intTypePromotion=1
ADSENSE

Cuộc sống khỏe mạnh

Xem 1-20 trên 355 kết quả Cuộc sống khỏe mạnh
  • Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan. Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan…Lời khuyên hữu ích nhất dành cho mọi người: hãy biết cách sống khoẻ mạnh để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này. 1. Ăn uống hợp lý Lượng dinh...

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 140 33   Download

  • Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để cải thiện sức khỏe của mình thì hãy tham khảo những bước đơn giản dưới đây. 1. Đi thang bộ Ngày nay, thang máy và thang cuốn có mặt ở khắp mọi nơi, từ các trung tâm thương mại đến trụ sở làm việc. Tuy nhiên, vì sức khỏe của mình, khi có thể, bạn nên chọn đi thang bộ vì nó sẽ giúp đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể và làm săn chắc cơ bắp....

    pdf7p cuctay_1 13-12-2012 60 1   Download

  • Nội dung của báo cáo bao gồm 2 nội dung chính: những diễn biến kinh tế gần đây; thúc đẩy quá trình già hóa theo hướng duy trì sức khỏe và khả năng lao động tốt tại Việt Nam.

    pdf52p angicungduoc2 26-12-2019 7 0   Download

  • "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không phải là một bí quyết gì cao siêu mà là một nghệ thuật sống và giữ gìn sức khỏe. Ai cũng có thể làm được, nếu chúng ta thực hiện một số lời khuyên sau: Có một tâm hồn thanh thản Người ta chỉ sống có một lần, không thể trở lại lần thứ hai. Cuộc sống lại quá ngắn ngủi. Vậy tại sao không...

    pdf8p xukadethuong 15-07-2010 368 124   Download

  • Phụ nữ tuổi trung niên là giai đoạn gắn liền với chứng tiền mãn kinh và tình trạng “sức khỏe tuột dốc nhanh dần đều”. Tuy nhiên, không vì thế mà chị em quá lo lắng. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lí kết hợp với những phương pháp tập luyện sẽ mang lại cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, giúp phụ nữ tận hưởng tuổi trung niên lâu dài hơn.

    doc5p hanhphuc51 20-12-2010 85 6   Download

  • Để có một sức khỏe tốt không gì tốt hơn là hãy sống thật vui vẻ và thoải mái với bản thân mình. Hãy để cho tâm hồn được thoải mái và cuộc sống thật nhẹ nhàng. Và hơn hết để làm được điều đó bạn hãy tránh xa những thói quen xấu dưới đây nhé.

    pdf4p rose123123 09-05-2013 60 3   Download

  • Tiến sĩ D.S Gambhir thuộc Viện Tim Kailash (Ấn Độ) đưa ra những lời gợi ý sau về việc bảo vệ tim: Sở hữu một trái tim khỏe đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh.

    pdf3p bambo00 03-11-2011 67 1   Download

  • Làm đẹp đúng lúc để luôn khỏe mạnh Những biện pháp để có trái tim khỏe mạnh Giảm stress cho dạ dày khỏe mạnh Tăng rau củ, giảm tinh bột, hạn chế thịt để khỏe mạnh Đã thơm tho còn được khỏe mạnh!

    pdf3p misu00 04-11-2011 59 1   Download

  • Cuốn sách nhỏ này giải thích suy giảm miễn dịch tiên phát (SGMDTP) là gì và các bước người bệnh SGMDTP cần thực hiện để sống khỏe. Điều trị SGMDTP cho phép nhiều bệnh nhân tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và bình thường như mọi người. Có rất nhiều điều mà các bệnh nhân trưởng thành, cha mẹ trẻ bị SGMDTP và bản thân trẻ có thể làm để sống khỏe mạnh. Để tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này, mời các bạn cùng xem và tham khảo.

    pdf8p dtphuongg 16-08-2018 24 0   Download

  • Nội dung tài liệu bàn đến mối tương quan giữa dinh dưỡng và các bệnh tật thường gặp như: Tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, viêm gan, táo bón,... Tác giả luôn có những lời khuyên hữu ích nhằm đặt căn bản vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, ít bệnh tật. Cuốn sách sẽ mang lại những kiến thức bổ ích và thiết thực ngay trong cuộc sống hằng ngày, giúp cho các bạn có thể tự mình bảo vệ sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.

    pdf127p ozon_ozon 27-04-2012 378 153   Download

  • Nội dung tài liệu giới thiệu với bạn đọc, đặc biệt là những đọc giả có tuổi những tri thức y học vô cùng quý giá trong cách phòng và chữa trị các loại bệnh thường gặp ở người già ngày nay. Hy vọng tài liệu sẽ tiếp thêm sức mạnh cho cơ thể bạn, giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, ngập tràn hạnh phúc.

    pdf214p lumia_12 27-05-2013 329 84   Download

  • Ngày nay đời sống vật chất văn hóa, tinh thần có nhiều tiến bộ và sự phát triển nhanh của y học, tuổi thọ của người cao tuổi (NCT) được nâng lên, chất lượng sống của người cao tuổi được quan tâm hơn rất nhiều. Để người cao tuổi có cuộc sống khỏe mạnh, cần chú ý Đảm bảo chế độ ăn Hạn chế ăn mặn, mỗi ngày chỉ cần khoảng dưới 6g, tuy nhiên lượng muối còn phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và bệnh tật của từng người mà ăn ít hơn, ví dụ người bị tăng huyết...

