Hạn chế stress

Mục đích nghiên cứu của tóm tắt luận án "Tác động của stress đến kết quả thực hiện công việc của giảng viên tại các trường đại học trên địa bàn Hà Nội" là tác động của stress đến kết quả thực hiện công việc của giảng viên, từ đó đề xuất giải pháp hạn chế tác động tiêu cực của stress trong công việc đến kết quả thực hiện công việc của giảng viên nhằm nâng cao kết quả thực hiện công việc của giảng viên tại các trường đại học.

27p gaupanda041 03-07-2024 12 3   Download

Nghiên cứu này đã hệ thống hóa lý thuyết và trình bày các vấn đề căn bản liên quan đển rủi ro danh mục đầu tư, mô hình VaR cũng như đề xuất sử dụng phương pháp Stress Test để khắc phục một số hạn chế của mô hình VaR. Cơ sở lý thuyết đưa ra các bước thực hiện được trình bày cụ thể sẽ giúp những nghiên cứu kế thừa có thể áp dụng và phát triển. Ngoài ra, nghiên cứu đã áp dụng mô hình kiểm định VR để kiểm định tính phù hợp của mô hình VaR ước lượng.

89p beloveinhouse07 12-09-2021 60 8   Download

Luận văn đánh giá mức độ stress, stress trong công việc và tác nhân dẫn đến stress trong công việc của giáo viên ở một số trường mầm non tư thục trên địa bàn Hà Nội. Trên cơ sở đó đề xuất một số biện pháp tăng khả năng ứng phó và kiến nghị nhằm hạn chế những nguy cơ dẫn đến stress, nâng cao đời sống tinh thần cho các giáo viên ở trường mầm non tư thục. Mời các bạn tham khảo!

149p meangirls 15-06-2021 53 10   Download

Đề tài đã nghiên cứu tập tính có vai trò quan trọng trong việc xác định thể trạng sức khỏe, hạn chế stress và cải tiến kỹ thuật chăm sóc nuôi dưỡng để nâng cao năng suất và chất lượng sản phẩm chăn nuôi, bên cạnh đó đề tài còn nghiên cứu tác động của môi trường đến các quá trình sinh lý của con vật nói chung và bò thịt nói riêng có vai trò quan trọng trong việc ứng dụng để nâng cao năng suất vật nuôi và bổ sung thông tin về tập tính ăn uống, nhai lại và ngủ nghỉ cũng như mối quan hệ giữa chỉ số THI với một số chỉ tiêu sinh lý của bê hướng thịt nuôi ở Việt Nam.

9p cobetocxul9 03-09-2015 109 4   Download

Đề ra mục tiêu cho mỗi môn học Nếu bạn không có mục tiêu cụ thể cho từng môn học, bạn sẽ không có định hướng cho việc học của mình. Bạn sẽ cảm thấy có quá nhiều thứ để học mà không biết bắt đầu từ đâu. Việc đặt mục tiêu cho mỗi môn học giúp bạn phát huy thế mạnh hay khắc phục những hạn chế của mình.

6p matem90 27-09-2013 78 6   Download

Theo đuổi đều đặn một môn luyện tập có thể hạn chế hiện tượng sưng đau ở các khớp. Vận động giúp gìn giữ trọng lượng hợp lý và giảm nguy cơ viêm khớp gối. - Vận động có thể cải thiện chất lượng và thời gian của giấc ngủ, giúp dễ dàng rơi vào trạng thái ngủ thiếp, thả lỏng cơ bắp, giảm stress. Theo trình tự thì vận động đều đặn có thể vừa hạn chế cảm giác mệt mỏi vừa làm tăng năng lượng cho cơ thể. .- Vận động có khả năng phân tán hormon giảm đau tự...

5p titinz 24-06-2013 75 3   Download

Nuôi tôm không thể thiếu tảo. Tảo cùng với máy quạt nướclà nguồn cung cấp ôxy quan trọng cho ao nuôi. Tảo tạo thành “tấm che” ngăn bớt ánh sáng chiếu xuống đáy giúp tôm giảm stress (sốc) và hạn chế tảo đáy phát triển. Ngoài ra tảo còn là nguồn thức ăn tự nhiên gián tiếp trong giai đoạn tôm còn nhỏ.

