SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai thường mắc trong việc học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS

SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      1 <br /> SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> <br /> <br /> <br /> PHÒNG  GD&ĐT KRÔNG ANA<br /> TRƯỜNG THCS LÊ VĂN TÁM<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM<br /> TÊN ĐỀ TÀI <br /> MỘT SỐ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC NHỮNG LỖI SAI <br /> THƯỜNG MẮC TRONG VIỆC HỌC KỸ THUẬT NHẢY CAO <br /> KIỂU  “ BƯỚC QUA” CHO HỌC SINH LỚP 8 THCS<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Họ và tên: Nguyễn Xuân Phong<br />         Đơn vị: Trường THCS Lê Văn Tám <br />                               Trình độ chuyên môn: CĐSP Thể ­ Sinh<br />                               Môn đào tạo: Thể ­ Sinh<br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      2 <br /> SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> <br /> MỤC LỤC<br /> NỘI DUNG TRANG<br /> I. Phần mở đầu:<br /> 1. Lý do chọn đề tài. 3<br /> 2. Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài. 4<br /> 3. Đối tượng nghiên cứu. 4<br /> 4. Giới hạn phạm vi nghiên cứu. 4<br /> 5. Phương pháp nghiên cứu. 4<br /> II. Phần nội dung:<br /> 1.Cơ sở lý luận. 4<br /> 2.Thực trạng 6<br /> 2.1 Thuận lợi ­ khó khăn 6<br /> 2.2 Thành công ­ hạn chế 6<br /> 2.3 Mặt mạnh ­ mặt yếu 7<br /> 2.4 Các nguyên nhân, các yếu tố tác động 7<br /> 2.5 Phân tích, đánh giá các vấn đề về thực trạng mà đề tài đã   7<br /> đặt ra<br /> 3. Giải pháp, biện pháp: 8<br /> 3.1 Mục tiêu của giải pháp, biện pháp 8<br /> 3.2 Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp, biện pháp 8<br /> 3.3 Điều kiện thực hiện giải pháp, biện pháp 11<br /> 3.4 Mối quan hệ giữa các giải pháp, biện pháp 11<br /> 3.5   Kết   quả   khảo   nghiệm,   giá   trị   khoa   học   của   vấn   đề  11<br /> nghiên cứu<br /> 4. Kết quả  thu được qua khảo nghiệm, giá trị  khoa học của  13<br /> vấn đề nghiên cứu <br /> III. Phần kết luận, kiến nghị: 14<br /> 1. Kết luận 14<br /> 2. Kiến nghị 14<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      3 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> <br /> <br /> <br /> I/ Phần mở đầu:<br /> 1. Lí do chọn đề tài:<br /> Trong thời đại ngày nay, với tốc độ phát triển rất mạnh mẽ về mọi mặt:  <br /> kinh tế, chính trị, xã hội… thì thể  dục, thể  thao là một mảng không thể  thiếu <br /> được của đời sống con người hiện đại. Luyện tập thể  dục, thể  thao thường  <br /> xuyên nhằm nâng cao sức khỏe, thể  chất phát triển, thân thể  cường tráng, cải <br /> thiện giống nòi con người Việt Nam. Giúp chúng ta có lối sống lành mạnh tránh <br /> sa vào các tệ  nạn xã hội, từ đó học tập và lao động đạt kết quả  cao. Mặt khác <br /> thể dục, thể thao có ý nghĩa về mặt chính trị hết sức sâu sắc làm cho các dân tộc  <br /> quốc gia trên thế giới đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau cùng phát triển.<br /> ̉ ̣ ̉ ̀ ̣ ̣ ̣ ̣ ̉ ́ ̃ ̣<br /> Thê duc thê thao la môt bô phân quan trong cua nên văn hoa xa hôi, co<br /> ̀ ́ <br /> nhưng gia tri vê măt vât chât va tinh thân, đôi t<br /> ̃ ́ ̣ ̀ ̣ ̣ ́ ̀ ̀ ́ ượng hoat đông thê duc thê thao la<br /> ̣ ̣ ̉ ̣ ̉ ̀ <br /> con ngươi. Do vây thê duc thê thao la đôi t<br /> ̀ ̣ ̉ ̣ ̉ ̀ ́ ượng hoat đông nhăm hoan thiên chinh<br /> ̣ ̣ ̀ ̀ ̣ ́  <br /> ̉<br /> ban thân con ng ươi.̀<br /> Thể  thao học đường được xem là tiền đề  cho thể  thao thành tích cao, là <br /> nơi đầu tiên để những tài năng thể thao tỏa sáng.