÀ HƠN THẾ NỮA Đại diện của Công ty Phát triển Nguồn nhân lực NetViet nhận định: “Thực tế tuyển dụng hiện nay cho thấy, đa số nhân viên mới có lương cao hơn nhân viên cũ. Tuyển dụng mới tất yếu kéo theo những tác động không mong muốn và không thể lường trước được nếu không cân nhắc một cách cẩn trọng”. Vị này lý giải nguyên nhân mức lương tuyển dụng mới luôn phải cao hơn mức cũ: “Thị trường lao động khá nóng, nguồn cung lao động có chuyên môn và kinh nghiệm thấp hơn so...

3p bibocumi24 03-01-2013 85 5   Download

Tiền lương Bạn được trả lương hàng tháng. Dù tiền đó có là 3 triệu hay 10 triệu thì điều đó cũng có nghĩ bạn có công việc và bạn được trả vì thời gian bạn làm việc. Hãy thử tượng bạn sẽ lấy gì chi trả cho những chi tiêu hàng thàng khi thiều khoản tiền đó. Hơn thế nữa, nếu lương là lý do bạn chán việc thì điều đó hoàn toàn có thể được cải thiện khi bạn chia sẻ điều đó với phòng nhân sự và nỗ lực không ngừng vì công việc. Chắc chắn bạn...

2p bibocumi24 02-01-2013 92 4   Download

Theo cuộc thăm dò bỏ túi với một số nhân viên đang đi làm thì phần lớn nguyên nhân làm họ cảm thấy stress thường xuất phát từ văn phòng. Vì thế, một trong những cách hữu hiệu nhất có thể giúp bạn vuợt qua trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và chán trường với không khí ở cơ quan đó là nên đặt tình yêu vào công việc, hay nói cách khác là nên tìm đúng nghành nghề và vị trí phù hợp với mình Thật đáng tiếc cho ai khi cố bám lấy chổ làm hiện tại chỉ...

3p bibocumi22 24-12-2012 81 7   Download

Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căng thẳng trong công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm giác khó chịu này. 1. Trang trí nơi làm việc sao cho nó gợi cho bạn có một chút cảm giác như đang ở nhà. Bạn cũng không cần thiết phải làm quá cầu kỳ, chỉ cần mang một tấm ảnh gia đình đến nơi làm việc hay đặt một lọ hoa bạn yêu thích trên bàn. Mỗi khi cảm thấy quá căng thẳng bạn hãy nhìn vào những thứ đó, chúng...

3p bibocumi22 21-12-2012 73 6   Download

Việc phát sinh dịch bệnh ở lợn do nhiều nguyên nhân: Các tác nhân vi trùng, virus và ký sinh trùng phối hợp với các yếu tố như stress, dinh dưỡng, môi trường và công tác quản lý. Nếu nâng cao được sức chống chịu và sự miễn dịch của đàn lợn, tránh bớt stress cũng như khả năng tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh sẽ giảm được tổn thất do dịch bệnh ở lợn.

3p tam_xuan 25-02-2012 92 8   Download

Việc phát sinh dịch bện ở heo do nhiều nguyên nhân: Các tác nhân vi trùng, virus và ký sinh trùng phối hợp với các yếu tố như stress, dinh dưỡng, môi trường và công tác quản lý. Nếu nâng cao được sức chống chịu và sự miễn dịch của đàn heo, tránh bớt stress cũng như khả năng tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh sẽ giảm được tổn thất do dịch bệnh ở heo. Vì thế việc chăm sóc nuoi dưỡng và vệ sinh phòng dịch là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp người chăn nuôi...

3p nkt_bibo45 14-02-2012 106 9   Download

Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu chứng minh stress là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra bệnh tim mạch. Trong cuộc sống hiện đại, do có quá nhiều yếu tố bất lợi cho cuộc sống kèm theo tốc độ sống và làm việc quá cao dễ gây nên những căng thẳng về thần kinh. Phản ứng với những kích thích này cơ thể cũng tiết ra nhiều hormon và tăng cường chuyển hóa chất béo nhằm tạo ra nhiều năng lượng cho cơ thể. Một khi các hormon và chất béo này không được...

