Giảm căng thẳng

Đau đầu dạng căng thẳng được biết đến là đau đầu nguyên phát thường gặp nhất, có thể ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh cuộc sống của một người bao gồm công việc, trường học và gia đình. Việc nhận biết, chẩn đoán sớm và điều trị thích hợp nhằm giảm các ảnh hưởng tiêu cực của bệnh đến bệnh nhận. Bài viết trình bày khảo sát đặc điểm lâm sàng, một số yếu tố khởi phát và kết quả điều trị của bệnh nhân đau đầu dạng căng thẳng.

7p viharuno 11-01-2025 2 0   Download

Tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) ngày càng tăng trên thế giới cũng như ở Việt Nam. ĐTĐ là bệnh mạn tính nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và làm giảm chất lượng cuộc sống (CLCS) của bệnh nhân. Bài viết phân tích CLCS của bệnh nhân ĐTĐ điều trị ngoại trú tại Bệnh viện Đại học Y Dược Huế; Đánh giá các yếu tố liên quan đến CLCS của bệnh nhân ĐTĐ.

8p viuchiha 03-01-2025 4 1   Download

Mục tiêu của đề tài là Nâng cao hiệu quả học tập và giúp các em lấy được điểm tối đa ở phần đọc - hiểu văn bản theo hướng thi THPT Quốc gia. Ổn định tâm lý giảm bớt tâm lý căng thẳng thi cử cho các em. Giúp các em hình thành phương pháp tự học, tự sáng tạo.

19p thuyanlac888 20-05-2020 51 3   Download

Mục đích nghiên cứu đối với giáo viên: Việc nghiên cứu này nhằm tìm ra biện pháp giúp giáo viên có biện pháp đánh giá kỹ năng nói của học sinh, giáo viên không tốn quá nhiều thời gian vào việc tổ chức kiểm tra nói thường xuyên và định kỳ. Đối với học sinh: Giúp các em giảm áp lực, căng thẳng khi học và trong các đợt kiểm tra thường xuyên, kiểm tra định kỳ; bên cạnh đó, giúp cho học sinh trở nên tự tin, năng động hơn trong giao tiếp tiếng Anh; phát huy được tính sáng tạo của các em trong khả năng thuyết trình.

16p thuyanlac999 22-11-2019 44 4   Download

Mục tiêu của đề tài là: Khi tiến hành nghiên cứu về đề tài này, mục đích lớn nhất của tôi là đưa ra các biện pháp có tính thực tế và phù hợp với đối tượng học sinh lớp 1, tạo hứng thú học tập, tạo tâm thế chủ động tiếp thu kiến thức cho học sinh. Góp phần giảm bớt những áp lực căng thẳng cho học sinh mà các em vẫn lĩnh hội được những kiến thức cần thiết. Nhằm mục tiêu cuối cùng là nâng cao chất lượng dạy học đại trà môn Toán cho học sinh lớp 1.

19p phongphong999 06-01-2020 85 12   Download

Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm giảm được áp lực quản lý lớp vì học sinh hiểu và tự giác chấp hành kỷ luật. Giáo viên không phải nhắc nhở, mất nhiều thời gian theo dõi, giám sát việc thực hiện kỷ luật của học sinh; đỡ mệt mỏi căng thẳng vì phải xử lý nhiều vụ vi phạm kỷ luật, giải quyết nhiều vấn đề khúc mắc trong quan hệ với học sinh, gia đình và nhà trường.

8p ganuongmuoiot 02-08-2021 36 6   Download

Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm là nhằm giải trí, giảm áp lực, thư giãn đầu óc sau những giờ học mệt mỏi căng thẳng; tạo hứng thú, hứng khởi cho các em trong các giờ học tiếp theo. Học sinh được rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực, rèn luyện tác phong nhanh nhẹn và phát triển toàn diện.

20p tomjerry007 18-01-2022 26 3   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số giải pháp xây dựng trường học hạnh phúc tại Trường THPT Tương Dương 1 trong giai đoạn hiện nay" nhằm giúp cho giáo viên có giải pháp để có thể giải tỏa được những áp lực, sự căng thẳng trong quá trình dạy học và giáo dục của mình. Từ đó trở nên yêu nghề và thành công trong sự nghiệp trồng người của mình. Giúp cho mục tiêu xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực thành công. Nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho học sinh đặc biệt là giảm tình trạng bỏ học của học sinh tại các trường học miền núi.

56p matroinho0804 17-11-2022 35 8   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số giải pháp giáo dục kỉ luật tích cực của giáo viên chủ nhiệm nhằm xây dựng Lớp học hạnh phúc cho học sinh vùng miền núi cao tại trường THPT Quỳ Châu" nhằm giúp cho GV có giải pháp để có thể giải tỏa được những áp lực, sự căng thẳng trong quá trình dạy học và giáo dục của mình. Từ đó trở nên yêu nghề và thành công trong sự nghiệp trồng người của mình; Giúp cho mục tiêu xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực thành công. Nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện cho học sinh đặc biệt là giảm tình trạng bỏ học của trường miền núi.

