intTypePromotion=1
ADSENSE

Da săn chắc

Xem 1-20 trên 860 kết quả Da săn chắc
  • 4 loại mặt nạ toàn thân giúp da săn chắc tự nhiên Với những nguyên liệu tự nhiên, tiết kiệm túi tiền bạn hoàn toàn có thể khắc phục được nỗi lo da chảy xệ bằng cách đắp mặt nạ toàn thân định kỳ Hiện tượng da chảy xệ có tác động đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Khi da bị chùng, bạn sẽ cảm thấy mất tự tin với chính bản thân.

    pdf5p ctnhukieu3 11-04-2011 100 3   Download

  • Massage vào buổi sáng giúp da săn chắc Mỗi ngày dùng 3 phút buổi sáng massage nhẹ nhàng cho da mặt được giả phóng khỏi những áp lực, sẽ giúp cho khuôn mặt bạn sắc nét và nhẹ nhõm hơn, đầy sức sống để bước vào ngày làm việc mới. Một vài động tác đánh thức các cơ trên khuôn mặt bạn 1. Dùng ngón cái ấn nhẹ má. 2. Dùng bụng ngón tay kéo, nâng đến vị trí dưới mắt theo chiều ngang. 3. Dùng ngón trỏ massage tròn ra phía ngoài. 4. Massage nhẹ các cơ từ giữa mặt sang hai bên,...

    pdf4p cunnau 16-09-2010 93 7   Download

  • Để có được làn da săn chắc ở mọi lứa tuổi, điều đó hoàn toàn không đơn giản. Để đạt được điều này đòi hỏi chúng ta phải có sự kết hợp hài hoà giữa chế độ ăn, thói quen sinh hoạt và các sản phẩm dưỡng da.

    pdf5p consuucon 21-04-2011 54 3   Download

  • Trong quá trình điều trị, khách chỉ có cảm giác nóng sâu thoáng qua nhanh mỗi lần Thermage® phát xung năng lượng RF vào da. Điều này biểu hiện việc lớp collagen bị kích thích mạnh, đạt được nhiệt độ điều trị hiệu quả để làm săn chắc da... Sau điều trị, da có thể bị đỏ nhẹ trong 1 hoặc 2 ngày, nhưng hầu hết khách đều có thể trở lại tiếp tục làm việc bình thường ngay sau khi vừa điều trị, mà không cần phải có chế độ nghỉ ngơi hoặc chăm sóc đặc biệt. Ngay sau điều...

    pdf5p pstrangsang 21-12-2010 73 4   Download

  • Sau khi thực hiện tốt chế độ giảm cân và có được cân nặng như ý muốn thì vấn đề tiếp theo sẽ là làn da không còn độ săn chắc và căng mịn. Hãy áp dụng những lời khuyên sau để có được làn da như ý nhé. 1. Không giảm cân quá nhanh Khi trọng lượng cơ thể giảm quá nhanh (1,5kg/tuần) sẽ làm da bị mất đi sự đàn hồi rất nhanh và khó có thể phục hồi. Vậy nên, đừng nóng vội, mỗi tuần chỉ nên giảm khoảng 800-900g mà thôi. Nó không chỉ giúp bảo vệ làn...

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 73 3   Download

  • Phần đông phụ nữ hay có phàn nàn về vòng ba của mình : quá to, quá nhỏ hoặc quá chảy xệ, không gọn gàng,.. Khi tiến hành một cuộc khảo sát về vòng ba nữ giới, tờ báo thời đại đã đưa ra hình ảnh của Beyonce, Jenifer Lopez như là một hình tượng biểu trưng. Những phụ nữ này có một vòng ba được coi là hoàn hảo: không to, cũng không quá nhỏ, tròn, săn chắc. Nếu bạn muốn có một vòng ba hấp dẫn hơn, hãy tham khảo một số bài tập dưới đây: Bài tập...

