Phương pháp tập luyện phát triển sức bền

Sáng kiến "Cải tiến bài tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích cho đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn – Thanh Chương" được hoàn thành với mục tiêu nhằm phân tích lý luận và thực tiễn, đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích cho học sinh đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn –Thanh Chương.

38p thuyduong0640 05-11-2024 2 1   Download

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn và thử nghiệm ứng dụng thực tế các bài tập phát triển sức bền cho SV học môn GDTC năm thứ nhất, thứ hai tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Kết quả nghiên cứu được sử dụng để nâng cao hiệu quả và hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 8 1   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy đã lựa chọn được 16 bài tập phát triển sức bền tốc độ của nam sinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Điện lực. Thông qua quá trình thực nghiệm sư phạm đã khẳng định các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả tích cực trong việc phát triển SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu.

4p gaupanda014 24-02-2024 8 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 16 bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên nữ Đội tuyển Điền kinh chạy 800m Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội. Bước đầu thực nghiệm đã cho thấy tính hiệu quả của các bài tập trong việc phát triển sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

6p gaupanda014 24-02-2024 7 4   Download

Nghiên cứu được thực hiện trong bối cảnh thực tế đa số các sinh viên nữ trong quá trình học tập tại các trường nghề đều ít quan tâm tới việc rèn luyện sức khỏe. Đây là một khuyết điểm mang tính kế thừa qua nhiều thế hệ. Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả lựa chọn được 11 bài tập. Hiệu quả ứng dụng các bài tập cho thấy sức bền của nữ sinh viên năm thứ nhất Trường Cao đẳng Công nghiệp và Thương mại Phúc Yên có chuyển biến tích cực và có ý nghĩa thống kê.

4p gaupanda014 24-02-2024 7 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu, các tác giả đã lựa chọn được 16 bài tập và tiến hành thực nghiệm, đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên Judo lứa tuổi 13-14 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân. Bước đầu thực nghiệm đã cho thấy hiệu quả của hệ thống bài tập trong việc phát triển sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

5p gaupanda014 24-02-2024 8 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã xây dựng được bảng tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức bền chuyên môn của nữ vận động viên Điền kinh chạy 800m lứa tuổi 15-16 của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân, từ đó đánh giá được thực trạng sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu. Kết quả cho thấy, mặc dù không có vận động viên nào xếp loại yếu và kém, tuy nhiên mức tốt và khá rất thấp, chủ yếu xếp loại Trung bình.

3p gaupanda014 24-02-2024 4 2   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong thể dục thể thao (TDTT), nghiên cứu đã tiến hành lựa chọn được 23 bài tập phát triển sức mạnh bền cho nam vận động viên (VĐV) đội tuyển Jujitsu tỉnh Bình Dương. Thông qua 6 tháng thực nghiệm đã mang hiệu quả tích cực phát triển về sức mạnh bền cho nam VĐV đội tuyển Jujitsu tỉnh Bình Dương ở ngưỡng thống kê cần thiết.

4p vinikolatesla 28-12-2023 11 5   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường qui, dựa trên cơ sở lý luận và thực tiễn, kết quả nghiên cứu đã lựa chọn được 3 test đánh giá trình độ sức bền tốc độ (SBTĐ) cho nam sinh viên chạy 100m đội tuyển Điền kinh trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp (ĐHKT - KTCN), đồng thời xây dựng tiêu chuẩn phân loại và bảng điểm tổng hợp đánh giá SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu. Thông qua đó đánh giá được thực trạng trình độ SBTĐ cho nam sinh viên chạy 100m đội tuyển Điền kinh trường ĐHKT - KTCN.

4p vinikolatesla 28-12-2023 10 4   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục thể thao (TDTT), chúng tôi đã lựa chọn được 16 bài tập có hiệu quả nhằm phát triển sức bền tốc độ (SBTĐ) cho nam sinh viên chạy 100m đội tuyển Điền kinh trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp.

4p vinikolatesla 28-12-2023 4 3   Download

Mục đích chính của nghiên cứu "Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học viên học môn Võ thuật công an nhân dân tại Trường Cao đẳng Cảnh sát Nhân dân I" là lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học sinh học Võ thuật của Công an nhân dân, Trường Cao đẳng Cảnh sát nhân dân I. Kết quả đạt được có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao thể lực của học sinh, đồng thời hoàn thiện chương trình huấn luyện Võ thuật Công an nhân dân hiện nay.

