Phòng ngừa thừa cân

Có một số phụ nữ vốn đã thừa cân trước khi mang thai, họ rất băn khoăn không biết sẽ áp dụng chế độ ăn uống thế nào để có thể thụ thai và em bé sinh ra được khỏe mạnh trong khi bản thân mình cũng không bị tăng cân quá mức. Mong muốn này thực ra không quá khó, nó phụ thuộc nhiều vào ý chí và nghị lực của họ. Trước khi lên kế hoạch mang thai bạn nên áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyên tập để cơ thể cân đối. Theo nghiên cứu...

4p kinhdo0908 16-10-2012 62 4   Download

Tạm biệt nỗi lo thừa cân Điều quan trọng nhất giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tránh thừa cân là bạn phải có một lối sống và những thói quen lành mạnh hàng ngày Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể bị nhầm lẫn bởi có quá nhiều thông tin hiện nay. Thậm chí các thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cân còn có thể mâu thuẫn nhau khiến bạn khó biết đâu là "chuẩn". ...

5p anhthao_1 30-11-2012 38 0   Download

Trong những năm gần đây, một hiện t-ợng sức khỏe đáng quan tâm ở n-ớc ta là hội chứng thừa cân, béo phì (TC-BP). Đây là một bệnh phức tạp trong nguyên nhân và nan giải trong điều trị, những ng-ời TC-BP có nguy cơ cao mắc các bệnh mãn tính nh-: huyết áp cao, đái đ-ờng, sỏi mật và ung th- ... và có thể dẫn đến tử vong (Cao Quốc Việt, 1995; De Vito & cs, 1999; Lacard &cs, 1991). Bệnh BP có thể phòng ngừa đ-ợc nh-ng điều trị rất khó khăn tốn kém và hầu nh- không có kết quả. Thực trạng TC-BP đã và đang trở...

6p banglang_1523 22-07-2012 109 36   Download

I.Đặt vấn đề: Thừa cân xuất hiện sớm ở lứa tuổi nhỏ là nguy cơ cho bệnh béo phì khi đến tuổi trưởng thành. Thừa cân béo phì ở trẻ là một vấn đề sức khoẻ mới nảy sinh ở Việt Nam và phát triển trong tương lai không xa. Điều tra kiến thức, thái độ và hành vi của bà mẹ có trẻ thừa cân là điều cần thiết để có những cơ sở dữ liệu ban đầu cho hoạt động truyền thông nhằm kiểm soát và phòng ngừa vấn nạn béo phì. ...

26p la_la123 04-04-2013 310 33   Download

Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp Duy trì một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống căn bệnh này. Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp (HA) ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc gia tăng HA thường gắn liền vớI đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phần ăn… vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống căn bệnh...

5p anhsaoleloi 16-07-2010 273 28   Download

Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. ...

8p fifinn 16-08-2013 83 12   Download

Những bà mẹ bị thừa cân khi mang bầu thì những đứa con khi trưởng thành có xu hướng cũng dễ bị thừa cân và mắc các yếu tố nguy cơ khác về sức khỏe. Từ lâu người ta đã biết thừa cân khi mang thai có thể khiến cho đứa trẻ và trẻ vị thành niên bị thừa cân, nhưng nghiên cứu mới đây của Trường đại học Hebrew tại Jerusalem và ở Mỹ cho thấy thừa cân trước và trong khi mang thai có thể có những hậu quả lâu dài đối với sức khỏe đứa con về sau...

5p cuctay_1 11-12-2012 46 2   Download

Một nghịch lý xảy ra đối với rất nhiều mẹ bầu ngày nay là họ tăng cân rất nhiều nhưng thai nhi thì vẫn chậm phát triển, thậm chí có nguy cơ nhiễm độc thai nghén. Vì sao vậy? Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, tình trạng bà bầu thừa cân phải cấp cứu do nhiễm độc thai nghén chiếm khoảng 7-8% trong số thai phụ khám bệnh. Nguyên nhân bạn đầu của tình trạng này được cho là do mẹ bầu ăn nhiều và tăng cân quá mức. Thai nhi dễ bị bệnh khi mẹ tăng cân...

7p kinhdo0908 16-10-2012 38 1   Download

Tham nhũng là một tệ nạn nguy hiểm cản trở sự phát triển bền vững của mọi tổ chức, quốc gia. Khái niệm tham nhũng được thừa nhận rộng rãi nhất là hành vi lợi dụng chức vụ, quyền hạn vì vụ lợi. Theo quan niệm truyền thống, yếu tố chức vụ quyền hạn xuất phát từ quyền lực nhà nước và vì vậy tham nhũng chỉ có trong khu vực công hoặc ít nhất là khu vực giao thoa với khu vực

21p hamdocsach08 27-12-2010 71 8   Download

Thoái hóa khớp là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa thoái hoá khớp? Trầm cảm ở người cao tuổi thường biểu hiện bằng sự lo lắng thái quá về sức khỏe. Nó có thể diễn tiến thành bệnh Alzheimer và các hình thức khác của chứng mất trí. Bệnh thường khó chẩn đoán và điều trị vì bệnh nhân không thừa nhận là mình bị trầm cảm...

