Kỹ năng quản lý căng thẳng

Mục đích nghiên cứu đề tài là giúp học sinh vui thích và hạnh phúc mỗi khi được đến trường. Giáo dục đạo đức, tình cảm,… cho học sinh THPT. Học sinh hứng thú, tích cực học tập. Giúp cho giáo viên có giải pháp để có thể giải tỏa được những áp lực, sự căng thẳng trong quá trình dạy học và giáo dục của mình. Từ đó trở nên yêu nghề và thành công trong sự nghiệp trồng người của mình.

33p tomjerry009 04-01-2022 78 15   Download

Đề tài "Phát triển kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc cho học sinh THPT qua công tác chủ nhiệm" tập trung nghiên cứu về tác động của căng thẳng tâm lý đến chất lượng học tập cũng như chất lượng sống của học sinh, thực trạng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc trong học sinh hiện nay. Từ đó tìm ra các biện pháp giáo dục phù hợp nhằm phát triển cho các em những kỹ năng mềm có ý nghĩa quan trọng đối với cuộc sống của các em ở hiện tại và trong tương lai.

50p matroinho0804 17-11-2022 43 15   Download

Tức giận Để xây dựng một cái gì đó chúng ta phải mất rất nhiều thời gian và công sức mới đạt được và nếu chúng ta không kiểm soát được mình thì chỉ trong một phút nóng giận sẽ phá hủy đi mọi thứ mà bạn đang vun đắp gầy dựng. Nóng giận luôn đi kèm với sự kém khôn ngoan. Khi đồng nghiệp nổi nóng, chúng ta hãy đùa một câu để giảm nhẹ sự căng thẳng. Không ai phản đối bạn thể hiện cảm xúc nhưng bạn phải làm chủ được những cảm xúc ấy để biến...

0p bibocumi37 06-04-2013 82 6   Download

Quản lý nghĩa là làm việc và tổ chức cùng với người khác, bạn phải biết tự tổ chức và quản lý thời gian của chính mình để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, giảm căng thẳng (stress), tăng hiệu quả, tăng niềm vui trong công việc, tăng năng suất của cá nhân và tập thể, tăng "thời gian riêng tư" cho bạn dùng...

48p lanjingyi 23-03-2020 50 5   Download

Một dự án: là riêng biệt, độc lập có điểm bắt đầu và điểm kết thúc có sản phẩm cụ thể cuối cùng là duy nhất, hoặc về sản phẩm hoặc về môi trường của nó Các kết quả bàn giao có thể là ít hữu hình và ít quen thuộc hơn so với các loại dự án khác Phạm vi có thể khó kiểm soát Đội dự án thường có những kỹ năng, kinh nghiệm, thái độ và kỳ vọng trái ngược nhau Dự án có thể bị căng thẳng để đạt được các mục tiêu kinh doanh...

114p tt1991tt 17-02-2011 361 142   Download

Xung đột là một quá trình theo đó một bên nhận thấy quyền lợi của mình bị bên kia vi phạm hoặc tác động một cách tiêu cực. Các quan đi m v xung ể ề đột. Nâng cao chất lượng ra quyết định. Kích thích sáng tạo và cải tiến. Khuyến khích sở thích và lòng ham hiểu biết. Tạo lập môi trường cởi mở, phơi bày vấn đề và giải tỏa căng thẳng.

55p nampham2811 07-03-2011 455 153   Download

Sáng kiến "Phát huy vai trò của giáo viên chủ nhiệm trong việc rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc nhằm triển năng lực tự chủ cho học sinh trường THPT Đô Lương 4" tập trung nghiên cứu đánh giá chủ quan của học sinh THPT Đô Lương 4 về những căng thẳng xảy ra với các em và kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc. Bên cạnh đó sáng kiến cũng tìm hiểu các tác nhân gây căng thẳng, đánh giá chủ quan của học sinh về tác nhân gây căng thẳng, mức độ căng thẳng, biểu hiện tâm lý của căng thẳng, hành vi ứng phó của học sinh trong hoàn cảnh có căng thẳng.