72p matroinho0804 17-11-2022 33 7   Download

Tìm góc học tập Bạn học trên giường? Bạn có thể “quá thoải mái" đến nỗi dễ ngủ gật như chơi. Bạn học dưới bếp? Điều này cũng tốt đối với các em nhỏ, còn chúng ta đã lớn rồi, bài tập khó hơn thì phải tìm chỗ nào yên tĩnh để học. Bài trí góc học tập Sách vở và đồ dùng học tập nên để cùng một nơi. Bàn học nên đặt cách xa nơi sinh hoạt của gia đình là tốt nhất. Bạn sẽ cần một ngọn đèn đủ sáng và chiếc ghế vừa tư thế để...

0p bibocumi25 07-01-2013 82 3   Download

Tức giận Để xây dựng một cái gì đó chúng ta phải mất rất nhiều thời gian và công sức mới đạt được và nếu chúng ta không kiểm soát được mình thì chỉ trong một phút nóng giận sẽ phá hủy đi mọi thứ mà bạn đang vun đắp gầy dựng. Nóng giận luôn đi kèm với sự kém khôn ngoan. Khi đồng nghiệp nổi nóng, chúng ta hãy đùa một câu để giảm nhẹ sự căng thẳng. Không ai phản đối bạn thể hiện cảm xúc nhưng bạn phải làm chủ được những cảm xúc ấy để biến...

0p bibocumi37 06-04-2013 82 6   Download

Bài viết trình bày nội soi đại tràng là một trong những thủ thuật y khoa phổ biến hiện nay. An thần và giảm đau trong thủ thuật này nhằm giảm sự căng thẳng và khó chịu cho bệnh nhân cũng như hạn chế tối đa các nguy cơ có thể xảy ra, do đó bệnh nhân thích được an thần bằng thuốc.

9p vibloomberg 31-12-2024 4 2   Download

Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

38p thuytrangseven 19-08-2014 203 60   Download

Sáng kiến kinh nghiệm đề tài Hướng dẫn học sinh lớp 12 ôn tập những tác phẩm tự sự được nghiên cứu với các nội dung: Nâng cao hiệu quả học tập và giúp các em thi tốt nghiệp THPT đạt kết quả tốt nhất; Ổn định tâm lý giảm bớt tâm lý căng thẳng thi cử cho các em; Giúp các em hình thành phương pháp tự học, tự sáng tạo.

22p gauanh1204 12-05-2016 106 12   Download

Quản lý nghĩa là làm việc và tổ chức cùng với người khác, bạn phải biết tự tổ chức và quản lý thời gian của chính mình để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, giảm căng thẳng (stress), tăng hiệu quả, tăng niềm vui trong công việc, tăng năng suất của cá nhân và tập thể, tăng "thời gian riêng tư" cho bạn dùng...

48p lanjingyi 23-03-2020 50 5   Download

Tài liệu "Hỗ trợ về các vấn đề tâm lý" giới thiệu tới người đọc những cách để khắc phục tình trạng căng thẳng như nhận biết dấu hiệu căng thẳng, tìm hiểu những biện pháp giúp bản thân phấn chấn hơn, tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết, tìm hiểu cách để khôi phục bình thường, giúp đỡ những người gặp khó khăn. Mời bạn tham khảo chi tiết.

21p thanhthanh191 20-06-2022 24 3   Download

Mục đích của đề tài "Tổ chức một số trò chơi gây hứng thú học từ vựng tiếng Anh cho học sinh lớp 6" nhằm để giảm bớt sự nặng nề căng thẳng trong việc học từ và làm tăng cảm giác yêu thích môn học này. Cung cấp cho thầy cô những phương pháp giảng dạy mới nhằm nâng cao chất lượng dạy học. Mời quý thầy cô và các em cùng tham khảo nội dung chi tiết tại đây.

33p phuong20052000 12-10-2022 87 12   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến nhằm phát hiện các nguyên nhân gây căng thẳng, mô tả những biểu hiện căng thẳng ở các em lứa tuổi này, chỉ ra ảnh hưởng của tình trạng căng thẳng học sinh THPT từ đó đưa ra một số giải pháp giảm căng thẳng cho cho các em với mong muốn hình thành, phát triển cho các em những kỹ năng cần thiết nhằm biết cách giữ được sự cân bằng, bình tĩnh đối mặt cũng như vượt qua những khó khăn trong cuộc sống.

73p tueman06 06-09-2023 13 5   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến nhằm áp dụng đa dạng các hình thức kiểm tra miệng ở các giờ dạy đọc văn trong Ngữ văn 12 sẽ giảm bớt đi sự căng thẳng, lo sợ mà thay vào đó tạo được sự mới mẻ, hứng thú từ phía HS trường THPT Nghi Lộc 5 nói riêng và HS THPT nói chung trong mỗi giờ học. Nhờ đó các em không chỉ vui vẻ học tập mà còn có cơ hội phát huy được năng lực của mình một cách toàn diện, chứ không đơn thuần là việc “đọc thuộc”.

67p tueman06 06-09-2023 8 3   Download

10 đặc tính của niềm vui: hài hước làm giảm căng thẳng, niềm vui cải thiện giao tiếp, niềm vui là mâu thuẫn dễ được giải quyết, nụ cười giúp chúng ta lạc quan, cười mình là hình thức hài hước cao nhất, nụ cười có sức mạnh điều trị tự nhiên, nụ cười làm giảm gánh nặng, niềm vui đoàn kết mọi người, niền vui phá vỡ sự nhàm chán và mệt mỏi, niềm vui tạo ra năng lượng

64p prius311 04-10-2009 656 216   Download