intTypePromotion=1
ADSENSE

Căng thẳng do học

Xem 1-20 trên 823 kết quả Căng thẳng do học
  • Module THCS 12: Khắc phục trạng thái tâm lí căng thẳng trong học tập của học sinh THCS trình bày khái quát chung về căng thằng tâm lí (stress) và căng thẳng tâm lí trong học tập, biểu hiện và mức độ stress trong học tập của học sinh THCS, phương pháp và kĩ năng ứng phó với stress trong học tập và các phương pháp hỗ trợ tâm lí cho học sinh phát hiện và ứng phó với stress trong học tập của học sinh THCS.

    pdf39p minhminhnguyen32 10-06-2014 561 49   Download

  • Bài viết trình bày kết quả nghiên cứu mức độ căng thẳng trong học tập của 786 học sinh lớp 12 trên địa bàn Thành phố Đà Nẵng. Kết quả khảo sát cho thấy 71,9 % học sinh gặp căng thẳng trong học tập ở các mức độ khác nhau.

    pdf7p vicolor2711 10-07-2019 16 0   Download

  • Khi bước vào năm học mới, phần lớn các em học sinh tiểu học đều xem đó là chuyện bình thường, ngoài một vài thay đổi về giờ giấc trong sinh hoạt cùng với việc chuẩn bị sách vở, học cụ… Thế nhưng cũng có không ít trẻ cảm thấy lo lắng, từ khó chịu đến căng thẳng khi đi học. Đặc biệt là với các em lần đầu đến trường ở cấp tiểu học hay vừa chuyển sang trường mới sau một thời gian nghỉ hè không quan tâm đến sách vở. NHỮNG BIỂU HIỆN : Với các em...

    pdf3p bibocumi36 26-03-2013 45 4   Download

  • Bài viết trên cơ sở kết quả khảo sát thực tiễn 185 sinh viên đang theo học tại Trường Đại học Kinh tế - Đại học Quốc gia Hà Nội, nghiên cứu đánh giá mức độ ảnh hưởng của 7 yếu tố gây ra căng thẳng đến sinh viên.

    pdf9p nguathienthan9 08-12-2020 26 0   Download

  • Căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày... Việc massage và thư giãn có thể giúp giảm bớt stress. Sau đây là một số động tác đơn giản vừa giúp thư giãn vừa giảm đau đầu rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi: Động tác 1: nằm ngửa, duỗi thẳng chân tay, ngồi...

    pdf5p tuxinhkute 20-01-2011 833 21   Download

  • Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như suy nhược thần kinh, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày... Việc massage và thư giãn có thể giúp giảm bớt stress. Sau đây là một số động tác đơn giản vừa giúp thư giãn vừa giảm đau đầu rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi: Động tác 1: Nằm ngửa, duỗi thẳng chân tay, ngồi trên ghế tựa hoặc đứng thẳng. Thả...

    pdf5p hoahong1209 17-01-2011 95 15   Download

  • Con người hiện nay có nhịp độ sống nhanh hơn và căng thẳng hơn, và theo đó là tình trạng khó tập trung, mệt mỏi, bệnh tật triền miên… (Ảnh động: Jamie Beck) Rối loạn tâm lý, căng thẳng do công việc .Hiện tượng rối loạn tâm lý phụ thuộc vào môi trường làm việc, tức do cách thức đối xử với người lao động và vào năng lực quản lý của lãnh đạo và cũng do “tâm lý cạnh tranh” của bản thân mỗi người. Một chuyên gia Pháp nhận định, ngày nay, người ta bị áp lực và mệt mỏi không...

    pdf5p bibocumi6 24-09-2012 47 11   Download

  • Phân lớn những căng thẳng đó đến từ những vấn đề mà chúng ta không thể kiểm soát được. Chúng ta gặp vấn đề trong công việc, một người mà chúng ta yêu thương mắc bệnh và ra đi mãi mãi, con cái cũng gặp phải những khó khăn trong học tập, chúng ta còn phải làm quá nhiều việc mà không đủ thời gian... Với những căng thẳng đã tồn tại trong cuộc sống như vậy, tại sao chúng ta lại phải cố ý làm cho mình phải căng thẳng hơn? Đặc biệt là bởi lối sống buông thả...

    pdf3p bibocumi3 18-09-2012 48 6   Download

  • Tắc đường, con bị điểm kém, sếp khiển trách, gặp rắc rối trong công việc hay đời sống vợ chồng gặp trục trặc… là những lý do khiến bạn căng thẳng. Biểu hiện của căng thẳng là lo lắng, rơi nước mắt vì cả những chuyện nhỏ, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ… Cách phòng tránh căng thẳng - Cách 1: Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như ngồi lên một chiếc ghế dựa, giơ thẳng tay về phía trước rồi từ từ hạ bàn tay xuống đầu gối. Nếu thấy cần thiết, bạn có thể thực hiện...

    pdf4p colgate_colgate 20-12-2010 79 3   Download

  • 20 bí quyết để loại trừ căng thẳng 1/ Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn 2/ Xét lại các yếu tố gây căng thẳng. Cố loại bỏ những yếu tố nào gây trói buộc và gây bực mình vô ích. 3/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất cả mọi người. Bạn cần hiểu rằng: ta không thể nào làm được điều đó. 4/ Hãy sống đúng với con người mình. Tránh phí phạm năng lực một cách vô ích. 5/ Hãy biết làm vui lòng mình và...

