Phong cách thể thao

Bài viết này sẽ giới thiệu về một số bệnh lý, chấn thương thường gặp và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao. Tác giả hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp người đọc hiểu được nguyên nhân và phòng tránh chấn thương tốt hơn trong tập luyện và thi đấu thể dục thể thao.

8p cothumenhmong12 07-07-2021 114 2   Download

Phòng tránh chấn thương xảy ra khi tập luyện Thể dục thể thao (TDTT) nói chung và môn học Thể dục Aerobic nói riêng là việc hết sức quan trọng và cấp bách. Để hạn chế chấn thương xảy ra, cần phải hướng dẫn các bài tập bổ trợ cũng như biết cách khởi động thật kỹ trước khi bước vào học, hơn nữa tạo cho các em sự hứng thú, say mê tập luyện. Đặc biệt là các biện pháp phòng tránh những chấn thương trong học môn Thể dục Aerobic.

7p caygaocaolon12 11-07-2021 55 2   Download

Vovinam là một trong những môn thể thao được sự quan tâm đầu tư và phát triển mạnh mẽ ở Thành phố Cần Thơ nói chung và huyện Phong Điền nói riêng. Môn Vovinam tại huyện Phong Điền là cái nôi của thành phố Cần Thơ. Bài viết đã chọn lựa được các test đặc trưng đánh giá thực trạng thể lực chung và chuyên môn cho nam VĐV năng khiếu Vovinam lứa tuổi 15 – 16 tại Trung tâm TDTT huyện Phong Điền, TP. Cần Thơ một cách khách quan, khoa học.

6p vicolinzheng 13-12-2021 28 2   Download

Thông qua phân tích các tài liệu, phỏng vấn ý kiến chuyên gia và xem xét nhân tố động cơ sử dụng dịch vụ, bài viết xác định 34 chỉ tiêu đánh giá sự hài lòng của nữ khách hàng về chất lượng dịch vụ tại CLB Bơi lặn Đại Đồng quận Bình Thạnh Tp. Hồ Chí Minh, được sắp xếp lại thành 4 nhóm nhân tố. Bằng cách tính giá trị trung bình của các nhóm nhân tố, cho thấy kết quả cao nhất là nhóm độ tin cậy (TB= 3,9), thứ hai là nhóm phương tiện hữu hình, (TB= 3,83), kế tiếp là sự đáp ứng (TB = 3,81) và cuối cùng là năng lực phục vụ, (TB=3,77).

5p viclerkmaxwel 16-02-2022 32 5   Download

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận không thể tách rời của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa. GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho sinh viên, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và giữ vững an ninh quốc phòng. Bài viết mô tả kiến thức, thái độ, thực hành và kết quả đạt được ở môn học điền kinh trên đối tượng sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2020-2021.

8p vifred 23-12-2022 22 5   Download

Giới thiệu các cách thuyết trình Chuẩn bị và tiến hành thuyết trình Qui ước của bài thuyết trình Các • Tìm việc / tuyển dụng • Hoạt động khoa học – Hội thảo, hội nghị, seminar, giảng bài, … • Hoạt động công việc: – Huấn luyện, báo cáo công việc, tiếp thị, làm việc nhóm, … • Hoạt động cộng đồng, xã hội: – Diễn thuyết, vận động cộng đồng, sinh hoạt đoàn thể, tôn giáo, chính trị, … ...

36p augi17 16-02-2012 135 29   Download

Bài học này sẽ thảo luận về suy dinh dưỡng ở trẻ em, bao gồm các nguyên nhân, cách phòng ngừa và các dấu hiệu nhận biết sớm. Chúng ta sẽ tìm hiểu cách xử trí suy dinh dưỡng tại cơ sở y tế và phân biệt các thể suy dinh dưỡng nặng. Bài học cũng sẽ trình bày chi tiết về phác đồ điều trị suy dinh dưỡng nặng để giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của trẻ.