<br /> Hình thành và phát triển thể lực của mỗi con người sẽ tạo điều kiện cho  <br /> trí tuệ phát triển được tốt. Thể dục thể thao giúp cho học sinh có được sức khỏe <br /> tốt từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu  <br /> quả  cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục để  các em trở <br /> thành những người có ích cho xã hội. Khi tham gia thể dục thể thao đòi hỏi học <br /> sinh phải có tính kỉ  luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong <br /> nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà trung thực, chính là tác dụng góp phần giáo  <br /> dục đạo đức và hình thành nhân cách của các em học sinh. Luyện tập thể  dục  <br /> thể  thao  thường xuyên, có kế  hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, <br /> vui tươi học tập và làm việc khoa học. <br /> Đặc điểm cơ  bản của môn học Thể  dục là học lý thuyết gắn liền với <br /> thực hành, biết lý thuyết để  thực hành chính xác hơn, ngược lại qua thực hành <br /> sẽ  làm cho người học năm sâu lý thuyết hơn, từ  đó hiệu quả  học tập đạt kết  <br /> quả  cao hơn. Trong thực tế  phần thực hành chiếm tỷ  trọng lớn vì chỉ  có thông  <br /> qua thực hành tập luyện thì các bài tập thể dục thể thao đúng phương pháp khoa <br /> học thì mới đem lại sức khỏe, thể lực, mà sức khỏe thể lực là mục tiêu cơ  bản <br /> của thể dục thể thao do đó luyện tập là hình thức cơ bản thể hiện đặc trưng của <br /> môn học thể dục.<br /> Môn học Thể dục  ở trường trung học cơ sở còn tạo cho học sinh có một  <br /> trình độ văn hóa nhất định, giúp các em kỹ năng cơ bản để tập luyện và giữ gìn <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      4 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> sức khỏe nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, có thói quen <br /> tự tập luyện hàng ngày, và thể hiện khả năng về bản thân thể dục thể thao, biết <br /> vận dụng vào cuộc sống.<br /> Việc nâng cao hiệu quả dạy và học môn Thể dục  ở  trường trung học cơ <br /> sở Lê Văn Tám có nhiều vấn đề  liên quan như: Cơ sở vật chất của nhà trường,  <br /> trang thiết bị  dạy học, điều kiện hoàn cảnh gia đình, môi trường sống, ý thức  <br /> học tập của học sinh, phương pháp dạy học của giáo viên….Trong chương trình <br /> môn Thể  dục  ở  trường trung học cơ  sở  gồm nhiều phân môn những tôi chỉ  đề <br /> cập và đi sâu vào: “Một số  biện pháp khắc phục những lỗi sai   thường mắc  <br /> trong việc học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS”.<br />   Để việc dạy học có kết quả cao, tôi tiến hành nghiên cứu vấn đề này với  <br /> mục đích tìm hiểu một số lỗi sai thường mắc trong quá trình học kĩ thuật nhảy <br /> cao kiểu “Bước qua” từ đó đề  xuất một số  biện pháp khắc phục những lỗi sai <br /> cho học sinh lớp 8  ở trường trung học cơ sở Lê Văn Tám nhằm góp phần nâng <br /> cao hiệu quả đào tạo trong trường học.<br /> 2. Mục tiêu, nhiệm vụ của đề tài <br /> Đề tài đưa ra là: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc  <br /> trong việc học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh l ớp 8 THCS  để <br /> nâng cao chất lượng môn Thể dục nói riêng và kết quả  học tập của các em nói <br /> chung. Từ  đó các em yêu thích và có hứng thú hơn với môn học. Mặt khác tôi <br /> muốn các đồng nghiệp chia sẻ  cùng tôi những kinh nghiệm giảng dạy, trao đổi <br /> bàn luận để  tìm ra biện pháp thiết thực, khả  thi nhất giúp học sinh thực hiện <br /> đúng  kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” nói riêng, môn học Thể dục nói chung.<br /> 3. Đối tượng nghiên cứu:<br /> Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc học kỹ <br /> thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> 4. Giới hạn phạm vi nghiên cứu:<br /> Môn Thể  dục có rất nhiều nội dung song  ở  đề  tài này tôi chỉ  nghiên cứu  <br /> một phạm vi nhỏ  đó là “Một số  biện pháp khắc phục những sai lầm thường  <br /> mắc trong việc học kỹ  thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” của học sinh l ớp 8”  <br /> trường THCS Lê Văn Tám<br /> 5.  Phương pháp nghiên cứu<br /> ­ Phương pháp nghiên cứu tài liệu.<br /> ­ Phương pháp thống kê.<br /> ­ Phương pháp kiểm tra, đánh giá. <br /> ­ Tìm hiểu thực tế.<br /> ­ Phương pháp quan sát.<br /> ­ Phương pháp thử nghiệm.<br /> II. Phần nội dung:<br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      5 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br />  1. Cơ sở lí luận:<br /> Trong hoạt động thể  dục, thể  thao nói chung và môn nhảy cao nói riêng, <br /> việc thực hiện kĩ thuật động tác là một nhân tố  quan trọng. Nếu biết phối hợp  <br /> chính xác, nhịp nhàng các yếu tố  cấu thành động tác sẽ  đem lại kết quả  cao  <br /> trong quá trình tập luyện và thi đấu. Do đó, một bộ  phận chính của huấn luyện  <br /> kĩ thuật thể  thao phải hướng vào sự  lĩnh hội, nắm vững các kĩ thuật mà phần  <br /> nào sử dụng thành thạo trong hoạt động cho người học .