Cách giúp hạ huyết áp

Cao huyết áp là một trong các nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch như cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành và tai biến mạch máu não (đột quỵ). Việc điều trị cao huyết áp không dùng thuốc tây là một trong những biện pháp giúp người bị cao huyết áp sống vui, sống khỏe với bệnh. Các bạn hãy tham khảo tư liệu để có thêm một số biện pháp trong việc hạ huyết áp.

8p candy01 13-03-2014 123 8   Download

Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng sôcôla có hàm lượng chất béo cao. Sôcôla đen tốt cho tim mạch Theo nghiên cứu cho thấy ăn 1 lượng nhỏ sôcôla đen 2 hay 3 lần mỗi tuần có thể giúp hạ huyết áp của bạn.

4p hoami1981 14-08-2013 100 2   Download

Chạy bộ là phương pháp giảm cân rất hiệu quả. Nó tác động tích cực đến hệ trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn, ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Chạy bộ không chỉ là cách giảm cân vô cùng hiệu quả mà còn là một biện pháp giúp tăng cường sức khỏe. - Ảnh minh họa. Theo một nghiên cứu ở Cooper của trường Y Harvard, những người đi bơi và chạy bộ có sức khỏe tốt hơn những người đi bộ và thụ động. Chạy bộ làm hạ huyết áp, ngăn ngừa béo phì, tiểu...

5p titinz 24-06-2013 92 10   Download

Cao huyết áp là hiện tượng huyết áp vượt quá giới hạn bình thường. Nếu không điều trị đầy đủ, bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim cấp. Sau đây là 7 phương pháp tự nhiên rất đơn giản có thể giúp làm hạ thấp huyết áp của bạn. 1. Tập thể dục đều đặn Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn hạ huyết áp bởi tập luyện có thể giúp bạn giảm cân, đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng – hai yếu tố dẫn đến huyết...

4p rhea75 21-02-2013 89 5   Download

Do quá trình lão hóa cơ thể người cao tuổi thường hay mắc một số bệnh mãn tính như: cao huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, tiểu đường, trầm cảm, run người già, Parkinson... nên khi sốt nếu không biết xử trí ngay để nhiệt độ tăng quá cao, người cao tuổi có thể bị những tai biến do sự thay đổi về thân nhiệt ảnh hưởng đến các bệnh này. Sử dụng các phương pháp hạ nhiệt tại nhà sớm và đúng sẽ giúp người cao tuổi tránh được các tai biến nguy hiểm. Khi người cao tuổi bị...

3p bibocumi25 10-01-2013 111 9   Download

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh nguy hiểm được hình thành từ một lối sống ít vận động, uống rượu bia nhiều và ăn nhiều chất béo… Vì vậy, bạn có thể phòng tránh căn bệnh này bằng việc ăn uống đúng cách. Dưới đây là 8 thực phẩm tốt cho tim mạch: Đậu đen: Đậu đen giàu folate, chất chống ô xi hóa, và ma giê nên có tác dụng làm hạ huyết áp, hạ đường huyết và cholesterol. Từ đó giúp chống lại những căn bệnh liên quan tới hệ tim mạch. Trong trường hợp bạn...

5p bubam_5 05-12-2012 58 2   Download

10 cách tự nhiên giúp giảm huyết áp .Những người bị cao huyết áp thường phải dùng thuốc để kiểm soát. Tuy nhiên thay đổi lối sống cũng có tác dụng điều hòa huyết áp và hạn chế việc dùng thuốc hạ huyết áp. Dưới đây là 10 cách tự nhiên giúp giảm huyết áp: 1. Tập luyện nhiền hơn Bác sĩ Gerald Fletcher, chuyên khoa tim thuộc bệnh viện Mayo Clinic, và phát ngôn viên của Hiệp hội Tim Hoa kỳ cho biết tuân thủ các hướng dẫn hiện nay về việc tập luyện – 30 phút/ngày vào hầu hết các ngày...

