Phòng ngừa chứng béo phì

Ngày nay, chứng thừa cân, béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đáng báo động của xã hội. Việc điều trị cho trẻ hết béo phì là một điều rất khó khăn và đôi khi không thể thành công vì nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

5p matem90 30-09-2013 115 8   Download

Ngũ cốc thô có thể phòng ngừa nhiều loại bệnh, nhưng do chúng hơi khô và khó tiêu hóa, nên không phải ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này. Cuộc sống hiện đại trở thành nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh như bệnh tiểu đường, gout, huyết áp cao, ung thư ruột, béo phì… đang dần đe dọa sức khỏe nhân loại. Tuy nhiên, nếu biết cách ăn uống, những bệnh này có thể được hạn chế, ví dụ như ăn ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc thô). Ngũ cốc thô chủ yếu bao gồm ngô, kê,...

3p truongphiphi 21-08-2013 65 4   Download

Hiện nay, tình trạng trẻ em mắc đái tháo đường typ 2 có xu hướng gia tăng, và chúng rất khó khống chế do trẻ vẫn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển. Vậy chúng ta cần phải làm gì để ngăn chặn căn bệnh nguy hiểm này ở trẻ? Nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở trẻ. - Do yếu tố duy truyền: Trong gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường, hoặc do người mẹ mắc bệnh trong khi mang thai. - Béo phì ở trẻ: Là một trong những nguyên nhân chính...

6p pipinn 13-08-2013 51 5   Download

Ngày nay ở các thành phố lớn chúng ta dễ dàng bắt gặp trẻ em bị béo phì. Bệnh béo phì đang tấn công trẻ em vì đời sống nâng cao nhưng lại đi kèm với lối sống thiếu khoa học. Hãy thay đổi thói quen sinh hoạt để phòng ngừa bệnh béo phì cho trẻ nhỏ. 1. Loại bỏ đồ ăn vặt Hãy tịch thu tất cả những túi kẹo ngọt ngào hay bim bim tàng trữ khắp nơi trong nhà bạn 2. Kiểm tra nguyên liệu Khi mua hàng bạn nên tập cho mình một thói quen mới là xem...

5p vuvonp 03-06-2013 93 4   Download

Đậu nành là thức uống phổ biến cho mọi người, mọi giới. Loại đậu này đã được các nhà khoa học, y học tập trung nghiên cứu nhiều nhất về những tác dụng phục vụ đời sống con người. Các công trình nghiên cứu hơn 50 năm qua đã chứng minh đậu nành giúp phòng ngừa và điều trị được nhiều căn bệnh “thời đại” vốn đang là nỗi lo với nhiều người như bệnh béo phì, tiểu đường, rối loạn nội tiết tố, loãng xương, tim mạch, ung thư, gan mật… Sở dĩ đậu nành được xem là “thuốc bách...

4p tungtangnz 29-05-2013 63 6   Download

Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa – một trong những căn bệnh thuộc nhóm bệnh của thời đại (tiểu đường, tim mạch, béo phì…) gây ra các biến chứng nặng nề lên tim mạch, mạch máu, thần kinh, thận, mắt… .Triệu chứng thường gặp của bệnh là: Uống nhiều, tiểu nhiều, luôn có cảm giác đói, người mệt mỏi, mờ mắt, sụt cân… Đông y coi tiểu đường thuộc phạm trù chứng tiêu khát và từ lâu đã có những bài thuốc chữa bệnh nổi tiếng....

5p battu_1 30-11-2012 100 12   Download

Những thói quen được liệt kê dưới đây rất đỗi thường gặp với dân văn phòng. Tất cả đều là nguy cơ tiềm ẩn làm bạn tăng cân ngay lúc nào không biết. Không ăn sáng .Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày nghiêm trọng, giảm năng suất lao động và nhanh lão hóa. Một nghiên cứu kéo dài với với 7.000 người Đức tham gia cho thấy tuổi thọ của những người không ăn sáng ít hơn những người ăn sáng là 2,5 năm. Ngoài ra, 1 nghiên cứu khác cho thấy một trong những bí quyết giúp các...