    pdf6p miminz 28-06-2013 61 3   Download

  • Bài tập yoga cho vòng 1 đẫy đà Môi trường ô nhiễm, áo lực của cuộc sống khiến nhiều chị em mệt mỏi, thể trạng kém, kéo theo vòng 1 không còn săn chắc. Tuy nhiên không cần đến chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ mà bạn vẫn có thể lấy lại vòng 1 như thời con gái bằng phương pháp tập luyện đơn giản. 4 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn đó. Ngoài ra, những động tác yoga này còn giúp chị em được thư giãn, thoải mái hơn trong cuộc sống....

    pdf8p olongdenhat 09-09-2011 198 51   Download

  • Massage cho tay và bụng săn chắc - Sự kết hợp hài hoà giữa massage và vận động sẽ manglại cho bạn những đường nét thật chuẩn! 1. Massage - Bàn tay ôm trọn cơ thịt ở phần bắp tay, lấy ngón cái ấn phần bắp thịt đâu và mệt mỏi - Kéo cơ thịt ở cánh tay xuống để giảm mỡ thừa - Phân cánh tay trên thành 3 phần, lần lượt massage theo kiểu đẩy mỡ từ dưới lên trên - Massage về phía bạch huyết ở dưới nách - Cuối cùng bấu nhẹ phần cơ bị nhão để kích thích,...

    pdf6p 0938371361 23-09-2010 88 16   Download

  • Mặt nạ tự chế "thổi hồn" cho làn da mùa hè - Mùa hè đến với sự nóng bức, bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu và bức bối vì làn da bên bết. Làn da thừa dầu nhưng lại thiếu nước, trở nên thật đỏng đảnh và 'khó chiều'. Chính vì vậy, vào mùa hè, bạn phải tăng cường chế độ chăm sóc da, đặc biệt là tăng cường giữ ẩm Mặt nạ giữ ẩm được chế từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp làm sạch, giữ ẩm và tẩy tế bào chết, làm da săn chắc và hấp...

    pdf4p nauyeu 14-09-2010 126 15   Download

  • Bài tập săn chắc ngực - Một đôi ""gò bồng đảo" hoàn mỹ phải dựa vào nhiều yếu tố: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sự tập luyện... Bài tập 3 động tác dưới đây giúp vòng 1 của bạn luôn giữ được vẻ nở nang săn chắc. Chống đẩy: Nằm sấp, 2 chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền, 2 tay nâng ngực lên vuông góc với mặt đất. Giữ tư thế này trong vài phút, nên tập 2 lần/ngày. Đẩy tạ: Mỗi tay cầm một chiếc tạ có trọng lượng 2,5-4 kg, nằm ngửa trên băng ghế dài,...

    pdf2p cunnau 20-09-2010 123 13   Download

  • Vitamin C – Bí quyết của làn da đẹp Có 2 cách để bạn bổ sung vitamin cho cơ thể và làn da: qua đường dinh dưỡng và các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Một trong số các loại vitamin phổ biến nhất rất cần cho một cơ thể khỏe và một làn da đẹp chính là vitamin C. Vitamin C có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da và làm da săn chắc lên rõ rệt nếu bạn sử dụng thường xuyên. Lợi ích chống oxy hóa của vitamin C được bổ sung cho làn da, giúp làn...

    pdf3p conthincon 17-05-2011 96 11   Download

  • Bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn "thổi bay" vùng da cam sần sùi cellulite trên da. Bạn chỉ cần lặp lại ở mỗi động tác, chuyển động liên tục mà không nghỉ ngơi. Sau khi bạn thực hiện xong, hãy tập luyện thêm 20 phút với các hoạt động yêu thích như đạp xe, chạy, đi bộ… Hãy làm ấm người trong 2 phút, sau đó thực hiện 15 phút với bài tập nặng hơn. Sau đó dành cho 3 phút cuối để làm nguội lại cơ thể. Động tác 1: Cột dây tập vòng quanh mắt cá chân,...

    pdf6p olongdenhat 09-09-2011 69 8   Download

  • Chị em văn phòng vốn ít vận động, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và phiền não vì mỡ thừa, không chỉ ở bụng mà còn ở vùng bắp tay. Hãy cùng Xinh Xinh tập luyện 5 phút mỗi ngày để giảm béo tại vùng tay, cho tay thon săn chắc để tự tin diện áo không tay gợi cảm nhé!