67p thuyduong0640 05-11-2024 5 2   Download

Sáng kiến "Rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng và kiểm soát cảm xúc bản thân cho học sinh THPT qua công tác chủ nhiệm" được hoàn thành với mục tiêu nhằm nghiên cứu cơ sở lý luận và cơ sở thực tiễn, đề xuất các giải pháp rèn luyện kỹ năng ứng phó với căng thẳng và quản lý cảm xúc của học sinh THPT.

55p thuyduong0640 05-11-2024 6 2   Download

Lập kế hoạch là quá trình nhìn vào khối lượng thời gian hiện tại và tìm ra cách sử dụng hợp lý để đạt tới mục tiêu. Nếu có một thời gian biểu hợp lý, bạn sẽ có khả năng: - Hiểu được mình có thể làm được gì trong khoảng thời gian đó. - Lên kế hoạch sử dụng thời gian tốt nhất. - Siết thời gian đủ để làm việc - Dành ra một ít thời gian dự phòng đề phòng những sự việc “bất ngờ”. - Giảm thiểu căng thẳng bằng cánh không hứa hẹn hoặc cam...

3p hoangliensonnhi 30-07-2013 372 42   Download

Quản lý thời gian thiếu hiệu quả có thể dẫn đến stress và mất cân bằng trong công việc lẫn cuộc sống. Để cải thiện kỹ năng này, bạn cần khắc phục sai lầm thường gặp trong quản lý thời gian. Khi thật sự kiểm soát được thời gian, những căng thẳng áp lực sẽ giảm bớt và hiệu suất công việc sẽ được cải thiện. 1.Không đặt mục tiêu cho bản thân Đặt mục tiêu cho bản thân rất quan trọng để bạn quản lý thời gian hiệu quả, vì những mục tiêu giúp bạn định hướng rõ ràng cho con...

8p bichhangbank 29-07-2013 93 10   Download

Kiểm tra kỹ năng quản lý nhóm của bạn Quản lý và lãnh đạo có quan hệ gần giống nhau, và có ảnh hưởng lẫn nhau. Để học hỏi nhiều hơn về lãnh đạo và phân tích các kỹ năng lãnh đạo của bạn, hãy thực hiện bài trắc nghiệm “Kỹ năng lãnh đạo của bạn tốt ra sao?” sau đây. Để trở thành một nhà quản lý tốt, bạn phải có những kỹ năng căn bản, từ việc lập kế hoạch và phân công công việc tới giao dịch và phát triển kinh doanh. ...

19p banhbeonhantom 26-07-2013 179 34   Download

Các kỹ năng quản lý nhóm Bạn mới nhận được nhận một công việc với vai trò là một người quản lý hay cố vấn. Xin chúc mừng! Hoặc có thể bạn mới được đề bạt làm nhóm trưởng của một nhóm mới thành lập. Đây quả là một thử thách. Các kỹ năng cần thiết để quản lý nhóm Bạn mới nhận được nhận một công việc với vai trò là một người quản lý hay cố vấn. Xin chúc mừng!

11p banhbeonhantom 26-07-2013 144 23   Download

7 điều bất ngờ đối với nhà quản lý trẻ Hầu hết các nhà quản lý và lãnh đạo đều hiểu 1 điều rằng mọi thứ sẽ thay đổi khi họ trở thành sếp và họ sẽ phải thay đổi bản thân và kỹ năng làm việc hiện tại để thích ứng với công việc mới. Tuy nhiên, dù chuẩn bị rất kĩ càng nhưng những nhà quản lý non trẻ này sẽ mắc phải một số lỗi ngớ ngẩn không thể ngờ tới.

6p banhbeonhantom 26-07-2013 109 10   Download

Kỹ năng đưa ra Quyết đinh - Bắt đầu nào!!! Hàng ngày ai trong chúng ta cũng đều phải đưa ra quyết định. Một vài quyết định thường dễ dàng và đơn giản: Báo cáo để gửi cho sếp đã chuẩn bị xong chưa? Một số khác thường khá phức tạp: Tôi nên lựa chọn ứng viên nào cho công việc này?