4p lichxanh 06-06-2013 52 6   Download

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em hạn chế quầng thâm xung quanh mắt một cách tối đa. Quầng thâm mắt có rất nhiều nguyên nhân: Do cơ địa bẩm sinh: Rất nhiều phụ nữ bị thâm quầng mắt do di truyền. Trường hợp này không thể khắc phục được, chị em chỉ có thể hạn chế bằng cách ngủ đủ giấc, cung cấp đủ nước và vitamin cho da dẻ hồng hào. Do mất ngủ: Bệnh mất ngủ rơi vào những phụ nữ có chứng căng thẳng, stress kinh niên. Trường hợp này dễ dẫn đến thâm quầng mắt...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 110 4   Download

.Tìm Nhanh!- Stress là thuật ngữ phổ biến trên thế giới. Nó xảy ra trong cuộc sống gấp gáp, năng động và hiện đại. Do bị áp lực công việc, đôi khi là vì tham vọng tột bậc đã khiến bạn stress thường ngày. Stress tuy nhiên lại có ý nghĩa khác nhau đối với từng người và từng đối tượng, tùy vào bản chất. Vì thế vai trò quản lý stress rất quan trọng trong nhịp sống hối hả này. Thế nên các chàng trai, chớ có ngại ngùng dấu kín những khó khăn hay hạn chế bản thân,...

4p charmcharmnz 29-05-2013 91 8   Download

.TTìmNhanh! - Trong cuộc sống chuyển động như vũ bão ngày nay và việc giảm biên chế làm cho mỗi chúng ta phải luôn gia tăng các kỹ năng bản thân.Vì thế chúng ta cảm thấy nhiều gánh nặng trong công việc, căng thẳng có thể gây nên những tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể chúng ta. Dưới đây là một số ý tưởng giúp bạn thư giãn tại nơi làm việc. Điều bạn sẽ cần là một thái độ thoải mái. 1. Tránh trì hoãn những dự án và những cái hạn chót Nếu bạn đợi cho đến phút...

4p charmcharmnz 29-05-2013 62 6   Download

.Mỗi ngày trung bình con người thở 22.000 lần nhưng cả đời hầu hết chúng ta đều mắc sai lầm trong hoạt động thở này gây nên những tác động tiêu cực về sức khỏe. Khoa học cuối cùng đã chứng minh những gì môn yoga phổ biến hàng nghìn năm qua, đó là thở đúng cách có thể giúp thư thái tinh thần cũng như đóng vai trò quan trọng trong suy giảm bệnh tim, dị ứng hay lên cân. Giảm lo lắng Khi lo âu, con người ta dễ hạn chế hô hấp. Hơi thở bị giam hãm ở lồng...

5p charmcharmnz 29-05-2013 67 8   Download

.Bạn cần “cảnh giác” với 7 “kẻ trộm” trí nhớ dưới đây: 1. Lượng đường trong máu cao Nếu gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao, bạn nên kiểm tra đường huyết định kỳ, giữ chế độ ăn cân bằng và thường xuyên vận động. 2. Không nghỉ ngơi đủ Não bộ dựa vào giấc ngủ để củng cố trí nhớ. Mỗi tối chỉ ngủ 6 tiếng? Tuy bạn cảm thấy ngủ như vậy là đủ, thực tế trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ bị giảm sút. Vậy nên nếu không thể ngủ đủ giấc, chợp mắt trong...

4p charmcharmnz 29-05-2013 56 5   Download

Làm việc ban đêm Có không ít nam giới thuộc tuýp “mèo đêm”. Ban đêm yên tĩnh đúng là thời khắc tốt để họ bắt đầu làm việc và vui chơi. Họ có thể ngồi bên máy tính làm việc đến tận sáng, hoặc lang thang ở trên mạng, hoặc đến quán bar, đi hát karaoke, nhảy đầm… Điển hình nhất là những người làm nghề quảng cáo, IT, kiến trúc sư, tài xế taxi ban đêm và những nhân viên làm việc trong các cửa hàng phục vụ 24/24. Làm việc chung thân với máy tính, hay làm việc...

3p bibocumi30 01-03-2013 67 10   Download

Bạn thấy mình phải vật lộn với đống bài học cho tới phút cuối cùng, trên bàn vẫn còn đầy nhóc những “bùa chú” lộn xộn, và cả nỗi ám ảnh cứ lởn vởn trong đầu: “đối thủ” của bạn cười hớn hở với điểm 10 trong tay, còn bạn thì bị ăn trứng vịt. Những triệu chứng trên sẽ dẫn tới kết quả thật tồi tệ. Và “stress mùa thi” có thể làm cho bạn bị bệnh thực sự. Bạn đi vào phòng thi với triệu chứng đau đầu, bụng đau thắt, mồ hôi nhễ nhại. Mắt bạn hoa...

