intTypePromotion=1
ADSENSE

Lợi ích thể dục thể thao

Xem 1-20 trên 77 kết quả Lợi ích thể dục thể thao
  • Hoạt động thể lực, tập thể dục đều đặn là một việc cần và tốt cho tất cả chúng ta, nhưng nó đặc biệt cần thiết cho người mắc bệnh ĐTĐ vì các lý do sau: - Hoạt động thể lực làm tiêu thụ đường dễ dàng, do đó làm giảm lượng đường huyết, dẫn đến khả năng có thể làm giảm liều insuline hoặc một số thuốc hạ đường huyết khác. - Cải thiện tình trạng hoạt động của các cơ quan, nâng cao tình trạng sức khỏe cho cơ thể. Luyện tập đúng và khoa học làm cho tinh...

    pdf4p nguhoiphan 26-08-2010 94 11   Download

  • Tập thể dục thường xuyên có thể sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy, các hoạt động thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho thấy các tế bào não mới được tái tạo trong vùng não ở những con chuột vận động nhiều. Theo giới chuyên môn,...

    pdf3p titinz 24-06-2013 73 2   Download

  • Vận động thân thể ( thể dục và thể thao ) đem lại lợi ích cho tất cả mọi người, nhưng đặc biệt quan trọng và cần thiết đối với bệnh nhân tiểu đường. Vận động thân thể ở mức độ nào đó là một phần thiết yếu trong kế hoạch điều trị tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên giúp bạn: Kiểm soát tốt đường huyết. Kết hợp vận động thân thể và ăn uống có kế hoạch giúp bạn đạt số cân - mong muốn. ...

    doc3p thoactd 08-10-2010 152 34   Download

  • Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) đơn giản chỉ là để thư giãn và rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác nữa. Vì chưa biết đến tác dụng của việc tập luyện TDTT nên nhiều người chưa coi trọng việc tập luyện TDTT. Tâm lí ngại luyện tập TDTT cũng tồn tại ở một bộ phận không nhỏ HSSV.

    pdf3p bibocumi42 16-05-2013 268 20   Download

  • Lợi ích của tạ đôi là có thể giúp tập luyện thể hình toàn thân chứ không chỉ để tập bắp tay Với tạ đôi cả hai cánh tay đều phải tập luyện đồng đều nên có thể giảm thiểu sự mất cân đối Tạ đôi có thể giúp tập luyện những nhóm cơ nhỏ mà máy tập không thể thực hiện được

    pdf3p ntgioi1204 13-10-2009 5367 839   Download

  • Kết cấu bài tiểu luận: Các vấn đề liên quan, lợi ích của thể dục thể thao, lợi ích của lao động, các nguyên tắc luyện tập TDTT và kết luận. Mời bạn đọc tham khảo nội dung chi tiết.

    doc24p malcong 09-11-2012 1041 241   Download

  • Bài giảng Lý thuyết giáo dục thể chất: Phần 1 trình bày các nội dung về giáo dục thể chất trong trường học; lợi ích, tác dụng của luyện tập thể dục thể thao với sức khỏe con người; các phương pháp giáo dục thể chất, các nguyên tắc về phương pháp giáo dục thể chất, giáo dục các tố chất thể lực, chấn thương trong thể thao và vệ sinh tập luyện TDTT, kế hoạch tập luyện TDTT, kiểm tra và tự kiểm tra y học TDTT. Phần 1 gồm nội dung bài học 1, 2 và 3.

    pdf35p qlngoc 22-05-2014 1162 242   Download

  • Tài liệu Tập tạ thể hình đưa ra một số động tác cơ bản trong thể dục và luyện tập thể hình, đồng thời có vài lời khuyên bổ ích từ các vận động viên nổi tiếng và các chuyên gia cho những người tập luyện. tài liệu được trình bày ngắn gọn, kết hợp các hình ảnh minh họa cụ thể để bạn đọc dễ vận dụng.

    pdf129p lalan38 29-03-2013 312 134   Download

  • Tập luyện thể dục thể thao mang lại lợi ích to lớn trong việc nâng cao , tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho người tập . Tuy nhiên, cùng với nhưng dấu hiệu đáng mừng đó, tập luyện thể dục thể thao kể cả thể thao quần chúng lẫn thể thao thành tích cao cũng đặt ra những vấn đề bức xúc: nhiều trường hợp chấn thương và tai nạn đáng tiếc xảy ra kể cả tai nạn chết người trong quá trình tập luyện và thi đấu thể thao. ...

    pdf7p heoxinhkute13 17-04-2011 376 67   Download

  • A. Lợi ích cơ bản của việc tập thể dục thể thao 1. Tốt cho tim của bạn Tiến sĩ William Kraus – giáo sư của Đại học Y Duke nói: “Thậm chí bạn chỉ tập ít nhưng điều độ mỗi ngày cũng sẽ tốt cho tim. Tập ít còn hơn là không bao giờ tập và tập nhiều hơn một chút thì tốt hơn là tập ít.”