4p tuetuebinhan666 06-02-2025 1 1   Download

Nói đến Gar-xi-a Lor-ca (1898 – 1936), không một người dân Tây Ban Nha nào không biết, bởi ông được coi là thần tượng, tiêu biểu cho lòng nhân ái, tình yêu nồng nhiệt, tính cách phóng khoáng và khát vọng tự do của dân tộc. Hình ảnh Lor-ca gắn liền với hình ảnh cây đàn ghi ta. Tiếng đàn, lời thơ của Lor-ca luôn vang lên ca ngợi khát vọng tự do, ca ngợi tình yêu thương đất nước, con người, chống lại bạo lực của bè lũ phát xít… Đông đảo nhân dân Việt Nam mến mộ Lor-ca, nhà thơ Thanh Thảo đã dành những tình cảm đặc biệt cho ông qua bài thơ Đàn ghi ta của Lor-ca.

3p lanzhan 20-01-2020 59 4   Download

Thanh Thảo - một cây bút tiên phong trên con đường hiện đại hóa thơ Việt Nam theo hướng tượng trưng, siêu thực. Thơ Thanh Thảo chú trọng khai thác cái tôi nội cảm với nhiều ngôn từ mới mẻ và hình ảnh gợi liên tưởng đa chiều. "Đàn ghita của Lorca" - một trong những tác phẩm tiêu biểu của Thanh Thảo. Bài thơ thể hiện sự đau xót của Thanh Thảo trước cái chết bi thảm của Lor-ca. Sức sống mãnh liệt của tiếng đàn Lorca và cách từ giã cuộc sống của Lor-ca được Thanh Thảo bộc lộ đầy xúc cảm.

3p lanzhan 20-01-2020 39 4   Download

Xtê-phan Xvai-gơ là một nhà văn người Áo, ngoài tác phẩm văn học, ông còn viết những phác thảo chân dung các nhà văn bậc thầy của thế giới. Nhờ sự giới thiệu của ông mà những chân dung và phong cách của các nhà văn này đến với người đọc một cách rõ ràng, gần gũi và thấu đáo. Bức chân dung Đô-xtôi-ép-xki được ông phác thảo, đã cho chúng ta hiểu rõ thêm số phận một nhà văn khốn khổ nhưng cũng đầy vinh quang của nước Nga.

4p lanzhan 20-01-2020 61 2   Download

Đề bài: Tư tưởng Đất Nước của Nhân dân trong đoạn trích Đất Nước của trường .ca Mặt đường khát vọng, Nguyễn Khoa Điềm.. Bài làm..Trong bản hợp xướng của thơ ca chống Mỹ, nổi lên những âm vang trầm hùng, sâu lắng .thiết tha về đất nước. Đất nước hiện lên qua màu xanh Tre Việt Nam của Nguyễn Duy,  .trong dòng người cuồn cuộn trên Đường tới thành phố  của Hữu Thỉnh, Những người đi  .tới biển của Thanh Thảo. Đất nước đó cũng rung lên mạnh mẽ  khi tuổi trẻ  không yên  .những tà áo trắng đã xuống đường trong Mặt đường khát vọng (1974) của Nguyễn Khoa .Điềm.

5p lanzhan 20-01-2020 183 4   Download

Sáng kiến có vai trò rất quan trọng không thể thiếu trong công tác bồi dưỡng học sinh giỏi môn toán 9, tuy nhiên khi bồi dưỡng cũng cần tùy thuộc vào đối tượng học sinh mà chọn những bài tập sao cho phù hợp. Các dạng bài tập về giải phương trình bậc cao rất đa dạng và phong phú, các em thường gặp trong bậc THCS, nhất là trong các kỳ thi học sinh giỏi, việc rèn luyện các em nắm chắc kiến thức và có kỹ năng giải thành thạo các dạng phương trình bậc cao, sẽ tạo tiền đề để các em lĩnh hội kiến thức ở bậc THCS một cách chủ động và dễ dàng.

31p thuyanlac999 22-11-2019 103 8   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là nâng cao nhận thức về tự bảo vệ bản thân và bảo vệ mọi người. Cải tiến cách quản lí trong giờ học. Chấn thương TDTT thường xảy ra trong khi học tập, tập luyện và thi đấu do tác động bên ngoài như: Chạm vào dụng cụ tập luyện, té ngã…hoặc do sự hưng phấn trong tập luyện dẫn đến vận động quá sức.