6p anhthao_1 30-11-2012 63 3   Download

Chúng ta cứ làm mọi thứ theo thói quen: ngủ nhiều, ngồi lâu, nghiện ti vi... mà không biết rằng, cơ thể đang tạo ra mầm mống bệnh tật. Ngủ quá nhiều Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng, nếu thường xuyên ngủ quá 9h đồng hồ trong ngày và duy trì trong một thời gian dài, chúng ta sẽ rất dễ mắc bệnh tiểu đường, bệnh về tim mạch và chứng béo phì. Bởi vậy nên cân bằng thời gian ngủ nghỉ, đảm bảo trong khoảng 7 đến 8h đồng hồ một ngày. Ngồi lâu .Thói quen này hay xảy...

5p anhtuc_1 12-11-2012 65 2   Download

Mọi người đều biết hút thuốc lá, lười tập thể dục và béo phì là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, theo các chuyên gia nghiên cứu, còn có một số tác nhân khó ngờ khác tác động đến sức khỏe tim. Ngủ sau nửa đêm Các chuyên gia thuộc Bệnh viện Misao ở Gifu (Nhật Bản) phát hiện những người hay đi ngủ sau nửa đêm thường phát triển chứng xơ vữa động mạch cao hơn người lên giường trước nửa đêm. Những người ngủ muộn thường bị căng thẳng tinh thần và thức...

5p muffin0908 02-11-2012 71 1   Download

Trong những năm gần đây, một hiện t-ợng sức khỏe đáng quan tâm ở n-ớc ta là hội chứng thừa cân, béo phì (TC-BP). Đây là một bệnh phức tạp trong nguyên nhân và nan giải trong điều trị, những ng-ời TC-BP có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính nh-: huyết áp cao, đái đ-ờng, sỏi mật và ung th- ... và có thể dẫn đến tử vong (Cao Quốc Việt, 1995; De Vito & cs, 1999; Lacard &cs, 1991). Bệnh BP có thể phòng ngừa đ-ợc nh-ng điều trị rất khó khăn tốn kém và hầu nh- không có kết quả. Thực trạng TC-BP đã và đang trở...

6p banglang_1523 22-07-2012 146 37   Download

Tình trạng béo phì ở trẻ khiến các bậc cha mẹ lo lắng hơn là tình trạng suy dinh dưỡng bởi béo phì luôn đi kèm với nhiều căn bệnh nan y đáng sợ. Để phòng ngừa hội chứng này bạn cần làm gì? Không uống đồ uống có gas Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyến cáo: Nên hạn chế tối đa các loại đồ uống chứa carbon, không có giá trị dinh dưỡng vì chúng gây béo phì ở trẻ. Các loại đồ uống như nước tinh khiết, nước ép hoa quả tươi…rất có lợi cho sức khoẻ...

2p sun_123 16-02-2012 74 5   Download

Vaccin phối hợp ra đời đã mang lại một giải pháp mới trong việc phòng ngừa các bệnh nguy hiểm cho trẻ. Các thế hệ vaccin phối hợp tiên tiến không những làm gia tăng hiệu quả của việc tiêm ngừa mà còn làm giảm thiểu rất nhiều các tác dụng phụ cho trẻ, giúp trẻ ít sốt, bớt đau hơn nhiều sau tiêm ngừa. Vì sao trẻ cần được tiêm phòng vaccin? Trẻ, nhất là trẻ nhỏ cần thiết phải được tiêm phòng vaccin để phòng tránh những căn bệnh nguy hiểm thường gặp. Không ai có thể phủ...

5p nkt_bibo28 01-01-2012 89 8   Download

Phụ nữ hiện đại phải đối mặt với khá nhiều căn bệnh nguy hại đến sức khỏe do hệ lụy của công nghệ và thiết bị làm việc tiên tiến. Không bao giờ là muộn nếu chị em chủ động phòng ngừa cho mình. Ảnh minh hoạ. Béo phì Ngồi ì một chỗ, ít vận động là nguyên nhân gây nên chứng béo phì đối với nhân viên văn phòng nói chung. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, ngồi nhiều sẽ khiến cho vùng mông, đùi và bụng dễ phát phì, ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng. Mà ai cũng...

5p nkt_bibo21 10-12-2011 54 5   Download

Sỏi mật có thể ở đường dẫn mật trong gan nơi giao nhau giữa ống dẫn mật và túi mật hoặc ở ống mật chủ hoặc túi mật Phân loại Sỏi mật có nhiều loại: Sỏi cholesterol: Tạo thành khi có rối loạn về cholesterol, acid mật, lecithin (như gia tăng dị hoá cholesterol gan, ăn nhiều thức ăn giàu cholesterol, giảm biến đổi cholesterol thành acid mật). Có nhiều yếu tố thúc đẩy sự hình thành sỏi: tuổi, giới (nữ gấp 3 lần nam), chủng tộc, gia đình, bệnh tật (béo phì), thuốc (ngừa thai, hạ mỡ máu) ăn uống (quá...