    pdf5p motngaylanggio2005 07-03-2011 235 44   Download

  • Tham khảo tài liệu '9 tư thế yoga chữa bệnh', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf9p miminz 28-06-2013 106 22   Download

  • Chủ tịch Hồ Chí Minh chính là người khai sinh ngành TDTT Việt Nam. Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về thể dục thể thao, quan điểm đường lối TDTT cách mạng, tấm gương rèn luyện thân thể của Người, sự quan tâm sâu sắc của Người với TDTT còn soi sáng xuyên suốt thời gian… .Những tư tưởng mang giá trị vĩnh cửu Ngày 30/01/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh thay mặt chính phủ Liên hiệp lâm thời ký sắc lệnh số 14 thiết lập Nha thể dục Trung Ương có nhiệm vụ nghiên cứu phương pháp và thực...

    pdf8p miminz 28-06-2013 189 12   Download

  • Giáo án được biên soạn dựa trên chương trình môn Thể dục lớp 6 với một số bài học như: lý thuyết, lợi ích tác dụng của thể dục thể thao; Đội hình đội ngủ, bài thể dục; đội hình đội ngũ, chạy bền...

    doc1p binhvuong09 18-09-2019 53 4   Download

  • - Thưa bác sĩ, gần đây tôi bắt đầu luyện tập dung cu the thao, nhưng tôi băn khoăn không biết có nên ăn và nếu có thì nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể dục thể thao. Cách nào là tốt cho sức khỏe của tôi nhất? Xin cảm ơn. Trả lời: Việc nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể thao không phải là một câu hỏi đơn giản. Tuy nhiên, cho dù đó là hình thức nào đi chăng nữa thì điều này cũng đem lại những ích lợi nhất định cho vóc dáng cơ...

    pdf7p titinz 24-06-2013 97 3   Download

  • Nhảy dây vốn môn thể thao gần gũi và tốt cho sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích của nó mà có thể bạn chưa biết. 1. Tan mỡ. Nhảy dây trong 30 phút giúp cơ thể bạn tiêu hao được 450 calo. 2. Tốt cho tim. Nhảy dây giúp cải thiện hô hấp, giúp tim khỏe mạnh hơn,đồng thời cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến các mô.

    pdf3p miminz 28-06-2013 85 3   Download

  • Tập thể dục luôn được khuyến khích với tất cả bà bầu vì rất nhiều lợi ích dưới đây. Có thể kiệt kê ra hàng dài những lợi ích của thể thao đối với bà bầu như giúp dễ ngủ, tăng năng lượng cơ thể, giảm ốm nghén, dễ sinh nở… Vậy tại sao bạn không bắt đầu ngay một môn thể thao nào đó để: Thúc đẩy năng lượng Bà bầu rất dễ bị giảm thiểu năng lượng cơ thể, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại được "phong độ" để làm việc và chăm sóc thai nhi....

    pdf6p cuctrang_1 05-12-2012 74 2   Download

  • Tham khảo tài liệu 'tập thể dục sẽ vô giá trị khi nào?', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf3p miminz 28-06-2013 42 2   Download

  • Bài viết nghiên cứu và lựa chọn nội dung, xây dựng được kế hoạch và tổ chức thực nghiệm giải pháp nâng cao nhận thức về tác dụng của tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, lợi ích của Yoga và Đi bộ định lượng, góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện cho người cao tuổi tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng Hà Nội.

    pdf5p cothumenhmong8 04-11-2020 31 4   Download

  • Ngày nay tennis không còn là môn độc quyền của giới mày râu ở Việt nam, mà ngày càng trở nên là môn chơi ưa thích và phổ biến của các chị em yêu thích thể thao. .Tennis là một môn vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe đạp.

    pdf6p barbie87 22-01-2010 112 25   Download

  • Người bệnh tăng huyết áp có nên chơi thể thao? Lợi ích của việc tập luyện thể dục thể thao là mang lại cho cơ thể một sức khỏe tốt, giúp chúng ta ăn khỏe, ngủ ngon, làm việc dẻo dai, tinh thần sảng khoái, là nhân tố quan trọng giúp sống lâu, sống khỏe. Tuy nhiên đối với người tăng huyết áp có nên luyện tập thể dục thể thao hay không? Chọn môn thể thao phù hợp Người tăng huyết áp (THA) cần tập thể dục thể thao đều đặn, nhưng không phải môn nào cũng tập được, cường độ nặng...

    pdf5p doremidangyeu 27-07-2010 112 13   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

TOP DOWNLOAD
207 tài liệu
1241 lượt tải
ADSENSE

p_strKeyword=Lợi ích thể dục thể thao
p_strCode=loiichtheducthethao

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2