zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y khoa - Dược

Khảo sát tác dụng thay đổi biên độ vận động của động tác ưỡn mông theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên sinh viên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:8

Báo xấu

9
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài viết trình bày khảo sát sự thay đổi biên độ vận động cột sống thắt lưng sau khi tập động tác Ưỡn mông theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên sinh viên Khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Khảo sát tác dụng thay đổi biên độ vận động của động tác ưỡn mông theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn Hưởng trên sinh viên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

HNKH KỸ THUẬT QUỐC TẾ THƯỜNG NIÊN LẦN THỨ XIX VÀ ĐÀO TẠO Y KHOA LIÊN TỤC Y HỌC CỔ TRUYỀN NĂM 2023 KHẢO SÁT TÁC DỤNG THAY ĐỔI BIÊN ĐỘ VẬN ĐỘNG CỦA ĐỘNG TÁC ƯỠN MÔNG THEO PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH NGUYỄN VĂN HƯỞNG TRÊN SINH VIÊN KHOA Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐẠI HỌC Y DƯỢC THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH Vũ Thụy Huyền Trân1, Võ Trọng Tuân1 TÓM TẮT 19 dụng làm thay đổi biên độ vận động cột sống thắt Mục tiêu: Khảo sát sự thay đổi biên độ vận lưng. động cột sống thắt lưng sau khi tập động tác Ưỡn Từ khóa: Biên độ vận động cột sống thắt mông theo phương pháp dưỡng sinh Nguyễn Văn lưng, động tác Ưỡn mông, phương pháp dưỡng Hưởng trên sinh viên Khoa Y học cổ truyền, Đại sinh Nguyễn Văn Hưởng. học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh. Đối tượng và phương pháp nghiên cứu: 64 SUMMARY tình nguyện viên khỏe mạnh, là sinh viên khoa Y INVESTIGATE THE EFFECT OF học cổ truyền, Đại học Y Dược Thành phố Hồ CHANGING THE RANGE OF MOTION Chí Minh, tự nguyện đồng ý tham gia nghiên OF BUTT-BENDING EXERCISE cứu. Nghiên cứu can thiệp theo dõi trước sau trên ACCORDING TO NGUYEN VAN 2 nhóm đối tượng, tình nguyện viên được phân HUONG’S NOURISHING METHOD ON ngẫu nhiên vào 2 nhóm: nhóm A (32 người) tập STUDENTS OF THE FACULTY OF động tác Ưỡn mông 5 lần, nhóm B (32 người) tập TRADITIONAL MEDICINE AT động tác Ưỡn mông 15 lần, trong 4 tuần. UNIVERSITY OF MEDICINE AND Kết quả: Ở cả 2 nhóm, động tác Ưỡn mông PHARMACY AT HO CHI MINH CITY làm cải thiện biên độ vận động cột sống thắt lưng Objectives: Investigate the change in the qua các chỉ số cúi - ngửa – nghiêng - xoay range of motion of the lumbar spine after the (p
TẠP CHÍ Y HỌC VIỆT NAM TẬP 530 - THÁNG 9 - SỐ CHUYÊN ĐỀ - 2023 Results: In both groups, the butt-bending giá chi tiết về tác dụng thay đổi biên độ vận exercise improved the range of motion of the động cột sống thắt lưng của động tác Ưỡn lumbar spine through the flexion – extension – mông, đặc biệt là trên đối tượng sinh viên. lateral bending – rotation indexes; the difference Mục tiêu: Khảo sát sự thay đổi biên độ has statistical significance (p
