Các bài tập dành cho cơ bụng

Cùng tham khảo “Đề thi học kì 2 môn Lịch sử lớp 8 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Lê Ngọc Giá, Điện Bàn” giúp các em ôn tập lại các kiến thức đã học, đánh giá năng lực làm bài của mình và chuẩn bị cho kì thi được tốt hơn với số điểm cao như mong muốn. Chúc các em thi tốt!

12p boghoado029 18-03-2024 7 0   Download

"Đề thi cuối học kỳ 2 môn Lịch sử lớp 11 năm 2020-2021 - Trường THPT Lương Ngọc Quyến (Mã đề 301)" là tài liệu tham khảo hữu ích dành cho giảng viên trong quá trình giảng dạy. Đồng thời giúp các bạn sinh viên củng cố, rèn luyện, nâng cao kiến thức môn học. Để nắm chi tiết nội dung các bài tập mời các bạn cùng tham khảo đề thi!

3p phuongth1234 08-09-2022 22 3   Download

Tài liệu hướng dẫn giải bài tập SGK trang 76 trình bày kiến thức trọng tâm của bài và gợi ý cách giải bài tập về tôm sông từ đó các em có thể kiểm tra, ôn tập, củng cố kiến thức đồng thời nắm vững được phương pháp, phân loại được các dạng bài tập liên. Hy vọng đây là tài liệu bổ ích nhất dành tặng cho các em, cùng tham khảo nhé!

3p helapphuong 28-12-2016 199 4   Download

Phần Sóng cơ học - 115 câu ôn tập dùng cho khối lớp ôn thi năm 2008 sau đây tuyển chọn những câu trắc nghiệm Vật lí về phần sóng cơ học thường được ra trong các kì thi quan trọng của môn Vật lí. Đây là tài liệu hữu ích dành cho các bạn yêu thích môn Vật lí.

10p nhung5tuyen10 28-07-2016 91 3   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: CHUYỆN BỐN MÙA..I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Đọc trơn cả bài. Biết nghỉ hơi sau các dấu chấm, dấu phẩy và giữa các cụm từ. 2. Biết đọc phân biệt giọng người kể chuyện với giọng các nhân vật: bà Đất, 4 nàng xuân. Hạ, Thu, Đông...Kỹ năng: Hiểu nghĩa của các từ ngữ: đâm chồi nẩy lộc, đơm, bập bùng, tựu trường. Hiểu ý nghĩa các câu chuyện: Bốn mùa xuân, hạ, thu, đông, mỗi mùa mỗi vẻ đẹp riêng, đều có ích cho cuộc sống. Thái độ: Ham thích học môn Tiếng Việt...3...II. Chuẩn bị - GV: Tranh minh họa bài đọc trong SGK.

7p quangphi79 08-08-2014 892 46   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: CÁI TRỐNG TRƯỜNG EM I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiểu nội dung bài Từ ngữ: ngẫm nghĩ, giá trống, năm học mới. Hiểu tình cảm của gắn bó của HS với cái trống và trường lớp..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài Đọc đúng các từ có âm, vần khó. Ngắt nhịp đúng từng câu thơ, biết nhấn giọng vào những từ ngữ cần thiết...3. Thái độ: Tình cảmyêu mếm trường lớp. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng phụ HS: SGK...III. Các hoạt động Hoạt động của Thầy 1. Khởi động (1’) 2. Bài cũ (3’) Mục lục sách. - 3 HS đọc bài - Tuyển tập này có những truyện nào? - HS nêu.

4p quangphi79 06-08-2014 560 39   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết 3: LÀM VIỆC THẬT LÀ VUI I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiễu nội dung bài Nắm được nghĩa và biết đặt câu với các từ mới Biết được lợi ích của mỗi vật, mỗi con vật. Nắm được ý của bài. Làm việc mang lại niềm vui (lao động là hạnh phúc)..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài..- Từ ngữ: Các từ có vần khó: oanh, oet; Các từ dễ sai do ảnh hưởng của phương ngữ: tích tắc, sắc xuân, nhặt rau, bận rộn. Các từ mới Câu: Nghỉ hơi sau dấu chấm, dấu phẩy, dấu hai chấm và giữa các cụm từ..3. Thái độ: Giáo dục tinh thần lao động hăng say. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng từ HS: SGK..III.

5p phuonglinh85 06-08-2014 889 32   Download

Một số giáo án Dân số và sức ép dân số tới tài nguyên, môi trường ở đới nóng được chúng tôi tuyển chọn trong bộ sưu tập là tài liệu tham khảo dành cho bạn đọc. Qua bài học, học sinh sẽ được giáo viên cung cấp kiến thức để nắm được đới nóng vừa đông dân, vừa có sự bùng nổ dân số trong khi nền kinh tế còn đang trong quá trình phát triển, chưa đáp ứng được các nhu cầu cơ bản (ăn, mặc, ở) của người dân. Biết được sức ép của dân số lên đời sống và các biện pháp mà các nước đang phát triển áp dụng để để giảm sức ép dân số, bảo vệ tài nguyên và môi trường.

7p quehuong_22 01-04-2014 352 23   Download

Tài liệu tham khảo dành cho quý thầy cô và các bạn học sinh. Thông qua bài Di dân và sự bùng nổ đô thị ở đới nóng học sinh trình bày được vấn đề di dân, sự bùng nổ đô thị ở đới nóng; nguyên nhân và hậu quả. Bước đầu luyện tập phân tích các sự vật hiện tượng địa lí. Củng cố cách đọc, phân tích ảnh, biểu đồ địa lí.

