Xoa bóp bàn tay

Nghiên cứu thực hiện những mục tiêu sau: Đánh giá sự an toàn của liệu pháp xoa bóp kết hợp tập dưỡng sinh trên bệnh nhân bị đau lưng do thoái hóa trong quá trình điều trị bằng theo dõi sinh hiệu; đánh giá tác dụng giảm đau của liệu pháp bằng các triệu chứng đau cơ năng, đau khi vận động và chỉ số schober, khoảng cách bàn tay - đất, điểm QDSA.

9p hanh_tv9 17-01-2019 75 9   Download

Xoa bóp điều trị hội chứng ống cổ tay .Hội chứng ống cổ tay hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ tay, hội chứng chèn ép thần kinh giữa, do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có nguyên nhân nghề nghiệp. Đây là loại bệnh gây tê tay và teo bàn tay nếu để muộn.

8p goichoai 28-08-2013 116 9   Download

Sử dụng đúng kỹ thuật, đúng chỉ định, xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, phòng bệnh tốt mà còn có tác dụng điều trị một số bệnh. Khỏi bệnh nhờ xoa bóp bấm huyệt Nhiều năm nay, mỗi khi “trái gió trở trời” chị Hương Giang (37 tuổi, ở Từ Liêm, Hà Nội) lại thấy các khớp xương tê buồn như có kiến bò ở các khớp gối, cổ tay. Lâu dần sinh ra đau nhức rất khó chịu, có lúc chỉ vận động nhẹ các khớp xương đã phát ra tiếng kêu....

4p nhonho1981 10-08-2013 166 12   Download

Kế tiếp bệnh nhân nằm ngửa dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng, kết hợp lực ấn vừa phải theo chiều kim đồng hồ từ dưới rốn đến bờ trên xương mu. Động tác này có tác dụng nâng cao trương lực cơ điều hòa, điều tiết cũng như sự khí hóa của bàng quang.

4p bichhangbank 02-08-2013 110 13   Download

Bạn “nản” khi đã áp dụng nhiều kế sách cầu kỳ nhưng gàu vẫn “viếng thăm”, chỉ với những mẹo nhỏ đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tự tin với mái tóc sạch gàu. Trị gàu bằng xoa bóp Dùng tay xoa bóp đầu theo chiều tới - lùi hoặc xoa tròn cho đến lúc da dầu nóng lên. Làm như vậy từ 5-10 phút ngày 1-2 lần, đây là phương pháp để tăng cường tuần hoàn cho da đầu. Sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Sau đó cứ hai ngày lại làm...

4p chuot_098 21-12-2012 97 6   Download

Thị trường hiện có nhiều sản phẩm đa dụng dùng chăm sóc sức khoẻ khi bé ốm đau và hỗ trợ các bà mẹ chăm sóc bé. Bàn chải mềm: Bé mới sinh da đầu mỏng dễ bị trầy xước khi gội vì móng tay người lớn kể cả khi đã cắt ngắn. Nay bạn có thể dùng bàn chải gội đầu làm bằng nhựa mềm đặc biệt vừa xoa bóp vừa không làm đau bé. Vòng giảm ngứa nướu: Trong khoảng từ 6 tháng trở đi, bé bắt đầu mọc răng sữa và ngứa nướu. Để đỡ ngứa, bé...

3p bibocumi16 19-11-2012 85 6   Download

Theo y học cổ truyền, tiểu đêm là do chân âm bất túc, dương khí suy yếu ảnh hưởng đến điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang. Xát vùng thắt lưng Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp, bấm huyệt trị tiểu đêm để bạn đọc tham khảo. Xoa bóp: bệnh nhân ngồi thả lỏng người đưa tay ra sau lưng sờ thấy chỗ hõm ở dưới xương sườn 12, nắm tay lại từ từ, lấy mu bàn tay xát nhẹ nhàng cùng bên từ chỗ hõm tới khi gặp xương mào chậu từ 30 - 50 lần....

4p kinhdo0908 11-10-2012 97 5   Download

Bạn là cô nàng công sở luôn bận rộn, không có thời gian đến những phòng gym để giữ vóc dáng thon thả? Bài tập sau đây sẽ giúp bạn không còn lo mỡ thừa. Bước 1: Dùng các đầu ngón tay đặt dưới phần trên eo, nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên bằng động tác xoa bóp, điều hoà hơi thở, hít sâu, thở ra từ từ.

6p bluesun13 12-01-2012 88 10   Download

Xoa bóp là phương pháp rất hiệu quả trong phòng và trị một số bệnh. Khi xoa bóp, lực của bàn tay sẽ qua các cơ quan cảm thụ của da thịt tác động đến hệ thần kinh, tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa... Kỹ thuật này đặc biệt hiệu quả với người bị cảm mạo hoặc nhức đầu. Sau đây là các hướng dẫn cụ thể: 1. Chữa cảm mạo Người bị cảm mạo thường đau nhức toàn thân, nhất là các cơ và xương khớp. Cách xoa bóp: - Cho bệnh nhân nằm sấp, đứng sát vào người...

4p nkt_bibo26 20-12-2011 109 16   Download

Khi xoa bóp cho bé phải ở trong môi trường ấm áp, bé được đặt nằm thoải mái. Không được xoa bóp lúc bé đang đói hay vừa ăn no xong. Hai tay của người xoa bóp phải ấm, nhẵn, móng tay cắt ngắn, không đeo nhẫn để tránh làm tổn thương da của bé. Có thể bôi một chút dầu dưỡng da trẻ em ra lòng bàn tay. Trẻ được massage thường xuyên sẽ mau lớn, tăng sức đề kháng . Ảnh: minh họa - Internet Tình yêu thương của người xoa bóp đối với bé là rất quan trọng,...