HNKH KỸ THUẬT QUỐC TẾ THƯỜNG NIÊN LẦN THỨ XIX VÀ ĐÀO TẠO Y KHOA LIÊN TỤC Y HỌC CỔ TRUYỀN NĂM 2023 Cỡ mẫu. Công thức tính cỡ mẫu so sánh phiền nếu có trong quá trình tập động tác 2 số trung bình: Ưỡn mông. Dụng cụ đo Máy đo huyết áp tự động Omron HEM- 7121 Nhiệt kế hồng ngoại Microlife FR1MF1 Chọn α = 0,05, β = 0,1. Đồng hồ bấm giờ Theo nghiên cứu của Vũ Thị Hằng, chọn Thước dây có chia vạch. µA = 3,82; µB = 3,56; σ = 5; k = 1 [4]. Phương pháp tiến hành Theo đó nA = nB = 29. Dự kiến mất mẫu + Bước 1: Trước khi thực hiện động tác: là 10%, nên cỡ mẫu cần thu thập là 32 đo các chỉ số huyết áp, mạch, nhiệt độ, nhịp người/nhóm. thở, chiều cao, cân nặng và các chỉ số đánh Biến số nghiên cứu giá biên độ vận động cột sống lần 1. Biến số nền: + Bước 2: Phân tình nguyện viên ngẫu Tuổi: Biến định lượng, đơn vị: năm nhiên vào 2 nhóm A, B. 2 nhóm được hướng Giới tính: Biến định tính. Có hai giá trị: dẫn tập và theo dõi động tác Ưỡn mông bởi nam và nữ. chuyên gia. Tiến hành tập động tác Ưỡn BMI: Biến định lượng, đơn vị kg/m², mông 5 lần ở Nhóm A và tập 15 lần ở Nhóm BMI = Cân nặng/(Chiều cao)² B, luyện tập 1 lần/ngày, 5 ngày/tuần, trong 4 Thể trạng: Biến định tính, đánh giá theo tuần. phân loại BMI theo IDI & WPRO: Cách thực hiện động tác Ưỡn mông: + Thiếu cân: BMI
TẠP CHÍ Y HỌC VIỆT NAM TẬP 530 - THÁNG 9 - SỐ CHUYÊN ĐỀ - 2023 Hình 9. Sơ đồ thu thập số liệu Phương pháp xử lý số liệu Khác biệt có ý nghĩa thống kê khi Nhập và phân tích số liệu bằng phần p0,05) Bảng 2. Thể trạng của mẫu nghiên cứu Thiếu cân Bình thường Tiền béo phì Béo phì p (Chi -square Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % test) Nhóm A 1 3,12 22 68,75 7 21,88 2 6,25 (n=32) 0,64 Nhóm B 3 9,38 23 71,88 5 15,62 1 3,12 (n=32) 177
HNKH KỸ THUẬT QUỐC TẾ THƯỜNG NIÊN LẦN THỨ XIX VÀ ĐÀO TẠO Y KHOA LIÊN TỤC Y HỌC CỔ TRUYỀN NĂM 2023 Bảng 3. Một số đặc điểm khác của mẫu nghiên cứu Nhóm A (n=32) Nhóm B (n=32) P (Independent Samples Trung bình ± Độ lệch chuẩn T-Test) Tuổi (tuổi) 21,75 ± 2,26 21,44 ± 2,14 0,57 Huyết áp tâm thu (mmHg) 118,97 ± 6,37 118,53 ± 8,29 0,81 Huyết áp tâm trương (mmHg) 72,22 ± 5,61 72,63 ± 6,35 0,79 Mạch (lần/phút) 74,38 ± 8,61 77,09 ± 7,86 0,19 Nhịp thở (lần/phút 18,41 ± 1,01 18,50 ± 0,98 0,71 Nhiệt độ (°C) 36,92 ± 0,38 36,78 ± 0,22 0,10 BMI (kg/m²) 21,42 ± 2,41 20,61 ± 2,34 0,18 Tuổi trung bình của nghiên cứu là 21,59 Không có sự khác biệt có ý nghĩa thống ± 2,187 tuổi, độ tuổi từ 19 đến 26. kê về tuổi, huyết áp, mạch, nhịp thở, nhiệt Huyết áp, mạch, nhịp thở, nhiệt độ, BMI độ, BMI, thể trạng giữa 2 nhóm (p>0,05) của mẫu nghiên cứu nằm trong giới hạn bình Biên độ vận động cột sống thắt lưng thường. Bảng 4. Biên độ vận động cột sống từng thời điểm ở 2 nhóm Nhóm A (n=32) Nhóm B (n=32) P (Independent Biên độ Thời điểm Trung bình ± Độ lệch chuẩn Samples T-Test) D0 5,33 ± 0,99 5,26 ± 0,8 0,75 D1 5,46 ± 0,97 5,41 ± 0,77 0,82 Schober cúi D14 5,68 ± 0,91 5,74 ± 0,69 0,77 D28 5,89 ± 0,9 6,11 ± 0,74 0,28 D0 1,65 ± 0,72 1,54 ± 0,68 0,53 D1 1,83 ± 0,72 1,77 ± 0,68 0,74 Schober ngửa D14 2,02 ± 0,65 2,04 ± 0,62 0,89 D28 2,23 ± 0,54 2,35 ± 0,55 0,39 D0 15,09 ± 3,14 14,57 ± 3,22 0,51 D1 15,45 ± 3,09 15,17 ± 3,1 0,73 Độ nghiêng trái D14 16,18 ± 2,95 16,1 ± 3,03 0,92 D28 16,83 ± 2,86 16,97 ± 2,88 0,84 D0 15,19 ± 3,13 14,66 ± 3,23 0,51 D1 15,57 ± 3,09 15,23 ± 3,01 0,66 Độ nghiêng phải D14 16,15 ± 2,97 16,24 ± 2,98 0,91 D28 16,85 ± 2,83 17,05 ± 2,75 0,78 D0 7,77 ± 1,52 8,06 ± 0,79 0,34 D1 8,08 ± 1,4 8,37 ± 0,74 0,30 Độ xoay trái D14 8,51 ± 1,36 9,16 ± 0,69 0,02 D28 8,93 ± 1,34 9,87 ± 0,75 0,001 Độ xoay phải D0 7,84 ± 1,52 8,06 ± 0,86 0,48 178
