intTypePromotion=1
ADSENSE

Môn thể hình

Xem 1-20 trên 4282 kết quả Môn thể hình
  • Đầu tiên các bạn phải xác định thể hình cũng như hầu hết các môn thể thao khác cần phải có thời gian luyện tập nhất định để có được môn thân hình như mong muốn

    doc5p hocxit 14-04-2011 321 161   Download

  • Hoạt động tạo hình là một hoạt động học tập mang tính nghệ thuật, giúp trẻ nhận thức thế giới xung quanh và phản ánh thế giới thông qua các hình tượng nghệ thuật, trong các hình thức hoạt động mang tính nghệ thuật. Sáng kiến kinh nghiệm về một số biện pháp giúp trẻ học tốt môn tạo hình sẽ giúp giáo viên có thêm nhiều tư liệu hơn để chăm sóc và dạy dỗ trẻ tốt hơn.

    pdf12p trucdiem91 04-04-2014 4341 450   Download

  • Phương pháp tập thể hình bằng hình ảnh (phần 1) Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.

    pdf6p motngaylanggio2005 07-03-2011 1647 438   Download

  • CÁC PHƯƠNG PHÁP TẬP THỂ HÌNH HIỆU QUẢ Trích nguyên văn từ bài Nhập môn Max OT của bác Arnold_Wu nhưng đã chỉnh sửa và thêm hình ảnh vào cho cuốn hút và dễ dàng hơn cho các mem mới. bài này xem như là căn bản để tăng sức tập luyện và làm quen với các động tác trước khi bước vào chương trình max-ot

    pdf18p littleduck801 18-05-2011 891 349   Download

  • Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992, Điều 41 có ghi: "Quy định chế độ Giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học". Điều này xuất phát từ ý nghĩa to lớn của Giáo dục thể chất trong nhà trường. Phân môn thể dục cùng với các phân môn khác trong nhà trường, có nhiệm vụ quan trọng trong hình thành ở người học những nhân cách sống của con người lao động mới, trong thời đại mới, mà mục tiêu giáo dục của Đảng ta là đào tạo con người: Tự chủ...

    pdf38p akura123 02-08-2010 2408 325   Download

  • Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.

    doc2p baohung1989 21-12-2009 1092 271   Download

  • Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn. Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những bài tập từ căn bản đến nâng cao cùng hình minh họa theo mỗi bài tập....

    doc20p quocsinh1 30-10-2012 285 121   Download

  • Thể dục thể hình là một bộ môn thể thao phát triển hình thái cơ thể (mẫu người) - sự nở nang của nhóm cơ bắp, dáng hình phát triển theo tỉ lệ cân đối. Thể dục thể hình theo qui định có 8 hạng cân cho nam và 4 hạng cân cho nữ. Cơ sở khoa học của Thể dục thể hình là quy luật phát triển bằng vận động, khẳng định tác động của bài tập lên cơ thể làm thay đổi hình thái và năng lực, rèn luyện sức vóc để con người vươn tới cái đẹp...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 325 113   Download

  • Cầu lông hay Vũ cầu là môn thể thao dùng vợt đánh cầu lông qua lưới cao giữa hai bên, mỗi bên có một hoặc hai người trên sân hình chữ nhật. Các tay chơi sử dụng vợt để giữ cho quả cầu lông nhỏ bay trên không càng lâu càng tốt* Trò chơi đã được trẻ em ở vùng Viễn Đông chơi hàng thế kỷ, và được quân đội Anh đóng ở Ấn Độ thập niên 1860 học hỏi và bắt chước.

    doc21p thoaind51 15-10-2011 625 91   Download

  • Để giúp trẻ hoàn thiện nhân cách ngôn ngữ, tư duy, phát triển các kỹ năng giao tiếp, thực hành, ứng xử. Hãy tham khảo sáng kiến kinh nghiệm một số biện pháp giúp trẻ học tốt môn tạo hình các thầy cô có thể thông qua tạo hình, trẻ được thử sức mình trong việc thể hiện và sáng tạo thế giới riêng theo tư duy của mình.

    pdf23p trucdiem91 07-04-2014 616 90   Download

  • Bộ môn Thể dục nằm trong khoa các môn thể thao cá nhân từ năm 1976 - 1981. Năm 1982 được tách ra và thành lập Bộ môn Thể dục. Năm 1989 sát nhập Võ – Vật vào bộ môn và có tên gọi mới là bộ môn Thể dục – Võ vật. Từ 01/1999 Bộ môn Thể dục và có tên gọi chính thức là bộ môn Thể dục – Thể hình.

