intTypePromotion=1
ADSENSE

Cách giảm căng thẳng

Xem 1-20 trên 435 kết quả Cách giảm căng thẳng
  • Tài liệu "Hỗ trợ về các vấn đề tâm lý" giới thiệu tới người đọc những cách để khắc phục tình trạng căng thẳng như nhận biết dấu hiệu căng thẳng, tìm hiểu những biện pháp giúp bản thân phấn chấn hơn, tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết, tìm hiểu cách để khôi phục bình thường, giúp đỡ những người gặp khó khăn. Mời bạn tham khảo chi tiết.

    pdf21p thanhthanh191 20-06-2022 9 1   Download

  • Đọc phần 2 cuốn sách Sức mạnh của tĩnh tâm gồm hai chương cuối, bạn sẽ học được cách dùng phương pháp suy tưởng để vượt qua những trở ngại trong lòng, để lo lắng không còn chỗ tồn tại bạn sẽ hiểu được rằng, tĩnh tâm hoàn toàn không phải là trạng thái siêu thực, từng chút từng chút của cuộc sống đều có thể trở thành phương pháp để có được sự tĩnh tâm.

    pdf92p redrose24 19-04-2022 8 1   Download

  • Sức khỏe tâm thần bao gồm tình cảm, tâm lý và hạnh phúc xã hội của chúng ta. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Nó cũng giúp xác định cách chúng ta ứng phó với căng thẳng, liên quan đến người khác và đưa ra lựa chọn. Sức khỏe tâm thần rất quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc sống, từ thời thơ ấu, thanh thiếu niên cho đến trưởng thành và tuổi già.

    pdf6p viaespa2711 31-07-2021 29 1   Download

  • Nghiên cứu giúp cho Ngân hàng xác định đƣợc nguyên nhân gây ra sự căng thẳng trong công việc của Chuyên viên khách hàng cá nhân. Để từ đó, ngân hàng có cơ sở để cải thiện môi trƣờng làm việc, khối lƣợng cũng nhƣ chất lƣợng công việc và một số yếu tố khác một cách phù hợp để tăng hiệu quả làm việc của nhân viên, đồng thời gia tăng hiệu quả hoạt động kinh doanh của ngân hàng.

    pdf128p sonhalenh05 09-05-2021 6 1   Download

  • Những năm gần đây, Trung Quốc đang trên con đường quốc tế hóa đồng CNY, một trong những mục tiêu quan trọng là ổn định tỷ giá hối đoái. Trước tình hình chiến tranh thương mại Mỹ - Trung leo thang, tháng 8/2019, Trung Quốc tiếp tục phá giá đồng CNY để hỗ trợ xuất khẩu, tuy nhiên, nước này cũng không muốn phá giá đồng nội tệ. Đồng CNY giảm mạnh có thể sẽ kích hoạt dòng vốn chảy ra khỏi Trung Quốc, đồng nội tệ mất giá mạnh sẽ đẩy lạm phát lên cao và chính sách tiền tệ cần phải can thiệp để điều tiết nền kinh tế.

    pdf4p cothumenhmong10 19-03-2021 32 2   Download

  • Mục tiêu của đề tài là Nâng cao hiệu quả học tập và giúp các em lấy được điểm tối đa ở phần đọc - hiểu văn bản theo hướng thi THPT Quốc gia. Ổn định tâm lý giảm bớt tâm lý căng thẳng thi cử cho các em. Giúp các em hình thành phương pháp tự học, tự sáng tạo.

    doc19p thuyanlac888 20-05-2020 30 2   Download

  • Đế áp dụng thành công mô hình EDAC trong doanh nghiệp, ta cần phải trải qua 4 bước: Giải thích, làm mẫu, áp dụng, đúc kết. Nhân viên sẽ không đạt được kỹ năng mới khi người kèm cặp: chỉ dẫn quá ít hoặc quá nhiều trong một lúc, nói mà không minh họa, thiếu kiên nhẫn, không chuẩn bị kỹ, không giảm thiểu căng thẳng, không khuyến kích nhân viên áp dụng, không cho được phản hồi...

    pdf4p lanjingyi 23-03-2020 33 1   Download

  • Quản lý nghĩa là làm việc và tổ chức cùng với người khác, bạn phải biết tự tổ chức và quản lý thời gian của chính mình để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, giảm căng thẳng (stress), tăng hiệu quả, tăng niềm vui trong công việc, tăng năng suất của cá nhân và tập thể, tăng "thời gian riêng tư" cho bạn dùng...

    ppt48p lanjingyi 23-03-2020 43 3   Download

  • Việc thỏa mãn nhu cầu học tập giáo dục thể chất của sinh viên không chỉ đáp ứng yêu cầu nâng cao thể lực mà còn đáp ứng cả nhu cầu, sở thích của sinh viên, giảm bớt căng thẳng sau thời gian học tập lý luận ở trên lớp. Qua đó giúp sinh viên hoàn thành, phát triển những phẩm chất và năng lực cần thiết, đáp ứng yêu cầu đòi hỏi của xã hội, hoàn thiện nhân cách người cán bộ trong tương lai. Vì vậy, cần có những biện pháp phù hợp nhằm giúp sinh viên xác định rõ mục đích, động cơ học tập và kích thích nhu cầu học tập của sinh viên.

