Yếu lĩnh luyện công

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã xây dựng được bảng tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức bền chuyên môn của nữ vận động viên Điền kinh chạy 800m lứa tuổi 15-16 của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân, từ đó đánh giá được thực trạng sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu. Kết quả cho thấy, mặc dù không có vận động viên nào xếp loại yếu và kém, tuy nhiên mức tốt và khá rất thấp, chủ yếu xếp loại Trung bình.

3p gaupanda014 24-02-2024 4 2   Download

Giáo án môn Tiếng Việt lớp 4: Tuần 15 (Sách Cánh diều) được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh hiểu được nội dung và ý nghĩa của bài văn: Ca ngợi ba nàng công chúa đã sử dụng tài năng và lòng yêu nước của mình để mang lại hòa bình cho đất nước và các nước láng giềng; thể hiện được giọng đọc nhẹ nhàng, từ tốn, đổi giọng linh hoạt phù hợp với từng giai đoạn của câu chuyện, với nội dung ca ngợi tài năng và lòng yêu nước của ba nàng công chúa;...

26p hienvienngungtich0201 02-02-2024 2 0   Download

Tài liệu "Nam quyền toàn thư" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Nhận biết Nam quyền; Những môn phái chủ yếu của Nam quyền; Yếu lĩnh để luyện tập thành công Nam quyền;... Mời các bạn cùng tham khảo.

31p viblackpanther 24-05-2023 7 5   Download

Mời các bạn học sinh cùng tham khảo và tải về "Đề thi học kì 2 môn GDCD lớp 10 năm 2021-2022 - Trường THPT Gio Linh" được chia sẻ sau đây để luyện tập nâng cao khả năng giải bài tập, tự tin đạt kết quả cao trong kì thi sắp diễn ra. Chúc các em ôn tập và đạt kết quả cao trong kì thi.

3p kimtuyen05 27-03-2023 7 2   Download

Bài giảng "Công nghệ và khuôn dập tạo hình: Chương 1 - Tổng quan về công nghệ GCAL" trang bị cho người học các kiến thức cơ bản về: Vai trò, vị trí của công nghệ GCAL trong sản xuất cơ khí, luyện kim; Các dạng sản phẩm đặc trưng của công nghệ GCAL; Ưu nhược điểm của công nghệ GCAL; Phân loại công nghệ GCAL; Các yếu tố cần thiết khi thực hiện các quá trình. Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

68p kimphuong1001 11-02-2023 9 3   Download

Bài viết "Xây dựng quy trình kỹ thuật ươm và chăm sóc cây hồ tiêu (Piper nigrum L.) giai đoạn sau in vitro" này được tiến hành nhằm khảo sát các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh trưởng và phát triển của cây hồ tiêu Vĩnh Linh in vitro ở giai đoạn vườn ươm. Kết quả cho thấy, việc huấn luyện cây hồ tiêu in vitro bằng cách đặt bình nuôi cây đậy kín nắp trong vườn ươm 2 tuần đã làm tăng tỷ lệ sống và khả năng sinh trưởng của cây.

7p phuong62310 31-01-2023 14 3   Download

Hiện nay CNTT đang được ứng dụng rộng ở mọi lĩnh vực ,vì thế trong hoạt động dạy học đặc biệt là HĐNGLL việc ứng dụng CNTT là vấn đề thiết yếu làm tăng thêm sự cuốn hút cho học sinh, giúp cho tiết học thêm sinh động, không bị nhàm chán, từ đó đem lại hiệu quả cao hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng CNTT cũng giúp các em rèn luyện cho mình những kĩ năng sống cơ bản đáp ứng được với sự phát triển của xã hội.