12p banhbeonhantom 26-07-2013 121 13   Download

Tầm quan trọng của kỹ năng đặt câu hỏi Phản ứng điển hình của một người quản lí khi một ai đó liên tục nói không là tiếp tục trình bày ý tưởng. Người quản lí thường đưa ra thêm nhiều bằng chứng để hỗ trợ ý tưởng cũng như miêu tả thêm về các hình thức thưởng phạt cho người khác. Và người kia lại tiếp tục nói không. Các nhà quản lý gặp sự phản đối hàng ngày . Sự phản đối đến từ ông chủ, người không tán thành dự án , hay từ một người đồng...

4p banhbeonhantom 26-07-2013 113 12   Download

Xử lý những dấu hiệu bất thường của nhân viên Nhân viên nếu bị quá căng thẳng tinh thần sẽ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường làm việc và nhuệ khí của cả đội ngũ. Vì thế, nhà quản trị doanh nghiệp cần đưa ra những giải pháp nhân sự phù hợp với từng trường hợp cụ thể. Trường hợp 1: Hét lớn, dùng ngôn ngữ thô lỗ và bắt nạt đồng nghiệp Dấu hiệu: Quấy rối. Điều nên làm: Khi giám đốc hay chủ doanh nghiệp chứng kiến hoặc được thông tin về những hành động...

3p banhbeonhantom 26-07-2013 76 10   Download

Ba cách nhanh chóng lấy lại bình tĩnh trong các cuộc đối thoại căng thẳng .Những nhân viên giỏi, có tài thường rất khó quản lý. Và với vị trí là một nhà quản lý tài ba, bạn sẽ làm gì khi gặp những tình huống tranh luận, đối thoại căng thẳng giữa các nhân viên cùng cấp với nhau.

5p thuongemdausep 16-07-2013 96 5   Download

Vương quốc Marốc nằm ở Tây Bắc châu Phi, với hai mặt giáp biển Địa Trung Hải và Đại Tây Dương. Lại nằm trên eo biển Gibranta - điểm ngắn nhất ngăn cách châu Âu với châu Phi nên Marốc càng có vị trí địa lý, chính trị quan trọng. Là thủ đô hành chính của Marốc, thành phố Rabat tràn ngập một màu xanh của trời và của biển. Trở thành thủ đô của Marốc từ thế kỷ XII, dưới triều vua Yacua Enmaxua, hiện nay, với 1,2 triệu dân, Rabat có dáng dấp của một thành phố châu...

3p vivunz 30-05-2013 59 5   Download

Đời sống con người ngày nay được nâng cao, nhu cầu ăn uống, giải trí cũng theo đó mà phát triển không ngừng. Nhiều quán cà phê đã mọc lên để đáp ứng các nhu cầu gia tăng và đa dạng này. Tại quán cà phê, giờ đây không đơn thuần là chỉ phục vụ một mục đích thưởng thức cà phê, mà còn có rất nhiều các danh mục ăn uống giải trí khác. Các quán cà phê cần nhiều nhân viên hơn và nhu cầu phục vụ căng thẳng hơn, làm sao phục vụ tốt nhiều khách hàng...

43p chieuwindows23 01-06-2013 180 56   Download

Vì sao bạn cần chấm dứt cho trẻ tiền? Thứ nhất, là cha mẹ, bạn có thể đang cảm thấy mệt mỏi với nhu cầu ngày càng tăng của con với khá nhiều thứ phải chi tiêu tốn kém: thực phẩm, quần áo thời trang, hoạt động ngoại khóa, những tiện ích riêng, các phụ kiện.... Vì thế bạn cần phải cân đối lại chi tiêu để vẫn có khoản tiết kiệm hàng tháng trong gia đình. lý do của khoản tiền này. Điều này sẽ dạy cho con chỉ xin tiền cha mẹ sau khi đã có suy nghĩ,...

3p bibocumi40 23-04-2013 53 2   Download