TẠP CHÍ Y HỌC VIỆT NAM TẬP 530 - THÁNG 9 - SỐ CHUYÊN ĐỀ - 2023 D1 8,13 ± 1,46 8,38 ± 0,8 0,4 D14 8,57 ± 1,38 9,14 ± 0,72 0,04 D28 9,0 ± 1,35 9,85 ± 0,77 0,003 Bảng 5. Sự thay đổi biên độ vận động cột sống giữa các thời điểm Nhóm A (n=32) Nhóm B (n=32) P (Independent Trung bình độ P (Paired Trung bình độ P (Paired Chỉ số Thời điểm Samples chênh lệch samples T chênh lệch samples T T-Test) (cm) Test) (cm) Test) D1-D0 0,13 ± 0,08 0,15 ± 0,11 >0,05 Schober D14–D0 0,35 ± 0,16 0,48 ± 0,22
HNKH KỸ THUẬT QUỐC TẾ THƯỜNG NIÊN LẦN THỨ XIX VÀ ĐÀO TẠO Y KHOA LIÊN TỤC Y HỌC CỔ TRUYỀN NĂM 2023 Bảng 6. Than phiền trong quá trình tập Nhóm A (n=32) Nhóm B (n=32) Tổng Than phiền Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % Tần số Tỷ lệ % Động tác khó 1 3,13 2 6,25 3 4,69 Đau mỏi lưng/hông 2 6,25 3 9,38 5 7,81 Không than phiền 29 90,63 27 84,38 56 87,5 Tổng 32 100 32 100 64 100 Phần lớn không có than phiền gì trong bệnh thoái hóa cột sống cho thấy việc kết quá trình tập (87,5%) hợp các động tác dưỡng sinh có tác dụng cải Có 2 than phiền được ghi nhận là đau thiện tầm vận động CSTL tốt hơn so với mỏi lưng/hông (7,81%), động tác khó nhóm không tập dưỡng sinh. Nghiên cứu của (4,69%). Các than phiền được ghi nhận trong Yildiz Yaprak (2013) [9] với bài tập duỗi tuần đầu tiên, không còn ở các tuần sau đó. lưng (tương tự động tác Rắn hổ mang) trên phụ nữ trẻ, hay nghiên cứu của Nguyễn Thị IV. BÀN LUẬN Như Quỳnh (2020) [7] với động tác Vặn cột Đặc điểm chung của đối tượng nghiên sống trên sinh viên đều cho thấy hiệu quả cải cứu thiện biên độ vận động cột sống. Từ kết quả Tuổi trung bình là 21,59 ± 2,187 tuổi, tỷ trên gợi ý, tập các động tác dưỡng sinh lệ nam là 53,1% cao hơn nữ 46,9% không chỉ tác động đến các đối tượng có Huyết áp, mạch, nhiệt độ, nhịp thở đều bệnh lý gây hạn chế biên độ vận động cột trong giới hạn bình thường. sống, mà còn có ảnh hưởng trên người khỏe Không có sự khác biệt có ý nghĩa thống mạnh. kê về giới tính, tuổi, huyết áp, mạch, nhịp Hệ thống nâng đỡ của cơ thể được hợp thở, nhiệt độ, BMI, thể trạng giữa 2 nhóm thành từ các đốt sống, đĩa đệm, hệ thống cơ (p>0,05), tạo điều kiện cho việc so sánh kết và dây chằng. Khi ít vận động, tập luyện, hệ quả giữa các nhóm khách quan và đáng tin thống này sẽ cứng, mất sự ổn định và linh cậy. hoạt vốn có của nó [1]. Việc luyện tập đúng Biên độ vận động cột sống thắt lưng cách, vừa phải và đều đặn để giúp cho các Trước khi tập, biên độ vận động cúi, khớp hoạt động đến phạm vi tối đa, các bộ ngửa, nghiêng, xoay cột sống ở 2 nhóm phận không bị co rút lại, cải thiện sự ổn định không có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê của cột sống [5], tăng độ bền và sức mạnh cơ (p>0,05), thuận lợi cho nghiên cứu so sánh [2], biên độ vận động cột sống thắt lưng cũng về kết quả can thiệp. tăng lên. Hơn nữa, theo YHCT cơ thể người Sau can thiệp, tại các thời điểm D1, D14, dựa vào khí huyết để dưỡng sinh, khí hành D28 biên độ vận động cột sống cúi, ngửa, huyết hành, khí trệ huyết ứ, tập luyện động nghiêng, xoay ở mỗi nhóm đều tăng lên so tác Ưỡn mông sẽ thúc đẩy khí huyết vận với thời điểm D0, khác biệt có ý nghĩa thống hành thông sướng, vùng cột sống và thắt kê (p
