Xoa bóp dưỡng can

Xoa bóp dưỡng can .Dân gian có câu “giàu hai con mắt”, do vậy vào mùa xuân, việc giữ gìn sức khỏe và thị lực bằng cách xoa bóp dưỡng can sáng mắt là hết sức cần thiết, nhất là vào thời hiện đại khi con người phải làm việc bằng trí óc và đôi mắt trong trạng thái hết sức khẩn trương và căng thẳng.

5p henchidaubung 29-08-2013 52 4   Download

Thời tiết thay đổi khiến người mắc các bệnh xương khớp khổ sở. Nếu biết cách vận động, có thể giúp làm dịu cơn đau khớp và phòng căn bệnh này. Tin liên quan Xoa bóp huyệt thận du giảm đau xương khớp (21/08) Mẹ tôi 65 tuổi hay bị chuột rút và đau khớp là bị bệnh  gì? (19/06)

8p lilinz 04-07-2013 54 5   Download

Say nắng là hội chứng gặp phải do nhiệt độ không khí lên cao hoặc do làm việc liên tục nơi nhiệt độ cao. Người bệnh thường có các triệu chứng báo trước như da nóng, mồ hôi ra nhiều, khát nước, đau đầu, chóng mặt, tim đập mạnh, buồn nôn, tâm thần mệt mỏi, cần được cứu chữa kịp thời. Khi người bệnh bị say nắng, gặp các triệu chứng trên phải nhanh chóng đưa người bệnh đến chỗ thoáng, thông gió, bóng mát, uống nước mát. Kết hợp xoa bóp kịp thời một số huyệt vị để khắc...

3p bibocumi36 26-03-2013 69 2   Download

Các chuyên gia đề nghị tập thể dục ít nhất 3 lần mỗi tuần, xoa bóp, ngửi tinh dầu để giảm đau hay đơn giản cười vui với bạn bè. Tích cực vận động: ngồi lâu có thể là bất lợi lớn cho sức khỏe. Nếu bạn làm việc trước máy tính suốt ngày, cần có thời gian nghỉ giải lao đi bộ lòng vòng. Vòi lạnh: tắm vòi nước lạnh cải thiện lưu thông của máu, da khỏe, cải thiện tâm trạng và tiếp sinh lực cho cơ thể. Một nghiên cứu ở những người bơi lội tại Berlin (Đức)...

5p cuctay_1 18-12-2012 56 4   Download

XTheo Y học cổ truyền (YHCT), cao huyết áp (CHA) thuộc phạm vi bệnh chứng huyễn vựng hoa mắt chóng mặt, váng đầu. Bệnh thường gặp ở tuổi 40 trở lên, có nhiều nguyên nhân, phần nhiều khi chức năng can, tỳ thận đã suy yếu, lại ăn uống không hợp lý hoặc lo nghĩ phiền uất càng hại đến nguyên khí mà dẫn đến âm huyết tỳ thận hư suy, vận hóa kém sinh đàm thấp, khi đàm hiệp hỏa động lên gây thiếu máu nuôi dưỡng lên não đều có thể sinh chứng huyễn vựng, và bệnh cao...

4p ngocminh84 04-10-2012 188 27   Download

Đông y gọi đau lưng là “yêu thống”, là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau; hoặc do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng bằng hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái hoá đốt sống, dị dạng đốt sống… gây đau; hoặc cũng có thể do công năng can thận suy giảm không nuôi dưỡng được xương khớp, cân cơ lâu ngày gây đau, co cứng cơ…...

3p tuanvib 15-08-2012 101 18   Download

Mất ngủ nhất thời thường do thời tiết, do công việc bề bộn, lo nghĩ hoặc do cơ thể suy nhược… mà sinh ra chứ chưa phải là bệnh. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt một cách khoa học, không nên lạm dụng thuốc ngủ. Việc tập thể dục, đi bộ, xoa bóp và thường xuyên dùng các món cháo, canh thuốc dưới đây sẽ giúp thần kinh ổn định, giấc ngủ sẽ trở lại với chúng ta. Cháo long nhãn hạt dẻ: long nhãn 15g, hạt dẻ đã bóc vỏ 20g, gạo tẻ 50g, đường...