11p muffin0908 02-11-2012 88 1   Download

Một số loại thuốc giảm huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ như chuột rút ở chân, chóng mặt, và mất ngủ... Thay vào đó, hãy làm theo các cách tự nhiên sau đây. Huyết áp cao là một trong những bệnh có thể ngăn ngừa được mà không cần dùng đến thuốc. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên, bệnh có thể được kiểm soát ở mức tối đa. Tuy nhiên, đây cũng là một bệnh có thể gây tử vong. Theo một nghiên cứu mới của Đại học Harvard thì bệnh huyết áp...

7p kinhdo0908 11-10-2012 116 5   Download

Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 - 6mmHg. Vận động giúp chức năng điều hòa oxy của tim hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình bơm máu tới các bộ phận trong cơ thể. 30 phút luyện tập mỗi ngày sẽ tăng sức bền cho tim.  2 Thở sâu: Thở sâu, chậm, kết hợp với luyện khí công, yoga, Thái cực quyền giúp giảm các loại hormon gây căng thẳng tác nhân làm tăng lượng renin, một loại enzym...

5p bibocumi 08-09-2012 116 6   Download

Một số loại thuốc giảm huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ như chuột rút ở chân, chóng mặt, và mất ngủ... Thay vào đó, hãy làm theo các cách tự nhiên sau đây. Đi dạo hay đi tập thể dục Bệnh nhân tăng huyết áp nếu thường xuyên đi bộ hoặc tập thể dục với tốc độ nhanh có thể làm giảm áp lực gần 8 mmHg trên 6 mmHg. Tập thể dục giúp tim sử dụng oxy hiệu quả hơn, vì vậy nó không phải làm việc hết sức để bơm máu.  2 Hít thở sâu Thở chậm và...

5p bibocumi 08-09-2012 92 4   Download

100 cách chữa bệnh huyết áp giới thiệu tỉ mỉ bí quyết của phương pháp ăn, uống hạ huyết áp, các điều lưu ý trong cuộc sống, liệu pháp huyệt, thể dục dễ thực hiện, phương pháp sử dụng thuốc bắc, thuốc dân gian, phương pháp sử dụng chính xác thuốc hạ huyết áp...nhằm giúp người đọc phòng, chữa và khống chế huyết áp được tốt, sống cuộc sống khỏe mạnh.

173p 123859674 27-06-2012 319 104   Download

Có hàng trăm cách kết hợp trà khác nhau nhằm trị các chứng bệnh, từ stress đến rối loạn tiêu hóa. Vậy loại nào hữu ích với bạn? Đem lại niềm vui sống Theo TS Lindsay Brown, nhà nghiên cứu dược học ở ĐH Queensland, hiệu quả của loại trà kết hợp giữa hạt nho, bạc hà lục và lá ôliu sẽ giúp giảm huyết áp và cân nặng. Loại trà này còn là một trong những cách hiệu quả ngăn ngừa béo phì. Chúng ngăn chặn tế bào chất béo tiết ra các chất kích thích khiến mỡ tích tụ...

4p nkt_bibo33 08-01-2012 51 4   Download

Nghe nhạc giúp tăng kích cỡ núi đôi Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu Các chuyên gia Anh nhận định tóc là bộ phận hết sức nhạy cảm của con người nên nó dễ bị tác động bởi những thay đổi trong cơ thể. Có một số nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến. Ảnh: minh họa - Internet Thuốc trị bệnh Thuốc hạ huyết áp, chống đông máu, chống suy nhược và những loại thuốc kháng viêm không thuộc nhóm steroid bị cho có liên quan đến tình trạng rụng tóc, dù chưa xác định...