TẠP CHÍ Y HỌC VIỆT NAM TẬP 530 - THÁNG 9 - SỐ CHUYÊN ĐỀ - 2023 cột sống là phù hợp, và ở cả 2 nhóm tập 15 dục Việt Nam; 2015: 191-200. lần hay tập 5 lần đều có hiệu quả, cho thấy 2. Arokoski J. P., Valta T. Back and việc tập luyện động tác Ưỡn mông vẫn có abdominal muscle function during hiệu quả dù tập ít. stabilization exercises. Arch Phys Med Khi so sánh giữa 2 nhóm thì sự cải thiện Rehabil. 2001;82(8): 1089-98. doi: 10.1053/ các biên độ vận động ở nhóm tập 15 lần tốt apmr. 2001.23819 hơn nhóm tập 5 lần có ý nghĩa thống kê tại 2 3. Chi Mai Thị Kim. Khảo sát tác động của thời điểm D14 và D28 (p0,05). Kết quả truyền. 2020; trên có thể gợi ý do tập luyện dưỡng sinh cần 4. Hằng Vũ Thị. Đánh giá tác dụng điều trị đau một quá trình liên tục và kéo dài trong một thắt lưng do thoái hóa cột sống của phương khoảng thời gian nhất định, và tập nhiều thì pháp kết hợp siêu âm, điện từ trường và có hiệu quả nhiều hơn. dưỡng sinh. Luận văn Thạc sĩ Y khoa. 2020; Tác dụng không mong muốn 5. Kavcic N., Grenier S. Determining the Phần lớn tình nguyện viên không có than stabilizing role of individual torso muscles phiền gì trong quá trình tập (87,5%). during rehabilitation exercises. Spine. Có 2 than phiền được ghi nhận là đau 2004;29(11):1254-65. mỏi lưng/hông, động tác khó, trong đó: doi:10.1097/00007632-200406010-00016 Than phiền nhức mỏi lưng/hông chiếm tỷ 6. Quyên Trần Thị Minh, Xuân Lê lệ 7,81%. Triệu chứng nhức mỏi không còn Thành.Tác dụng cải thiện tầm vận động cột sau 1 tuần tập luyện. sống thắt lưng của điện châm kết hợp xoa Than phiền động tác khó chiếm tỷ lệ bóp bấm huyệt và bài tập dưỡng sinh Nguyễn 4,69%. Vấn đề này được cải thiện khi người Văn Hưởng trong điểu trị hội chứng thắt lưng tập kiên trì tập luyện và được động viên, hông do thoát vị đĩa đệm cột sống. Tạp chí Y hướng dẫn tập đúng kỹ thuật bởi chuyên gia. học Việt Nam. 2023:94-98 7. Quỳnh Nguyễn Thị Như. Khảo sát tác động V. KẾT LUẬN của động tác vặn cột sống đối với nhóm cơ Tập động tác Ưỡn mông có tác dụng cải vùng thắt lưng. Khóa luận tốt nghiệp Bác sĩ thiện biên độ vận động cột sống thắt lưng, có Y học cổ truyền. 2020; ý nghĩa trong phòng và chữa các bệnh lý gây 8. Tuân Võ Trọng, Hùng Phạm Huy. Phương giới hạn biên độ cột sống, góp phần nâng cao pháp Dưỡng sinh. Nhà xuất bản đại học quốc sức khỏe cho người dân. gia TPHCM; 2021. 9. Y. Yaprak. The effects of back extension TÀI LIỆU THAM KHẢO training on back muscle strength and spinal 1. Ân Trần Ngọc, Lan Nguyễn Thị Ngọc. range of motion in young females. Biol Phác đồ chẩn đoán và điều trị các bệnh cơ Sport. 2013:201-206. doi: 10.5604% xương khớp thường gặp. Nhà xuất bản giáo 2F20831862. 1047500 181

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.