13p blue_dreams567 21-05-2009 481 316   Download

Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện nay vì béo phì là một trong những yếu tố thúc đẩy phát sinh các bệnh lý như đái tháo đường (ĐTĐ), tim mạch, ung thư. Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể Béo phì thường là do tăng trọng cơ thể (bao gồm cả tăng lượng mỡ) một cách quá mức so với chiều cao và tiêu chuẩn bình thường. Trước đây, mô mỡ chỉ được xem là nơi dự trữ cho cơ thể. Gần đây hơn, người ta nhận thấy tế bào mỡ...

6p nguhoiphan 24-08-2010 90 12   Download

Hoàng Phi Hổ thấy cử chỉ của Tỉ Can làm thinh lăm lăm đi thẳng ra ngọ môn, liền sai Hoàng Minh, Châu Kỷ lên ngựa theo sau coi Thừa Tướng đi đâu cho biết. Hai tướng ấy vâng lệnh ra đi. Lên lưng ngựa Tỉ Can ra roi đánh ngựa như bay, ước chừng 6, 7 dặm đường thì trước ngựa có một người đàn bà tay xách giỏ miệng rao rằng : - Ai mua rau vô tâm không ? Tỉ Can lấy làm lạ hỏi: - Rau vô tâm là giống gì ? Người đàn bà ấy...

20p xaluan1209 31-12-2010 59 7   Download

Khi trẻ bị lồng ruột, viêm ruột thừa, viêm ruột hoại tử... nếu không phát hiện sớm để mổ kịp thời, trẻ rất dễ tử vong. Triệu chứng chung của các bệnh này là đau bụng dữ dội.

5p cuctay_1 11-12-2012 49 5   Download

Ngày nay, chứng thừa cân, béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đáng báo động của xã hội. Việc điều trị cho trẻ hết béo phì là một điều rất khó khăn và đôi khi không thể thành công vì nếu ăn kiêng quá nghiêm ngặt sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

5p matem90 30-09-2013 72 3   Download

Phòng ngừa bệnh văn phòng Nhiều người cho rằng, nhân viên văn phòng “sướng nhất” vì làm việc trong nhà, ngồi máy lạnh, ít có nguy cơ sức khoẻ. Nhưng trên thực tế, một công việc luôn gắn với màn hình máy tính và chiếc ghế lại gây ra không ít chứng bệnh khó chịu. Chứng nghẽn mạch máu Với nhiều nhân viên văn phòng làm việc chủ yếu trên chiếc bàn, ngồi nhiều có thể dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì. Một bệnh khác là trombembolia (với biểu hiện là nghẽn mạch máu chân do không có đủ lượng tải...

4p cunnauxinh 14-12-2010 60 2   Download

Hoàng Phi Hổ thấy cử chỉ của Tỉ Can làm thinh lăm lăm đi thẳng ra ngọ môn, liền sai Hoàng Minh, Châu Kỷ lên ngựa theo sau coi Thừa Tướng đi đâu cho biết. Hai tướng ấy vâng lệnh ra đi. Lên lưng ngựa Tỉ Can ra roi đánh ngựa như bay,

14p linhdan05017 30-12-2010 50 2   Download

Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc gia tăng huyết áp thường gắn liền vớI đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phần ăn…

9p daihoc888 20-05-2011 70 2   Download

Nhiều thói quen trong cuộc hàng ngày tưởng như vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu cho hệ tim mạch của bạn. Uống nhiều rượu đồng nghĩa với việc tăng calo và tăng cân. Thừa cân là một trong những yếu tố gây nguy hại cho hệ tim mạch. Thực tế cho thấy 72% đàn ông và 64% phụ nữ ở Mỹ bị thừa cân và béo phì có liên hệ mật thiết với bệnh tim. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu uống một lượng nhỏ chất cồn có thể tốt cho tim nhưng quá nhiều thì lại phản tác...

6p bubam_5 05-12-2012 44 1   Download

Sữa đậu nành từ lâu đã được xem như một loại thức uống “kỳ diệu”, bởi đậu nành giàu đạm và axit amin thiết yếu, đặc biệt chứa hoạt chất isoflavone có tác dụng rất tốt với phụ nữ. Không chỉ tốt cho hệ tim mạch, cũng cần nói thêm là đậu nành có rất ít bột đường nên cũng có lợi cho những bệnh nhân thừa cân, béo phì hay tiểu đường. Theo nghiên cứu thì sữa đậu nành có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch...

4p sting1209 27-01-2011 113 11   Download

Bệnh về tim mạch từ lâu đã bị xem là “kẻ thù giấu mặt” nguy hiểm số một thế giới. Chữa trị loại bệnh này cực kỳ gian truân; tuy nhiên, để phòng ngừa nó không quá khó, vấn đề là chúng ta cần phải “trị bệnh từ gốc”, trong đó cần quyết liệt giảm yếu tố nguy cơ chính là thừa cholesterol trong máu. “Truy tìm” thủ phạm chính của bệnh tim mạch Nhận thấy bệnh lý tim mạch là căn bệnh nguy hiểm hàng đầu trên thế giới và không ngừng gia tăng trong cộng đồng, các nhà khoa...

5p zxacsqdwe 29-09-2012 105 10   Download