Bài tập ngực

‘Đề thi giữa học kì 1 môn Giáo dục địa phương lớp 9 năm 2024-2025 có đáp án - Trường TH&THCS Vinh Quang, Kon Tum’ sau đây sẽ giúp bạn đọc nắm bắt được cấu trúc đề thi, từ đó có kế hoạch ôn tập và củng cố kiến thức một cách bài bản hơn, chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

2p gaupanda061 18-11-2024 0 0   Download

‘Đề thi học kì 1 môn Ngữ văn lớp 10 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THPT Phùng Khắc Khoan’ sau đây sẽ giúp bạn đọc nắm bắt được cấu trúc đề thi, từ đó có kế hoạch ôn tập và củng cố kiến thức một cách bài bản hơn, chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

4p bapluoc09 13-02-2023 14 3   Download

Giáo án "Thể dục lớp 12: Chương 6 - Đá cầu" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đánh ngực tấn công, đá móc bằng mu bàn chân, một số bài tập phối hợp, giới thiệu chiến thuật đá đôi, đấu tập theo luật. Hiểu một số điểm trong Luật Đá cầu và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.

15p phuongthanh205 18-11-2022 20 4   Download

Bài giảng chuyên đề "Siêu âm tim" tập trung phân tích các nội dung sau đây: nguyên lý của siêu âm tim, các loại siêu âm tim thường được sử dụng trên lâm sàng, một số mặt cắt thông thường trong siêu tim âm qua thành ngực, hình ảnh siêu âm của các van tim và buồng tim.

16p thanhthanh191 23-06-2022 19 3   Download

Đề cương ôn tập Giải phẫu vật nuôi 2 bao gồm những phần kiến thức trọng tâm của môn học Giải phẫu vật nuôi. Đây là tài liệu hữu ích giúp các bạn sinh viên chuẩn bị thật tốt kiến thức cho bài thi học kì sắp tới. Đồng thời, cũng là tài liệu cho các thầy cô khi hướng dẫn ôn tập môn Giải phẫu vật nuôi cho các bạn sinh viên. Sau đây mời thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo nội dung chi tiết đề cương.

11p koxih_kothogmih1 03-08-2020 99 8   Download

Bài giảng Ngữ văn 11: Chiều tối (Mộ) - Hồ Chí Minh trình bày đôi nét về tập Ngục trung nhật ký, đọc hiểu tác phẩm Chiều tối, so sánh nguyên tác với bản dịch thơ, bức tranh thiên nhiên buổi chiều tối, bức tranh đời sống con người.

18p nguyenanhtuan_qb 08-07-2020 61 8   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu học tập và ôn thi môn Văn, mời các bạn cùng tham khảo đề bài "Anh chị hãy phân tích nhân vật viên quản ngục trong Chữ người tử tù của Nguyễn Tuân lớp 12" dưới đây. Hy vọng nội dung tài liệu phục vụ hữu ích nhu cầu học tập và nghiên cứu.

2p cuden_cuden 25-01-2016 281 17   Download

Mời các bạn cùng tham khảo nội dung tài liệu "Người tử tù" dưới đây để nắm bắt được nội dung và lời giải 5 câu hỏi bài tập về tác phẩm Người tử tù như: Tình huống truyện trong tác phẩm người tử tù, hình tượng nhân vật Huấn Cao,... Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

4p ky18071999 06-11-2015 64 3   Download

BÀI 14:..I. Chuẩn bị ở nhà.1. Khái niệm và phạm vi luyện tập:.Hỏi: Thơ bảy chữ là thơ như thế nào?.- Là hình thức thơ lấy câu thơ bảy chữ (tiếng). làm đơn vị nhịp điệu..Hỏi: Thơ bảy chữ gồm có những loại thơ như thế. nào?.- Có thơ bảy chữ cổ thể, thơ Đường luật tám câu. bảy chữ - thất ngôn bát cú..- Bốn câu bảy chữ - Thất ngôn tứ tuyệt..- Thơ hiện đại nhiều khổ và mỗi khổ là bốn câu,. mỗi câu bảy chữ .v.v...Hỏi: Phạm vi luyện tập của bài học là gì?.- Làm thơ bốn câu bảy chữ (thất ngôn tứ tuyệt)..- Giới hạn ở cách ngắt nhịp. Gieo đúng vần,. đúng luật bằng trắc giữa các câu..2.

13p binhminh_11 07-08-2014 600 18   Download

Tiết 55, 56:.. VIẾT BÀI TẬP LÀM VĂN SỐ 3.A. Mục tiêu:.. 1/. Kiến thức:.. - Kiểm tra toàn diện những kiến thức đã học về kiểu bài văn thuy ết. minh... 2/. Kĩ năng:.. - Rèn luyện kỉ năng xây dựng văn bản theo những yêu cầu th buộc. vè cấu trúc, kiểu bài, tính liên kết... 3/. Thái độ:.. - ý thức tự giác, nghiêm túc khi làm bài..B. Phương pháp: Viết bài thực hành..C. Chuẩn bị:.. 1/ GV:Soạn bài: Ra đề, đáp án, biểu điểm... 2/ HS: Xem lại kiến thức về văn thuyết minh...D. Tiến trình lên lớp:.. I.