<br /> Quá trình này được tiến hành dựa trên những nguyên tắc giáo dục, giáo <br /> dưỡng thể  chất. Cho dù một hoạt động đơn giản hay phức tạp nào của người  <br /> dạy và người học được diễn ra trong quá trình giảng dạy đều phải tuân thủ <br /> nguyên tắc hình thành kĩ năng, kĩ xão vận động. Từ  đơn giản đến phức tạp, từ <br /> dễ  đến khó, từ  trực quan đến tư  duy và từ  cơ  bản đến nâng cao. Từ  đó giúp  <br /> người học chuyển từ việc nắm vững chắc có  hệ thống sang thực hiện động tác <br /> kĩ  thuật một cách toàn vẹn và thành thạo.<br /> Quá trình dạy học kĩ thuật động tác được chia làm 3 giai đoạn, tương ứng <br /> với 3 giai đoạn quá trình hình thành kĩ năng kĩ xảo vận động đó là:<br /> * Giai đoạn học ban đầu:<br /> Ở  giai đoạn này giáo viên, huấn luyện viên phải giúp người học nắm <br /> vững nguyên lý  kĩ thuật và năng lực cần thiết thực hiện động tác, hạn chế  sự <br /> chuyển đổi xấu của kĩ thuật, động tác trước đó. Trong giai đoạn này hưng phấn <br /> thần kinh của người học bị lan tỏa và dễ  khuếch tán sang vùng thần kinh khác,  <br /> phản  ứng trả  lời còn chưa được chọn lọc nhiều nhóm cơ  thừa bị  lôi cuốn vào <br /> hoạt động và cơ  thể chưa phân biệt được chính xác các kích thích có điều kiện <br /> khác nhau. Do đó, khi thực hiện kĩ thuật động tác người học mắc phải sai lầm bị <br /> động tác thừa và tốn nhiều sức lực.<br /> *  Giai đoạn sâu chi tiết:<br /> Ở  giai đoạn này người học hiểu sâu hơn các qui luật hoàn thiện kĩ năng <br /> vận động, động tác được thực hiện chính xác hóa theo đặc điểm không gian và <br /> thời gian. Trong giai đoạn này định hình động lực được hình thành trên võ não. <br /> Song vẫn chưa đầy đủ  và vững chắc sau vài lần lặp đi lặp lại động tác hiện  <br /> tượng khuếch tán của các quá trình thần kinh giảm dần đi, hưng phấn chỉ  tập <br /> trung vào những vùng nhất định. Hệ  thống các cử  động không phải thay đổi  ở <br /> tất cả  các giai đoạn những động tác đó được tiếp thu đúng thì sẽ  được lặp lại  <br /> đúng và dần dần tự động hóa, động tác phối hợp tốt hơn, các động tác thừa bị ức <br /> chế. Tùy theo mức độ  nắm vững kĩ thuật mà tự  động hóa chuyển kĩ năng thành <br /> kĩ xảo vận động nhanh hay chậm.<br />      Tuy nhiên trong quá trình thực hiện động tác vẫn còn đòi hỏi sự kiểm tra của <br /> võ não và cơ quan thị giác.<br />         * Giai đoạn hoàn thiện kĩ thuật động tác:<br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      6 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> Ở giai đoạn này định hình động lực trên võ não được xây dựng vững chắc, <br /> hệ thống chức năng của động tác đã có tính chất ổn định.<br /> Các cơ quan trong cơ thể phối hợp với nhau một cách nhịp nhàng, kĩ thuật <br /> động tác được thực hiện một cách tự động hóa đạt đến mức hoàn thiện. <br /> Không cần đến sự kiểm tra của vỏ não và cơ quan thị giác, động tác không  <br /> bị  rối loạn hoặc chuyển xấu khi các điều kiện khách quan thay đổi. Cuối giai <br /> đoạn này kĩ xảo vận động đạt đến mức vững và có tính biến dạng. Trong giai <br /> đoạn này công tác giảng dạy cần phải chú ý đến từng đặc điểm kĩ thuật để tiến  <br /> hành lựa chọn các phương tiện, phương pháp giảng dạy cho phù hợp, giáo viên  <br /> có thể  sử  dụng phương pháp tổng hợp hoặc phân đoạn để  củng cố  kĩ xão và  <br /> phát triển tính biến dạng của nó, hoặc cấu tạo lại phần kĩ thuật cho tương ứng <br /> với sự  phát triển các tố  chất thể  lực của người học nhằm nâng cao hiệu quả <br /> trong quá trình thi đấu.<br />   Trong chương trình ở bậc học trung học cơ sở chủ yếu học môn nhảy xa <br /> kiểu “Ngồi” và nhảy cao kiểu “Bước qua”. Nhưng trong phạm vi đề  tài này tôi <br /> đưa ra: (Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai thường mắc trong việc học  <br /> kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS).<br /> Dựa trên cơ  sở  phương pháp chung của việc dạy ­ học môn Thể  dục  ở <br /> bậc trung học cơ  sở, một số  vấn đề  đổi mới phương pháp dạy và học  ở  bậc <br /> trung học cơ  sở, các kỳ  bồi dưỡng về  đổi mới phương pháp dạy học  ở  bậc <br /> trung học cơ sở tôi lần lượt thực hiện các giải pháp sau:<br /> 2. Thực trạng:<br /> 2.1/ Thuận lợi, khó khăn:<br />     * Thuận lợi: <br /> ­ Khi tôi thực hiện SKKN này đã được sự quan tâm, tạo điều kiện giúp đỡ <br /> và khuyến khích, động viên của nhà trường và đồng nghiệp.<br />           ­ Bản thân đã có kinh nghiệm trong công tác giảng dạy nhiều năm.<br /> * Khó khăn: <br /> Trước tiên là nguyên nhân từ phía học sinh còn xem nhẹ môn học Thể dục  <br /> so với các môn văn hóa khác cho nên các em chưa chú trọng học tập cũng như <br /> rèn luyện, chưa có ý thức hăng say học môn học này, chưa chú trọng về thời gian  <br /> cũng như dụng cụ học tập cho môn học .<br /> Về phía cơ sở vật chất của nhà trường chưa đầy đủ cho các em tập luyện,  <br /> dụng cụ thiết yếu như: Dụng cụ nhảy, nệm nhảy, hố nhảy, sân bãi luyện tập…<br /> Về  phía giáo viên do điều kiện cơ  sở  vật chất nhà trường còn thiếu thốn  <br /> nên hạn chế về các phương pháp dạy học mới của giáo viên, làm giảm hứng thú <br /> học tập của các em.<br /> Ngoài những nguyên nhân nêu trên thì thời tiết củng  ảnh hưởng rất lớn <br /> đến quá trình học tập và rèn luyện vì nhà trường chưa có nhà đa năng để  học. <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      7 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> Đặc thù thời tiết của địa phương là có hai mùa, mùa khô thì trời nắng gió, mùa <br /> mưa thì mưa lạnh. Bên cạnh đó nhiều gia đình các em, phụ huynh chưa thực sự <br /> coi trọng môn học Thể dục, nên chưa đầu tư về thời gian cũng như dụng cụ học  <br /> tập và ít nhiều cũng tạo cho các em tính ỉ lại khi học môn học này.<br />  2.2/ Thành công, hạn chế.<br />       *Thành công: <br /> Sau  khi   tôi   thực  hiện  các   biện  pháp  và  cách   khắc  phục  những   lỗi  sai  <br /> thường mắc phải của học sinh tôi thấy kết quả học nhảy cao kiểu “Bước qua” <br /> rất khả quan. Hầu như các em học sinh nắm được kiến thức cơ bản của những  <br /> bài tập kỹ  thuật nhảy cao kiếu “Bước qua”, chỉ còn một số  em cá biệt là thực  <br /> hiện kĩ thuật chưa được thành thạo, số  em thực hiện tốt kỹ  thuật chiếm phần  <br /> lớn và kiểm tra phân môn số  em học sinh tham gia thi đều đạt kết quả  rất khả <br /> quan đa số được loại Đ.<br />   *Hạn chế: <br /> ­ Khi thực hiện đề tài này, GV tốn nhiều thời gian, công sức.<br />           ­ Một số học sinh cá biệt không hợp tác.<br />            ­ Trong quá trình  khắc phục những lỗi thường mắc phải của học sinh  <br /> phần nào ảnh hưởng tới những học sinh có năng khiếu. <br /> 2.3/ Mặt mạnh, mặt yếu: <br />      * Mặt mạnh:<br />   Bản thân tôi là một giáo viên được nhà trường phân công dạy môn Thể <br /> dục khối 8 nhiều năm, mặt khác tôi tự thấy mình là một GV nhiệt tình, năng nổ <br /> nên phần nào thuận lợi trong việc dạy môn Thể dục 8 nói chung và khắc phục <br /> những lỗi thường mắc phải của học sinh nói riêng trong quá trình dạy học. Sau  <br /> khi những em học sinh được GV uốn nắn sửa chữa; các em thực hiện đúng kĩ  <br /> thuật, yêu thích môn học.<br />  * Mặt yếu: <br />   Khi thực hiện đề  tài này, nếu GV dành nhiều thời gian cho các em học  <br /> sinh thường mắc lỗi trong kĩ thuật nhảy cao  thì những em học sinh khác trong <br /> lớp sẽ thiệt thòi hơn.<br /> 2.4/ Nguyên nhân:<br /> * Nguyên nhân của thành công:<br />          ­ Có sự động viên, khuyến khích của nhà trường, của các tổ chức đoàn thể <br /> trong nhà trường. <br />          ­ Giáo viên nhiệt tình tận tụy, thương yêu học sinh như con của mình.<br />          ­ Có giúp đỡ, động viên khuyến khích của những học sinh có kĩ thuật nhảy  <br /> tốt đối với những em hay mắc lỗi trong kỹ thuật nhảy, sự tiến bộ của  học sinh. <br /> * Nguyên nhân của hạn chế, yếu kém.<br /> <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      8 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> Nguyên nhân từ phía học sinh là chưa coi trong môn học Thể dục và chưa  <br /> hiểu rõ bản chất của môn học so với các môn văn hóa khác cho nên các em chưa  <br /> chú trọng học tập củng như  rèn luyện, chưa có ý thức hăng say học môn học  <br /> này, chưa chú trọng về thời gian cũng như dụng cụ học tập cho môn học .