Môn chạy bền

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao, nghiên cứu tiến hành đánh giá thực trạng sức bền chuyên môn của nữ vận động viên chạy cự ly 400m lứa tuổi 15 – 17 trung tâm TDTT quận 5 thành phố Hồ Chí Minh. Kết quả cho thấy, sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu còn yếu kém, chưa đáp ứng được yêu cầu trong tập luyện và thi đấu môn điền kinh, cự ly 400m.

6p gaupanda068 02-01-2025 4 2   Download

Mục đích nghiên cứu của đề tài nhằm tìm hiểu các kiến thức cơ bản của môn chạy bền, tác dụng của chạy bền đối với sự phát triển thể lực của học sinh. Nghiên cứu,áp dụng và tìm ra hiệu quả của một số bài tập để phát hiện ra thể lực cũng như tố chất của học sinh trước và sau khi thực hiện đề tài.

17p convetxao 27-07-2021 32 6   Download

Đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích chạy cự ly 800m cho nữ đội tuyển lứa tuổi 16 – 18 tại trường THPT Quỳ Hợp 2.

50p tomjerry009 04-01-2022 17 3   Download

Bông sơn thủy tinh có khả năng cách nhiệt, cách âm, chống cháy tốt, bền với môi trường, không bị ăn mòn bởi hóa chất.dạng cuộn và dạng tấm, bề mặt có hay không có màng nhôm, dày 25mm / 50mm / 100mm với nhiều loại khối lượng riêng như 10kg/m3 – 12kg/m3 – 16kg/m3 – 24kg/m3 – 32kg/m3 – 48kg/m3 . Bông thủy tinh có thể chịu được nhiệt độ - 40C lên tới 1210C đối với bông thủy tinh không phủ màng nhôm và -40C tới 3500C đối với bông thủy tinh có phủ màng nhôm. Bông thủy tinh được dùng để cách...

28p nhimxu_15392017 20-08-2013 282 65   Download

Sáng kiến kinh nghiệm trên cơ sở nghiên cứu và sử dụng một số bài tập trong quá trình dạy học nội dung chạy ngắn và chạy bền cho học sinh lớp 8, cũng như áp dụng trong quá trình bồi dưỡng học sinh của trường tham gia hội khỏe phù đổng cấp huyện, nhằm nâng cao thành tích học tập và kết quả thi đấu. Qua đó đánh giá được hiệu quả của các bài tập, từ đó lựa chọn được các bài tập phù hợp áp dụng trong công tác giảng dạy.

23p dunghoang77 05-03-2021 64 9   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Lựa chọn một số bài tập phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn về đích 100m cho học sinh lớp 10 trung học phổ thông" nhằm lựa chọn các bài tập phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn chạy về đích 100m cho học sinh trường lớp 10 THPT; Đánh giá hiệu quả các bài tập đã được lựa chọn để phát triển sức bền tốc độ trong giai đoạn chạy về đích 100m cho học sinh trường lớp 10 THPT.

47p tueman07 21-08-2023 10 5   Download

Giáo án được biên soạn dựa trên chương trình học môn Thể dục lớp 7 của học kì 1 với các bài học như: đội hình đội ngũ, chạy nhanh, chạy bền; đội hình đội ngủ, chạy nhanh, bóng chuyền; bóng chuyền, chạy bền... Đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho giáo viên trong quá trình biên soạn bài giảng.

94p binhvuong09 18-09-2019 96 9   Download

Giáo án Thể dục lớp 7 học kì 2 với các bài học như: bài thể dục, bật nhảy, chạy bền; kiểm tra đá cầu; rèn luyện thân thể; bật nhảy... Mời các bạn cùng tham khảo giáo án phục vụ quá trình biên soạn giáo án và bài giảng môn Thể dục lớp 7.

106p binhvuong09 18-09-2019 62 7   Download

Giáo án biên soạn dựa trên chương trình học kì 1 môn Thể dục lớp 9 với các bài học: một số phương pháp luyện tập sức bền; bài thể dục, chạy ngắn; bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền; chạy ngắn, bật nhảy, chạy bền...

96p binhvuong09 18-09-2019 88 8   Download

Giáo án học kì 2 môn Thể dục lớp 9 với các bài học: nhảy cao, bóng chuyền, chạy bền; đá cầu, bóng chuyền, chạy bền; ôn tập rèn luyện thân thể... Đây là tài liệu tham khảo dành cho giáo viên trong quá trình biên soạn giáo án và bài giảng.