4p nkt_bibo20 08-12-2011 84 5   Download

 Manidipine chlorhydrate là một tác nhân làm hạ huyết áp đối kháng calci có tác dụng kéo dài. Là dẫn xuất của 4-aryl-1,4-dihydropyridine với một chuỗi piperazinalkyl nhánh bên. Manidipine cho một tác dụng hạ huyết áp kéo dài hữu hiệu bằng cách làm giãn mạch máu, chủ yếu do ức chế kênh calci. Trong lâm sàng, Madiplot giúp kiểm soát tốt huyết áp với liều duy nhất trong ngày. Thuốc hữu hiệu trong điều trị cao huyết áp vô căn (mức độ nhẹ và trung bình), cao huyết áp với suy thận và cao huyết áp nặng. DƯỢC...

6p abcdef_53 23-11-2011 78 5   Download

Có rất nhiều loại nấm vừa thơm ngon lại mang nhiều lợi ích sức khỏe mà các bà nội trợ nên khéo léo thêm vào thực đơn của gia đình. Nấm hương Theo nghiên cứu khoa học, nấm hương chứa một hàm lượng chất khoáng rất phong phú, nhất là kali. Ngoài ra, nó còn có các loại vitamin B2, D, PP, protein, chất xơ, lipid và polisacarit giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Nấm hương có công dụng hạ huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu đông làm tắc mạch, giảm cholesterol, giảm béo,...

5p nkt_bibo15 18-11-2011 60 3   Download

Quả lê có tác dụng hạ huyết áp, thanh nhiệt, trấn tĩnh, bảo vệ gan, giúp tiêu hoá tốt. Theo Đông y, lê vị ngọt, hơi chua, tính hàn, vào các kinh phế và vị, có tác dụng bổ phế, thanh tâm, tiêu đờm, chỉ khái (làm hết ho), giáng hoả, giải khát, dùng chữa các bệnh thuộc nhiệt, sốt do bệnh phổi, đờm nhiều, viêm họng, viêm khí phế quản… Sách "Bản thảo cương mục" của Lý Thời Trân cũng ghi: "Lê nhuận phổi, mát tim, tiêu đờm, hạ hỏa, giải độc vết thương, giải độc rượu". Y...

5p nkt_bibo14 17-11-2011 44 2   Download

Chỉ đơn giản thay đổi một số thói quen, bạn có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ và bảo vệ được trái tim của mình. Uống trà xanh giúp bảo vệ quả tim của bạn – Ảnh: Shutterstock Một số bước thay đổi nhỏ đó là giảm dùng chất cồn (rượu, bia), nói “không” với thuốc lá, có chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn và năng tập thể dục. Thêm trà xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Thức uống này giàu chất chống ô-xy hóa giúp giảm cholesterol và hạ huyết áp. ...

4p nkt_bibo14 17-11-2011 72 4   Download

Có thật là: "Ăn một ngày một quả táo sẽ giúp bạn không phải đến bác sĩ" như nhều lời đồn thổi không? Muốn biết sự thực có đúng như vậy không, bạn hãy xem xét một số các thành phần có trong quả táo và tác dụng của chúng đối với sức khỏe của bạn nhé! - Pectin: Táo là một nguồn tuyệt vời chứa pectin – một dạng chất xơ hòa tan làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Nó cũng có thể giúp hạ thấp mức cholesterol "xấu" trong cơ thể. ...

0p nkt_bibo13 15-11-2011 40 2   Download

Bằng cách kết hợp 6 loại đồ uống này với chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục thường xuyên, kiểm soát việc tăng huyết áp là điều không quá khó. Lựa chọn lối sống thông minh có thể góp phần giúp bạn kiểm soát tăng huyết áp.

6p bambo00 31-10-2011 54 3   Download

Chocolate rất tốt đối với sức khỏe của con người, nó gồm nhiều tác dụng như: giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, hạ huyết áp, giảm 50% nguy cơ tử vong, chống mệt mỏi, giúp trí óc minh mẫn và tăng tuổi thọ.

4p tuoanh03 03-06-2011 43 3   Download