3p ducviet_58 07-08-2014 490 14   Download

Tiết 78 VB: KHI CON TU HÚ. - Tố Hữu -..I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:.. - Biết đọc - hiểu một tác phẩm thơ để bổ sung thêm kiến thức về tác giả,.tác phẩm của thơ Việt Nam hiện đại... - Cảm nhận được lòng yêu sự sống, niềm khát khao tự do của người chiến.sĩ cách mạng được thể hiện bằng những hình ảnh gợi cảm, lời thơ tha thiết và.thể thơ lục bát quen thuộc...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. - Những hiểu biết bước đầu về tác giả Tố Hữu...

8p ducviet_58 07-08-2014 1056 45   Download

Mời quý thầy cô giáo và các bạn học sinh cùng tham khảo Bài giảng Sinh học 8 bài 2: Cấu tạo cơ thể người thiết kế bằng Powerpoint chuyên ghiệp giúp nâng cao kĩ năng và kiến thức trong việc soạn bài giảng điện tử giảng dạy và học tập. Bài giảng Sinh học 8 bài 2: Cấu tạo cơ thể người trình bày bằng Slide rất sống động với các hình ảnh minh họa giúp các em học sinh dễ dàng hiểu được bài giảng và nhanh chóng năm bắt các nội dung chính bài học.

15p tainv27 20-03-2014 880 45   Download

Bài cáo cáo tiểu luận dược lâm sàng của sinh viên trường y giúp sinh viên tìm hiểu thực tế, các triệu chứng lâm sàng và phác đồ điều trị của bệnh đau thắt lưng ngực điển hình.

42p six_12 13-03-2014 702 117   Download

Tuyển chọn những giáo án hay nhất về bài Nhận biết một số giống lợn qua quan sát ngoại hình và đo kích thước các chiều mời các bạn cùng tham khảo. Qua bộ sưu tập bao gồm những giáo án được biên soạn kỹ lưỡng, nội dung chất lượng, ,hình thức rỏ ráng, học sinh nhanh chóng nêu tên và đặc điểm ngoại hình một số giống lợn nuôi ở địa phương và ở nước ta.

2p cnvuhaquyen 12-03-2014 304 20   Download

Tham khảo bài thuyết trình 'chuẩn đoán hình ảnh hội chứng thành ngực', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

7p shift_12 15-07-2013 98 7   Download

Đây là phương pháp thuộc bài tập dưỡng sinh đã được sử dụng rộng rãi và đã được nghiên cứu đánh giá. Nằm ngửa, hai mắt nhắm, tập trung chú ý vào việc thở đúng, hai chân gấp để cơ bụng giãn mềm, tay phải để trên ngực, tay trái để trên bụng để kiểm tra độ thở. Hít vào từ từ, vừa phải (không quá sức) qua mũi, đồng thời giãn nở lồng ngực và phình bụng lên tạo điều kiện cho cơ hoành hạ được thấp nhất, như vậy tăng diện hô hấp ở phổi. Sau khi hít vào vừa đủ...

3p shushimm 07-07-2013 81 4   Download

Phụ nữ thường lo sợ không có được vòng một săn chắc, nảy nở vì họ cho rằng nếu tập thể dục cho ngực sẽ làm vai to, quá rộng. Sự thật là các bài tập ngực hoàn hảo không làm vai to ra một chút nào mà còn giúp cho vòng một thêm đầy đặn, săn chắc, làm cho cơ vai khỏe hơn. Dưới đây là một số gợi ý : Chống đẩy - Nằm trên sàn - Giữ hai chân thẳng và cong hai cánh tay - Lòng bàn tay chạm đất, gần ngực - Nhấc người lên khỏi...

5p miminz 28-06-2013 110 5   Download

Hãy nhìn vào thực tế: Đối với việc luyện tập một chiếc ghế dài để tập luyện là không thể thay thế. Không ai muốn bỏ nó ra khỏi bài tập của họ. Nhưng có một sự thật là bạn có thể có được cơ bắp săn chắc ở ngực và cánh tay mà không nhất thiết phải đu xà ngang hay nâng tạ, hay sử dụng máy móc. Juan Carlos Santana – chủ của Viện nghiên cứu con người tại Mỹ nói : Chúng tôi có đủ cơ sở để nói rằng sử dụng trọng lượng là cách duy...

10p miminz 28-06-2013 159 28   Download

Dưới đây là một số bài tập thể lực khá hay và đơn giản cho các bạn ít thời gian. Bạn sẽ cần phải có ít nhất 15-20 phút rảnh rỗi để thực hiện các bài tập này 1. Chống đẩy 1 chân - Vị trí bắt đầu: Lưng thẳng, 1 chân co lên chân kia chạm đất, 2 tay thẳng để rộng hơn vai (xem hình) - Bước 1: Hít vào khi bạn hạ thấp thân mình xuống đất, dừng lại khi khuỷu tay của bạn tạo thành một góc 90 độ với ngực .của bạn. ...

7p miminz 28-06-2013 124 12   Download

Không cần các dụng cụ tập cầu kỳ, chỉ cần thực hiện đúng động tác, đặc biệt là cách thở… sẽ giúp nâng cao sức khoẻ. Thở gập người: Hít vào từ từ, đồng thời đưa hai tay lên đầu và ngả người ra sau (ngả vừa phải, tuỳ theo khả năng), ngực giãn nở, bụng phình tự nhiên, không lên gân. Thở ra từ từ đồng thời cúi gập người về phía trước, chân không gập gối, buông thõng hai tay và đu tự nhiên, thót bụng lại và cố thở ra tối đa. ...

3p miminz 28-06-2013 77 6   Download