Bài tập phát triển sức bền

Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao, nghiên cứu lựa chọn được 10 bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam học sinh đội tuyển bóng rổ trường Trung học phổ thông Phan Huy Chú, Quận Đống Đa, Hà Nội. Qua kiểm nghiệm trong thực tiễn các bài tập mà đề tài lựa chọn đã mang lại hiệu quả cao trong việc phát triển sức bền tốc độ cho đối tượng nghiên cứu.

6p gaupanda068 02-01-2025 0 0   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu; phỏng vấn, tọa đàm; quan sát sư phạm; kiểm tra sư phạm; thực nghiệm sư phạm và toán học thống kê, chúng tôi đã đánh giá thực trạng trình độ sức bền tốc độ của nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện an ninh nhân dân qua các giai đoạn huấn luyện là việc làm cần thiết; quá trình nghiên cứu lựa chọn test đánh giá trình độ tập luyện sức bền tốc độ của nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện An ninh nhân dân.

5p gaupanda068 02-01-2025 4 1   Download

Thông qua phương pháp nghiên cứu khoa học: Phân tích và tổng hợp tài liệu, phỏng vấn, tọa đàm, phương pháp toán học thống kê, bài viết đã lựa chọn được 18 bài tập và 05 test đánh giá sức bền tốc độ cho nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện An ninh Nhân dân có đủ độ tin cậy, tính thông báo cho nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện an ninh nhân dân.

6p gaupanda068 02-01-2025 1 1   Download

Đề bài: Nghị luận xã hội về khen và chê.. Bài làm:..Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến con người mệt mỏi và những lúc như  thế  ta cần có .những lời động viên hay khen ngợi của người khác. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần  .những lời phê bình để nhận ra những thiCuộc sống bận rộn đôi khi khiến con người mệt mỏi và những lúc như thế ta cần có những lời động viên hay khen ngợi của người khác. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần những lời phê bình để nhận ra những thiếu sót của bản thân từ đó tự sửa đổi để tiến bộ hơn.

3p lanzhan 20-01-2020 94 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm về: “Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng của đội tuyển bóng chuyền nam khối 12 trường THPT Tam Đảo II” với mục đích nâng cao hơn nữa thành tích thi đấu Bóng chuyền của trường THPT Tam Đảo II.

39p thuyanlac888 20-05-2020 78 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm đề tài "Một số bài tập phát triển sức bền - nhanh nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly trung bình cho học sinh trường THPT Mỹ Tho", sáng kiến nhỏ bé này của mình sẽ góp phần nâng cao thể lực, thành tích cho học sinh trong cuộc sống thường ngày và đặc biệt là qua các cuộc thi thể thao của huyện và Sở giáo dục đào tạo tổ chức.

10p banhbeothisao 17-08-2017 367 22   Download

Sáng kiến kinh nghiệm đề tài “Xây dựng một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho học sinh đội tuyển Cầu lông trường THPT Nguyễn Trường Thúy”, nhằm tạo cho học sinh phương pháp tập luyện tự giác, tích cực, chủ động trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao. Từ đó nâng cao được thành tích học sinh giỏi TDTT của trường THPT Nguyễn Trường Thúy.

38p banhbeothisao 17-08-2017 102 15   Download

Mục đích đề tài "Một số bài tập với bóng nhằm phát triển thể chất cho học sinh" chủ yếu là: nhằm hình thành và hoàn thiện dần các tố chất thể lực cho học sinh, nâng cao chất lượng giảng dạy bộ môn thể dục chính khóa và ngoại khóa tại trường tiểu học.

19p thuyanlac999 22-11-2019 57 3   Download

Mục đích nghiên cứu: Qua tìm hiểu thực trạng việc sử dụng bài tập huấn luyện sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu, trên cơ sở đó lựa chọn những bài tập phù hợp nhất để phát triển sức bền chuyên môn cho các em VĐV Cầu lông Trường THCS Buôn Trấp, bước đầu lựa chọn và ứng dụng, đánh giá hiệu quả các bài tập. Kết quả nghiên cứu sẽ góp phần nâng cao hiệu quả công tác đào tạo vận động viên cầu lông trong nhà trường.

20p thuyanlac999 22-11-2019 69 6   Download

Đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích chạy cự ly 800m cho nữ đội tuyển lứa tuổi 16 – 18 tại trường THPT Quỳ Hợp 2.

50p tomjerry009 04-01-2022 16 3   Download

Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm là góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực, đồng thời góp phần giáo dục phẩm chất đạo đức, ý chí kiên trì, bền bỉ, tinh thần đoàn kết của học sinh. Và đồng thời nâng cao thành tích thi đấu môn đá cầu cho người tập nói chung và cho các em học sinh trường Tiểu học nói riêng.

