Nguyên tắc luyện tập thể dục thể thao

Nghiên cứu đề tài “Một số phương pháp giảng dạy nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn bóng chuyền lớp 11” nhằm đưa ra các phương pháp giảng dạy vào trong quá trình dạy học, qua đó để kiểm tra đánh giá kết quả tác dụng cũng như khẳng định tính thiết thực của nó trong quá trình giảng dạy môn thể thao tự chọn bóng chuyền nói riêng cũng như việc huấn luyện thể dục thể thao nói chung.

23p caphesuadathemhanh 22-02-2022 44 5   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Một số biện pháp nâng cao hiệu quả tập luyện ngoại khóa môn Giáo dục thể chất ở trường THPT Quỳ Hợp 2" nhằm đánh giá thực trạng những mặt còn hạn chế trong các hoạt động tập luyện ngoại khóa môn GDTC, đề tài xác định nguyên nhân dẫn đến những mặt còn hạn chế, từ đó tiến hành lựa chọn đề xuất biện pháp có ý nghĩa thực tiễn và khả thi, nhằm góp phần nâng cao thể lực cho học sinh Trường THPT Quỳ Hợp 2 - Nghệ An.

41p matroinho0804 17-11-2022 27 4   Download

Cơ sở vật chất kỹ thuật là điều kiện thiết yếu của quá trình sư phạm vì: Nó là phương tiện để tác động đến thế giới tâm hồn của học sinh. Một trường học khang trang, sạch đẹp có đủ vườn hoa, sân chơi, nơi rèn luyện thể dục thể thao, phòng thí nghiệm có đầy đủ thiết bị làm cho học sinh yêu mến trường lớp, thúc đẩy được động cơ học tập của các em hơn là một ngôi trường lộn xộn, thiếu thốn đủ điều sẽ giảm đi lòng yêu mến và ý thức phấn đấu học tập của học sinh.

24p hoangchieuduong 07-05-2014 1146 146   Download

"Tài liệu ôn tập môn Giáo dục thể chất lớp 11 năm 2022-2023 - Trường THPT Đào Sơn Tây" hỗ trợ các em học sinh hệ thống kiến thức cho học sinh, giúp các em vận dụng kiến thức đã được học để giải các bài tập được ra. Mời các bạn cùng tham khảo!

54p phuogchi205 10-03-2023 15 3   Download

Giáo án Thể dục lớp 11 (Học kì 1) được biên soạn bởi giáo viên Phan Minh Hoàng thông tin đến các bạn những kiến thức trong học kì 1 bao gồm nguyên tắc vừa sức trong tập luyện thể dục thể thao; chạy tiếp sức vượt các chướng ngại vật; luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên; luyện tập sức bền, chạy tiếp sức, luyện tập sức bền...

100p sumin2012 26-01-2021 92 12   Download

Bài giảng "Lý luận Thể dục thể thao: Bài 3 - Nguyên tắc tập luyện TDTT" đề cập tới tính tự giác trong tập luyện TDTT; nguyên tắc trực quan trong giáo dục thể chất; nguyên tắt về đặc điểm cá nhân của người tập và xác định được mức độ tác động phù hợp; nguyên tắc hệ thống trong giáo dục thể chất;... Mời các bạn cùng tham khảo!

37p kimphuong1143 28-11-2023 12 4   Download

Sáng kiến "Đề xuất một số giải pháp nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện ngoại khóa môn Bóng rổ cho học sinh Trường THPT Nguyễn Xuân Ôn, tỉnh Nghệ An" được hoàn thành với mục tiêu nhằm nghiên cứu lý luận và thực tiễn, tiến hành đánh giá thực trạng hoạt động GDTC, hoạt động ngoại khóa tại trường THPT Nguyễn Xuân Ôn. Trên cơ sở đó, lựa chọn các giải pháp phù hợp nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động tập luyện ngoại khóa môn Bóng rổ cho học sinh, góp phần nâng cao hiệu quả công tác GDTC tại Trường THPT Nguyễn Xuân Ôn, tỉnh Nghệ An.

43p thuyduong0640 05-11-2024 5 1   Download

Môn học "Giáo dục thể chất" với mục tiêu giúp các bạn sinh viên có thể nắm được kiến thức cơ bản các nguyên tắc và phương pháp GDTC; kiến thức cơ bản và phương pháp tập luyện một số môn thể thao phô cập phù hợp với chương trình đào tạo của Bộ GD&ĐT; một số phương pháp cơ bản tổ chức tập luyện, tổ chức thi đấu, một số điều luật cơ bản - trọng tài và tổ chức kiểm tra đánh giá theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Mời các bạn cùng tham khảo!

20p hoangvanlong23 16-07-2024 8 2   Download

Mục đích nghiên cứu của luận án "Nghiên cứu xây dựng chương trình thể thao ngoại khóa cho sinh viên Trường Đại học Phú Yên" nhằm xây dựng chương trình thể thao ngoại khóa cho sinh viên Trường Đại học Phú Yên nhằm đáp ứng nhu cầu, sở thích tập luyện thể thao ngoại khóa của sinh viên, góp phần chuẩn hóa chương trình các môn thể thao ngoại khóa, giúp cho sinh viên an tâm, tin tưởng lựa chọn tập luyện môn thể thao ngoại khóa, đồng thời nâng cao chất lượng học tập GDTC và rèn luyện thân thể thường xuyên của sinh viên Trường Đại học Phú Yên.