99p binhvuong09 18-09-2019 64 6   Download

"Giáo án Thể dục lớp 10 (Học kì 1)" là tư liệu tham khảo hữu ích dành cho các giáo viên trong quá trình biên soạn giáo án phục vụ giảng dạy. Nội dung chương trình học bao gồm tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ; luyện tập sức bền; luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; chạy ngắn, bóng chuyền...

102p sumin2012 26-01-2021 46 9   Download

"Giáo án môn Thể dục lớp 7 (Học kì 2)" được biên soạn với nội dung gồm các bài học môn Thể dục trong chương trình lớp 7 học kì 2 dành cho quý thầy cô giáo để phục vụ quá trình dạy. Mỗi bài học sẽ có phần mục tiêu, chuẩn bị bài, các hoạt động trên lớp và lưu ý giúp quý thầy cô dễ dàng sử dụng và lên kế hoạch giảng dạy chi tiết. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

73p phuongduy205 01-11-2022 11 4   Download

"Giáo án môn Thể dục lớp 10 (Trọn bộ cả năm)" được biên soạn dành cho quý thầy cô giáo để phục vụ quá trình dạy. Giúp thầy cô có thêm tư liệu để chuẩn bị bài giảng thật kỹ lương và chi tiết trước khi lên lớp, cũng như giúp các em học sinh nắm được kiến thức môn học. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

179p phuongduy205 01-11-2022 16 4   Download

"Giáo án môn Thể dục lớp 9 (Trọn bộ cả năm)" sẽ bao gồm các bài học Thể dục dành cho học sinh lớp 9. Mỗi bài học sẽ có phần mục tiêu, chuẩn bị bài, các hoạt động trên lớp và lưu ý giúp quý thầy cô dễ dàng sử dụng và lên kế hoạch giảng dạy chi tiết. Mời quý thầy cô cùng tham khảo giáo án.

205p phuongduy205 01-11-2022 28 5   Download

PE là chất dẻo mềm, nóng chảy ở trên 1100C, có tính “trơ tương đối”, được dùng làm màng mỏng, chai lọ, … PVC là chất rắn vô định hình, cách điện tốt, bền với axit, được dùng làm vật liệu cách điện, ống dẫn nước, vải che mưa, giả da, Là chất rắn trong suốt, có khả năng cho ánh sáng truyền qua tốt (trên 90%) được dùng chế tạo thủy tinh hữu cơ plexiglat.

38p donna_vit 05-01-2012 179 26   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là nhằm phát triển ngôn ngữ mạch lạc cho trẻ, giúp trẻ có khả năng nghe, hiểu ngôn ngữ, khả năng trình bày có logic, có trình tự, chính xác và có hình ảnh nội dung nhất định. Bên cạnh đó, nó còn giúp trẻ tránh nói ngọng, nói lắp và sử dụng từ địa phương. Muốn như vậy tôi phải tìm ra phương pháp tốt nhất. hợp lý nhất, đóng góp cho xã hội những chủ nhân văn minh, lịch sự, góp phần gìn giữ sự trong sáng của tiếng Việt.

23p bobietbo 14-10-2021 59 6   Download

Bài giảng môn GDCD lớp 8 - Bài 15: Phòng ngừa tai nạn vũ khí, cháy, nổ và các chất độc hại được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh tìm hiểu về các loại vũ khí, chất nổ, chất cháy, chất độc hại; hiểu được nguyên nhân và hậu quả của tai nạn vũ khí, cháy nổ và các chất độc hại; cách phòng ngừa tai nạn vũ khí, cháy, nổ và các chất độc hại;... Mời quý thầy cô và các bạn học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

33p caixukun_0208 09-02-2022 33 2   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 6 - Chủ đề 3: Chạy cự li ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ và các kỹ thuật chạy cự li ngắn; tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để tự tập, rèn luyện thân thể hằng ngày;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

33p caixukun_0208 09-02-2022 26 3   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Nhảy cao được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; biết cách đo và điều chỉnh đà; các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

21p caixukun_0208 09-02-2022 34 2   Download

Bài giảng môn Ngữ văn lớp 8 - Bài 4: Liên kết các đoạn văn trong văn bản được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh viết được một bài văn mạch lạc, trôi chảy, biết cách liên kết các đoạn văn trong một văn bản;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

31p caixukun_0208 09-02-2022 36 3   Download