    pdf5p anhsaoleloi 13-07-2010 106 68   Download

  • Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự căng thẳng và cảm xúc tiêu cực để thực sự bắt đầu tận hưởng một cuộc sống mạnh khoẻ và hạnh phúc? Hãy tuân thủ những mẹo nhỏ và quy tắc đơn giản sau xem sao. 1. Đi bộ từ 10 đến 30 phút hàng ngày. Và trong khi bạn đi bộ hãy mỉm cười. 2. Ngồi trong yên lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày. 3. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày. 4. Nguyên tắc sống với: Hoạt động tích cực, hăng hái nhiệt tình và sự đồng cảm. 5....

    pdf4p zahu1234 23-09-2010 166 60   Download

  • Trước hết, muốn thay đổi những khó khăn trong đời sống để cảm thấy dễ chịu, khỏe mạnh hơn, ta cần phải hành động. Và nên nhớ rằng: -Mọi thay đổi đều cần thời gian và có thể rất khó khăn. -Ta phải can đảm, kiên nhẫn, bắt đNu bằng những bước đi ngắn nhưng quyết liệt. -Ta phải chủ động lãnh trách nhiệm làm công việc thay đổi vì không ai làm thế cho ta. Chính mình là người hưởng lợi ích sau khi đã hoàn tất các thay đổi đó. -Nếu làm chủ được cuộc đời là ta...

    pdf6p candysweet 29-09-2009 182 46   Download

  • Món ăn, bài thuốc giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Trong cuộc sống hiện đại, hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do chế độ sinh hoạt hàng ngày, lúc thì quá no, lúc lại quá đói. Thêm vào đó, các loại thực phẩm, đồ ăn, nước uống còn ẩn chứa nhiều hiểm nguy như: thuốc trừ sâu, lạm dụng hóa chất bảo quản, chất tạo màu, mùi và vị. Ngoài ra việc sử dụng thuốc kháng sinh chữa bệnh dài ngày sẽ dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tất cả các nguyên...

    pdf3p duyeudau 03-11-2010 144 31   Download

  • Cần chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng, Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi sinh học là nhiệm vụ cần giải quyết của y học lão hóa (anti-ages medicine) và đồng thời cũng là điều mong ước của mỗi người. Ngày nay khoa học y học phát triển rất mạnh mẽ, đã tìm ra nhiều phương pháp cực kỳ hiệu quả chữa các bệnh theo tuổi tác và nâng cao chất lượng cuộc sống của con người. Hy vọng chẳng bao lâu nữa sẽ khám phá ra loại thuốc...

    pdf6p xukadethuong 15-07-2010 122 16   Download

  • Thói quen ảnh hưởng mạnh mẽ cuộc sống của mỗi con người, trong đó, có những thói quen có hại và cả những thói quen có lợi. Nếu biết cách rèn luyện, những thói quen tốt sẽ là những yếu tố đảm bảo cho bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Đừng ngại khó, chúng rất đơn giản! Chỉ cần ghi nhớ và kiên trì một chút. Không nên vùng dậy ngay sau khi thức dậy Sau khi thức dậy vào buổi sáng không nên vùng dậy ngay khỏi giường mà ngồi dậy từ từ, sau đó hai tay ngả người về...

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 66 16   Download

  • Mẹ cháu có 2 nhóc, một trai và 1 gái. Con trai lớn, con gái nhỏ. Các con cách nhau tương đối xa. Từ kinh nghiệm bản thân, gia đình, xã hội, mẹ cháu thấy việc nuôi dạy con trai và con gái tương đối khác nhau nếu với cùng chung mục tiêu để con trở thành một người khỏe mạnh, hạnh phúc, thành công.

    pdf6p bichhangbank 31-07-2013 62 15   Download

  • Mục tiêu 1. Phát triển ngôn ngữ: - Bé thể hiện nhu cầu, tình cảm, ý tưởng bằng lời nói, cử chỉ, điệu bộ. Biết yêu cầu sự giúp đỡ của người lớn khi cần thiết. - Bé biết sử dụng ngôn ngữ trong cuộc sống hang ngày, trong giao tiếp một cách lễ phép, lịch sự - Biết tham gia trao đổi theo nhóm 2. Phát triển nhận thức: - Bé có một số hiểu biết nhất định về cảm xúc, sở thích, một số bộ phận giác quan trên cơ thể - Phát triển khả năng quan sát,...

    pdf5p phuonguyen123 03-07-2010 160 13   Download

  • Có những quy tắc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp chúng ta khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tập thể dục hàng ngày Điều này nghe thì rất bình thường nhưng rõ ràng mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa giờ để tập thể dục sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và tăng cường thể chất lẫn tinh thần. Tập thể dục thúc đẩy lưu thông tốt và tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nồng độ cholesterol, cải thiện tỉ lệ cơ và chất béo, chống lại trầm cảm......

    pdf5p dongkhanh0908 09-10-2012 79 12   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Cuộc sống khỏe mạnh
p_strCode=cuocsongkhoemanh

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2