5p nkt_bibo05 28-10-2011 55 2   Download

Thủ thuật bổ trong kỹ thuật xoa bóp là thực hiện động tác: A. Nhanh, mạnh và ngược chiều đường kinh @B. Từ từ, nhẹ nhàng và cùng chiều đường kinh C. Nhanh, mạnh và cùng chiều đường kinh D. Từ từ, nhẹ nhàng và ngược chiều đường kinh E. Nhanh, nhẹ nhàng và cùng chiều đường kinh 470. Thời gian xoa bóp cần thiết cho từng vùng là: A. 5 phút B. 10 phút @C. 15 phút D. 20 phút E. 25 phút 471. KHÔNG nên xoa bóp trong trường hợp: A. Viêm khớp dạng thấp B. Đau thần kinh ngoại biên C. Liệt D. Thoái hoá khớp @E. Lao xương, Kahler ...

8p truongthiuyen14 13-07-2011 268 53   Download

Thấy con liên tục kêu đau chân, chị lại nghĩ do bé nghịch ngợm, chạy nhảy, chơi đùa. Tới khi, không đêm nào bé được ngủ yên vì cơn đau hành hạ, phải xoa bóp dầu gió thường xuyên, chị mới đưa bé đi khám mới phát hiện bé bị thấp tim. Mỗi tháng, hai mẹ con chị Hạnh lại phải lặn lội lên Hà Nội để tái khám cho con vì căn bệnh thấp tim. (Ảnh: H.Hải) Viêm họng dẫn đến thấp tim Đó là trường hợp của cháu Trần Thanh Phong, 12 tuổi (Nam Định). Hiện giờ, định kỳ mỗi tháng...

3p leluantn 16-05-2011 70 4   Download

Lịch chống thèm ăn trong 30 ngày Bạn muốn giảm trọng lượng nhưng ngại đến phòng tập thể thao đều đặn? Có một thời gian biểu đặc biệt dành cho những đối tượng như thế với lịch trình chống những cơn thèm ăn và cho bạn số đo như mong muốn. 5 lời khuyên giúp bạn theo đến cùng trò chơi này: - Giữ tâm trạng vui vẻ, kiên nhẫn và đừng nóng lòng muốn sụt cân thần tốc. - Đều đặn dưỡng da, đắp mặt nạ, xoa bóp thân thể để giữ vẻ tươi tắn sau khi giảm cân. - Bỏ thói quen ăn...

6p ctnhukieu9 24-04-2011 171 12   Download

Để làm đẹp da, có thể tác động lên huyệt Dũng tuyền ở lòng bàn chân. Huyệt này được kích thích sẽ cải thiện đáng kể chức năng của thận, làm da trở nên khỏe mạnh, tươi mát. Xác định huyệt Dũng tuyền: Giữa gan bàn chân, ở 2/5 trên và 3/5 dưới bàn chân. Có thể kích thích huyệt này bằng cách dùng bàn chải vẽ vòng tròn trong lòng bàn chân khi tắm, sau đó dùng tay phải xoa bóp chân trái và ngược lại. Mỗi chân được thực hiện 1 - 2 phút và chà xát...

3p tuoanh01 25-01-2011 186 19   Download

Massage là phương pháp đầu tiên bạn nghĩ đến khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Những ngón tay mềm, ấm nóng lướt nhẹ trên làn da khiến bạn như bay trên mây. Ngoài những động tác cơ bản như xoa bóp, bấm huyệt, chuyên viên massage còn dùng các sản phẩm chăm sóc nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng cho từng loại massage. Chính sự kết hợp này giúp da hấp thụ hoàn toàn và thấm sâu các dưỡng chất từ mỹ phẩm. ...

4p meosungsuong 21-01-2011 91 7   Download

Hàng ngày đôi chân phải đưa chúng ta đi khắp nơi, trong những đôi giầy thời trang, giầy cao gót, búp bê chật ních… Do đó đến cuối ngày đôi chân rất mệt mỏi và muốn được chăm sóc. Ngâm chân: Đầu tiên, chuẩn bị một chậu nước ấm có hòa muối tắm hay tinh đầu thảo dược mà bạn thích. Sau đó ngâm đôi chân từ 10 đến 15 phút cùng với việc dùng tay xoa bóp lòng bàn chân là bạn đang tự thư giãn cho đôi chân mình. ...