3p kimphuong1141 16-11-2023 14 2   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong thể dục thể thao, nghiên cứu tiến hành lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nam vận động viên chạy cự ly 100m lứa tuổi 16 - 17 giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu đội tuyển Điền kinh Thái Bình, qua đó góp phần nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện môn Điền kinh của tỉnh Thái Bình.

5p kimphuong1121 11-08-2023 12 4   Download

Trên cơ sở lý luận và thực tiễn, bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, nghiên cứu tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển sức bền cho nam học sinh đội tuyển bóng đá của Trường THPT Lộc Thành - Bảo Lâm - Lâm Đồng, qua đó góp phần nâng cao hiệu quả quá trình huấn luyện và đã đạt được những kết quả nhất định.

5p kimphuong1121 11-08-2023 11 3   Download

Bóng đá là môn thể thao bắt buộc được giảng dạy cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất (GDTC) thông qua học phần “Bóng đá và phương pháp giảng dạy”. Bài viết trình bày nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn Bóng đá cho nam sinh viên ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Quy Nhơn.

11p vimalfoy 08-02-2023 11 6   Download

Bằng cách sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, chúng tôi lựa chọn được 14 bài tập, sau đó tiến hành xây dựng kế hoạch thực nghiệm sức bền tốc độ cho nữ vận động viên cầu lông lứa tuổi 15-16 trung tâm huấn luyện và thi đấu thể dục thể thao tỉnh Quảng Trị.

5p vimarissamayer 02-06-2022 22 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục Thể thao, trên cơ sở xây dựng tiêu chuẩn đánh giá, tác giả đã tìm hiểu thực trạng sức bền của nữ VĐV bơi lứa tuổi 15 - 16 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao Hà Nội. Kết quả cho thấy, sức bền của đối tượng nghiên cứu còn thấp, chưa đáp ứng được theo yêu cầu chuyên môn đặt ra.

6p viellenkullman 17-05-2022 40 3   Download

Đánh giá thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới công tác huấn luyện sức bền chuyên môn (SBCM) cho nam VĐV Đua thuyền Rowing cự ly 2000m, lứa tuổi 15-17, Tp. Hải Phòng thông qua phân tích thực trạng phân chia thời gian, kế hoạch huấn luyện; Thực trạng cơ sở vật chất, đội ngũ huấn luyện viên, phương pháp và phương tiện huấn luyện… kết quả cho thấy, ngoại trừ phương tiện huấn luyện chuyên môn là các bài tập phát triển SBCM, các yếu tố ảnh hưởng còn lại đảm bảo tương đối tốt cho việc huấn SBCM cho nam VĐV để đạt hiệu quả huấn luyện cao nhất.

7p vithales 19-04-2022 16 2   Download

Mục đích của sáng kiến kinh nghiệm là trên cơ sở nghiên cứu đặc điểm tâm sinh lý học sinh nữ THPT và những đặc điểm của phương pháp sử dụng trò chơi vận động GDTC trong trường học. Đề tài sẽ tiến hành lựa chọn những trò chơi vận động hiệu quả cao trong giáo dục sức bền cho học sinh nữ góp phần nâng cao hiệu quả GDTC cho học sinh nữ trong nhà trường phổ thông. Lựa chọn được những trò chơi nhằm hình thành động cơ tập luyện TDTT, giữ gìn sức khỏe, góp phần hình thành và ý thức xây dựng nếp sống văn minh, lành mạnh phù hợp với tiêu chuẩn con người phát triển toàn diện.

55p caphesuadathemhanh 22-02-2022 48 5   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 8: Phần lý thuyết được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để luyện tập nâng cao thể lực; góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

11p caixukun_0208 09-02-2022 107 2   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 9 - Bài 1: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh biết một số nguyên tắc, phương pháp đơn giản tập luyện và phát triển sức bền; biết vận dụng hiểu biết về sức bền và phương pháp luyện tập khi học giờ Thể dục và tự tập hằng ngày;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

17p caixukun_0208 09-02-2022 26 2   Download