    pdf6p meoheo1 17-05-2011 117 30   Download

  • Hai mươi bí quyết để loại trừ căng thẳng: 1/ Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn 2/ Xét lại các yếu tố gây căng thẳng. Cố loại bỏ những yếu tố nào gây trói buộc và gây bực mình vô ích 3/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất cả mọi người. Bạn cần hiểu rằng: ta không thể nào làm được điều đó.

    pdf5p concopme 07-01-2011 108 26   Download

  • Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy, có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt, tía tai, mồ hôi đầm đìa… Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì, những kiến thức này đã học đi học lại, giờ tự nhiên quên khuấy. Càng “bí” càng không nghĩ ra, càng không nghĩ ra càng “bí”, kết quả là hỏng thi! Các nhà khoa...

    pdf5p concanhcam 12-05-2010 110 22   Download

  • Những người thường bị căng thẳng, stress do áp lực công việc, áp lực cuộc sống, gia đình... thường dẫn đến tình trạng ăn uống quá nhiều (ăn như để giảm stress), hoặc bỏ ăn. Chế độ ăn uống phần nào giúp người ta ứng phó lại với tình trạng stress. Theo trình bày của các chuyên gia dinh dưỡng (của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) về truyền thông kiến thức trong việc ăn uống để chế ngự những lúc căng thẳng, stress trong cuộc sống như sau: chúng ta không nên bỏ bữa, mà cần ăn uống đa dạng...

    pdf5p tae_in2 30-07-2010 106 22   Download

  • Nhận biết những nguyên nhân tạo nên căng thẳng khi làm bài thi. Không khí phòng thi trở nên nghiêm trọng từ lúc phát đề, tiếng bước chân của giám thị, tiếng bật khóc vì không làm bài được của một thí sinh nào đó…, không nhiều thì ít đều làm cho bạn bối rối. Rời khỏi phòng thi, bạn phát hiện ra ngay những lầm lỗi mắc phải trong bài làm. “Chết rồi, sao mình …!”. Rõ ràng với trường hợp này đề thi là không quá khó, nhưng tại sao bạn bị “tai nạn” như vậy? Và rất...

    pdf2p kyniem12122009 29-04-2011 109 12   Download

  • Loại bỏ căng thẳng trong kỳ thi. Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy, có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt, tía tai, mồ hôi đầm đìa… Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì, những kiến thức này đã học đi học lại, giờ tự nhiên quên khuấy. Càng “bí” càng không nghĩ ra, càng không nghĩ ra càng “bí”,...

    pdf4p kyniem12122009 29-04-2011 80 12   Download

  • Cuốn sách Làm thế nào để giảm bớt tâm lý hồi hộp trước bài kiểm tra để có thể đạt được điểm cao hơn trong khi thi giúp học sinh hiểu được họ đã trải qua tâm trạng hồi hộp lo lắng ấy như thế nào trước khi bắt tay vào giảm bớt những căng thẳng đó. Đế có thể giảm bớt tâm lý hồi hộp ấy, có một vài lời đề nghị bao gồm thay thế cảm giác tự ti bằng việc tự khẳng định khả năng của bản thân, và học cách thư giãn. Phần thứ hai...

    pdf5p oxano2 05-03-2011 113 8   Download

  • Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?"

    pdf11p banhbeonhantom 26-07-2013 90 6   Download

  • Sự căng thẳng của thần kinh,tâm lý của phi công trong hoạt động bay là do tổng hợp của nhiều nguyên nhân khách quan và chủ quan. Nó tác động nhiều mặt đến sức khoẻ, tâm sinh lý của phi công, tác động cả tích cực tiêu cực đến quá trình hình thành kỹ năng, kỹ xảo lái máy bay cho học viên. Do đó để giảm thiểu các tác động tiêu cực thì phải làm tốt công tác tuyển chọn sức khoẻ, xây dựng động cơ học tập đúng đắn, tổ chức tốt hoạt động thực hành, kết hợp...

    pdf8p butmauluc 31-08-2013 65 5   Download

  • Khi căng thẳng, nên tránh: 1. Cà phê: Vì chất caffeine kích thích quá trình bài tiết adrenaline, khiến nhịp tim nhanh hơn và làm bạn căng thẳng hơn. 2. Ăn mặn: Vìmuối làm giảm mức kali trong cơ thể, gây cản trở hoạtđộng hệ thần kinh và dẫn đến stress nặng hơn vì tăng huyết áp. 3. Thực phẩm chế biến sẵn: Vì chúng chứa một lượng lớn chất bảo quản, hương liệu và chất béo bão hòa, gây ảnh hưởng đến huyết áp cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh. 4. Alcohol: Tạora cảm...

    pdf4p hoavantho1209 27-01-2011 60 3   Download

  • Có nhiều loại thực phẩm không những ngon mà còn giúp bạn dễ dàng giảm nhanh chứng căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng cho cơ thể, đồng thời ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả nhất. Khi có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, hợp lý, bạn sẽ duy trì được một trạng thái khỏe mạnh. Điều này giúp cơ thể tăng cường những hoạt động trao đổi chất khiến hệ thống miễn dịch của bạn được cải thiện rõ rệt. Vì vậy, làm thế nào để tăng cường năng lượng, ngăn ngừa ung thư...

    pdf7p rose123123 09-05-2013 49 1   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

TOP DOWNLOAD
ADSENSE

p_strKeyword=Căng thẳng do học
p_strCode=cangthangdohoc

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2