5p nkt_bibo21 11-12-2011 88 7   Download

Cơ thể bé chưa hiểu những lời ta nói nhưng đã có phản ứng với những vuốt ve dịu dàng của chúng ta. Cũng giống như bạn, bé cũng thấy dễ chịu khi được mát-xa. Chân: Một tay nắm đùi còn tay kia nắm chặt cá chân. Nhẹ nhàng nắm bóp, rồi chuyển ra vị trí khác. Sau đó, lúc thì tay phải, lúc thì tay trái vuốt từ đùi xuống đến mắt cá chân với cường độ mạnh hơn khiến cho máu được lưu thông. Tay: Bạn ấp hai bàn tay vào nhau, nắm lấy tay bé và xoa theo...

5p nkt_bibo11 09-11-2011 84 7   Download

- Liệu rằng phương pháp dân gian có từ lâu đời này có thực sự hữu ích cho trẻ nhỏ? Đánh gió (hay cạo gió) là phương pháp chữa bệnh dân gian có từ lâu đời. Cách xoa bóp chỉ sử dụng đôi bàn tay nhưng cũng rất phong phú, được phân loại qua tác dụng trực tiếp trên da thông qua các kỹ thuật như xoa, nắn, chém, chặt, và vuốt.

4p babi00 28-10-2011 97 4   Download

Điều kiện để tiến hành xoa bóp Khi xoa bóp cho bé phải ở trong môi trường ấm áp, bé được đặt nằm thoải mái. Không được xoa bóp lúc bé đang đói hay vừa ăn no xong. Hai tay của người xoa bóp phải ấm, nhẵn, móng tay cắt ngắn, không đeo nhẫn để tránh làm tổn thương da của bé. Có thể bôi một chút dầu dưỡng da trẻ em ra lòng bàn tay. Tình yêu thương của người xoa bóp đối với bé là rất quan trọng, vừa xoa bóp vừa nhẹ nhàng nói chuyện hoặc có...

5p abcdef_15 26-07-2011 54 5   Download

Xoa bóp tim ngoài lồng ngực: Duy trì cung lượng tuần hoàn não bằng cách ép các buồng tim giữa cột sống và xương ức để tống máu từ các thất ra. Kỹ thuật: phải có một mặt phẳng cứng bên dưới bệnh nhân, người làm hồi sức đứng hoặc quì gối một bên Bn, cánh tay thẳng, 2 bàn tay đan chéo vào nhau, áp vào phần dưới xương ức, ấn vào lồng ngực với chiều cao biên độ ấn từ 3-5cm, tần số 80- 100 lần / ph.. ...

16p truongthiuyen11 08-07-2011 119 9   Download

Xóa sạch mỡ bụng với bài tập đơn giản Bạn là cô nàng công sở luôn bận rộn, không có thời gian đến những phòng gym để giữ vóc dáng thon thả? Bài tập nhanh tại nhà của 1001 Cách Sống Hồng sẽ giúp bạn không còn lo vì mỡ thừa nữa. Bước 1: Dùng các đầu ngón tay đặt dưới phần trên eo, nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên bằng động tác xoa bóp, điều hoà hơi thở, hít sâu, thở ra từ từ. ...

12p ctnhukieu3 11-04-2011 245 55   Download

Một vài phút xoa bóp nhẹ nhàng với chính bàn tay của bạn có thể làm giảm đi sự ức chế này mà mang lại cảm giác thư giãn nhẹ nhàng cho đầu tóc. Hãy bắt đầu bằng cách cọ xát hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi bạn cảm thấy chúng nóng lên. Hít thở sâu (đường mũi), đưa không khí vào đầy trong lồng ngực và dạ dày, sau đó chậm rãi nhẹ nhàng thở ra(đường miệng). Lặp lại động tác này vài lần cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng cho các bước...

5p sting1209 28-01-2011 65 7   Download

Để làm đẹp da, có thể tác động lên huyệt Dũng tuyền ở lòng bàn chân. Huyệt này được kích thích sẽ cải thiện đáng kể chức năng của thận, làm da trở nên khỏe mạnh, tươi mát. Xác định huyệt Dũng tuyền: Giữa gan bàn chân, ở 2/5 trên và 3/5 dưới bàn chân. Có thể kích thích huyệt này bằng cách dùng bàn chải vẽ vòng tròn trong lòng bàn chân khi tắm, sau đó dùng tay phải xoa bóp chân trái và ngược lại. Mỗi chân được thực hiện 1 - 2 phút và chà xát...

3p tuoanh01 25-01-2011 186 19   Download

Massage là phương pháp đầu tiên bạn nghĩ đến khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Những ngón tay mềm, ấm nóng lướt nhẹ trên làn da khiến bạn như bay trên mây. Ngoài những động tác cơ bản như xoa bóp, bấm huyệt, chuyên viên massage còn dùng các sản phẩm chăm sóc nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng cho từng loại massage. Chính sự kết hợp này giúp da hấp thụ hoàn toàn và thấm sâu các dưỡng chất từ mỹ phẩm. ...

4p meosungsuong 21-01-2011 91 7   Download

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp cánh tay và bàn tay', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

7p coffe_coffe 21-01-2011 157 35   Download

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp bàn tay', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

11p coffe_coffe 21-01-2011 131 32   Download