Yoga

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Kinh nghiệm triển khai dạy bộ môn Yoga tại TTGDTXHN - Nghệ An" là giúp người tập cân bằng tâm trí, khỏe về tinh thần, đối với những loại hình đòi hỏi người tập phải thực hiện liên tục các động tác với cường độ cao như Vinyasa Yoga sẽ giúp người tập hình thành cơ bắp và sở hữu cho mình một cơ thể săn chắc.

37p matroinho0804 17-11-2022 21 3   Download

Hàng ngày chúng ta vẫn thường tập luyện Yoga và nhận được những lợi ích tuyệt vời từ nó mang lại. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lịch sử, ý nghĩa và tác dụng của yoga đối với cuộc sống hiện đại qua cuốn sách yoga toàn tập này nhé.

53p hafycct 09-09-2016 143 39   Download

Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện "Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh" trình bày các nội dung chính sau: Mô tả thực trạng kiệt sức nghề nghiệp và một số yếu tố liên quan ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh; Đánh giá kết quả can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp ở Điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh bằng tập Yoga.

200p vicharlot 23-12-2024 5 2   Download

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện "Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh" được nghiên cứu với mục tiêu: Mô tả thực trạng kiệt sức nghề nghiệp và một số yếu tố liên quan ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh; Đánh giá kết quả can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp ở Điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh bằng tập Yoga.

26p vicharlot 23-12-2024 4 2   Download

Sáng kiến "Một số biện pháp nâng cao chất lượng tổ chức giáo dục phát triển vận động cho trẻ 4 - 5 tuổi tại trường mầm non" được hoàn thành với mục tiêu nhằm: Lựa chọn một số bài tập yoga phù hợp để nâng cao chất lượng giáo dục phát triển vận động cho trẻ; Sử dụng một số trò chơi và hoạt động trải nghiệm để tổ chức các hoạt động phát triển vận động tinh cho trẻ mẫu giáo 4 - 5 tuổi.

38p sanhobien0806 18-12-2024 2 1   Download

Sáng kiến "Một số biện pháp phát triển thể chất cho trẻ mẫu giáo bé thông qua bộ môn yoga kids trong trường mầm non" được hoàn thành với mục tiêu nhằm giúp trẻ tạo được sự thăng bằng trong cuộc sống của mình. Đặc biệt những tư thế yoga còn rèn luyện cho trẻ sự bình tĩnh, vượt qua chính mình, chiến thắng nỗi sợ hãi củng cố thêm sự tự tin lòng dũng cảm giúp trẻ hoạt bát và chủ động trong các hoạt động, nâng cao khả năng giao tiếp.

21p sanhobien0806 18-12-2024 4 2   Download

"Bài tiểu luận học phần: Giáo dục thể chất" được thực hiện với mục đích giúp bạn học hiểu được sức khỏe là khỏe mạnh về mặt thể chất và cả về mặt tinh thần. Nắm được những phương pháp cách thức chăm sóc sức khỏe cho người thân và chính bản thân em. Ngoài ra em còn giúp các bạn làm quen được với một số phương pháp rèn luyện sức khỏe mới như yoga, thiền, tập gym, tập dưỡng sinh,… Mời các bạn cùng tham khảo bài tiểu luận tại đây.

22p kimphuong0520 16-12-2022 46 11   Download

Mục đích của luận án là nghiên cứu cơ sở lý luận và thực tiễn tập luyện Yoga nói chung và Hatha Yoga nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi nói riêng, luận án tiến hành lựa chọn, ứng dụng, đánh giá hiệu quả của hệ thống bài tập Hatha Yoga đối với người cao tuổi nữ thành phố Hà Nội, góp phần duy trì, cải thiện và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi, phù hợp với điều kiện sống ở đô thị Việt Nam hiện nay.

236p caphesuadathemtieu 02-03-2022 36 6   Download

Mục đích nghiên cứu của Luân án nhằm tiến hành lựa chọn nội dung và xây dựng chương trình tập luyện yoga cho người cao tuổi bị cao huyết áp độ 1, đồng thời ứng dụng trong thực tiễn nhằm đánh giá hiệu quả duy trì và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi bị cao huyết áp độ 1 tại thành phố Vinh - tỉnh Nghệ An. Mời các bạn cùng tham khảo!

322p monsterhunterer 20-06-2021 37 5   Download

Mục đích của luận án nhằm đánh giá được hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang để đưa hệ thống bài tập Hatha Yoga vào chương trình GDTC tại Trường Đại học Văn Lang.

