Bài tập thể dục phù hợp

Nghiên cứu lựa chọn các nhóm bài tập cho sinh viên tập luyện. Các bài tập mà chúng tôi lựa chọn được đánh giá sát thực và cụ thể có tính đến số lần, cự ly, thời gian, hiệu quả thực hiện. Đó là các bài tập bổ trợ kỹ thuật động tác, các bài tập phát triển thể lực chuyên môn, các bài tập rèn luyện tâm lí phù hợp với sinh viên và đặc thù của môn học nhảy cao.

9p vilouispasteur 03-03-2022 39 2   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển kỹ thuật cho nam sinh viên đội tuyển cầu lông trường Đại học Phạm Văn Đồng. Từ đó có định hướng, điều chỉnh quá trình huấn luyện phù hợp cho đội tuyển.

11p viantman 07-04-2023 10 4   Download

Mục tiêu của bài viết "Lựa chọn và ứng dụng một số chỉ số, test đánh giá thực trạng năng lực thể chất cho sinh viên năm nhất học môn Yoga Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng" là lựa chọn và ứng dụng một số chỉ số, test đánh giá thực trạng năng lực thể chất cho sinh viên năm nhất để có cơ sở điều chỉnh phương pháp giảng dạy, khối lượng vận động và ứng dụng các bài tập chuyên môn phù hợp nhằm nâng cao năng lực thể chất cho sinh viên học môn Yoga của Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng.

7p phuong3128 23-06-2023 9 3   Download

Mục đích nghiên cứu nhằm xây dựng và lựa chọn các bài kiểm tra nhằm đánh giá khả năng bật nhảy cho nam vận động viên đội tuyển bóng chuyền Trường Đại học Sài Gòn. Bằng các phương pháp nghiên cứu thường qui trong thể dục thể thao, nghiên cứu đã xây dựng và lựa chọn được 04 kiểm tra đánh giá nhằm nâng cao khả năng bật nhảy cho nam vận động viên đội tuyển bóng chuyền Trường Đại học Sài Gòn, phù hợp với đặc thù ở cơ sở, có đủ tính khoa học và độ tin cậy cao.

7p viwolverine 11-07-2023 14 3   Download

Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các tài liệu, cùng với việc lấy ý kiến của các chuyên gia, nhóm tác giả đã xác định được 06 bài kiểm tra (test) đáng tin cậy và phù hợp ngữ cảnh Việt Nam dùng để đánh giá sức bền chuyên môn cho các nam sinh viên chuyên sâu bóng đá trường ĐH TDTT Tp.HCM. Nghiên cứu này góp phần trong việc đổi mới công tác dạy và học cũng như đánh giá về sức bền chuyên môn của sinh viên chuyên sâu bóng đá trường ĐH TDTT Tp.HCM.

5p viberkshire 09-08-2023 15 3   Download

Nội dung bài viết tiến hành đánh giá khái quát thực trạng nhu cầu, động cơ tham gia tập luyện ngoại khóa TDTT của học sinh THPT trên địa bàn Hà Tĩnh, làm cơ sở để ứng dụng triển khai các giải pháp phát triển thể chất cho học sinh phù hợp với đặc điểm của các trường THPT.

3p vijaychest 16-05-2024 5 2   Download

Bài viết phân tích cơ sở lý luận (khái niệm, vai trò của hoạt động trải nghiệm), khung lý thuyết học tập trải nghiệm của các nhà nghiên cứu trên thế giới, trên cơ sở vận dụng lý thuyết đó để tổ chức một hoạt động trải nghiệm ngoại khoá, thể hiện cụ thể trong môn Hà Nội học tại Trường Đại học Thủ đô Hà Nội, là cơ sở khoa học để các giảng viên nhân rộng mô hình trải nghiệm phù hợp với đặc thù từng môn học.

11p tuetuebinhan000 23-01-2025 2 1   Download

Bài viết trình bày kinh nghiệm quản lý giáo viên người nước ngoài của Singapore, Phần Lan và bài học đối với Việt Nam. Đối với Việt Nam, việc nghiên cứu và học tập kinh nghiệm từ các quốc gia phát triển sẽ là cơ sở để xây dựng một hệ thống quản lý GVNNN chuyên nghiệp, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục và mở rộng không gian hội nhập quốc tế. Việc áp dụng các mô hình tiên tiến, đồng thời điều chỉnh cho phù hợp với bối cảnh và điều kiện cụ thể của Việt Nam sẽ là giải pháp hiệu quả để phát triển nguồn nhân lực giáo dục.

10p tuetuebinhan000 23-01-2025 2 1   Download

Tuần 2: Thứ hai ngày 29 tháng 8 năm 2011 Chào cờ Tập trung toàn trường ________________________________________ Tập đọc Dế mèn bênh vực kẻ yếu (Tiếp) Tô Hoài a. Mục tiêu: 1. Đọc lưu loát toàn bài, biết ngắt nghỉ đúng, biết thể hiện ngữ điệu phù hợp với cảnh tượng, tình huống biến chuyển của truyện (từ hồi hộp, căng thẳng tới hả hê) phù hợp với lời nói...