19p hophuongcmg 24-03-2022 268 17   Download

Để giải quyết được những yêu cầu của đề tài, học sinh cần phải linh hoạt, khả năng phản ứng và thực hiện động tác nhanh, có nghĩa là đòi hỏi học sinh phát triển tố chất sức nhanh. Sức nhanh hay tốc độ trong Bóng rổ cần phải có sự kết hợp với khả năng vận động, thực hiện ý đồ chiến thuật để ghi điểm, hoặc chuyển từ phòng thủ sang tấn công nhanh đó là lối chơi hiện nay các HLV cho VĐV của mình sử dụng rất nhiều.

38p caphesuadathemmuoi 11-11-2021 23 1   Download

Đề tài nêu lên năng lực giải toán là thuộc tính cá nhân, đáp ứng yêu cầu giải quyết thành công một vấn đề toán học dựa vào tố chất sẵn có, sự huy động tổng hợp các kiến thức, kĩ năng, kinh nghiệm trong lĩnh vực toán học và các thuộc tính cá nhân khác như hứng thú, niềm tin, ý chí, niềm đam mê,… Để có được năng lực giải toán, HS cần rèn luyện tư duy phân tích, tổng hợp, khái quát hóa,... Mời các bạn cùng tham khảo!

5p wangxinling 23-07-2021 39 1   Download

"Giáo án Mầm non – Âm nhạc: Hát, vỗ tay theo tiết tấu hợp bài Cháu yêu cô chú công nhân" thông qua bài học này trẻ sẽ nhớ tên bài hát, tên tác giả; rèn luyện kỹ năng vổ tay theo tiết tấu phối hợp; giáo dục trẻ yêu quý những người lao động.

2p dunghoang77 14-03-2021 99 3   Download

Sáng kiến kinh nghiệm bước đầu giúp cho học sinh yêu thích hoạt động thể dục thể thao, tạo sân chơi cho các em được rèn luyện, bồi dưỡng phát triển tài năng thể thao, có lối sống lành mạnh trong giao tiếp với bạn bè và mọi người, đồng thời rèn luyện cho các em những kĩ năng khéo léo, nhanh nhẹn, dẻo dai.

0p dunghoang77 05-03-2021 61 4   Download

Đặc công là lực lượng đặc biệt tinh nhuệ, được tổ chức, trang bị và huấn luyện đặc biệt, có phương pháp tác chiến linh hoạt, táo bạo, bất ngờ, thường được giao nhiệm vụ tiêu diệt các mục tiêu hiểm yếu, nằm sâu trong đội hình chiến đấu, bố trí chiến dịch và hậu phương của địch. Bài viết này trình bày kết quả bước đầu nghiên cứu sản xuất thử nghiệm ba chất ngụy trang cơ bản dạng kem bôi: Màu xanh lá cây, màu đen và màu nâu sử dụng cho bộ đội đặc công bộ.

7p vipalau2711 04-01-2021 45 2   Download

Trước yêu cầu của công tác bảo vệ an ninh, trật tự, mỗi người cán bộ, chiến sỹ trong lực lượng công an nhân dân phải xây dựng được cho mình bản lĩnh thực sự trong công tác. Trong tiến trình không ngừng đổi mới và phát triển của mình, lực lượng công an nhân dân đã từng bước rèn luyện được bản lĩnh của người cán bộ, chiến sỹ công an nhân dân.

9p dunghaiphong_hoaphuong 24-06-2020 78 6   Download

Đề bài: Chứng minh rằng con người trong Người lái đò sông Đà là Ông lái đò tài hoa.. Bài làm..Trên cái nền con Sông Đà "hung bạo và trữ  tình", Nguyễn Tuân khắc họa đậm nét hình  .tượng người lái đò trí dũng, tài hoa với một tình cảm yêu quý và khâm phục...Ông lái đò sinh ra bên bờ Sông Đà. Ông có ngoại hình và những tố chất khá đặc biệt: thân  .hình cao to, gọn quánh như  chất sừng chất mun, tay lêu lêu, chân khuỳnh khuỳnh, giọng  .ào ào như tiếng nước trước mặt ghềnh, nhỡn giới vời vợi như lúc nào cũng mong một cái  .bến xa nào trong sương.

