Bài tập phát triển sức bền

Bài viết trình bày hiệu quả ứng dụng một số bài tập phát triển thể lực cho học sinh khối lớp 10 trường trung học phổ thông An Minh, tỉnh Kiên Giang. Những kết quả này chứng minh các bài tập được lựa chọn không chỉ phù hợp mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc phát triển thể lực cho học sinh khối 10, góp phần cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng giáo dục thể chất tại đơn vị.

5p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Thông qua cơ sở lý luận và thực tiễn, tác giả lựa chọn đề tài nghiên cứu áp dụng phương pháp tập luyện vòng tròn nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nữ vận động viên chạy cự ly 800m của đội tuyển Điền kinh của Trường Trung học phổ thông Xuân Huy, huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang.

6p caygaocaolon12 11-07-2021 50 3   Download

Những năm gần đây thành tích của đội cầu lông Trường TDTT Quảng Ninh có phần đi xuống, trong đó có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân cơ bản là sức bền chuyên môn của vận động viên còn ở mức hạn chế. Thông qua cơ sở lý luận và thực tiễn công tác huấn luyện cho đối tượng nghiên cứu, đề tài lựa chọn bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên cầu lông lứa tuổi 14 - 15, Trường TDTT Quảng Ninh.

5p caygaocaolon12 11-07-2021 43 2   Download

Thực tế công tác giảng dạy và huấn luyện cho đối tượng trên hiện nay tuy đã được Nhà trường đầu tư đáng kể, nhưng thực chất chưa định hướng rõ vấn đề then chốt cần giải quyết một cách triệt để. Do vậy, vấn đề lựa chọn các bài tập phù hợp với đối tượng và điều kiện thực tiễn của Nhà trường nhằm phát triển sức bền tốc độ cho đối tượng nghiên cứu là một việc làm cấp thiết.

4p caygaocaolon12 11-07-2021 45 2   Download

Trong thi đấu cầu lông, huấn luyện nâng cao sức bền tốc độ cho vận động viên có ảnh hưởng đặc biệt tới thành tích thi đấu. Do vậy việc lựa chọn và ứng dụng có hiệu quả các bài tập phát triển sức bền tốc độ cho cho nữ học sinh đội tuyển cầu lông Trường THPT Đội Cấn, Vĩnh Tường, tỉnh Vĩnh Phúc sẽ góp phần nâng cao thành tích thi đấu.

8p caygaocaolon12 12-07-2021 52 2   Download

Bài viết cũng nêu rõ theo nghiên cứu của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, có tới 30% người trưởng thành Việt Nam thiếu vận động thể lực. Tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém so với chuẩn. Vậy nguyên nhân là gì? Đó chính là do người Việt quan trọng việc phát triển trí lực không quan tâm luyện tập thể lực, điển hình là các trường học tại Việt Nam ít đầu tư cơ sở vật chất hoặc chất lượng giáo viên và nội dung môn học, làm cho sinh viên cũng lơ là việc chăm sóc thể lực của bản thân.

7p vibigates 31-10-2021 43 2   Download

Đề tài tiến hành lựa chọn, ứng dụng các bài tập thể lực (sức nhanh, sức mạnh, sức bền, phối hợp vận động, mềm dẻo – khéo léo) cho nam sinh viên học tự chọn điền kinh Trường ĐHCT năm học 2019 – 2020. Kết quả, sau thực nghiệm sư phạm, đề tài đã chứng minh được hiệu quả của 21 bài tập được lựa chọn nhằm phát triển thể lực cho nam sinh viên học tự chọn môn điền kinh Trường Đại học Cần Thơ.

10p vicolinzheng 13-12-2021 36 4   Download

Bằng những test đánh giá chuyên biệt trong môn bóng rổ, nhóm nghiên cứu tiến hành kiểm tra đánh giá năng lực sức bền ưa khí và sức bền chuyên môn cho các VĐV đội tuyển bóng rổ nữ TP HCM, trên cơ sở những dữ liệu thu được so sánh đối chiếu với đội bóng rổ nữ Việt Nam và đội tuyển bóng rổ nữ sinh viên Mỹ qua đó cung cấp những số liệu khoa học cho những nhà chuyên môn nhằm phục vụ cho công tác huấn luyện.

6p vicolinzheng 13-12-2021 27 1   Download

Qua 16 tuần tập luyện cùng với kế hoạch huấn luyện áp dụng hệ thống 20 bài tập phát triển sức bền được lựa chọn thông qua phương pháp phỏng vấn, kết quả cho thấy: sức bền (sức bền chung và sức bền chuyên môn) của nam VĐV cầu lông lứa tuổi 17-18 trung tâm TDTT quận Thủ Đức được cải thiện rõ rệt ở 8/8 test đáng giá.

7p vicolinzheng 13-12-2021 30 3   Download

Bài viết trình bày nghiên cứu lựa chọn các test đánh giá thực trạng sức bền tốc độ của nam VĐV bơi 100m tự do 13-14 tuổi tại Trung tâm Văn hóa Bình Long tỉnh Bình Phước; Nghiên cứu xây dựng và ứng dụng một số bài tập phát triển sức bền tốc độ của nam VĐV bơi 100m tự do 13 -14 tuổi tại Trung tâm Văn hóa Bình Long tỉnh Bình Phước.

