Cách giữ tim khỏe

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là đào tạo ghi rõ hình thành cho trẻ những cơ sở ban đầu của nhân cách con người mới xã hội chủ nghĩa: khỏe mạnh, nhanh nhẹn, phát triển hài hòa, cân đối, giàu lòng yêu thương biết quan tâm, nhường nhịn giúp mọi người, biết yêu thích và giữ gìn cái đẹp, thông minh, ham hiểu biết, thích khám phá và tìm tòi một số kỹ năng cơ bản như: nhẹ nhàng, khéo léo, biết xin lỗi và nhận lỗi khi mình có lỗi.

33p bobietbo 14-10-2021 28 5   Download

Mục tiêu của bộ sưu tập bao gồm những bài giảng Vệ sinh thân thể giúp bạn đọc tiết kiệm được thời gian tìm kiếm tài liệu, phục vụ giảng dạy và học tập. Bên cạnh đó giáo viên còn có thể tham khảo tư liệu này để học hỏi những kỹ năng và rút ra được kinh nghiệm từ những bạn đồng nghiệp, nhằm hoàn thiện bài dạy của mình, giúp học sinh biết các việc nên làm và không nên làm để cơ thể luôn sạch sẽ, khoẻ mạnh. Tự giác thực hành thường xuyên các hoạt động vệ sinh để giữ cơ thể luôn sạch sẽ.

24p khtn_buinguonkha 07-04-2014 152 10   Download

BÀI 12 – TIẾT 47..PHƯƠNG PHÁP.THUYẾT MINH..Kiểm tra bài cũ:. Đoạn trích dưới đây là văn bản thuyết.minh. Đúng hay Sai ? Tại sao ?. Trường THCS Tây Sơn nằm trên phố Trần Nhân. Tông, cạnh hồ Thiền Quang và công viên Thống Nhất.. Ban đầu trường Tây Sơn là trường tư thục nữ. Sau ngày. giải phóng Thủ đô, tháng 11/1954 trường tái giảng trở lại. và coi đây là ngày thành lập trường. Trải qua hơn 50 năm. xây dựng và trưởng thành, trường THCS Tây Sơn đã đạt. được những thành tích đáng tự hào; hai mươi ba năm liền. trường được công nhận là trường tiên tiến xuất sắc cấp. thành phố.

34p binhminh_11 07-08-2014 506 31   Download

Học cách phòng chống viêm hô hấp và viêm hô hấp tái phát ở trẻ nhỏ để giữ gìn sức khỏe cho trẻ trong điều kiện thời tiết thất thường mùa hè. Một trong các vấn đề đau đầu của các bà mẹ khi nuôi con nhỏ đó là trẻ hay bị viêm đường hô hấp.

8p luckystar_1203 22-11-2013 137 8   Download

1. Tầm quan trọng của vitamin C với sức khỏe bé Vitamin C giúp tăng trưởng mô tế bào, làm lành vết thương và ngăn ngừa cảm thông thường. Đó cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như ung thư, bệnh tim....

4p nguyenthihong92 30-08-2013 82 3   Download

Mùa đông chúng ta thường lười vận động chính vì thế lại càng cảm thấy lạnh giá hơn. Một vài bí quyết đơn giản sau sẽ giúp bạn cải thiện tình hình này.

4p noiaybinhyen123 29-08-2013 68 3   Download

Trong những "thủ tục" chăm sóc bé sơ sinh hằng ngày, tắm là một trong những bước chăm sóc quan trọng nhất. Ngoài mục đích giữ vệ sinh cơ thể bé, thì đây cũng là một cách khiến mẹ và bé gần gũi, thân thiết với nhau hơn. Tuy nhiên, bé mới sinh vẫn còn rất yếu, mọi cử chỉ chăm sóc đều phải rất nhẹ nhàng, cẩn thận

5p noiaybinhyen123 28-08-2013 97 3   Download

Tim là bộ phận giữ vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Một trái tim không khỏe là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh cho cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy ưu tiên 6 loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày để có một trái tim khoẻ mạnh.

5p hoami1981 14-08-2013 101 3   Download

Nước lọc giữ cho thân nhiệt của bé luôn ổn định. Đồng thời, nước lọc còn có tác dụng ngăn ngừa các chứng bệnh về tim, đột quỵ tim có nguyên nhân từ thiếu nước. Bé có thể xuất hiện dấu hiệu mất nước ở bất kỳ mùa nào trong năm. Tuy nhiên, mùa hè là thời điểm bé dễ mất nước nhất do sự bài tiết của mồ hôi. Nhiệt độ cao sẽ khiến cơ thể bé bị mất một lượng nước (có thể chiếm tới 10% trọng lượng cơ thể) do thoát mồ hôi trong nhiều tiếng liên...

7p giginn 14-08-2013 57 3   Download

Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là hội chứng trẻ tử vong đột ngột. Đây là một trong nhữngnguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ từ 1 tháng đến 1 tuổi. Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được tìm ra, song có nhiều cách để giữ bé tránh khỏi hội chứng này. Sau đây là một số biện pháp được các chuyên gia Ấn Độ đưa ra, theo trang tin healthmeup.com.

4p yiyinn 13-08-2013 86 2   Download

Già thì khổ, ai cũng biết. Sanh bệnh lão tử! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái giú ép. Cái sướng đầu tiên của già là biết mình… già, thấy mình già, như trái chín cây thấy mình đang chín trên cây. Nhiều người chối từ già, chối từ cái sự thật đó và tìm cách dấu cái già đi, như trái chín cây ửng đỏ, mềm mại, thơm tho mà rán căng cứng, xanh lè thì coi...