<br /> Về    cơ  sở  vật chất của nhà trường chưa đầy đủ  cho các em tập luyện, <br /> dụng cụ thiết yếu như: Dụng cụ nhảy, nệm nhảy, hố nhảy, sân bãi luyện tập…<br /> Về  phía giáo viên do điều kiện cơ  sở  vật chất nhà trường còn thiếu thốn nên  <br /> hạn chế về các phương pháp dạy học mới của giáo viên, làm giảm hứng thú học <br /> tập của các em.<br /> Ngoài những nguyên nhân nêu trên thì thời tiết củng  ảnh hưởng rất lớn <br /> đến quá trình học tập và rèn luyện vì nhà trường chưa có nhà đa năng để  học. <br /> Đặc thù thời tiết của địa phương là có hai mùa, mùa khô thì trời nắng gió, mùa <br /> mưa thì mưa lạnh. Bên cạnh đó thì hoàn cảnh gia đình các em, phụ  huynh chưa  <br /> thực sự  coi trọng môn học Thể  dục, nên chưa đầu tư  về  thời gian cũng như <br /> dụng cụ học tập và ít nhiều cũng tạo cho các em tính ỉ lại khi học môn học này.<br /> 2.5/ Phân tích, đánh giá các vấn đề về thực trạng mà đề tài đã đặt ra.<br /> Từ  trước tới nay giáo viên còn có thói quen dạy học  theo sự  bắt chước.  <br /> Tức là giáo viên làm trước học sinh làm theo sau. Chính lối dạy này tạo cho học  <br /> sinh có thói quen làm theo chứ chưa tự mình tìm ra cách học  và không phát huy  <br /> tính sửa sai của mình trong việc học. Tư tưởng đó là dễ  mặc sai làm trọng học <br /> nhảy cao. Qua nhiều năm giảng dạy thể dục tại trường trung học cơ sở Lê Văn  <br /> Tám tôi nhận thấy các em học sinh ở trường này khi học phân môn kĩ thuật nhảy <br /> cao kiểu “ Bước qua” còn mặc một số  lỗi sai  thường gặp. Điều này làm  ảnh <br /> hưởng rất lớn đến thái độ học tập và kết quả học tập của các em.<br /> Sau đây tôi xin đưa ra một vài số liệu để các bạn tham khảo. Đây là số liệu năm <br /> học 2013­2014. <br /> Bảng kết quả  đánh giá quá trình học tập phân môn nhảy cao trong năm học  <br /> 2013­2014 của khối lớp 8  ( Bảng kết quả năm học).<br /> <br /> TT Tổng  Giỏi Tỷ lệ Khá Tỷ lệ TB Tỷ lệ Yếu Tỷ lệ<br /> số<br /> K8 110  17  15.5% 25  22.7% 50  45.5% 18  16.3%<br /> em em em em em<br /> <br /> Nếu vẫn duy trì cách dạy và học như trên thì đa số học sinh sẽ tiếp thu bài <br /> một cách thụ động, không phát huy tính sửa sai trong việc kết hợp các động tác  <br /> kỹ  thuật. Cứ  như  vậy đến giờ  học các em chỉ  chờ  giáo viên làm mẫu rồi học <br /> theo chứ  không suy nghỉ  phân tích động tác để  hiểu ra chổ  sai và chổ  đúng khi <br /> thực hiên động tác.<br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      9 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> Mặt khác khi áp dụng cách học như vậy thì học sinh sẽ không có hứng thú  <br /> với việc học môn học, không có tính tự tìm cách học trong việc học tập. Điều đó <br /> ảnh hưởng rất lớn tới kết quả học tập, thái độ học tập của các em và khả năng  <br /> cảm nhận thành tích cao môn Thể dục cũng như trong cuộc sống.<br /> 3. Giải pháp, biện pháp:<br /> 3.1 Mục tiêu của giải pháp, biện pháp:<br />         Những giải pháp, biện pháp được nêu trong đề  tài nhằm để  giúp học sinh  <br /> biết và nhảy đúng kỹ  thuật, yêu thích và có thành tích cao trong môn học Thể <br /> dục.   Để  làm được điều đó giáo viên cần nhiệt tình, nhẫn nại trong từng tiết <br /> dạy. Kịp thời  khuyến khích, động viên những em tiến bộ. <br />        Sự giúp đỡ của tập thể lớp cũng rất quan trọng. Chẳng hạn: khi các em thực  <br /> hiện sai kỹ  thuật  ta có thể  giao cho học sinh có kỹ  thuật tốt hơn hướng dẫn.  <br /> Qua đó các em nhận thấy mình được mọi người quan tâm và bản thân phải có <br /> trách nhiệm với mọi người từ đó ta có thể  khơi dậy sự  hăng say tập luyện của  <br /> học sinh.<br /> 3.2 Nội dung và cách thức thực hiện giải pháp, biện pháp:<br />        Qua việc tìn hiểu các nguyên nhân dẫn đến học sinh mắc phải những lỗi sai,  <br /> tôi mạnh dạn đưa ra một số giải pháp, biện pháp sau:<br /> GIẢ THUYẾT.<br /> 3.2a Phương pháp thực hiện động tác.