Cách rèn luyện sức khỏe

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Thiết kế và sử dụng Rubric đánh năng lực học sinh trong dạy học nội dung: Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất - Lớp 10 và 11" nhằm giúp học sinh biết được những kỳ vọng của giáo viên về học tập; nhận ra các điểm mạnh, yếu trong quá trình học tập, từ đó xây dựng cách thức và kế hoạch học tập – luyện tập phần – chủ đề Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất – Lớp 10 và 11 môn học Giáo dục thể chất.

35p thuyduong0640 05-11-2024 3 1   Download

Nhằm giúp các bạn học sinh có tài liệu ôn tập những kiến thức cơ bản, kỹ năng giải các bài tập nhanh nhất và chuẩn bị cho kì thi sắp tới được tốt hơn. Hãy tham khảo "Đề thi học kì 1 môn HĐTN-HN lớp 6 năm 2023-2024 có đáp án - Trường PTDTBT THCS Trà Cang, Nam Trà My" để có thêm tài liệu ôn tập. Chúc các em đạt kết quả cao trong học tập nhé!

9p gaupanda033 15-05-2024 6 0   Download

Các bạn hãy tham khảo và tải về “Đề thi học kì 1 môn HĐTN-HN lớp 7 năm 2022-2023 - Trường THCS Vĩnh Kim, Châu Thành” sau đây để biết được cấu trúc đề thi cũng như những nội dung chính được đề cập trong đề thi để từ đó có kế hoạch học tập và ôn thi một cách hiệu quả hơn. Chúc các bạn thi tốt!

4p gaupanda018 11-03-2024 7 0   Download

Giáo trình Sức khỏe trẻ em (Ngành: Y sỹ đa khoa - Trung cấp) cung cấp cho người học các kiến thức cơ bản về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ gây bệnh, cách chẩn đoán, điều trị, phòng bệnh thường gặp và chăm sóc sức khỏe trẻ em nói chung. Đồng thời giúp người học hình thành và rèn luyện tác phong nghiêm túc, thận trọng, chính xác, khoa học trong học tập và thực hành trên lâm sàng.

190p boghoado08 05-02-2024 26 5   Download

Các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa có vai trò đặc biệt quan trọng trong lĩnh vực giáo dục nói chung và trong việc rèn luyện thể chất, sức khỏe, hỗ trợ công tác giảng dạy và học tập một cách hiệu quả nói riêng. Bài viết trình bày lựa chọn giải pháp nâng cao hiệu quả hoạt động câu lạc bộ bóng chuyền hơi sinh viên trường Đại học Công nghệ thông tin và truyền thông - Đại học Thái Nguyên.

5p vinikolatesla 28-12-2023 12 6   Download

Sách giáo khoa Giáo dục thể chất 3 được biên soạn với mục đích giúp các em biết cách chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể; biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào cuộc sống hằng ngày và tạo nguồn cảm hứng tích cực để học tập tốt các môn học khác.

106p hoahogxanh05 01-12-2023 8 4   Download

Cuốn sách "Bài tập Sức khoẻ" (Quyển 1 - Tập 2) gồm 16 bài, cụ thể như sau: Sinh hoạt đúng giờ; Thời gian biểu cá nhân hàng ngày; Ích lợi của răng; đánh răng đúng cách; bảo vệ hàm răng; bệnh tiêu chảy và cách phòng;...Mời các bạn cùng tham khảo!

37p hoahogxanh05 01-12-2023 15 6   Download

Bài viết tập trung vào kết quả khảo sát về nhu cầu học Yoga của sinh viên Trường Đại học Sư phạm – Đại học Đà Nẵng. Bài viết tập trung vào việc đánh giá thực trạng giảng viên, cơ sở vật chất, mức độ quan tâm, nhận thức, nhu cầu và lí do muốn học tập Yoga của sinh viên, do việc cải cách chương trình học các học phần môn Giáo dục thể chất từ 2 kỳ tự chọn sang 3 kỳ tự chọn cho khóa 2022. Trên cơ sở đó nhằm phát triển chương trình đào tạo theo hướng đáp ứng nhu cầu và hứng thú tập luyện thể thao của người học.

8p kimphuong1137 27-10-2023 12 3   Download

Sáng kiến kinh nghiệm "Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích bật xa tại chỗ cho học sinh lớp 4 trường Tiểu học Ngọc Lâm" nhằm phát hiện và bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu về Thể thao giúp các em tự nhận ra giá trị của bản thân, tự trau dồi để phát triển một cách toàn diện. Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học, từ đó nâng cao được chất lượng tiết học. Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khỏe đảm bảo cho việc học tập...

18p kimphuong1135 18-10-2023 31 5   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo ‘Đề thi học kì 1 môn HĐTN lớp 6 năm 2022-2023 có đáp án - Trường THCS Nguyễn Công Trứ, Long Điền’ dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

9p hoahogxanh03 12-10-2023 5 1   Download

Nội dung bài viết nói lên những suy nghĩ, những bài học bổ ích mà mỗi sinh viên trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội cần thực hiện tốt là: Cần nỗ lực trong học tập nâng cao trình độ chuyên môn, nghiệp vụ, rèn luyện kỹ năng, phẩm chất đạo đức, bản lĩnh, khả năng thích nghi vượt qua những tình huống khó khăn; đồng thời luôn tu dưỡng rèn luyện, học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức phong cách Hồ Chí Minh một cách thiết thực, hiệu quả.

