Bài giảng môn Thể dục lớp 7: Đội hình đội ngũ

Chia sẻ: Thái Từ Khôn | Ngày: | Loại File: PPT | Số trang:12

Thêm vào BST

Báo xấu

22
lượt xem 1
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài giảng môn Thể dục lớp 7: Đội hình đội ngũ được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh ôn tập động tác nghỉ - nghiêm; ôn tập động tác quay; tập hợp đội hình: hàng dọc – hàng ngang – đội hình 0-2-4 – đội hình 0-3-6-9;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bài giảng môn Thể dục lớp 7: Đội hình đội ngũ

TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ THÀNH PHỐ BẾN TRE TRÂN TRỌNG CHÀO CÁC EM Giáo viên : Nguyễn Tấn Thịnh
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Chúng ta có các nội dung như: 1/ Các động tác : Nghỉ Nghiêm – Quay phải Quay trái Quay đằng sau 2/ Tập hợp các đội hình : 1 hàng dọc – 4 hàng dọc. 1 hàng ngang – 4 hàng ngang. Đội hình: 024 Đội hình: 0369. 3/ Giậm chân tại chỗ – đứng lại. 4/ Đi đều ( thẳng hướng), vòng phải , vòng trái – đứng lại. 5/ Biết đổi chân khi sai nhịp.
NHỮNG LỜI DẶN DÒ CẦN LƯU Ý * TRANG PHỤC THỂ THAO GỌN GÀNG DỂ VẬN ĐỘNG – GIÀY THỂ DỤC * VỊ TRÍ TẬP LUYỆN: CHỌN VỊ TRÍ BẰNG PHẮNG , NƠI THOÁNG MÁT – ĐẢM BẢO AN TOÀN ĐỂ THỰC HIỆN BÀI TẬP * TRẬT TỰ TRONG KHI HỌC , KHÔNG TRÒ CHUYỆN HAY TRAO ĐỔI * TỰ GIÁC TRONG HỌC TẬP VÀ RÈN LUYỆN
1/ ĐỘNG TÁC : NGHỈ NGHIÊM – QUAY PHẢI – QUAY TRÁI – QUAY ĐẰNG SAU • Ôn động tác Nghỉ Nghiêm : chúng ta chú ý nhất là tập trung , mắt nhìn thẳng về trước • Ôn các động tác quay : chúng ta chú ý nhất là khi quay về phía bên nào thì gót chân bên đó làm trụ để quay.Hai tay áp sát vào người ( Quay đằng sau thì quay về bên phải một góc 180 độ về phía sau )
2/ TẬP HỢP ĐỘI HÌNH: HÀNG DỌC – HÀNG NGANG – ĐỘI HÌNH 024 – ĐỘI HÌNH 0369 Các em chỉ cần chú ý cự li đứng của mỗi em : Hàng dọc thì hàng 1 cách hàng 2 là một cánh tay, em sau cách em trước cũng một cánh tay. Hàng Ngang thì hàng 1 cách hàng 2 là 1 cánh tay, mỗi em cách nhau là 1 chống tay. Đội hình 024: thì di chuyển theo số của mình về phía trước tương ứng bao nhiêu bước. Đội hình 0369: cũng như trên
3/ ĐỘNG TÁC : GIẬM CHÂN TẠI CHỖ *Giậm chân tại chỗ: Khẩu lệnh bắt đầu: “Giậm chân …giậm” + Nhịp 1 rơi vào chân trái thì chân phải co lên đồng thời tay trái co lên ngang ngực – tay phải duỗi thẳng ra sau, mắt nhìn thẳng. + Nhịp 2 rơi vào chân phải thì chân trái co lên – tay phải co lên ngang ngực – tay trái duỗi thẳng ra sau. Khẩu lệnh dừng lại: “Đứng lại…đứng” + Khi nghe chữ Đứng thì sẽ rơi vào chân phải. + Nhịp 1 tiếp tục rơi vào chân trái + Nhịp 2 sẽ dừng lại tại chỗ, tay về tư thế nghiêm.
4/ ĐI ĐỀU – VÒNG PHẢI – VÒNG TRÁI –ĐỨNG LẠI *Đi đều: Khẩu lệnh: “Đi đều … bước” + Nhịp 1 sẽ rơi vào chân trái tiếp tục bước nhịp nhàng 1,2 theo nhịp đếm.( chú ý không bước quá dài sẽ dễ sai chân, sai nhịp). Khẩu lệnh: “Đứng lại . . . Đứng” + Nhịp 1 cũng sẽ rơi vào chân phải và tiếp tục nhịp 2 dừng lại về tư thế nghiêm. *Đi đều vòng phải (trái) – đứng lại: Khẩu lệnh: “Vòng phải (trái) …bước” + Khi nghe khẩu lệnh từ bước thì nhanh chống xoay người sang phải (trái) một góc 90 độ và thực hiện tiếp tục bước đều lúc này nhịp 1 sẽ rơi vào chân trái
Chúc các em tập luyện đạt kết quả thật tốt , để giữ gìn sức khỏe và nâng cao thể lực. Thầy Thịnh: 0913117090
KẾT THÚC