intTypePromotion=1
ADSENSE

Bị căng thẳng

Xem 1-20 trên 1415 kết quả Bị căng thẳng
  • Những người thường bị căng thẳng, stress do áp lực công việc, áp lực cuộc sống, gia đình... thường dẫn đến tình trạng ăn uống quá nhiều (ăn như để giảm stress), hoặc bỏ ăn. Chế độ ăn uống phần nào giúp người ta ứng phó lại với tình trạng stress. Theo trình bày của các chuyên gia dinh dưỡng (của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM) về truyền thông kiến thức trong việc ăn uống để chế ngự những lúc căng thẳng, stress trong cuộc sống như sau: chúng ta không nên bỏ bữa, mà cần ăn uống đa dạng...

    pdf5p tae_in2 30-07-2010 107 22   Download

  • Căng thẳng có thể xảy ra thời gia ngắn hoặc thời gian dài. Sự căng thẳng cấp tính là phản ứng hoảng sợ lúc đó. Thông thường nhiều người biết đến như phản ứng “ đấu tranh hoặc đấu tranh”. Hoảng sợ như nguy hiểm. Thông thường những người bị căng thẳng thời gian ngắn: Tiếng ồn ào. Đám động. Bị người khác cô lập. Căn bệnh. Ham muốn mãnh liệt. Nguy hiểm. Nhiễm bệnh. Tưởng tượng lo sợ hoặc hồi tưởng sự kiện nguy hiểm cũng có thể gợi lại trong ký ức dẫn đến căng...

    pdf5p hoason23 20-08-2010 82 4   Download

  • Sự thay đổi phương thức đào tạo từ niên chế sang học chế tín chỉ với phương pháp dạy học theo hướng đổi mới tư duy độc lập sáng tạo và khởi nghiệp có sử dụng công nghệ cao… làm cho một số sinh viên (SV) Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội (ĐHQGHN) gặp khó khăn và có nguy cơ bị căng thẳng tâm lý (CTTL) trong hoạt động học. Khi SV gặp CTTL trong hoạt động học mà không có biện pháp ứng phó với nó thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả học tập và rèn luyện.

    pdf12p camtucau99 13-12-2019 44 1   Download

  • Để giảm bớt căng thẳng trước khi đi phỏng vấn xin việc, ngoài việc chuẩn bị kỹ kiến thức, trang phục…tại sao bạn không thử tìm hiểu tâm lý của người phỏng vấn? Những gợi ý sau từ VietnamLearning là một tham khảo dành cho bạn:

    pdf1p huynhmai 30-09-2009 622 206   Download

  • Tài liệu tham khảo 20 bí quyết để loại trừ căng thẳng

    doc23p hieuk5 08-04-2011 126 58   Download

  • Trong những lúc căng thẳng (stress), con người có xu hướng cư xử bất bình thường. Có người vốn rất ngăn nắp chỉn chu nhưng khi bị stress sẽ trở nên bừa bãi, lộn xộn. Một số khác khi đối mặt với stress, tính tình trở nên cực kỳ nóng nảy dù bình thường luôn vui vẻ và hòa nhã. Vì thế, hiểu rõ được loại tính cách của bản thân và mọi người chung quanh là yếu tố rất quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn có thể chiến thắng stress và đạt được nhiều thành công hơn trong sự...

    pdf6p teamwork2010 23-12-2010 115 36   Download

  • 20 bí quyết để loại trừ căng thẳng 1/ Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn 2/ Xét lại các yếu tố gây căng thẳng. Cố loại bỏ những yếu tố nào gây trói buộc và gây bực mình vô ích. 3/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất cả mọi người. Bạn cần hiểu rằng: ta không thể nào làm được điều đó. 4/ Hãy sống đúng với con người mình. Tránh phí phạm năng lực một cách vô ích. 5/ Hãy biết làm vui lòng mình và...

    pdf6p meoheo1 17-05-2011 120 30   Download

  • Hai mươi bí quyết để loại trừ căng thẳng: 1/ Hãy yêu thích việc mình làm, bạn sẽ cảm thấy thú vị hơn và làm việc hiệu quả hơn 2/ Xét lại các yếu tố gây căng thẳng. Cố loại bỏ những yếu tố nào gây trói buộc và gây bực mình vô ích 3/ Đừng tìm cách làm vừa lòng tất cả mọi người. Bạn cần hiểu rằng: ta không thể nào làm được điều đó.

    pdf5p concopme 07-01-2011 111 26   Download

  • Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy, có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt, tía tai, mồ hôi đầm đìa… Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì, những kiến thức này đã học đi học lại, giờ tự nhiên quên khuấy. Càng “bí” càng không nghĩ ra, càng không nghĩ ra càng “bí”, kết quả là hỏng thi! Các nhà khoa...

    pdf5p concanhcam 12-05-2010 111 22   Download

  • Căng thẳng thần kinh Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như nhức đầu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày... Việc massage và thư giãn có thể giúp giảm bớt stress. Sau đây là một số động tác đơn giản vừa giúp thư giãn vừa giảm đau đầu rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi: Động tác 1: nằm ngửa, duỗi thẳng chân tay, ngồi...

    pdf5p tuxinhkute 20-01-2011 834 21   Download

  • Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như suy nhược thần kinh, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày... Việc massage và thư giãn có thể giúp giảm bớt stress. Sau đây là một số động tác đơn giản vừa giúp thư giãn vừa giảm đau đầu rất hiệu quả, có thể tiến hành mọi lúc mọi nơi: Động tác 1: Nằm ngửa, duỗi thẳng chân tay, ngồi trên ghế tựa hoặc đứng thẳng. Thả...