55p bonuses 03-04-2013 218 10   Download

Qua đánh giá thực trạng và tổng hợp nghiên cứu các tài liệu liên quan, đề tài đã lựa chọn được 30 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho đối tượng nghiên cứu. Đánh giá hiệu quả các bài tập đã lựa chọn sau 6 tháng thực nghiệm đã cho thấy sức mạnh tốc độ của nam VĐV Taekwondo lứa tuổi 15 - 16 trung tâm Văn hóa, Thể thao và Du lịch huyện Yên Mỹ - tỉnh Hưng Yên được nâng cao, phù hợp với điều kiện huấn luyện của đối tượng nghiên cứu.

7p gaupanda068 02-01-2025 5 2   Download

Để nâng cao chất lượng tổ chức các hoạt động giáo dục thể chất nói riêng và phát triển thể lực cho trẻ nói chung trong trường mầm non, tạo sự phong phú cho hệ thống các trò chơi vận động của trẻ tại đơn vị; Và giúp cho Nhà trường có một bộ sưu tập các trò chơi vận động được biên soạn cho từng chủ điểm, giúp giáo viên dễ dàng lựa chọn nội dung phù hợp, hấp dẫn mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.

34p mucnang999 04-03-2021 63 7   Download

Đề tài đề xuất được một số giải pháp nhằm nâng cao thành tích chạy 60m trong huấn luyện học sinh để tham gia thi đấu Hội khỏe phù đổng. Đã có giáo viên viết nhưng chủ yếu là nhằm nâng cao thành tích trong học tập chứ không phải trong công tác huấn luyện. Còn với đề tài này thì hệ thống các giải pháp, bài tập phù hợp với điều kiện tự nhiên cũng như công tác huấn luyện của giáo dục huyện nhà.

16p mucnang999 04-03-2021 35 5   Download

Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học Giáo dục thể chất theo định hướng tích hợp các môn học nhằm phát huy năng lực học sinh tiểu học được hoàn thành với mục đích nhằm đưa ra các bài tập phù hợp cho học sinh, bài tập có vận dụng các kiến thức. Mời các bạn cùng tham khảo!

23p mucnang999 04-03-2021 151 6   Download

Trên cơ sở nghiên cứu lý luận và phân tích tổng hợp số liệu thu thập được qua quá trình quan sát, phỏng vấn, nghiên cứu lựa chọn để xác định đúng các bài tập sức mạnh tốc độ có tác dụng tốt, phù hợp với học sinh nam lứa tuổi 14 - 15 trường THCS.

18p banhbeothisao 17-08-2017 510 35   Download

Mục tiêu của sáng kiến nhằm phân loại các dạng bài điện xoay chiều dành cho học sinh giáo dục thường xuyên,phân tích chương điện xoay chiều đưa ra các dạng bài phù hợp với học sinh giáo dục thường xuyên tù dễ đến khó từ cơ bản đến năng cao giúp các em có thể tự học đáp ứng yêu các các kỳ thi.

40p lamquocoai 15-06-2019 80 5   Download

Mục tiêu của đề tài: Nhằm nâng cao chất lượng của việc dạy và học, giúp trẻ chủ động làm quen dần với CNTT tiếp thu bài một cách nhanh chóng, hứng thú... góp phần nâng cao chất lượng hiệu quả về mọi mặt, phát triển nhân cách cho trẻ. Xây dựng một số biện pháp ứng dụng phần mềm vui chơi, học tập cụ thể phù hợp với đặc điểm phát triển tâm sinh lí theo từng lứa tuổi để trẻ dể dàng tiếp thu kiến thức vừa sức “Học mà chơi, chơi mà học.

22p thuyanlac999 22-11-2019 191 12   Download

Mục tiêu nghiên cứu: Thông qua kết quả nghiên cứu lựa chọn được một số bài tập nhằm nâng cao thành tích trong môn nhảy cao phù hợp với học sinh. Từ đó nâng cao hiệu quả công tác giáo dục ở nhà trường phổ thông.

34p thuyanlac999 22-11-2019 109 5   Download

Mục đích nghiên cứu: Trên cơ sở nghiên cứu và sử dụng một số bài tập trong quá trình dạy học nội dung chạy ngắn và chạy bền cho học sinh lớp 8, cũng như áp dụng trong quá trình bồi dưỡng học sinh của trường tham gia hội khỏe phù đổng cấp huyện, nhằm nâng cao thành tích học tập và kết quả thi đấu. Qua đó đánh giá được hiệu quả của các bài tập, từ đó lựa chọn được các bài tập phù hợp áp dụng trong công tác giảng dạy.

23p thuyanlac999 22-11-2019 76 2   Download

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau: Khảo sát kiến thức âm nhạc dân gian của trẻ; Tích cực đưa âm nhạc dân gian vào các hoạt động của trẻ trong ngày; Đưa âm nhạc dân gian vào hoạt động tập thể; Sưu tầm những bài dân ca, điệu lý, câu hò, những bài đồng dao dễ nhỡ phù hợp với lứa tuổi của trẻ ở trường mầm non;...

36p canhvatxanhbaola 22-07-2021 20 1   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài là giúp trang bị cho học sinh những kiến thức cũng như kỹ năng cơ bản về môn thể dục, những bài tập đơn giản mà học sinh dễ tập luyện, bài tập từ thấp đến cao, lượng vận động được tăng từ từ qua từng buổi tập, đảm bảo tính hệ thống, tính tuần tự và liên tục, phù hợp với tâm - sinh lý của lứa tuổi học sinh và quy luật thích nghi của người tập, có như thế mới phát huy được tính tự giác tích cực và yêu thích môn học thể dục của học sinh THCS.

25p convetxao 24-07-2021 30 4   Download