<br />  Kĩ thuật nhảy cao gồm 4 giai đoạn: <br /> * Giai đoạn chạy đà: <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Chạy đà nhằm tạo ra tốc độ  giúp cho giậm nhảy thuận lợi và hiệu quả <br /> cao. Đối với học sinh THCS, cự ly chạy đà thường dài khoảng 5 đến 9 bước đà, <br /> mỗi bước đà tương ứng độ dài 5 đến 7 bàn chân hoặc 2 bước đi thường. Góc độ <br /> chạy đà chếch với xà khoảng 25 đến 40 độ. Nếu giậm nhảy bằng chân trái thì <br /> đứng phía bên phải xà và ngược lại theo chiều nhìn vào xà. Kĩ thuật giai đoạn <br /> chạy đà gồm có: Tư thế chuẩn bị trước khi chạy và kĩ thuật các bước chạy đà.<br /> ­ Tư thế chuẩn bị trước khi chạy đà: <br /> Có nhiều cách đứng chuẩn bị  trước khi chạy đà, dưới đây giới thiệu cách phổ <br /> biến nhất với học sinh THCS, đó là: Đứng chân lăng phía trước, chạm đất bằng <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      10 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> nữa trước bàn chân, mũi chân sát vạch xuất phát, hơi khuỵu gối, trọng tâm dồn  <br /> nhiều về  phía chân trước. Chân giậm nhảy phía sau khuyụ  gối nhiều hơn, mũi  <br /> chân chạm đất cách gót chân trước 15 đến 20 cm, thân ngả  ra trước, hai tay  <br /> buông tự nhiên, tập trung chú ý, mắt nhìn theo hướng chạy vào xà.<br /> ­ Kĩ thuật chạy đà: Có hai phần. Phần thứ nhất gồm một số bước đà đầu, <br /> phần thứ hai gồm ba bước đà cuối trước khi giậm nhảy.  Ở phần thứ nhất của  <br /> chạy đà cần tăng dần độ  dài bước chạy và tốc độ  bằng cách tích cực đạp sau  <br /> kết hợp nâng thân, sau đó duy trì tốc độ  cho đến khi giậm nhảy. Một số  bước  <br /> chạy ban đầu bằng chân chạm đất bằng nữa trước bàn chân, riêng ba bước đà <br /> cuối đặt chân chạm đất bằng gót bàn chân. <br /> ­ Ba bước đà cuối: <br /> + Bước 1: Đưa chân giậm nhảy ra trước dài hơn các bước trước và đặt gót <br /> chân chạm đất phía trước .<br /> + Bước 2: Đưa nhanh chân lăng ra trước để thực hiện bước 2. Đây là bước <br /> dài nhất trong 3 bước đà cuối. Khi chân chạm đất hơi miết bàn chân xuống đất –  <br /> ra sau. Việc duy trì tốc độ  đà đạt được lúc này rất quan trọng, vì vậy cần giữ <br /> thân cho thẳng, không được ngả vai ra sau trước khi kết thúc thời kỳ chống.<br /> + Bước 3: Chủ  động đưa chân giậm nhảy và hông cùng bên vươn nhanh  <br /> về trước để đặt gót bàn chân vào điểm giậm nhảy. Lúc này chân giậm nhảy gần <br /> như thẳng, toàn bộ thân, hông, đùi và cẳng chân ngả chếch ra sau. Thân trên chủ <br /> động ngả  ra sau, mà chủ  yếu do đưa nhanh vùng hông và chân giậm nhảy về <br /> trước  tạo nên. Hai tay hơi  co, khuỷu tay hướng ra sau, nhưng không để  hai <br /> khuỷu tay khép vào người, mà nâng cao gần ngang vai để  sẵn sàng đánh tay hổ <br /> trợ với giậm nhảy. <br /> * Giai đoạn giậm nhảy:<br />  <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Bàn chân giậm nhảy ở bước đà cuối cùng tiếp đất bằng gót, sau đó nhanh <br /> chóng chuyển sang cả bàn, tiếp theo chùng gối để tạo thế co cơ khi giậm nhảy.  <br /> Khi giậm nhảy cần dùng hết sức của chân đạp thật mạnh, thật nhanh xuống đất  <br /> để  bật người lên cao như  sức bật của lò xo. Phối hợp với chân giậm nhảy khi  <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      11 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> đạp đất, chân lăng đá mạnh từ  sau – ra trước – lên cao, hai tay đánh từ  sau ra <br /> trước – lên cao hướng khuỷu tay sang hai bên và dừng đột ngột ở độ  cao ngang  <br /> vai để  tạo một lực nâng cơ  thể  lên cao. Động tác giậm nhảy tuy rất mạnh và <br /> nhanh, nên phải phối hợp hết sức chính xác, ăn nhịp giữa chạy đà với giậm nhảy  <br /> góc độ  hợp lý mới đạt thành tích cao. Giậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất <br /> trong các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao.<br /> * Giai đoạn trên không ( qua xà ):<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Giai đoạn trên không bắt đầu khi chân giậm nhảy rời khỏi mặt đất, người  <br /> đang bay lên cao, chân đá lăng duỗi phía trước, chân giậm nhảy duỗi chếch <br /> xuống phía sau. Khi bay đến điểm cao nhất, thì gập thân, tay cùng bên với chân  <br /> lăng duỗi về trước phối hợp với hất chân lăng theo một vòng cung qua xà. Cùng <br /> với lúc chân lăng qua xà nhanh chóng co chân giậm nhảy, sau đó đá mạnh lên cao <br /> – ra trước, tiếp theo hơi xoay người về  phía xà hất mạnh chân giậm nhảy và <br /> mông cùng bên đi theo một vòng cung qua xà. Hai tay phối hợp tự nhiên nhưng  <br /> hướng đi cao hơn tầm xà để không đập tay vào xà.