29p tomjerry007 18-01-2022 44 5   Download

Bậc tiểu học là bậc học nền tảng có vai trò hết sức quan trọng, tạo những cơ sở ban đầu hết sức cơ bản, bền vững về tri thức, hình thành và phát triển nhân cách giúp trẻ có thể tiếp tục học lên bậc trên hoặc có thể đi học nghề, chọn tương lai sau này.

31p tu0979797979 23-11-2012 351 97   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số biện pháp tích cực vận động cho trẻ 3-4 tuổi" nhằm sự phát triển tính tích cực vận động cho trẻ nhằm hình thành kỹ năng sơ đẳng vận động cho trẻ và kích thích sự nhanh nhẹn về thể lực, khéo léo, rèn sức bền trong khi vận động, giúp trẻ xử lý các tình huống nhanh hơn khi tham gia hoạt động vận động. Kích thích phát triển những thói quen tốt, tinh thần đoàn kết, biết giúp đỡ lẫn nhau và bỏ đi sự ích kỷ về cá nhân để trẻ phát triển một cách toàn diện.

22p tueman09 19-08-2023 26 5   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn về đích 100m cho học sinh lớp 10 trung học phổ thông" nhằm lựa chọn các bài tập phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn chạy về đích 100m cho học sinh trường lớp 10 THPT; Đánh giá hiệu quả các bài tập đã được lựa chọn để phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn chạy về đích 100m cho học sinh trường lớp 10 THPT.

47p tueman07 21-08-2023 10 5   Download

Nguồn gốc, quá trình hình thành và phát triển tư tưởng Hồ Chí Minh Xã hội Việt Nam thế kỷ 19 đầu TK 20 - Là một xã hội phong kiến, nông nghiệp lạc hậu, trì trệ. - Nhà Nguyễn thi hành chính sách bảo thủ, phản động: Tăng cường đàn áp, bóc lột ở bên trong, bế quan toả cảng với bên ngoài; Cự tuyệt mọi đề án cải cách, nên không đủ sức bảo vệ Tổ quốc và bị Pháp xâm lược....

86p phuenter 03-10-2011 216 50   Download

Nhằm giúp các bạn học sinh củng cố lại phần kiến thức đã học, làm quen với cấu trúc ra đề thi và thử sức với các dạng bài tập Hóa học từ cơ bản đến nâng cao. Hãy tham khảo Bộ đề thi học kì 1 môn Hóa học lớp 10 năm 2017-2018 có đáp án dưới đây để bạn tự tin nắm chắc kiến thức trước khi bước vào kì thi. Luyện tập thương xuyên với đề thi giúp bạn rèn luyện kỹ năng giải bài tập nhanh và chính xác, phản ứng nhanh với các dạng bài tập khác nhau, phát triển tư duy sáng tạo ra nhiều cách giải khác nhau.

34p yuan0108 16-10-2018 675 133   Download

Sáng kiến "Cải tiến bài tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích cho đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn – Thanh Chương" được hoàn thành với mục tiêu nhằm phân tích lý luận và thực tiễn, đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích cho học sinh đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn –Thanh Chương.

38p thuyduong0640 05-11-2024 5 1   Download

Luận án "Nghiên cứu nội dung huấn luyện sức mạnh bền cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 trường Phổ thông năng khiếu thể dục thể thao tỉnh Thái Nguyên" được hoàn thành với mục tiêu nhằm xây dựng nội dung, tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực chuyên môn, lựa chọn và ứng dụng hệ thống bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho vận động viên Tán thủ nữ lứa tuổi 15 - 16 Việt Nam giai đoạn huấn luyện chuyên môn hoá sâu, góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả quá trình huấn luyện.

296p chankora07 12-07-2023 15 8   Download

Luận án "Nghiên cứu bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho vận động viên Bóng đá nữ U17 quốc gia" được hoàn thành với mục tiêu nhằm đánh giá thực trạng huấn luyện sức bền chuyên môn và trình độ sức bền chuyên môn của cầu thủ Bóng đá nữ U17 quốc gia, luận án tiến hành lựa chọn và ứng dụng các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho các cầu thủ Bóng đá nữ U17 quốc gia, góp phần nâng cao chất lượng và hiệu quả công tác đào tạo vận động viên Bóng đá nữ Việt Nam.

303p chankora07 12-07-2023 45 12   Download

Luận án "Nghiên cứu lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nữ vận động viên đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15 - 17 Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội" được hoàn thành với mục tiêu nhằm nghiên cứu về lý luận và thực tiễn tìm ra các bài tập có hiệu quả nhằm nâng cao SBTĐ cho nữ VĐV đua thuyền Kayak cự ly 500m lứa tuổi 15-17 tập luyện tại Câu lạc bộ đua thuyền Hà Nội góp phần nâng cao thành tích VĐV.

225p chankora07 12-07-2023 13 7   Download