10p vicolinzheng 13-12-2021 37 2   Download

Qua ba bước nghiên cứu đã xác định được 50 bài tập đảm bảo tính khoa học và có độ tin cậy cùng với xây dựng kế hoạch tập luyện để ứng dụng các bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV chạy 100m theo kế hoạch huấn luyện năm 2020.

8p vicolinzheng 13-12-2021 24 2   Download

Sức bền tốc độ là tố chất thể lực chuyên môn rất quan trọng và cần thiết của vận động viên Cầu lông, đồng thời cũng là cơ sở để hoàn thiện các mặt kỹ, chiến thuật. Bài viết đề cập đến thực trạng công tác huấn luyện sức bền tốc độ làm cơ sở để lựa chọn, ứng dụng bài tập phát triển sức bền tốc độ cho sinh viên chuyên ngành Cầu lông ngành Huấn luyện thể thao Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh.

5p vicolinzheng 14-12-2021 32 1   Download

Bài viết nhằm đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn cho VĐV bắn súng trẻ, bằng việc sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong thể thao, để dựa trên kết quả hệ thống các test đã được sử dụng tuyển chọn cho VĐV của các tác giả.

7p vicolinzheng 14-12-2021 28 1   Download

Bài viết "Đánh giá sức chứa du lịch các bãi biển ở Thành phố Đồng Hới tỉnh Quảng Bình" đã sử dụng phương pháp tính sức chứa du lịch – tourism carring capacity (TCC) để xác định sức chứa vật lí (PCC), sức chứa thực tế (RCC) và sức chứa hiệu quả (ECC) của 3 bãi biển này. Kết quả tính sức chứa vật lí (PCC) của ba bãi biển đạt 165.200 lượt khách/ngày, sức chứa thực tế là 56.032 lượt khách/ngày và sức chứa hiệu quả (ECC) đạt 34.107 lượt khách/ngày. Kết quả nghiên cứu là tài liệu hữu ích phục vụ công tác quy hoạch và định hướng quản lí du lịch bền vững tại các thành phố ven biển như Đồng Hới.

11p phuongnguyen0520 14-12-2022 23 3   Download

Bóng đá là môn thể thao bắt buộc được giảng dạy cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất (GDTC) thông qua học phần “Bóng đá và phương pháp giảng dạy”. Bài viết trình bày nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn Bóng đá cho nam sinh viên ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Quy Nhơn.

11p vimalfoy 08-02-2023 13 6   Download

Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các tài liệu, cùng với việc lấy ý kiến của các chuyên gia, nhóm tác giả đã xác định được 06 bài kiểm tra (test) đáng tin cậy và phù hợp ngữ cảnh Việt Nam dùng để đánh giá sức bền chuyên môn cho các nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường ĐH TDTT Tp.HCM. Nghiên cứu này góp phần trong việc đổi mới công tác dạy và học cũng như đánh giá về sức bền chuyên môn của sinh viên chuyên sâu bóng đá trường ĐH TDTT Tp.HCM.

5p viberkshire 09-08-2023 17 3   Download

Các bài tập phát triển sức chuyên môn trong chạy cự li trung bình 1500m cho đối tượng mà tác giả nghiên cứu lựa chọn có thể vận dụng trong công tác giảng dạy - huấn luyện phát triển sức bền chuyên môn trong chạy cự li trung bình 1500m cho nam học sinh đội tuyển điền kinh Trường Trung học phổ thông Cô Tô - Quảng Ninh nói riêng và đội tuyển điền kinh các trường trung học phổ thông nói chung.

6p kimphuong1130 28-09-2023 21 3   Download

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn và thử nghiệm ứng dụng thực tế các bài tập phát triển sức bền cho SV học môn GDTC năm thứ nhất, thứ hai tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Kết quả nghiên cứu được sử dụng để nâng cao hiệu quả và hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 10 1   Download

Luận án Tiến sĩ Giáo dục học "Nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam vận động viên đua thuyền Rowing lứa tuổi 15 - 17 cự ly 2000m của thành phố Hải Phòng" trình bày các nội dung chính sau: Khái quát môn Đua thuyền Rowing; Đặc điểm huấn luyện sức bền chuyên môn trong đua thuyền Rowing cự ly 2000m; Nghiên cứu xác định hệ thống test và xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên đua thuyền Rowing lứa tuổi 15 - 17 cự ly 2000m của thành phố Hải Phòng.

179p vinara 15-02-2025 2 2   Download

Nằm trong vùng Đông Nam Bộ, Bình Dương có nhiều tiềm năng to lớn để phát triển du lịch như: khí hậu hài hòa, hệ thống sông nước, những miệt vườn cây trái rộng lớn; hệ thống di tích lịch sử, văn hóa đa dạng; với nhiều làng nghề nổi tiếng; nhiều sản phẩm du lịch đặc thù, mang đậm tính văn hóa địa phương, đủ sức cạnh tranh với khu vực lân cận. Bằng phương pháp tổng hợp và so sánh, bài viết tập trung phân tích tiềm năng, hiện trạng phát triển du lịch của Bình Dương trong giai đoạn 2010 - 2021.

10p gaupanda058 28-10-2024 12 1   Download