3p heoiumeo 14-01-2011 63 3   Download

Để có một mái tóc khỏe và óng ả, bạn cần một lượng vitamin và khoáng chất đầy đủ, các chất cần bổ sung gồm có Iốt giúp phát triển các nang tóc, có trong cá tuyết, cá hồi và trai; nhóm sản phẩm giàu axit omega 3 như vừng, cá hồi, trứng, hạnh nhân có tác dụng làm khỏe da đầu Massage da đầu hằng ngày. Dành 5 phút mỗi ngày massage da đầu có tác dụng phục hồi và cải thiện tình trạng tóc của bạn một cách đáng kể. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng da đầu...

4p heomeo8287 10-01-2011 82 3   Download

Thời tiết mùa thu se lạnh khiến da mặt bị khô có thể nhăn lại. Chỉ cần vài động tác xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt giúp bạn làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da. Trước hết, bạn hãy rửa tay và mặt thật sạch. Sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, Ảnh: hai đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, officialmedispa.com khuỷu hai bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. Hai bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang...

5p heomeo8287 07-01-2011 117 13   Download

Phòng chống cận thị bằng xoa bóp Phương pháp xoa bóp, day bấm huyệt của y học cổ truyền có giá trị hỗ trợ khá tốt trong việc ngăn ngừa và trị liệu bệnh cận thị. Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, trở thành một vấn đề hết sức bức xúc của y tế học đường trong những năm gần đây. Nguyên nhân có nhiều nhưng những vấn đề như xem tivi và chơi game quá mức, bàn ghế ngồi học không thích hợp, diện tích phòng học chật hẹp...

2p naunhoxinh 30-12-2010 164 22   Download

Khí công là một trong bốn ngành của y học Trung Quốc: châm cứu, xoa bóp, thuốc từ cây cỏ và khí công. Lịch sử của khí công bắt đầu từ trước thời đại của chữ viết, trong khoảng giữa của thời tiền sử, 500 năm trước Công nguyên. Cội nguồn của khí công ăn sâu trong huyền thoại và triết học phương Đông. Những cách chữa bệnh và chống stress này là những nét văn hóa rất phổ biến ở châu Á và được hệ thống hóa, nghiên cứu, phổ biến mạnh mẽ nhất ở Trung Quốc. Sự áp...

5p concopme 28-12-2010 220 78   Download

Tự xoa bóp trị chứng nấc Trong sinh hoạt thường ngày, đôi khi chúng ta có thể bị nấc một vài tiếng, điều đó không có gì đặc biệt, chỉ cần tĩnh tâm một chút, hít thật sâu hoặc uống vài ngụm nước nhỏ là có thể hết. Nhưng, trong không ít trường hợp, vì một lý do nào đó, người ta có thể bị nấc liên tục kéo dài, thậm chí có người bị nấc hàng tháng trời đến mức không ăn không ngủ được và buộc lòng phải vào bệnh viện điều trị. Đương nhiên, khi bị nấc nhiều...

2p nhochongnhieu 28-11-2010 80 6   Download

Đối tượng xử phạt được áp dụng đối với người sử dụng lao động các cơ sở: vũ trường, điểm karaoke, dịch vụ xoa bóp, khách sạn, nhà nghỉ, nhà điều dưỡng, căn hộ cho thuê, nhà trọ bình dân, nhà hàng ăn uống, quán cà phê, quán giải khát có sử dụng lao động là vũ nữ, tiếp viên, nhân viên (sau đây gọi chung là người lao động) mà không ký kết hợp đồng lao động.

3p 4everonelove 21-11-2010 273 47   Download

Sức sống mới cho đôi bàn tay Tay là bộ phận dễ gây sự chú ý với người đối diện nhưng nó cũng đồng thời đảm nhiệm nhiều hoạt động hàng ngày. Chính vì thế, bạn cần dành cho đôi bàn tay sự chăm sóc cẩn thận như đối với khuôn mặt. Việc xoa bóp bàn tay không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc bàn tay. Xoa bóp chuyên nghiệp: Bàn tay có rất nhiều đầu mút dây thần kinh nên toàn bộ...

2p cunnau 16-09-2010 84 8   Download