3p bibocumi24 05-01-2013 47 5   Download

Đã bao giờ bạn tự hỏi, chúng ta nên ăn uống ra sao để hạn chế những cơn đau đầu? Bạn từng bị chứng đau đầu hành hạ. Chúng xuất hiện do ngồi máy tính hàng giờ đồng hồ, do thiếu ngủ, stress hay viêm xoang hoặc bất kỳ lý do nào khác. Đã bao giờ bạn tự hỏi, chúng ta nên ăn uống ra sao để hạn chế những cơn đau này chưa?

5p anemone_1 08-11-2012 58 3   Download

Lẩm bẩm Nhiều người cho rằng tự lẩm bẩm một mình chỉ có ở những người không bình thường. Tuy nhiên theo các chuyên gia tâm lý, hành động tự nói là cách để giảm nhẹ áp lực tinh thần. Chẳng hạn khi gặp phải vấn đề khó khăn, hay xuất hiện nhiều mâu thuẫn, thường sự tranh đấu sẽ xảy ra trong nội tâm của chúng ta, nhưng một số người lại bất giác bật ra thành lời. Cách này giúp giải tỏa những khúc mắc, buồn bực trong lòng từ đó hạn chế được chứng stress. Lười biếng Nhiều...

3p dongkhanh0908 09-10-2012 64 5   Download

Một nghiên cứu mới đây được tiến hành dựa trên loài chuột đã chỉ ra rằng, người phụ nữ hay căng thẳng trong thời gian mang thai cũng như đang cho con bú dễ dẫn đến nguy cơ sinh ra những đứa trẻ sau này bị béo phì. Các nhà nghiên cứu đã cho những con chuột đang mang thai ăn một chế độ ăn nghèo protein (dễ bị stress), và kết quả là những con chuột con mà chúng sinh ra phát triển nhanh hơn hẳn những chú chuột con khác sau khi cai sữa. Sau hai tháng, những...

3p zxacsqdwe 29-09-2012 62 2   Download

Những tác động bất lợi của nhiệt độ môi trường tới các hoạt động chức năng của cơ thể gia súc, gia cầm được gọi là các stress nhiệt. Đối với bò sữa, năng suất sữa thấp hơn kèm theo nhiệt độ cơ thể và nhịp thở cao hơn, là những ảnh hưởng của stress nhiệt đã được biết (Joe W.West, 1995; Finch, 1986; Lior Yaron, 2003; Jonson H.D, 2003; Srikandakumar, 2004). Để hạn chế tác động bất lợi của stress nhiệt, nhiều giải pháp kỹ thuật đã được áp dụng tại các nước chăn nuôi bò sữa phát triển, trong đó giải pháp phun...

8p muakhuya 03-09-2012 102 9   Download

Khi có thai lần sau nên đi khám thai và siêu âm định kz để phát hiện bất thường của thai và mẹ, lần đầu tiên nên khám vào lúc khoảng 8 tuần sau khi trễ kinh để phát hiện những bất thường của thai: thai ngoài tử cung,dị dạng thai, tuổi thai...Tránh lao động nặng và chấn thương, hạn chế sử dụng thuốc kích thích và các đồ uống có cồn, ăn uống đủ chất inh ưỡng, tránh stress không đáng có, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ,......

20p 123968574 26-06-2012 193 58   Download

Chẳng hạn vào ngày thứ 6, giờ tan sở, bạn đói và mệt, sếp lại muốn nhờ bạn vài việc nữa. Cơn stress đang lên, vậy phải làm gì để kiểm soát tình hình đây? Hãy chọn 1 thanh socola, 1 thanh socola có thể được để sẵn dưới hộc bàn và sẵn sàng bất cứ lúc nào. Các chuyên gia cho rằng socola đặc biệt là socola đen có thể hạn chế các hormone gây stress. Chỉ cần ăn một miếng socola đen là đủ để giảm bớt stress, bớt cảm giác lo lắng, giúp bạn làm việc tốt...

6p bon_1234 17-02-2012 55 1   Download