4p duagangdamsua 24-05-2011 54 3   Download

6 cách giảm stress hữu hiệu Một tâm hồn khỏe mạnh là cơ sở, nền tảng giúp bạn kháng cự với áp lực. Khi bị căng thẳng, tất cả mọi người trong chúng ta đều nghĩ giá như không có áp lực như thế này thì tốt biết mấy. Chính vì vậy, có người tìm cách lẩn tránh áp lực, lẩn tránh chịu trách nhiệm gánh vác những công việc dễ gây áp lực cho mình; cũng có những người vì sự kháng cự với áp lực kém mà không ngừng đòi hỏi và yêu cầu bản thân. Áp lực là...

6p heoxinhkute13 28-04-2011 123 9   Download

Cuộc sống gia đình sẽ có rất nhiều điều phức tạp, nếu không biết cách dàn xếp, bạn chắc chắn sẽ nằm trong một bớ bong bong không lối thoát. Tuy nhiên, sẽ không quá khó cho việc giảm stress gia đình nếu bạn thử áp dụng những bí kíp sau. 1. Phân chia công việc gia đình Hiện nay, vợ chồng đều có quyền bình đẳng. Vì vậy sau giờ làm việc ngoài xã hội, các cặp vợ chồng cũng nên cùng nhau chia sẻ việc nhà cho dù đó là những việc các quý ông vẫn thường cho...

5p phungnhi0309 21-12-2010 96 13   Download

Gắn liền với sự phát triển của nền kinh tế - xã hội, vai trò của nữ giới cũng được phát huy. Nhưng đó cũng là tiền đề cho nhiều yếu tố bệnh tật phát triển, do liên quan nhiều đến tính chất stress trong công việc, ít có thời gian cho vận động, thể dục - thể thao, kết hợp với lối sống thì có nhiều yếu tố nguy cơ như: ăn quá nhiều thức ăn nhanh, dư thừa năng lượng, ăn nhiều bột đường, chất béo, mỡ động vật, thức uống có ga, lạm dụng rượu bia, thuốc...

9p sinhtoxommoi 16-08-2010 89 5   Download

Tốc độ già hóa của cơ thể chủ yếu được xác định bằng kiểu gen, chính vì vậy các nhà sinh học coi sự hóa già là một quá trình được định sẵn (các tế bào chết theo chương trình). Các tế bào có thể bị tổn thương bởi sự tấn công của chính hệ thống miễn dịch trong cơ thể hay do sự mất cân bằng hormon trong cơ thể với việc tăng cao hàm lượng hormon stress-cortisol và giảm hoạt tính của các hormon sinh dục. Nhưng một yếu tố quan trọng gây tăng tốc quá trình...

5p nuquaisaigon 05-08-2010 100 15   Download

Các lãnh đạo ngày nay phải chịu rất nhiều căng thẳng từ các nguồn khác nhau. Tuy nhiên, là một lãnh đạo, họ phải tìm các biện pháp giúp cho việc thực hiện các yêu cầu từ vô số vai trò của họ được dễ dàng hơn, kể cả trong và ngoài công việc

7p bunbo1 20-07-2010 129 19   Download

Phân tích SWOT là một trong những kỹ năng hữu ích nhất. Nhờ công cụ này, nhà lãnh đạo làm việc hiệu quả, giảm thiểu stress, cải tiến khả năng quyết định, tối đa hóa hiểu qua cá nhân và còn nhiều hơn nữa. Phân tích SWOT ( SWOT Analysis) là một kỹ thuật phân tích rất mạnh trong việc xác định Điểm manh và Điểm yếu để từ đó tìm ra Cơ hội và nguy cơ.

3p lamdal 18-09-2009 2176 762   Download