Phương pháp luyện tập thể thao

Bài viết này nhằm lựa chọn một số bài tập giảm cân cho phụ nữ dưới 40 tuổi tại CLB Fitness & Yoga Hóc Môn sau 3 tháng tập luyện. Kết quả của nghiên cứu này sẽ là nguồn tài liệu hữu ích cho cộng đồng, đặc biệt là những phụ nữ dưới 40 tuổi đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

10p viengfa 28-10-2024 3 2   Download

Đề tài sử dụng các phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu, phương pháp phỏng vấn, phương pháp quan sát và kiểm tra sư phạm để đánh giá thực trạng và đưa ra các bài tập nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên học môn cầu lông tại Đại học Xây dựng Hà Nội (ĐH XDHN). Kết quả nghiên cứu tìm ra được đề cập tại đây.

7p viling 11-10-2024 2 1   Download

Hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa với chức năng là động viên lôi kéo nhiều người tham gia, tập luyện các môn thể thao yêu thích, góp phần nâng cao sức khỏe phục vụ học tập và sinh hoạt. Bằng các phương pháp nghiên cứu, bài viết đã đánh giá thực trạng hoạt động ngoại khóa môn Cầu lông của sinh viên, từ đó đề xuất 4 giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động môn Cầu lông cho sinh viên Trường Đại học Thủ Dầu Một.

4p gaupanda051 13-09-2024 4 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn giải pháp nâng cao thể lực cho học viên năm thứ nhất học Viện An ninh nhân dân; Nội dung các GP nhằm nâng cao thể lực cho học viên năm thứ nhất Học viện ANND; Đánh giá hiệu quả các GP nâng cao thể lực cho học viên năm thứ nhất Học viện ANND.

5p vinatis 02-08-2024 5 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao, bài viết đã tiến hành đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho học viên chuyên ngành cứu nạn cứu hộ. Kết quả cho thấy, công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho học viên còn tồn tài một số hạn chế như thời gian huấn luyện thể lực chuyên môn chưa hợp lý, các bài tập sử dụng chưa nhiều, không mang hệ thống và phân bố không đều ở các nhóm, đặc biệt là nhóm bài tập sức bền và nhóm bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động còn ít, chưa phù hợp với đặc điểm ngành nghề của chuyên ngành cứu nạn, cứu hộ.

5p vinatis 02-08-2024 5 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn test đánh giá thể chất cho học sinh 8 tại Tp. Quy Nhơn; Đánh giá sự phát triển thể chất học sinh 8 tại Tp. Quy Nhơn sau một năm tập luyện ngoại khóa võ cổ truyền Bình Định.

5p vinatis 02-08-2024 4 1   Download

Bài viết trình bày việc lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam học viên năm thứ nhất trường Đại học Phòng cháy chữa cháy; Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các BT đã lựa chọn nhằm phát triển TLC cho nam học viên năm thứ nhất Trường Đại học Phòng cháy chữa cháy.

5p vinatis 02-08-2024 2 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu cơ bản đề tài đã nghiên cứu lựa chọn được 18 bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng chuyền trường Đại học Hải Dương. Bài viết trình bày việc lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển bóng chuyền trường Đại học Hải Dương.

4p vinatis 02-08-2024 3 1   Download

Trên cơ sở lý luận và thực tiễn, nghiên cứu lựa chọn và ứng dụng 15 bài tập nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh nữ đội tuyển bóng chuyền trường THPT Chương Mỹ A, Hà Nội. Quá trình kiểm nghiệm trong thực tiễn cho thấy, các bài tập mà nghiên cứu đã lựa chọn đã mang lại hiệu quả trong việc phát triển sức nhanh cho đối tượng nghiên cứu.

4p vinatis 02-08-2024 1 1   Download

Bằng những phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong thể dục thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn được 30 bài tập (22 bài tập kỹ thuật và 08 bài tập bổ trợ) đảm bảo độ tin cậy và phù hợp để nâng cao khả năng ném rổ cho nam sinh viên đội tuyển Trường Đại học Thể dục Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh.

7p vinatis 02-08-2024 11 3   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn 05 biện pháp tổ chức hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa phù hợp nhằm thu hút, kích thích sinh viên tham gia tập luyện thông qua đó nâng cao thể lực chung cho sinh viên trường Đại học Lâm Nghiệp góp phần nâng cao chất lượng công tác Giáo dục thể chất cho sinh viên nhà trường.