3p kimphuong1121 11-08-2023 18 5   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé sau khi sinh" tiếp tục trình các nội dung chính sau: Nuôi trẻ bằng phương pháp khoa học; Cần chú ý những gì khi nuôi con bằng sữa mẹ; Tư thế dúng để cho trẻ bú; Nên cai sữa bằng cách nào; Chăm sóc hằng ngày; Cách gội đầu cho trẻ; Cách tắm cho trẻ;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

117p vicharlie 07-04-2023 17 7   Download

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận không thể tách rời của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa. GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho sinh viên, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và giữ vững an ninh quốc phòng. Bài viết mô tả kiến thức, thái độ, thực hành và kết quả đạt được ở môn học điền kinh trên đối tượng sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Y Dược Hải Phòng năm học 2020-2021.

8p vifred 23-12-2022 21 5   Download

"Bài tiểu luận học phần: Giáo dục thể chất" được thực hiện với mục đích giúp bạn học hiểu được sức khỏe là khỏe mạnh về mặt thể chất và cả về mặt tinh thần. Nắm được những phương pháp cách thức chăm sóc sức khỏe cho người thân và chính bản thân em. Ngoài ra em còn giúp các bạn làm quen được với một số phương pháp rèn luyện sức khỏe mới như yoga, thiền, tập gym, tập dưỡng sinh,… Mời các bạn cùng tham khảo bài tiểu luận tại đây.

22p kimphuong0520 16-12-2022 46 11   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số giải pháp giúp học sinh cá biệt lớp 11A6 trường THPT 1-5 tiến bộ trong học tập và rèn luyện" nhằm tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến học sinh cá biệt; làm rõ thực trạng về học sinh cá biệt; tìm hiểu cụ thể về sức khoẻ, hoàn cảnh gia đình, tính cách, sở thích, sở trường, ước mơ,…;đề xuất những ý kiến sư phạm nhằm xây dựng phương pháp giáo dục phù hợp với từng học sinh cá biệt.

61p matroinho0804 17-11-2022 21 7   Download

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Luyện tập thể dục" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

48p vihennessey 08-09-2022 23 8   Download

Khi tham gia hoạt động thể dục thể thao chuyên nghiệp cũng như rèn luyện sức khỏe, tập luyện một cách khoa học, hợp lý thì sẽ làm cho khớp chịu đựng được khối lượng gánh vác lớn, tăng tính ổn định của khớp… Tập luyện quá sức có thể làm tổn thương khớp như bị đau gối hoặc khớp không vững, chấn thương sụn chêm, viêm gân bánh chè… Khi khớp bị hạn chế không vận động được thì sẽ làm teo khớp, thoái hóa khớp.

4p vithales 19-04-2022 40 4   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là công tác quản lý nhà nước về thanh thiếu nhi ngày càng hoàn thiện. Giáo dục về chủ nghĩa Mác- Lênin, tư tưởng Hồ Chí Minh, đạo đức lối sống, truyền thống văn hóa cho thế hệ trẻ không ngừng được tăng cường và đổi mới. Thông qua các hoạt động giáo dục, các cuộc vận động, phong trào thi đua yêu nước đã tạo môi trường lành mạnh để thế hệ trẻ rèn luyện, trưởng thành, góp phần hình thành lý tưởng cách mạng, đạo đức, lối sống văn hóa, nghĩa tình, tuân thủ pháp luật, từng bước hoàn thiện nhân cách.

29p bobietbo 13-10-2021 79 5   Download

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là củng cố và tăng cường sức khỏe, rèn luyện cơ thể thích ứng với môi trường sống. Hình thành ở học sinh những hiểu biết cơ bản về đảm bảo an toàn và vệ sinh khi vui chơi giải trí và học tập trong môi trường nước. Biết cách nhịn thở, thở cơ bản và thở khi bơi dưới nước. Học các kỹ năng vận động dưới nước: Vận động có điểm tựa, vận động không có điểm tựa, thở trong nước, làm nổi người, lướt nước và kỹ thuật bơi đơn giản. Xây dựng lòng tin, hứng thú bền vững, lòng ham thích hoạt động vận động dưới nước.

15p chubongungoc 23-09-2021 44 4   Download

“Bạn là bác sĩ tốt nhất với những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe” cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để giữ gìn sức khỏe, ngăn ngừa các khả năng mắc bệnh, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống cho bản thân và gia đình. Phần 1 của tài liệu đề cập đến các vấn đề như: rèn luyện thể lực; kiểm soát stress; món ăn chữa bệnh; cảnh báo cơ thể thiếu vitamin;...Mời các bạn tham khảo nội dung chi tiết tài liệu!

110p hoaanhdao789 14-09-2021 45 11   Download