<br /> * Giai đoạn tiếp đất:<br /> Sau khi qua xà, chân đá lăng chủ động tiếp đất trước bằng nữa trước bàn <br /> chân hay cả bàn, sau đó đến giậm nhảy tiếp đất, cả hai chân cùng chùng gối để <br /> giảm chấn động, khi nhảy ở mức xà cao, có thể tiếp đất bằng hai chân cùng một <br /> lúc.<br /> 3.2b Những lỗi sai  thường mắc và phương pháp sửa chữa:<br /> a. Chạy đà:  Chạy đà tăng tốc độ  chậm, nhịp độ  không tốt, động tác chạy đà  <br /> không tự nhiên, không chính xác, không điều chỉnh được các bước cuối nên giậm  <br /> nhảy không thực hiện được bình thường.<br /> Phương pháp sửa chữa. <br /> + Tập chạy tăng tốc và chạy đà lặp lại nhiều lần.<br /> + Cải tiến và tập thành thạo kỹ thuật chạy đà, kiểm tra và điều chỉnh vị trí <br /> đặt chân giậm, chạy đà theo mốc đánh dấu.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      12 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> b. Giậm nhảy:  Chạy đà với giậm nhảy không liên tục, khi giậm nhảy không <br /> duỗi hông thành tư  thế  ngồi tụt sau, chân lăng không cao nên không đưa cơ  thể <br /> lên cao được, khi giậm nhảy cơ thể lao ra trước qua xà đổ người.<br />  Phương pháp sửa chữa. <br /> Tập bắt chước động tác đặt chân giậm nhảy để cũng cố kĩ thuật, tập lặp <br /> lại kĩ thuật chạy đà giậm nhảy, tăng cường tập luyện tính mềm dẻo khớp hông, <br /> gối, cổ chân.<br /> c. Trên không và tiếp đất: Động tác hai chân không chính xác, không nhịp nhàng,  <br /> phần mông chạm xà.<br />  Phương pháp sửa chữa.<br /> Phát triển tính mềm dẻo linh hoạt của khớp hông, gối, cổ chân, tập luyện  <br /> đúng và thành thạo động tác hai chân trên xà, phát triển sức mạnh của chân,  <br /> lưng, lườn.<br /> 3.3 Điều kiện thực hiện giải pháp, biện pháp:<br /> Căn cứ kế hoạch năm học 2014­ 2015 của nhà trường.<br />       Căn cứ  điều kiện thực tế  tình hình học môn Thể  dục của lớp, của cả <br /> khối, tình hình của nhà trường .<br /> 3.4 Mối quan hệ giữa các giải pháp, biện pháp<br />        Các giải pháp, biện pháp trên luôn có mối quan hệ  chặt chẽ, lô gic với <br /> nhau và được tổ chức thực hiện một cách linh hoạt. <br />            Bên cạnh đó, các giải pháp, biện pháp trên cần được sự quan tâm giúp đỡ <br /> của Ban giám hiệu nhà trường, Hội cha mẹ  học sinh cũng như  các bậc cha mẹ <br /> học sinh. Nhất là tinh thần trách nhiệm của người giáo viên mới đạt được kết <br /> quả như mong muốn.<br /> 3.5 Kết quả khảo nghiệm , giá trị khoa học của vấn đề nghiên cứu<br /> Những giải pháp mà tôi nêu trên đã được bản thân tôi áp dụng trong quá <br /> trình dạy học nhiều năm, cụ thể năm học 2013­2014. Tại trường trung học cơ sở <br /> Lê Văn Tám ­ xã Bình Hòa ­ Huyện KRông Ana ­ Tỉnh Đăk Lăk <br /> a. Qua quá trình khảo sát sư phạm.<br /> Tôi đã lập bảng thống kê để ghi chép lại số lượng các diễn biến lỗi sai  thường  <br /> mắc, thực tế khảo sát  tôi đã thu được bảng sau:<br /> <br /> Bảng 1:     Kết quả kiểm tra khảo sát 35 học sinh lớp 8<br /> <br /> Số<br /> STT Nội dung lỗi sai  Tỉ lệ %<br /> học sinh<br /> 1 Chạy đà. 25 71,4<br /> 2 Giậm nhảy. 30 85,7<br /> 3 Trên không. 35 100<br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      13 <br /> SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> 4 Tiếp đất. 21 60<br /> <br /> Qua bảng 1 tôi đã nhận thấy tỉ  lệ  học sinh mắc phải lỗi sai   chủ  yếu <br /> 1,2,3,4. Đặc biệt là 3, vì vậy khi dạy kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giáo <br /> viên cần chú ý các nội dung này để  sửa chữa lỗi sai  và rèn luyện kĩ năng cho <br /> học sinh.