5p tuanhoangbank123 15-07-2013 79 5   Download

Cách đây hàng ngàn năm, nấm Linh chi đã đƣợc dùng để làm thuốc. Các sách dƣợc thảo của nhiều triều đại ở Trung Quốc đều ghi nhân Linh chi đƣợc sử dụng làm thuốc từ lâu đời. Sách “Thần nông bản thảo” đã nói: “Linh chi là thuốc kết tinh đƣợc cái quý của mây mƣa trên núi cao, cái tinh của ngũ hành trong ngày đêm mà khoe năm sắc nên có thể giữ sức khỏe cho các bậc đế vƣơng”. Đến đời Minh (năm 1590) trong sách “Bản thảo cƣơng mục”, tác giả Lý Thời Trân đã...

76p haitinh09 12-06-2013 233 79   Download

Ở trẻ em, viêm amiđan có thể gây viêm nội mạc cơ tim và cũng có thể gây viêm khớp với tỷ lệ thấp. Mùa lạnh là mùa trẻ thường hay bị ho, viêm họng do không được giữ ấm cẩn thận. Do đó, bệnh viêm amiđan hãy nhiễm trùng amiđan cũng phát triển hơn. Viêm amidan là bệnh hay gặp ở trẻ em ở độ tuổi đi học. Amidan được coi là ổ viêm, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trẻ em, nhất là gây ra các bệnh về đường hô hấp. ...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 44 3   Download

.Để giữ vitamin C trong đồ ăn của bé, các mẹ có thể tham khảo những cách đơn giản sau đây. 1. Tầm quan trọng của vitamin C với sức khỏe bé - Vitamin C giúp tăng trưởng mô tế bào, làm lành vết thương và ngăn ngừa cảm thông thường. Đó cũng là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh như ung thư, bệnh tim.... - Để bé hấp thụ hiệu quả sắt và canxi từ thức ăn thì không thể thiếu vắng vai trò của vitamin C. Đây là lý do...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 56 4   Download

Dầu cá được ví như chiếc áo giáp bảo vệ cơ thể trước nhiều loại ung thư. Chẳng những thế, dầu cá còn là bí kíp để giữ gìn làn da mịn màng, còn xua tan mệt mỏi do học nhiều, v.v. Có viêm nhiễm hoặc phải chịu đựng cảm giác đau đớn. Nghiên cứu cho thấy rằng có ít nhất 2 loại axit béo omega – 3 (EPA và DHA) được tìm thấy trong dầu cá có tác dụng như những hợp chất chống lại hiện tượng viêm nhiễm rất hiệu quả. Nó còn có tác dụng giảm đau với...

4p tungtangnz 29-05-2013 79 4   Download

Một điều cần nhớ nếu muốn đảm bảo lượng collagen và giữ da luôn trông căng mịn, trẻ trung là không giảm cân tùy tiện. Collagen không chỉ là thành phần cơ bản nhất để chống lão hóa mà còn giúp các mô liên kết của da khỏe mạnh và linh hoạt.

6p maymay_5 04-05-2013 71 5   Download

Không ăn sáng Công việc bận rộn, nhiều nhân viên văn phòng không có đủ thời gian để ăn sáng. Điều này không chỉ hại cho sức khỏe dạ dày của họ mà còn có thể làm cho họ thiếu năng lượng để làm việc. Hơn nữa, nó cũng sẽ làm cho con người già đi một cách nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng, tuổi thọ trung bình của những người không ăn sáng ít hơn những người khác là Lười uống nước Uống không đủ nước sẽ làm cho não bị lão hoá, gây ra...

3p bibocumi31 06-03-2013 90 15   Download

- Bạn đã từng biết chưa? Việc rửa mặt sạch hàng ngày tuy rất đơn giản nhưng lại rất quan trọng trong việc giữ gìn một làn da khỏe mạnh, tươi sáng và trẻ trung đấy. Bí quyết cho làn da sáng bóng và mịn màng trong mùa hè của tôi một phần là nhờ ở cách rửa mặt đúng cách nhưng quan trọng hơn cả là tôi đã tìm được một thứ phù hợp nhất với tôi, khi tôi thực sự hiểu làn da của mình cần gì....

7p bunmap_5 16-01-2013 66 5   Download

Nghệ là một loại gia vị rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt giúp chị em phụ nữ giữ được làn da đẹp. Đây là món nhâm nhi .của cánh đàn ông cũng như món ưa thích của các bà nội trợ. Nguyên liệu: 4 cái đùi gà (đùi tỏi) 1 củ nghệ tươi 30g hành lá 1 thìa cà phê tỏi băm 1 thìa cà phê hành tím băm 1/2 thìa cà phê bột nghệ 1/2 thìa súp nước tương LISA 1 thìa cà phê hạt nêm Aji-ngon 1 thìa cà phê muối 1 thìa cà phê đường 1/2 thìa cà...

4p tettay1 29-12-2012 119 12   Download

Các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng các chất dinh dưỡng có thể được bảo vệ đầy đủ trong các loại rau chưa qua nấu nướng. Vì vậy, nếu có thể, mọi người có thể ăn các loại rau chưa qua nấu chín để hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả. Có sáu loại rau chưa qua nấu chín có thể giúp mọi người giữ gìn sức khỏe, gồm dưa chuột, cà chua, ớt, cần tây, cải bắp và cà tím. Dưa chuột Có chứa hỗn hợp vitamin C, vitamin B và các chất khoáng sản. Các chất .dinh...

5p bubam_5 05-12-2012 69 2   Download