6p vinatis 02-08-2024 2 1   Download

Bài viết này nhằm tìm ra được các bài tập phục hồi sau phẫu thuật đứt bán phần DCCT bằng phương pháp huyết tương giàu tiểu cầu cho người tập luyện thể thao tại Thành phố Hồ Chí Minh. Nghiên cứu đã xây dựng được qui trình tập luyện gồm 4 giai đoạn tương thích với quá trình lành mô: giai đoạn 1 (1 đến 7 ngày sau phẫu thuật), giai đoạn 2 (tuần 2 đến tuần 5), giai đoạn 3 (tuần 6 đến tuần 9) và giai đoạn 4 (tuần 10 đến tuần 13).

10p vinatis 02-08-2024 1 1   Download

Môn học "Giáo dục thể chất" với mục tiêu giúp các bạn sinh viên có thể nắm được kiến thức cơ bản các nguyên tắc và phương pháp GDTC; kiến thức cơ bản và phương pháp tập luyện một số môn thể thao phô cập phù hợp với chương trình đào tạo của Bộ GD&ĐT; một số phương pháp cơ bản tổ chức tập luyện, tổ chức thi đấu, một số điều luật cơ bản - trọng tài và tổ chức kiểm tra đánh giá theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Mời các bạn cùng tham khảo!

20p hoangvanlong23 16-07-2024 7 2   Download

Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản trong thể dục thể thao, nghiên cứu đã lựa chọn được 06 test đánh giá sức nhanh và 28 bài tập phát triển sức nhanh cho nam vận động viên (VĐV) đội tuyển Bóng đá năng khiếu U12 Quận 9, Thành phố Thủ Đức gồm: 09 bài tập không bóng; 15 bài tập với bóng và 04 bài tập trò chơi. Sau 3 tháng thực nghiệm. Kết quả cho thấy sức nhanh của nhóm TN tăng trưởng tốt hơn hẳn so với nhóm ĐC và có sự khác biệt về mặt thống kê ở ngưỡng xác xuất p < 0.05.

8p gaupanda041 11-07-2024 3 3   Download

Bài viết trình bày các yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động thể thao ngoại khóa của sinh viên Trường Đại học Kinh tế và Quản trị kinh doanh Đại học Thái Nguyên; Công tác tổ chức các giải TDTT cấp Trường và các yếu tố hạn chế SV không tập luyện TDTT ngoại khóa.

3p vijaychest 16-05-2024 5 1   Download

Bài viết trình bày việc xây dựng nội dung tập luyện bơi cho học sinh Câu lạc bộ Bơi Trường Đại học Sư phạm Hà Nội 2; Xác định độ tin cậy của nội dung giảng dạy, tập luyện bơi cho HS Câu lạc bộ Bơi Trường ĐHSPHN2.

3p vijaychest 16-05-2024 4 1   Download

Bài viết Phương pháp nâng cao nhận thức giáo dục thể chất suốt đời của học viên Học viện An ninh Nhân dân bàn luận về các ý tưởng liên quan tới phương pháp nâng cao nhận thức giáo dục thể chất suốt đời cho học viên Học viện An ninh Nhân dân.

3p vijaychest 16-05-2024 4 0   Download

Bài viết Lựa chọn bài tập để giảng dạy học phần Giáo dục Thể chất 1 môn Điền kinh nội dung Chạy cự ly ngắn 60m cho nam sinh viên Trường Đại học Ngân hàng Thành phố Hồ Chí Minh học kỳ I năm 2023-2024 trình bày thực trạng thành tích Chạy 60m của SV học GDTC 1 môn ĐK nội dung Chạy cự ly ngắn 60m Trường ĐH Ngân hàng Tp Hồ Chí Minh; Đánh giá kết quả ứng dụng các bài tập đã lựa chọn nhóm nâng cao hiệu quả học tập cho SV học ĐK nội dung chạy cự ly 60m.

3p vijaychest 16-05-2024 5 1   Download

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn và thử nghiệm ứng dụng thực tế các bài tập phát triển sức bền cho SV học môn GDTC năm thứ nhất, thứ hai tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Kết quả nghiên cứu được sử dụng để nâng cao hiệu quả và hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 8 1   Download

nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ kỹ thuật cơ bản cho các SV học Giáo dục Thể chất 3 môn Bóng chuyền Trường ĐH Ngân hàng Tp. Hồ Chí Minh học kỳ I năm 2023 - 2024 là quan trọng cho việc đánh giá hiệu quả công tác giảng dạy hiện tại và hoàn thiện, nâng cao chất lượng và chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 10 1   Download