Kỹ thuật đệm bóng

Đề tài không chỉ đem lại các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng môn bóng chuyền dành cho học sinh THPT mà còn được áp dụng để huấn luyện chuyên biệt hóa cho vận động viên thành tích cao (sau khi tăng cường độ và thời gian bài tập).

40p tomjerry009 04-01-2022 25 3   Download

Mục đích của sáng kiến này là nhằm nâng cao chất lượng và hiệu quả cho học tập môn Giáo dục Thể chất nói chung và môn bóng chuyền nói riêng, giúp cho học sinh nâng cao trình độ thể lực để tập luyện hiệu quả và phát triển năng khiếu bóng chuyền.

34p caphesuadathemhanh 22-02-2022 26 3   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật chuyền bóng cao tay cho học sinh trung học phổ thông" là trên cơ sở xây dựng và lựa chọn một số bài tập, nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh trung học phổ thông Hoàng Mai và ứng dụng bài tập nhằm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện thường xuyên và có chất lượng. Từ đó đem lại hiệu quả thiết thực về giáo dục thể chất mà trước hết là nâng cao thể lực cho học sinhh trong quá trình tập luyện.

34p matroinho0804 17-11-2022 24 4   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đệm bóng trong bóng chuyền cho nữ học sinh trường Trung học phổ thông Anh Sơn 1" nhằm đánh giá thực trạng hiệu quả tập luyện, học tập và thi đấu của học sinh nữ trường THPT Anh Sơn 1, nhằm tìm ra hệ thống các bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đệm bóng cho học sinh nữ trường THPT Anh Sơn 1.

48p matroinho0804 17-11-2022 17 4   Download

Một chút sắc hồng dịu dàng, một chút màu cam nóng bỏng… sẽ đem đến những nét mới cho khuôn mặt bạn. Bạn có bao giờ nghĩ, thử kết hợp sắc hồng dành cho những cô gái dịu dàng, với sắc cam thường dùng cho những người đẹp cá tính? Hãy thử để 2 gam màu này đi với nhau, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

21p baoanh_5 23-01-2013 52 5   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến "Áp dụng một số bài tập bổ trợ để điều chỉnh những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật đệm bóng cho học sinh lớp 11" nhằm tìm hiểu những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật đệm bóng, nhằm nâng cao kết quả môn Bóng chuyền, thúc đẩy phong trào tập luyện môn Bóng chuyền trong Nhà trường và nhân rộng để phát triển ngoài nhà trường, đồng thời phát hiện bồi dưỡng những học sinh có năng khiếu về môn Bóng chuyền để tham gia đội tuyển học sinh giỏi các cấp có kết quả cao các giải thể thao học đường.

31p tueman07 21-08-2023 22 6   Download

Mục đích nghiên cứu đề tài "Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cho học sinh lớp 10 trường trung học phổ thông Hoàng Mai (theo chương trình GDPT 2018)" này là trên cơ sở xây dựng và lựa chọn một số bài tập, nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10 trường trung học phổ thông Hoàng Mai và ứng dụng bài tập nhằm thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện thường xuyên và có chất lượng.

47p thuyduong0640 05-11-2024 5 2   Download

Nghiên cứu nhằm nâng cao chất lượng dạy học môn Bóng chuyền hơi cho sinh viên Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa là rất cần thiết nhằm phát triển thể chất và thực hiện tốt nhiệm vụ giáo dục thể chất của Nhà trường.

10p vimarillynhewson 02-01-2024 12 3   Download

Sáng kiến kinh nghiệm THPT "Đánh giá thực trạng và một số giải pháp nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng thấp tay bóng môn bóng chuyền cho học sinh lớp 10" nhằm đánh giá thực trạng tập luyện kỹ thuật đệm bóng của học sinh khối 10 trường THPT Vĩnh Linh; đề xuất một số biện pháp và lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả của kỹ thuật đệm bóng cho học sinh khối 10 trường THPT Vĩnh Linh.

16p phuong10693 19-06-2023 22 5   Download

Mục tiêu môn học: Chuyên sâu Bóng chuyền 1-Lịch sử và kỹ thuật đệm chuyền bóng giúp cho sinh viên biết rõ nguồn gốc môn học, sự phát triển của bộ môn trong nước, hướng dẫn kỹ thuật qua lý thuyết.

8p luctieuga 03-01-2018 155 7   Download

Cũng như các môn thể thao khác như: Bóng đá, cờ vua, cử tạ, cầu lông... thì môn bóng chuyền là môn thể thao được nhiều người yêu thích và tham gia tập luyện nhiều nhất. Khi tập luyện kỹ thuật bóng chuyền có tác dụng củng cố nâng cao sức khỏe, giao dục cho con người những phẩm chất

41p truongphiphi 30-08-2013 269 48   Download

Có gia đình khi làm vệ sinh thường có thói quen phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm giường trong phòng. Làm như vậy dễ gây ô nhiễm. 1. Không phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm trong phòng: Có gia đình khi làm vệ sinh thường có thói quen phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm giường trong phòng. Làm như vậy dễ gây ô nhiễm. Các con ve nhỏ sinh sôi nảy nở ở ga đệm giường, gối thảm sợi bông … Người trong phòng hít phải những thứ này sẽ thấy ngứa mũi, hắt hơi, ho thậm chí thở khò khè và các...