<br /> b. Xác định những lỗi sai  thường mắc phải bằng phương pháp phỏng vấn:<br /> Trên cơ sở nghiên cứu tìm tòi những tài liệu liên quan và kinh nghiệm thu <br /> được qua quá trình quan sát sư phạm. Nhằm khẳng định thêm căn cứ xác định rõ  <br /> mức chính xác của những lỗi sai  thường mắc trong khi học kĩ thuật nhảy cao <br /> kiểu “Bước qua”. Tôi đã liệt kê những lỗi sai đó vào phiếu phỏng vấn nhằm lấy  <br /> ý kiến trả lời đánh giá mức độ sai phạm của học sinh. Thông qua ý kiến trả lời <br /> của các giáo viên bộ môn thể dục đã trải qua thực tiển giảng dạy môn nhảy cao  <br /> kiểu “Bước qua”. Kết quả:<br /> Bảng 2  :Kết quả  đánh giá mức độ  lỗi sai   của học sinh bằng phương pháp  <br /> phỏng vấn giáo viên có kinh nghiệm (10 phiếu)<br />  <br /> SỐ PHIẾU<br /> TT Những lỗi sai  thường mắc Không <br /> Đồng ý Tỉ lệ % Tỉ lệ %<br /> đồng ý<br /> 1 Chạy đà. 7 70 3 30<br /> 2 Giậm nhảy. 8 80 2 20<br /> 3 Trên không. 9 90 1 10<br /> 4 Tiếp đất. 6 60 4 40<br /> <br /> Từ bảng 2 kết quả của phương pháp phỏng vấn trên, chúng ta nhận thấy  <br /> rằng các lỗi sai   1,2,3,4. Vẫn chiếm tỉ  lệ  cao,  đặc biệt là 3 tương  ứng với  <br /> phương pháp quan sát sư phạm.<br /> Như vậy, kết quả thu được của phương pháp phỏng vấn, tôi nhận thấy các lỗi  <br /> sai 1,2,3,4 đúng là lỗi sai  mà học sinh thường hay mắc phải trong quá trình học  <br /> nhảy cao kiểu “Bước qua”. <br /> Nhằm khẳng định chính xác các lỗi sai  mà học sinh thường mắc phải trong quá  <br /> trình học nhảy cao kiểu “Bước qua”. Tôi đã tổng hợp so sánh kết quả  của hai <br /> lần quan sát sư phạm và phương pháp phỏng vấn như sau: <br /> <br /> Bảng 3 : Tổng hợp kết quả hai phương pháp khảo sát và phỏng vấn:<br />  <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      14 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br />           Tên lỗi sai <br /> 1 2 3 4<br /> Phương pháp thực hiện<br /> <br /> Quan sát sư phạm  ( % ) 71,4 85,7 100 60<br /> <br /> <br /> Phỏng vấn              ( % ) 70 80 90 60<br /> <br /> <br /> Qua bảng 3. Tôi đã thấy kết quả  thực tế  của những phương pháp phù hợp với  <br /> nhau, các lỗi sai  1,2,3,4 vẫn chiếm tỉ lệ cao.<br /> Tôi xem đây là những lỗi sai thường là học sinh mắc phải trong khi học kĩ thuật <br /> nhảy cao kiểu “Bước qua”.<br /> <br /> 4. Kết quả thu được qua khảo nghiệm, giá trị khoa học của vấn đề nghiên cứu<br /> Đây là kết qua sau khi áp dụng những phương pháp sửa chữa nhưng lỗi sai  <br /> trong khi học kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”  ở  một lớp 8 với 35 học sinh,  <br /> trường trung học cơ sở Lê Văn Tám trong năm học 2014­2015. <br /> <br /> Số Số Số   HS  Tỉ lệ<br /> Nội dung sai lầm<br /> TT HS sai đúng (%)<br /> 1 Chạy đà. 5 30 85,7<br /> 2 Giậm nhảy. 7 28 80,0<br /> 3 Trên không. 7 28 80,0<br /> 4 Tiếp đất. 1 34 97,1<br /> <br /> Kết quả học tập môn nhảy cao toàn khối 8  trong năm học 2014­2015 như sau:<br /> <br /> TT Tổng số  Giỏi  Tỷ lệ  Khá  Tỷ lệ TB  Tỷ lệ Yếu  Tỷ lệ<br /> K8 100 em  27em 27% 32em 32% 36  36% 05  5%<br /> em em<br /> <br /> Sau khi tôi thực hiện các biện pháp nêu trên và cách khắc phục những lỗi <br /> thường mắc phải của học sinh tôi thấy kết quả học nhảy cao kiểu “Bước qua” <br /> rất khả quan. Hầu như các em học sinh nắm được kiến thức cơ bản của những  <br /> bài tập kỹ  thuật nhảy cao kiếu “Bước qua”, chỉ còn một số  em cá biệt là thực  <br /> hiện kĩ thuật chưa được thành thạo, số  em thực hiện tốt kỹ  thuật chiếm phần  <br /> <br /> GV: Nguyễn Xuân Phong  ­ Trường THCS lê Văn Tám                                      15 <br />  SKKN: Một số biện pháp khắc phục những lỗi sai  thường mắc trong việc  <br /> học kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” cho học sinh lớp 8 THCS.<br /> lớn và kiểm tra phân môn số  em học sinh tham gia thi đều đạt kết quả khá giỏi  <br /> rất khả quan đa số  từ trung bình trở lên. Kết quả  của học môn nhảy cao  trước  <br /> và sau khi áp dụng Sáng kiến kinh nghiệm như sau:<br /> <br /> Bảng so sánh kết quả trước khi áp dụng sáng kến với kết quả sau khi áp  <br /> dụng sáng kiến như sau:<br /> TT Giỏi  Khá  TB  Yếu<br /> Trước   khi   áp   dụng  15,5% 22,7% 45,5% 16,3%<br /> SK<br /> Sau khi áp dụng SK 27% 32% 36% 5%<br /> <br /> Bảng so sánh kết quả sáng kiến  với chuẩn quốc gia.<br /> <br /> TT Giỏi  Khá  TB  Yếu­ kem<br /> ́<br /> Kết quả SK  27% 32% 36% 5%<br /> Yêu cầu chuẩn > 5%  30%  Còn lại