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 225 84   Download

  • ào giữa thế kỉ 20, môn Thể dục thể hình được các quốc gia sớm phát triển tổ chức các cuộc thi người mẫu, đã hấp dẫn con người đến với những bài tập cơ bản và sau đó đúc kết thành hệ thống các bài tập từ thấp đến cao phục vụ cho người tập (để có thân hình đẹp nhất). Liên đoàn Thể dục Thể hình Quốc tế (IFBB - A. International Federation of Bodybuilding) thành lập năm 1946, hiện có 139 quốc gia thành viên...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 223 78   Download

  • Cờ Vua là một môn thể thao trí tuệ, có tác dụng phát triển tư duy lô gích, luyện trí thông minh,giáo dục những phẩm chất tốt đẹp như tính tổ chức kỉ luật,, kiên cường bình tĩnh, luyện mưu trí, óc sáng tạo, luyện cách nhìn xa trông rộng, biết phân tích tổng hợp tình hình một cách khách quan, khoa học. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả dạy và học môn thể thao tự chọn “Cờ vua” ở trường THCS An Thủy”.

    pdf15p hathieudao 30-05-2014 396 63   Download

  • 1. Cách tập thể hình hiệu quả là không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống khoảng 0,5 lít nước trước khi tập vì mồ hôi ra sẽ tốt hơn và theo kinh nghiệm thì sẽ phê hơn. Cách tập thể hình thứ hai: 2. Nhớ phải khởi động kĩ trước khi tập...

    pdf8p titinz 24-06-2013 213 19   Download

  • Nhịn đói vào buổi sáng sẽ làm giảm hiệu quả của tập luyện và giảm cân. Ngược lại, bữa sáng của người tập thể hình cần bổ sung nhiều protein, carbohydrate để sản sinh đủ năng lượng cho buổi tập và cả ngày làm việc. Dưới đây là 3 thực đơn lành mạnh cho bữa sáng mà bạn có thể tham khảo.

    pdf6p matem90 30-09-2013 92 12   Download

  • Bóng đá là môn thể thao vua và được ưa chuộng ở hầu khắp trên thế giới, nhưng đó không phải là thứ sang trọng, tôn lên sự giàu có của lớp người có tiền. Với các đại gia, đánh golf, đua ngựa, đua du thuyền... mới thực sự là đẳng cấp. Những môn thể thao đẳng cấp nói trên thường "đắt đỏ hơn" các loại khác và người chơi nó cũng phải rủng rỉnh tiền bạc thì mới đủ sức kham nổi. Từ những thiết bị liên quan cho tới chi phí hàng tháng để thuê sân, bãi tập...

    pdf7p sunflower_1 14-09-2012 73 9   Download

  • Mục tiêu nghiên cứu chính của báo cáo là đề xuất những môn thể thao tự chọn phù hợp với điều kiện thực tế của trường Đại học Trà Vinh. Đề xuất chương trình (hình thức) đào tạo các môn thể thao tự chọn nhằm mang lại hiệu quả trong quá trình giảng dạy. Mời các bạn tham khảo!

    pdf45p thithizone3 30-07-2019 36 6   Download

  • Bóng ném là môn thể thao đồng đội, trong đó hai đội mỗi đội có bảy cầu thủ từng (sáu cầu thủ trên sân và và thủ môn) cố gắng ném một quả bóng vào gôn của đối thủ. Đội nào ném được nhiều lần bóng vào cầu môn đội kia trong hai hiệp mỗi hiệp 30 phút sẽ là đội giành chiến thắng. Bóng ném hiện đại thường được chơi trong nhà, nhưng các biến thể bóng đá ngoài trời vẫn tồn tại dưới hình thức ném ngoài sân (loại bóng ném đã phổ biến hơn trong quá...

    pdf5p chauchaudaxebo 20-03-2011 93 4   Download

  • Làm thế nào bù đắp được và giúp người tập TDTT duy trì được sức khỏe thích nghi với môn thể thao mà mình tập? Có một công thức hoặc một "phác đồ" chung để giải quyết vấn đề này không? Câu trả lời là "Không".

    pdf5p matem90 30-09-2013 39 3   Download

  • Đồ án hướng đến một nhà thi đấu môn thể thao nước nước ngoài sự hiện đại về kỹ thuật, thích dụng về công năng mà còn mang đặc tính Á Đông bằng bổ sung các không gian sinh hoạt văn hoá, phù hợp với tập quán người Việt. Tôn trọng địa hình tự nhiên: Tạo ra khu vưc luyện tập thể thao giữa trung tâm khu dân cư du lịch, cảnh quan thiên nhiên đẹp được khai thác đối đa nhằm đem lại sự thư thái về tinh thần, phát huy tiềm năng du lịch, rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần.

    pdf28p xylitollimemint 19-11-2019 26 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

TOP DOWNLOAD
207 tài liệu
946 lượt tải
ADSENSE

p_strKeyword=Môn thể hình
p_strCode=monthehinh

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2