7p chubongungoc 23-09-2021 26 2   Download

CÁC TƯ THÊ DÙNG CÔN NHỊ KHÚC Dùng côn nhị khúc có nhiều tư thế thao diễn khác nhau. Nói tư thế có nghĩa là, trong lúc đối phó với địch thủ, ta cầm côn trong 1 hình thức tự nhiên mà có thể phòng thủ và tấn công 1 cách hữu hiệu nhất. Tư thế thường dùng của côn nhị khúc có 4 loại là : 1. Song Thủ Kích Thiên ( Hai tay chống trời ) _ Hình 2 2. Điểu Long Phiên Đằng ( Chim rồng bay lượn ) _ Hình 3 3. Bạch Xà Thổ Tín ( Con rắn trắng thè lưỡi)...

23p mrquang688 10-09-2012 766 228   Download

CABIN NHỮNG ĐỀ PHÒNG KHI HÀN ĐIỆN CẢNH BÁO Khi các chi tiết hàn điện được nối trực tiếp vào ắc-quy thì dòng điện trong máy hàn có thể chạy mát thông qua các chi tiết này và do đó làm hỏng chúng. Vì vậy cần phải tuân thủ các trình tự sau. 1. Tắt tất cả các công tắc điện trong xe. 2. Tháo nguồn điện cực (-) của ắc-quy ra. 3. Tháo tất cả các dây mát nối đất trong xe, cách điện bằng cao su và những vật tương tự....

27p thanhnguyenviet5589 13-09-2012 66 10   Download

Câu1:Cương lĩnh chính trị đầu tiên của Đảng do NÁQ soạn thảo được thông qua tại hội nghị hợp nhất của Đảng (mùa xuân năm 1930). * Hoàn cảnh ra đời: -Td P xâm lc đất nc ta, lập nên những chế độ cai trị tàn độc, bóc lột ng dân. -XHVN tồn tại 2 m/t cơ bản:Toàn thể dt VN với thực dân P và bọn tay sai,Nông dân với bọn địa chủ phong kiến

57p totovo 22-09-2012 238 65   Download

Cách đây 86 năm, một công trình sưu tầm và biên soạn văn học dân gian đã ra đời, góp phần quan trọng vào việc gìn giữ và phát huy bản sắc văn hóa Việt Nam. Công trình này không chỉ mang lại những tác phẩm quý giá từ kho tàng văn học dân gian mà còn phản ánh sâu sắc tâm tư, tình cảm của người dân qua các thế hệ. Việc nghiên cứu và giới thiệu những tác phẩm này giúp chúng ta hiểu rõ hơn về lịch sử, phong tục tập quán và triết lý sống của cộng đồng.

4p nienniennhuy88 31-12-2024 8 1   Download

Đây là một phần mềm được dùng để soạn thảo các báo cáo khoa học đã được sử dụng từ rất lâu trên HĐH UNIX. Nếu như các bạn có một bản báo cáo khoa học để gửi đến các nhà khoa học trên thế giới thì bạn hãy sử dụng phần mềm naỳ. vì nó giúp cho bạn có thể trình bày một văn bản một cách rất khoa học. smile Vì nó giúp chúng ta trình bày văn bản một cách rõ ràng có khuôn mẫu thống nhất, ngoài ra có thể sử dụng để nhập các công...

169p thang2807 18-12-2012 115 18   Download

Với những tiến bộ của khoa học kỹ thuật, máy vi tính ra đời và được sử dụng trong khắp các văn phòng, công sở, gia đình... đã trở thành công cụ không thể thiếu đối với mỗi người. Sách gồm các hướng dẫn về: Máy vi tính Windows XP Sử dụng công cụ trong Windows Thao tác với các cửa sổ Một vài chương trình ứng dụng trong Windows XP Microsoft Word XP

65p bluesky_12 26-12-2012 408 125   Download

Phần hướng dãn này giúp người sử dụng làm quen với phần mềm IT OPNET Guru, sử dụng các đặc tính của Opnet It Guru để xây dựng và phân tích các mô hình mạng. Giái quyết bài toán mô hình mạng thích hợp, liên kết các tham số thống kê của mạng và phân tích kết quả mô phỏng nhận được. Các bài tập mô phỏng sẽ giúp tùng bước chúng ta thành thạo việc sử dụng OPnet và minh họa phạm vi của các bào toán mà Opnet có thể giải quyết. Trước hết cần hiểu rõ về...

35p namnetitk54 18-01-2013 248 63   Download