    pdf5p hoahong1209 17-01-2011 98 15   Download

  • Nếu bạn đang phải trải qua trạng thái tinh thần căng thẳng như gặp phải vấn đề với sếp của bạn thì hãy ăn một quả táo, bạn sẽ lấy lại tinh thần tốt hơn. Có rất nhiều cách giúp bạn xả stress nhưng xả stress bằng thực phẩm bạn đã thử bao giờ chưa? Rất đơn giản và hiệu quả lắm đấy, tại sao không thử 6 cách dưới đây để tinh thần bạn không bị áp lực căng thẳng nhỉ? 1. Ăn để giảm stress Nếu bạn đang phải trải qua trạng thái tinh thần căng thẳng như gặp...

    pdf5p tae_in 27-07-2010 118 14   Download

  • Nhận biết những nguyên nhân tạo nên căng thẳng khi làm bài thi. Không khí phòng thi trở nên nghiêm trọng từ lúc phát đề, tiếng bước chân của giám thị, tiếng bật khóc vì không làm bài được của một thí sinh nào đó…, không nhiều thì ít đều làm cho bạn bối rối. Rời khỏi phòng thi, bạn phát hiện ra ngay những lầm lỗi mắc phải trong bài làm. “Chết rồi, sao mình …!”. Rõ ràng với trường hợp này đề thi là không quá khó, nhưng tại sao bạn bị “tai nạn” như vậy? Và rất...

    pdf2p kyniem12122009 29-04-2011 111 12   Download

  • Loại bỏ căng thẳng trong kỳ thi. Vì sao hỏng thi? - Loại bỏ được căng thẳng, có tâm lý ổn định là điều quan trọng góp phần giúp thí sinh đạt kết quả tốt cho kỳ thi. Kinh nghiệm cho thấy, có bạn vì không nhớ được nội dung cần viết ra mà đỏ mặt, tía tai, mồ hôi đầm đìa… Phải chi trước khi thi chưa thuộc thì không nói làm gì, những kiến thức này đã học đi học lại, giờ tự nhiên quên khuấy. Càng “bí” càng không nghĩ ra, càng không nghĩ ra càng “bí”,...

    pdf4p kyniem12122009 29-04-2011 83 12   Download

  • Con người hiện nay có nhịp độ sống nhanh hơn và căng thẳng hơn, và theo đó là tình trạng khó tập trung, mệt mỏi, bệnh tật triền miên… (Ảnh động: Jamie Beck) Rối loạn tâm lý, căng thẳng do công việc .Hiện tượng rối loạn tâm lý phụ thuộc vào môi trường làm việc, tức do cách thức đối xử với người lao động và vào năng lực quản lý của lãnh đạo và cũng do “tâm lý cạnh tranh” của bản thân mỗi người. Một chuyên gia Pháp nhận định, ngày nay, người ta bị áp lực và mệt mỏi không...

    pdf5p bibocumi6 24-09-2012 49 11   Download

  • Da đẹp trong những ngày căng thẳng Trang điểm là cách chữa cháy, chăm sóc từ bên trong là cách làm cần thiết cho hiệu quả lâu dài. Trong số chúng ta rất nhiều người cảm thấy da bị khô sau một thời gian dài làm việc trong điều kiện phòng điều hòa và máy tính. Làn da trở thành nạn nhân của gió, nắng, bụi và những sự cố căng thẳng trong cuộc sống. Bạn đã tìm ra giải pháp để giải độc cho làn da? Bài viết dưới đây sẽ hữu ích cho bạn trong việc lấy lại làn da...

    pdf5p romano2010 28-01-2011 134 10   Download

  • .Bạn bận rộn và hay bị stress? Hãy thử làm bài trắc nghiệm dưới đây để xem bạn có biết cách kiếm soát stress không hay bị nó đánh gục. 1. Chứng bệnh nào dưới đây liên quan mật thiết với stress trong công việc? a. Đau lưng. b. Bệnh tim mạch. c. Suy nhược. d. Tất cả các đáp án trên. Câu trả lời đúng là d: Tất cả những chứng bệnh nói trên không chỉ tác động xấu đến sức khoẻ nói chung mà còn góp phần làm bạn dễ bị căng thẳng và stress hơn trong công việc. 2. Người làm nhiệm vụ...

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 58 5   Download

  • Tài liệu Vụ bí ẩn con sư tử căng thẳng của Alfred Hitchcock dẫn người đọc tới những cảnh hồi hộp, kinh hoàng, đôi khi làm cho người nhát gan không dám đọc khi ngồi một mình trong phòng vắng lúc ban đêm.

    pdf438p tututhoi 12-03-2015 36 5   Download

  • Khi bước vào năm học mới, phần lớn các em học sinh tiểu học đều xem đó là chuyện bình thường, ngoài một vài thay đổi về giờ giấc trong sinh hoạt cùng với việc chuẩn bị sách vở, học cụ… Thế nhưng cũng có không ít trẻ cảm thấy lo lắng, từ khó chịu đến căng thẳng khi đi học. Đặc biệt là với các em lần đầu đến trường ở cấp tiểu học hay vừa chuyển sang trường mới sau một thời gian nghỉ hè không quan tâm đến sách vở. NHỮNG BIỂU HIỆN : Với các em...

    pdf3p bibocumi36 26-03-2013 49 4   Download

  • Các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario của Canada vừa phát hiện ra rằng các cơn căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn đau tim.Trong một nghiên cứu, được đăng tải trên tạp chí "Stress," các nhà khoa học cho biết những sự căng thẳng về các vấn đề việc làm, hôn nhân và tài chính kinh tế có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng của bệnh tim mạch, bao gồm các cơn đau tim. ...

    pdf5p heoxinhkute2 07-09-2010 77 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Bị căng thẳng
p_strCode=bicangthang

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2