27p tranghong0906 02-01-2023 20 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THCS "Phương pháp huấn luyện học sinh giỏi môn chạy nhanh" nghiên cứu với mong muốn tìm ra phương án tối ưu để mang lại hiệu quả tập luyện cho học sinh. Tìm ra được những nguyên nhân tồn tại và yếu kém để các em học sinh phát triển thể lực và rèn luyện nâng cao sức khỏe, nâng cao thể lực, có tác dụng giáo dục phẩm chất ý chí cho người tập. Mời các bạn cùng tham khảo chi tiết tài liệu tại đây.

17p phuong20052000 12-10-2022 72 8   Download

Học phần giáo dục thể chất 1 (điền kinh 1) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Lịch sử hình thành và phát triển môn điền kinh, thể dục cơ bản; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý chấn thương trong thể thao. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện nội dung chạy ngắn. Kỹ năng vận động môn chạy ngắn (100m), thể dục tay không 45 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy ngắn, phát triển thể lực ; phát triển thể lực chung và chuyên môn chạy ngắn.

8p lovebychance01 17-04-2021 108 4   Download

Văn bản:- SÔNG NÚI NƯỚC NAM.. -Lý Thường Kiệt-.. - PHÒ GIÁ VỀ KINH.. -Trần Quang Khải-.. A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT... 1. Kiến thức: - Những hiểu biết bước đầu về thơ trung đại... - Đặc điểm thơ thất ngôn tứ tuyệt, ngũ ngôn tứ tuyệt.Đường luật... - Chủ quyền về lãnh thổ của đất nước và ý chí quyết. tâm bảo vệ chủ quyền đó trước kẻ thù xâm lược (Sông.

10p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 431 15   Download

Một trong những các làm cho bà mẹ sau này dễ sinh và có sức khỏe tốt trong quá trình mang thai đó là tập thể dục, tuy nhiên không phải cứ tâp thể dục là được mà đó cả là một quá trình tập luyện không nên làm theo một cách tự tiện Việc tập thể thao khi mang thai sẽ an toàn hơn khi thai phụ tuân theo 10 nguyên tắc thiết yếu dưới đây.

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 94 3   Download

Bệnh nhân cần được cung cấp kiến thức về các đặc điểm, các yếu tố thúc đẩy bệnh và các biện pháp hạn chế diễn biến của bệnh. Bác sĩ và bệnh nhân cần trao đổi và bàn luận để chọn lựa các bước điều trị thích hợp như thay đổi lối sống, kiểm soát cân nặng, thể dục thể thao, tập luyện…

4p sunshine_5 17-07-2013 85 5   Download

Tham khảo tài liệu '7 nguyên tắc vàng khi tập thể dục', văn bản luật, thể thao - y tế phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

3p bibocumi42 16-05-2013 177 4   Download

Kết cấu bài tiểu luận: Các vấn đề liên quan, lợi ích của thể dục thể thao, lợi ích của lao động, các nguyên tắc luyện tập TDTT và kết luận. Mời bạn đọc tham khảo nội dung chi tiết.

24p malcong 09-11-2012 1304 245   Download

Tham khảo tài liệu 'vừa làm việc vừa thể dục nào', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

3p dongkhanh0908 10-10-2012 67 4   Download

Theo các chuyên gia về thẩm mỹ, để có được buổi tập thể dục thành công, ngoài việc làm nóng cơ thể hợp lý, dưỡng sức phù hợp và giữ tư thế đúng trong khi tập luyện… bạn cần chú ý đến những nguyên tắc không kém phần quan trọng như sau: 1. Chọn nhạc nền chậm rãi: Nhằm mục đích làm săn chắc các bắp thịt một cách hiệu quả, bạn cần thực hiện những động tác một cách chậm rãi, có kiểm soát và nhất là tạo sự tập trung liên tục trong khi tập luyện. Nếu bạn...

3p nkt_bibo34 09-01-2012 128 8   Download

Các cách giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là phương pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2 ở những người có nguy cơ cao. Nó cũng giúp cải thiện Người béo dễ tình trạng dung nạp glucose ở những bị tiểu đường. người đã được xác định là “tiền tiểu đường”. Bệnh tiểu đường type 2 chiếm khoảng 80% tổng số ca bệnh, nguyên nhân chủ yếu là insulin bị giảm tác dụng hoặc thiếu hụt. Đối tượng nguy cơ cao là người trên 40 tuổi, người béo...

6p xavi2525 12-05-2011 107 9   Download

Tập thể thao hàng ngày là thói quen rất có lợi cho cơ thể. Nhưng không phải ai cũng biết những nguyên tắc cơ bản và đúng trong khi tập luyện. Nếu không cẩn thận, những thói quen đó sẽ gây hại tới sức khỏe. Luyện tập khi ướt đẫm mồ hôi Nhiều người nghĩ rằng, khi tập thể thao ra nhiều mồ hôi cho họ cảm giác khỏe mạnh thực sự. Trên thực tế, nó khiến bạn phải bù vào lượng nước đáng kể đã mất. Thói quen này cũng dẫn đến những tai nạn nhỏ như chuột rút,...

2p bemeodethuong567 27-12-2010 118 7   Download