5p truongthiuyen7 22-06-2011 92 6   Download

Chẳng phải vì tác dụng trông thấy trên bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì mà ăn chay có tác dụng vô song. Trên thực tế, chúng cũng có những nhược điểm về dinh dưỡng không thể khắc phục. Ăn chay tuyệt đối có tốt không? Quả thực ăn chay có những tác dụng có lợi cho sức khoẻ. Có thể kể ra đây những tác dụng điển hình như giảm cân, ngừa bệnh tim mạch, củng cố miễn dịch, nâng cao khả năng sinh sản, ngăn chặn đột qụy não, giảm thiểu đái tháo đường, các rối loạn...

4p luangatn 25-04-2011 81 3   Download

Ðổ tội cho di truyền, cho thiếu giáo dục thể chất ở trường học, cho Internet. Trong 20 năm qua, số trẻ em béo phì ở Mĩ đã tăng gấp đôi lên 1/5 số trẻ. Đây là sự gia tăng rõ rệt nhất của bệnh béo phì trong lịch sử. Những vấn đề không phải là đổ lỗi. Chúng ta đang nói về một bệnh có thể phòng ngừa được nhưng lại luôn có tỉ lệ cao ở cả trẻ em và người lớn. Lối thoát cho tình trạng béo phì ở trẻ em bắt đầu từ công tác...

4p hiemmuon 11-03-2011 139 8   Download

Khi mới lớn, da của mỗi người chúng ta đều rất săn chắc mịn màng. Nhưng theo năm tháng, nhất là ở những người có chế độ ăn uống dư thừa, sự tích lũy mỡ dưới da đã làm cho da trở nên lồi lõm, mất đi cái vẻ căng đẹp ngày nào. Dù bạn gầy, trung bình hay béo phì vẫn đều có thể bị tích mỡ dưới da. Vậy đâu là căn nguyên, đâu là giải pháp phòng ngừa?

7p tuoanh01 26-01-2011 65 2   Download

Phòng ngừa bệnh văn phòng Nhiều người cho rằng, nhân viên văn phòng “sướng nhất” vì làm việc trong nhà, ngồi máy lạnh, ít có nguy cơ sức khoẻ. Nhưng trên thực tế, một công việc luôn gắn với màn hình máy tính và chiếc ghế lại gây ra không ít chứng bệnh khó chịu. Chứng nghẽn mạch máu Với nhiều nhân viên văn phòng làm việc chủ yếu trên chiếc bàn, ngồi nhiều có thể dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì. Một bệnh khác là trombembolia (với biểu hiện là nghẽn mạch máu chân do không có đủ lượng tải...

4p cunnauxinh 14-12-2010 76 3   Download

Ngoài việc giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn, chất xơ còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, béo phì, tiểu đường, điều trị sỏi mật và giảm mỡ máu. Tiến sĩ Denis Burkitt thuộc Viện Ung thư Mỹ nhận thấy rằng, dân cư ở các vùng quê châu Phi nghèo khổ ít bị ung thư đại tràng hơn người phương Tây. Ông phát hiện nguyên nhân chính là chế độ ăn rất nhiều chất xơ của họ. Chất xơ bao gồm hai loại: Loại không tan trong nước gồm cellulo và hemicellulo, có nhiều trong các loại rau xanh, quả, măng... Loại hòa...

2p ngocthanh0290 14-11-2010 98 11   Download

Ngoài tác dụng giảm dị ứng, mẩn ngứa, kim ngân hoa còn giúp chữa chứng béo phì có kèm theo cao huyết áp và rối loại lipid máu. Theo Đông y, hoa kim ngân vị ngọt, hơi đắng, không độc, tính mát, có tác dụng sát khuẩn, giải độc, thanh nhiệt, chữa thấp khớp, viêm mũi dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt, sốt xuất huyết, sởi… Trị chứng béo phì kèm cao huyết áp, rối loạn lipid máu thuộc thể vị nhiệt (triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, nặng đầu, mỏi tay chân, khát nước): Lấy hoa kim ngân, hoa cúc,...

4p hibarbie 18-09-2010 122 8   Download