55p phongtitriet000 08-08-2019 73 8   Download

Mục đích cơ bản của luận án này là đánh giá được hiệu quả của thực hành Hatha Yoga lên thể chất và tâm lý sinh viên Trường Đại học Văn Lang để đưa hệ thống bài tập Hatha Yoga vào chương trình GDTC tại Trường Đại học Văn Lang.

317p phongtitriet000 08-08-2019 115 18   Download

Hãy thử một số tư thế yoga giúp trị bệnh, giảm đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể của bạn như dưới đây thông qua việc tham khảo tài liệu "Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả" dưới đây nhé.

8p vnapharm 08-05-2014 112 11   Download

Với một cường độ luyện tập thường xuyên và bài bản, yoga hoàn toàn có thể giúp bạn tránh được những cơn đau chân, thậm chí còn có đôi chân khỏe đẹp. Dưới đây là 3 bài tập yoga đơn giản có thể giúp bạn thoát khỏi đau chân nhanh chóng và có thể có đôi chân khỏe đẹp. Mời các bạn cùng tham khảo và thực hiện.

4p vnapharm 08-05-2014 121 12   Download

Hít vào - thở ra "Hãy hít thở", một chuyên gia yoga đưa lời khuyên. Theo đó, hít thở chậm và sâu sẽ giúp con người thư giãn hơn. Tracy Gaudet, chuyên gia trị liệu tại Duke Integrative Medicine ở Mỹ đã khuyến cáo những bước sau để giúp làm chậm nhịp thở: - Đặt đầu lưỡi vào sau răng cửa trong suốt quá trình tập. - Hít vào bằng mũi trong thời gian 4 giây. - Nín thở trong 7 giây. - Thở ra bằng miệng trong thời gian 8 giây, giữ nguyên vị trí của lưỡi như bước...

5p matem90 27-09-2013 75 2   Download

Câu hỏi: Tôi làm ngân hàng, 31 tuổi, bị thoát vị đĩa đệm, hay đau vùng cổ, gáy, vai, dọc theo cánh tay. Tôi muốn tập Yoga để khắc phục tình trạng này. Xin chuyên mục tư vấn giúp.

4p secrets_1 26-08-2013 100 7   Download

Tham khảo tài liệu 'cho bé tập yoga: lợi hay hại?', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

7p yiyinn 15-08-2013 67 6   Download

Phong trào trẻ em tập yoga để phát triển thành những con người khỏe mạnh, vóc dáng hoàn hảo đang được thực hiện tại liên bang Nga. Trẻ em trong độ tuổi mầm non dễ dàng thực hiện những tư thế mà không một diễn viên uốn dẻo nào có thể bắt chước được

4p banmaixanh123456 08-08-2013 89 5   Download

Khi bé nhà bạn bắt đầu với môn học này thì 5 tư thế yoga sau là gợi ý tuyệt vời cho bé. Yoga giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, dẻo dai, giữ bình tĩnh, mở rộng tâm hồm, và là công cụ để điểu khiển cảm xúc. Hãy cho bé bắt đầu bằng những động tác sau: 1. Hít thở 5 lần Động tác này giúp trẻ bình tĩnh và tập trung, có thể áp dụng trước khi làm bài kiểm, bị stress hoặc trẻ có mâu thuẫn về vấn đề nào đó. ...

7p bamebank 05-08-2013 72 11   Download

Ngôi nhà này nằm tại khu An Phú, quận 2, phía sau cánh cửa gỗ nhỏ là có thể thấy sông Sài Gòn, đây là một ngôi nhà rất độc đáo trong khuôn viên khoảng 200m2. Người thuê nhà đến đây được sáu tháng, sau tám năm ở Philippines. Gia chủ, Odyl là một giáo viên dạy yoga, cô bắt đầu hành nghề ở châu Á, chồng cô là giám đốc một văn phòng đại diện quảng bá các sản phẩm tạo mùi thơm.

16p tokpokimm 24-07-2013 37 3   Download

Đau dạ dày là một căn bệnh phổ biến của đường tiêu hóa có thể dẫn đến cường độ đau khác nhau, từ nhẹ đến nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức. Nguyên nhân chính của đau dạ dày Một số nguyên nhân phổ biến của đau dạ dày như sau: 1. Khó tiêu 2. Táo bón 3. Đầy hơi, chướng bụng. 4. Dị ứng với một số thức ăn 5. Vấn đề cơ quan bụng Những bài tập yoga sẽ rất có lợi trong điều trị đau dạ dày. ...

8p miminz 28-06-2013 145 11   Download