6p quehuong_22 01-04-2014 206 13   Download

Giới thiệu bài tập yoga dành cho người cao tuổi. 1. Đứng nâng chân: Đứng thẳng, nâng chân phải lên đồng thời tay phải đặt bên trong và nắm cổ chân phải, tay trái nắm bàn chân, nâng lên cao, lòng bàn chân và gót chân hướng vào bụng. ...

7p miminz 28-06-2013 173 17   Download

Trong vô vàn bài tập giảm cân bạn tham khảo thì đâu là bài tập thích hợp dành cho người bắt đầu? Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu hợp một số bài tập cho người bắt đầu giảm cân: Chạy bộ là bài tập giảm cân đơn giản và rất hiệu quả. - Ảnh minh họa. Gập bụng .Hầu hết phụ nữ đều đồng ý vùng khó tập nhất là cơ bụng, vì thế bài tập giảm cân đầu tiên cho người bắt đầu là gập bụng. Có rất nhiều kiểu gập bụng như gập bụng đảo ngược, gập bụng chéo,...

5p titinz 24-06-2013 109 11   Download

Bạn đã dành nhiều thời gian tập luyện với máy luyện tập cơ bụng, bạn cũng đã thực hiện rất nhiều bài tập nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn? Vậy đã có khi nào bạn nghĩ đến việc có thể bạn đã mắc những sai lầm khi tập cơ bụng chưa? Ảnh minh họa. Dưới đây là 3 sai lầm thường gặp nhất của chị em phụ nữ khi thực hiện các bài tập cho vùng eo: Hiểu lầm thứ nhất: Tập nhiều mới hiệu quả .Vì sao việc nghe có vẻ rất hợp lí này lại là...

5p titinz 24-06-2013 93 7   Download

Bài tập này tác động lên toàn bộ cơ thể cho bạn vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Giảm béo bằng tập thể dục là một cách làm khôn ngoan mà đa phần chị em công sở đã dành thời gian để thử nghiệm và đạt hiệu quả tối đa. Mỗi ngày chỉ cần 30 phút vào buổi sáng và tối giúp chị em tiêu hao mỡ thừa vùng bụng, mông, đùi... Tuyến mồ hôi được kích thích tối đa trong khi tập luyện giúp cơ thể loại bỏ các cặn bã, độc tố, cho cơ thể...

5p uyendieu 07-12-2012 63 2   Download

Trong thời gian mang thai, các cơ bụng chạy từ xương ngực đến xương mu sẽ phải mang gần như toàn bộ trọng lượng của bào thai. Nếu các cơ này yếu đi thì các cơ ở lưng sẽ phải gánh sức nặng nhiều hơn để bảo vệ cho cột sống.

5p cuctrang_1 05-12-2012 56 4   Download

Trước sự "bùng nổ" của hệ thống mạng Internet trên khắp toàn cầu, lật lại những bản tin hay các tạp chí thương mại về những thành công cũng như thất bại khi tham gia vào Internet, có thể khẳng định chắc chắn rằng không hề có bất kỳ một công thức đơn giản hay những bí quyết thần bí nào dành cho thành công trong môi trường Internet.

7p bachhop_1 30-11-2012 59 7   Download

Không có thời gian để đến các phòng tập, bạn vẫn có thể dành vài phút tập luyện ở nhà để có vòng eo săn chắc, đồng thời lại đánh bay cơn đau lưng, đau hông. Các bài tập hỗ trợ cơ, khớp như chơi golf, bơi lội hoặc chạy có thể rất tốt cho bạn trong việc giảm đau lưng và lấy lại vòng eo thon. Thế nhưng, trong điều kiện không thể thực hiện được những môn thể thao trên, liệu có cách nào giúp bạn vận động, thư giãn mà vẫn giúp mình khỏe mạnh và đẹp...

5p hoangan900 30-08-2012 127 25   Download

Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ, không chịu vận động, thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có 1 cái bụng to dày mỡ.

8p huongdanhoctot_6 27-10-2011 209 8   Download

Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư thế yoga. Thực hiện đều đặn phái đẹp sẽ thấy ngay công dụng hữu ích từ các bài tập yoga. Tư thế của diễn viên múa - Giúp bụng săn chắc và phẳng - Cho cơ đùi khỏe mạnh, thon gọn - Trọng lượng cơ thể ổn định - Cặp chân thẳng và cứng cáp -

4p ben_123 06-10-2011 92 10   Download

Thai phụ nên thường xuyên luyện tập thể dục. (Ảnh minh họa) Bài tập thể dục thẩm mỹ Thể dục khi mang thai có thể cải thiện sức khoẻ của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi ở hai chân. Để quá trình sinh đẻ diễn ra suôn sẻ, thai phụ nên luyện các bài tập thể dục sau: Bài 1. Vận động chi trên Người đứng thẳng, hai chân dạng bằng vai, hai tay đưa ngang ra trước, lòng bàn tay hướng lên trời, gấp khuỷu, bàn tay đặt lên trước vai, rồi duỗi thẳng....

4p chuong_bac 18-05-2011 126 20   Download

Giới thiệu và hướng dẫn các bài tập dành cho cơ bụng ở nam giới

5p darkmagic2911 16-05-2011 1136 158   Download