    pdf9p kexauxi9 03-12-2019 54 6   Download

  • Tài liệu Giảm stress cho nam giới - 100 cách đơn giản sẽ chia sẻ cùng bạn những phương thức đơn giản, dễ hiểu để bạn có thể tự tạo cho mình một cuộc sống nhiều niềm vui và sự an bình nội tâm. Rồi bạn sẽ thấy, những tháng ngày vui tươi và ít stress hơn sẽ mang lại rất nhiều điều nhiệm mầu cho chính bạn và những người sống bên bạn. Dưới đây là phần 1 của tài liệu, mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf156p thuongdanguyetan05 15-07-2019 23 6   Download

  • Làm đàn ông không phải lúc nào cũng dễ dàng. Có đủ mọi thứ đè nặng trên vai họ. Vì thế, học cách giải toả căng thẳng và mệt mỏi cũng như tìm ra cách trút bớt gánh nặng là việc nam giới phải luôn quan tâm, tìm đến. Mời các bạn cùng tìm hiểu một số cách giảm stress cho nam trong phần 2 của tài liệu Giảm stress cho nam giới - 100 cách đơn giản được chia sẻ dưới đây.

    pdf176p thuongdanguyetan05 15-07-2019 37 5   Download

  • cuốn sách trình bày những vấn đề liên quan đến chương trình hiệu quả cá nhân (pep - personal efficiency programs), cách tổ chức công việc khoa học vừa tiết kiệm thời gian vừa tăng hiệu suất. cuốn sách gồm 12 chương với nội dung xuyên suốt chia sẻ những kinh nghiệm được đúc kết nhiều năm về cách giải quyết áp lực, giảm căng thẳng trong công việc. mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung phần 1 cuốn sách.

    pdf150p hpnguyen2 06-03-2018 57 2   Download

  • sau đây là nội dung phần 2 cuốn sách. cuốn sách trình bày những vấn đề liên quan đến chương trình hiệu quả cá nhân (pep - personal efficiency programs), cách tổ chức công việc khoa học vừa tiết kiệm thời gian vừa tăng hiệu suất. cuốn sách gồm 12 chương với nội dung xuyên suốt chia sẻ những kinh nghiệm được đúc kết nhiều năm về cách giải quyết áp lực, giảm căng thẳng trong công việc.

    pdf111p hpnguyen2 06-03-2018 50 3   Download

  • Phần 1 Tài liệu Phát triển kỹ năng quản trị cung cấp cho người đọc các kiến thức: Tự nhận thức, quản lý sự căng thẳng, giải quyết vấn đề một cách sáng tạo. Đây là một Tài liệu hữu ích dành cho các bạn sinh viên Quản trị kinh doanh dùng làm Tài liệu học tập và nghiên cứu.

    pdf78p doinhugiobay_02 12-11-2015 207 43   Download

  • Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

    pdf38p thuytrangseven 19-08-2014 185 56   Download

  • Stress không chỉ là sự phiền toái mà còn là mối nguy hiểm về sức khỏe. Nếu làm giảm mức độ căng thẳng , nó sẽ tạo tác động lớn tới sức khỏe lẫn cảm xúc và tinh thần làm việc. Một phương pháp mới để giảm stress là thiết kế góc làm việc phù hợp. Theo các nhà nghiên cứu, cách bạn thiết kế, sắp xếp và sử dụng góc làm việc (hoặc văn phòng riêng) có thể tác động lớn tới lượng stress bạn cảm thấy trong cuộc sống công sở hàng ngày. Dưới đây là một số...

    pdf5p matem90 27-09-2013 77 2   Download

  • Đa số chúng ta đều biết rõ mình phải làm gì khi chưa bị stress. Tuy nhiên, khi có quá nhiều vấn đề gây căng thẳng, chúng ta thường quên mất hay thay đổi những điều đơn giản, bình thường theo chiều hướng có hại cho sức khỏe tinh thần...

    pdf5p matem90 27-09-2013 52 1   Download

  • Trà xanh là thức uống dân giã, quen thuộc với rất nhiều người Việt Nam chúng ta, khoa học đã chứng mình được rằng trà xanh có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe giúp bạn tỉnh táo, giảm căng thẳng và cón có khả năng khắc chế các tế bào ung thư, ngăn chặn nhiều bệnh tật

    pdf7p lathucuoicung123 27-09-2013 51 3   Download

  • Giảm thiểu sử dụng các chất nhiều calo, thực phẩm ít dinh dưỡng như bánh nướng, khoai tây chiên, các loại ngũ cốc có đường đóng hộp. Học cách quản lý, kiểm soát căng thẳng... Bệnh tim mạch là một bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và tuổi thọ của chúng ta.

    pdf6p matem90 25-09-2013 53 2   Download

  • .Món ăn - thuốc dưỡng gan, sáng mắt Ngày nay, con người phải làm việc nhiều trên máy tính; người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ em học, đọc sách báo, xem tivi không đúng cách... nên dễ bị căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, đau vai, lưng... đặc biệt là suy giảm thị lực. Đông y cho rằng nguyên nhân chủ yếu do bẩm sinh hoặc do bệnh tật khiến can thận suy yếu, khí huyết hư suy gây nên.

    pdf4p goichoai 29-08-2013 82 4   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

TOP DOWNLOAD
207 tài liệu
1310 lượt tải
ADSENSE

p_strKeyword=Cách giảm căng thẳng
p_strCode=cachgiamcangthang

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2