8p chipinz 26-06-2013 112 10   Download

Cá bống tượng là loài cá có giá trị kinh tế cao, hiện đang được thị trường một số nước ưa chuộng như: Đài Loan, Singapore, Trung Quốc… Những năm gần đây, người dân một số địa phương trong tỉnh phát triển nuôi đối tượng này trong ao, ruộng lúa… đem lại hiệu quả kinh tế khá cao. Tuy nhiên, nghề nuôi cá bống tượng còn gặp khó khăn về con giống do nhu cầu ngày càng cao. Từ những kinh nghiệm và thực tế đã áp dụng cho các xã Tân Thành, An Xuyên, TP Cà Mau, tôi xin...

3p beepbeepnp 21-06-2013 97 5   Download

Hiện nay, nơi sản xuấtchỉ đếm được trên đầu ngón tay, nên sản phẩm tạo ra không có sự cạnh tranh. Song song với sự độc nhất vô nhị của sản phẩm Bống Tượng. Kế đến là kỹ thuật sinh sản nhân tạo cá Bống Tượng nếu ứng dụng quy trình đơn thuần, thì tỷ lệ sống rất thấp

16p beepbeepnp 21-06-2013 99 14   Download

Hòa nhập vào một công ty mới với nhiều người đã là khó khăn, nhưng thử thách còn cao hơn nếu bạn lúc nào cũng bị đem so sánh với người tiền nhiệm. Làm thế nào để thoát khỏi cái bóng lớn đó? Sau đây là một vài gợi ý

4p sea123123 17-06-2013 66 9   Download

Giá phòng trọ ở bến xe miền Đông hôm ấy là hai mươi lăm ngàn. Đã hai giờ. Đêm nhờ nhờ sáng của mầu ánh trăng gần rằm. Họ đến, có lẽ là cặp gần cuối. Gã trai say lảo đảo. Cô bé đi trước lập cập mở cái bót đầm trả tiền. Thằng nhỏ dẫn phòng, chắc là con bà chủ, liếc trộm. Cô bé ngồi xuống đệm giường trắng một mầu khả nghi, bật quạt cây rồi nói trống không: - Tắm trước đi, xà bông nè. Hai mươi chín tuổi, Lê Mạnh Thái, kỹ sư phần mềm của Ngân hàng...

13p conmuachieunhoem15 31-05-2013 68 2   Download

.Những "quả trứng" với nhiều kích thước và hình dạng khác nhau sẽ đem lại một làn gió mới cho phòng khách nhà bạn. Vật liệu: - Các bạn cần vài quả bóng bàn, hoặc bóng nhựa các cỡ bé đến lớn - Và đừng quên keo nến - Hạt đậu nâu - Sơn hoặc màu acrylic Thực hiện: Bước 1: - Ta sẽ bắt đầu với kiểu bóng 1 màu trước. Các bạn dán 1 đầu dây thừng vào 1 điểm trên quả bóng. Bước 2: .- Rồi từ từ cuốn dây vòng quanh quả bóng như hình bên cho kín quả bóng. Bước 3: - Tiếp tục với quả...

4p chaochaonz 28-05-2013 60 6   Download

...Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 30 phút Chế biến: 45 phút .Không có gì lấy làm mới lạ với món ăn này. Tuy nhiên, khi được chuẩn bị cho tiệc đêm Giáng sinh, món ăn có phần cầu kì hơn. Nguyên liệu:       300g sườn heo 30g bông cải trắng, xanh 1/2 trái bí ngòi xanh, vàng 1 trái cà tím, 1/4 củ hành tây 10 hạt tiêu đen đập bể đôi 2 thìa cà phê đường, 2 thìa cà phê muối  2 thìa cà phê dầu ôliu, 1 thìa súp dầu ăn Xốt BBQ:    ...

6p chaochaonz 25-05-2013 84 8   Download

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 10 phút Rau củ xanh mướt xào cùng tương hột vàng là món ăn trung hòa các nguyên liệu từ rau củ đem lại sự hấp dẫn hơn cho thực đơn món chay của gia đình bạn. Nguyên liệu:  1 bìa đậu phụ chiên  1 thìa súp tương hột vàng  200g bông cải, 1 trái dưa leo, 1 củ cà rốt, 1 thìa súp boa-rô băm  1/2 thìa cà phê đường, 1/3 thìa cà phê hạt nêm chay, 1 thìa súp dầu ăn Các bước thực hiện:...

2p lunglinhnz 19-05-2013 82 10   Download

Mùi thơm ngầy ngậy của xốt bơ phết lên tôm đem nướng chắc chắc sẽ làm "nức lòng" những thực khách trong gia đình bạn. Các bước thực hiện: 1 Tôm rửa sạch, để nguyên con, chẻ lưng bỏ chỉ đen. Dùng que tre xiên tôm. Dưa rửa sạch, xắt nhỏ. 2 Làm dầu chanh: 2 thìa súp nước cốt chanh + 4 thìa cà phê dầu ô-liu + 1 thìa cà phê muối + 1 thìa cà phê tiêu. Tất cả trộn đều. Làm salad: Củ dền, cà rốt, củ cải đỏ gọt vỏ rửa sạch, bào mỏng. Bông...

3p nhokheo10 17-05-2013 45 6   Download