Phương pháp huấn luyện sức bền

Bài viết sử dụng các phương pháp sau: Phân tích và tổng hợp tài liệu; phỏng vấn, tọa đàm; quan sát sư phạm; kiểm tra sư phạm; thực nghiệm sư phạm và toán học thống kê, chúng tôi đã đánh giá thực trạng trình độ sức bền tốc độ của nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện an ninh nhân dân qua các giai đoạn huấn luyện là việc làm cần thiết; quá trình nghiên cứu lựa chọn test đánh giá trình độ tập luyện sức bền tốc độ của nam vận động viên câu lạc bộ Karate Học viện An ninh nhân dân.

5p gaupanda068 02-01-2025 4 1   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, tác giả đã lựa chọn được 12 bài tập nâng cao hiệu quả sức bền chuyên môn cho đội tuyển bóng đá nam trường THPT Hoa Lư, Ninh Bình, bước đầu ứng dụng vào trong thực tế huấn luyện đã mang lại hiệu quả cao cho đối tượng nghiên cứu, góp phần nâng cao hiệu quả tập luyện và thi đấu cho học sinh.

5p gaupanda068 02-01-2025 1 0   Download

Đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích chạy cự ly 800m cho nữ đội tuyển lứa tuổi 16 – 18 tại trường THPT Quỳ Hợp 2.

50p tomjerry009 04-01-2022 16 3   Download

Sáng kiến "Cải tiến bài tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích cho đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn – Thanh Chương" được hoàn thành với mục tiêu nhằm phân tích lý luận và thực tiễn, đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích cho học sinh đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn –Thanh Chương.

38p thuyduong0640 05-11-2024 5 1   Download

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 13 2   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng tổ chức hoạt động các câu lạc bộ môn Cầu lông ngoại khóa nhằm đáp ứng nhu cầu vui chơi giải trí lành mạnh cho sinh viên Trường Đại học Hoa Sen TP. Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!

37p theheirscouple 20-05-2021 29 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng chương trình giảng dạy môn học Bóng chuyền giờ tự chọn cho sinh viên Trường Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật và Du lịch Sài Gòn góp phần chuẩn hóa nội dung giảng dạy, nâng cao hiệu quả giáo dục thể chất cho sinh viên của Trường. Mời các bạn cùng tham khảo!

22p theheirscouple 20-05-2021 31 3   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn nhằm lựa chọn các chỉ tiêu và xây dựng được tiêu chuẩn đánh giá hình thái, tâm lý, trình độ thể lực và kỹ thuật của các học viên BĐ lứa tuổi 11 và 13 qua một năm tập luyện. Từ đó góp phần nâng cao chất lượng đào tạo các VĐV BĐ trẻ tại VN. Mời các bạn cùng tham khảo!

39p theheirscouple 20-05-2021 36 7   Download

Kết cấu nội dung của Luận văn này gồm có 3 chương. Chương 1 - Tổng quan vấn đề nghiên cứu; Chương 2 - Phương pháp và tổ chức nghiên cứu; Chương 3 - Kết quả nghiên cứu; Chương 4 - Bàn luận kết quả nghiên cứu. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của Luận văn này.

27p theheirscouple 20-05-2021 51 6   Download

Kết cấu nội dung của Luận văn này gồm có 3 chương. Chương 1 - Tổng quan vấn đề nghiên cứu; Chương 2 - Phương pháp và tổ chức nghiên cứu; Chương 3 - Kết quả nghiên cứu; Chương 4 - Bàn luận kết quả nghiên cứu. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của Luận văn này.

35p theheirscouple 20-05-2021 38 4   Download

Nhiệm vụ nghiên cứu của Luận văn này là nghiên cứu thực trạng hoạt động leo núi nhân tạo tại thành phố Hồ Chí Minh; Khảo sát thực trạng sự hài lòng của người tham gia đối với hoạt động leo núi nhân tạo tại thành phố Hồ Chí Minh; Giải pháp nâng cao sự hài lòng của người tham gia đối với hoạt động leo núi nhân tạo tại thành phố Hồ Chí Minh.Mời các bạn cùng tham khảo!

53p theheirscouple 20-05-2021 23 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 35 chuyên ngành huấn luyện thể thao trường đại học Thể dục Thể thao thành phố Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!

24p theheirscouple 20-05-2021 16 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập và chương trình huấn luyện nâng cao tốc độ cho đối tượng vận động viên bóng rổ U16 Tân Bình TP.HCM một cách khoa học. Mời các bạn cùng tham khảo!

46p theheirscouple 20-05-2021 48 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn nhằm xây dựng hệ thống bài tập để nâng cao thể lực cho nam vận động viên bóng rổ tuyến dự bị tập trung lứa tuổi 15 – 16 tại thành phố Hồ Chí Minh. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của Luận văn này.

28p theheirscouple 20-05-2021 25 3   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm góp phần nâng cao hiệu quả của giáo dục thể chất trong nhà trường và hoàn thiện chương trình giảng dạy môn Bóng rổ chính khóa. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của Luận văn này.

30p theheirscouple 20-05-2021 30 3   Download

Ngày nay phong trào TDTT nói chung và điền kinh nói riêng trong chạy cự ly 800m đang được phát triển mạnh mẽ ở các trường học. Chạy cự li 800 mét là một trong các nội dung thi đấu điền kinh đối với học sinh THCS. Để công tác huấn luyện có hiệu quả hơn thì đòi hỏi phải có các phương pháp huấn luyện tập luyện khoa học hiện đại. Cần có phương pháp huấn luyện phù hợp với lứa tuổi. Vì mỗi bài tập phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Nên phải lựa chọn cho phù hợp để nâng cao và phát triển tố chất sức bền tốc độ.

14p kexauxi3 10-09-2019 59 2   Download

Để bé ngủ một mình được an toàn Nếu bé khó ngủ một mình, bạn cần thiết lập thời gian ngủ đúng giờ mỗi ngày để khích lệ bé ngủ ngon. 1. Kiểm tra thường xuyên Phương pháp này giúp “huấn luyện” bé ngủ một mình trong vòng 1 tuần liên tiếp. Do đòi hỏi thời gian nên chỉ áp dụng phương pháp này khi cả mẹ và bé đã sẵn sàng. - Nói với bé đến giờ đi ngủ, bạn sẽ rời khỏi phòng của con nhưng không đi xa....

5p davidvilla2525 27-04-2011 73 4   Download

Mới mẻ, độc đáo hay nguy hiểm? Oleg Tyutin là một bậc thầy về trị liệu tâm lý ở Nga. Tuy nhiên, trong 20 năm qua, ông đã thực hiện một cách thức điều trị xem ra không kém phần mới mẻ và độc đáo. Ông đã huấn luyện các bà mẹ trẻ cách thức để có thể tập luyện thể dục chung với các bé, nhưng liệu pháp tập thể dục mới này đang có chiều hướng châm ngòi cho một cuộc phản đối tại phương Tây. Oleg Tyutin muốn giúp cho các bà mẹ có thể hướng cho...

7p davidvilla2525 27-04-2011 98 5   Download