    pdf11p huongdanhoctot_1 12-10-2011 60 8   Download

  • Tập luyện cho bắp đùi săn chắc - Hãy làm những gì bạn có thể để bạn trở thành người phụ nữ đẹp nhất trong mắt những người yêu thương. - Đầu, vai, lưng, mông dựa tường, mắt nhìn thẳng, hai tay buông tự nhiên hai bên, chân để cách tường khoảng nửa bàn chân - Giữ đầu gối dang rộng ngang hông, thân trên từ từ trượt xuống giống như tư thế ngồi. Khi đùi và bắp chân hình thành một góc 90 độ thì dừng lại. Giữ tư thế 30s, sau đó lặp lại 5 phút động tác này. - Đứng nghiêng...

    pdf4p cunnau 20-09-2010 103 7   Download

  • Thảo dược làm nở và săn chắc vòng một Bạn có thể tham khảo vài kinh nghiệm giúp làm vòng một nảy nở và quyến rũ hơn với những thành phần thảo dược tự nhiên dưới đây. Theo thống kê của Hiệp hội American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS), những năm gần đây, số lượng các ca phẫu thuật nâng chỉ số vòng một vẫn luôn đứng hàng đầu trong loại hình giải phẫu thẩm mỹ. Bản thân bạn dù không phải là những người của giới showbiz, nhưng vẫn muốn có vòng một đầy nữ tính, đơng giản vì...

    pdf4p 0938371361 23-09-2010 98 7   Download

  • Bạn thường xuyên phải làm việc trong môi trường tiếp xúc với máy tính và điều hoà vì vậy da trở nên khô và mất đi độ tươi sáng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp hạn chế những tác hại của môi trường văn phòng với làn da của bạn. Tăng cường bổ sung vitamin Đây là bước vô cùng quan trọng giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, làm da săn chắc, có thể chịu được những “áp lực” từ môi trường. 3 loại vitamin “chăm sóc” da là vitamin A, C và E vì chúng có tác...

    pdf4p ht8287 05-01-2011 94 7   Download

  • Với nguồn vitamin và khoáng chất giàu có, trứng không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được sử dụng trong làm đẹp với tác dụng làm da săn chắc, se khít lỗ chân lông và sáng da một cách từ từ. Trứng gà là nguồn dinh dưỡng quý giá với một lượng lớn phot pho, kẽm và kali. Trong trứng gà còn chứa nhiều canxi, sunful và các loại vitamin đa dạng như vitamin A, D, E, B1, B2 và đặc biệt là vitamin D. Trứng là thực phẩm vô cùng quý giá đối với sức...

    pdf7p muc_xanh123 01-01-2013 84 7   Download

  • Bên cạnh các công nghệ thẩm mỹ nổi tiếng thế giới như Botox, Restylane, Ultrashape, Laser Affirm… những người quan tâm đến lĩnh vực thẩm mỹ hầu như không ai không biết đến công nghệ Thermage® , với thiết bị ThermaCool® do Mỹ sản xuất.

    pdf5p pstrangsang 21-12-2010 52 6   Download

  • Bí quyết để có đôi gò bồng đảo săn chắc Bạn có biết cách làm cho đôi gò bồng đảo của bạn vững chắc hơn và đẹp hơn? Đây là một số công thức làm mặt nạ săn chắc cho bộ ngực thanh tân mà bạn có thể tự chế đơn giản với các thành phần dễ kiếm. Tất cả phụ nữ đều muốn mình luôn sở hữu cặp tuyết lê rắn chắc. Tuy nhiên, tuổi tác không khoan dung cho bất cứ ai khi nói về độ căng của da, do đó, sớm hay muộn ngực bạn sẽ có xu hướng...

    pdf2p naudethuong 05-01-2011 97 6   Download

  • Mùa hè đến, cơ thể bạn "đòi" phải được vận động để tăng cường sức khỏe hoặc giảm béo. Vậy chỉ với 2 chai nước mỗi chai 0.5 lít là đã có thể giúp bạn có cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 86 6   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Da săn chắc
p_strCode=dasanchac

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2