2p lanzhan 20-01-2020 180 6   Download

Học sinh yếu kém về vật lí là những học sinh có kết quả về môn vật lí thường xuyên dưới mức trung bình. Do đó việc lĩnh hội tri thức, rèn luyện kỹ năng cần thiết đối với những học sinh này tất yếu đòi hỏi tốn nhiều công sức và thời gian hơn so với những học sinh khác. Về mặt lý luận, người thầy phải nắm vững các đặc điểm của học sinh yếu kém để từ đó đề ra các giải pháp phù hợp nhằm khắc phục tình trạng yếu kém trong vật lí của học sinh. Chuyên đề này sẽ trình bày một số kinh nghiệm giúp học sinh yếu kém học môn Vật lý 9. Mời các bạn cùng tham khảo.

19p kexauxi3 10-09-2019 116 16   Download

Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở đánh giá thực trạng việc nâng cao chất lượng đội ngũ giáo viên trường mầm non Hộ Đáp cả về phẩm chất đạo đức, tư tưởng chính trị và năng lực chuyên môn nghiệp vụ. Đề xuất các giải pháp nâng cao bản lĩnh chính trị, rèn luyện lối sống, tác phong sư phạm, đạo đức nhà giáo. Để đáp ứng những yêu cầu trong công tác chăm sóc và giáo dục trẻ trong thời kỳ đổi mới.

28p laihuy82 03-07-2019 146 3   Download

Nội dung bài viết trình bày về các quan điểm và yêu cầu phát triển đội ngũ cán bộ quản lý trường trung học phổ thông trong bối cảnh đổi mới giáo dục hiện nay, bơi vì để trở thành cán bộ quản lý đạt chuẩn, đảm nhiệm tốt cả hai vai trò quản lý và lãnh đạo nhà trường cán bộ quản lý phải có bản lĩnh chính trị, có đạo đức, có năng lực nghề nghiệp (giáo dục và quản lý giáo dục), tâm huyết với công tác quản lý, biểu hiện ở ý thức và khả năng, tự học, tự nghiên cứu, tự rèn luyện và sáng tạo.

8p hanh_tv22 22-03-2019 82 4   Download

Bộ lọc bọt gốm silicon carbide là một công nghệ đặc biệt. Nó có cấu trúc xốp của các sản phẩm gốm sứ, và trọng lượng nhẹ của nó, ổn định hóa học, diện tích bề mặt lớn thông qua lỗ tỷ lệ, chống ăn mòn cho xói mòn kim loại nóng chảy, nhiệt độ cao, cường độ cao, tốc độ vượt qua cao và đặc tính chống sốc nhiệt tốt. Nó chủ yếu được sử dụng trong lĩnh vực luyện kim và đúc kim loại lọc chất lỏng và thanh lọc. Bộ lọc bọt gốm có thể được làm bằng các loại khác nhau kích thước lỗ rỗng và độ rỗng, để có được hiệu quả lọc thỏa đáng.

4p bautroibinhyen211 26-11-2018 55 2   Download

sách bao gồm 4 chương, chương 1 giới thiệu về nguồn gốc của công pháp “khí công dưỡng - lục tự quyết”, chương 2 và chương 3 giới thiệu về đặc điểm và các yếu lĩnh của công pháp này. chương 4 giới thiệu các thế của lục tự quyết, đồng thời cũng lưu ý về yêu cầu cũng như công năng và tác dụng của từng động tác.

119p vumanhhiepnewu 15-06-2017 109 33   Download

phần 1 cuốn sách cung cấp cho người đọc các kiến thức cơ bản về khí công, đặc điểm về rèn luyện khí công, lịch sử và các phái khí công, khoa học hiện đại lý luận và nghiên cứu về khí công, lý luận truyền thống về khí công, tổng thuật công năng, yếu lĩnh luyện công,... mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

173p bautroibinhyen30 02-06-2017 81 19   Download