Phương pháp huấn luyện sức bền

Sáng kiến "Cải tiến bài tập phát triển sức bền chuyên môn nhằm nâng cao thành tích cho đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn – Thanh Chương" được hoàn thành với mục tiêu nhằm phân tích lý luận và thực tiễn, đề tài tiến hành lựa chọn các bài tập có hiệu quả, phù hợp với đối tượng đưa vào tập luyện phát triển sức bền chuyên môn, từ đó góp phần nâng cao thành tích cho học sinh đội tuyển Việt dã trường THPT Cát Ngạn –Thanh Chương.

38p thuyduong0640 05-11-2024 1 0   Download

Trong điền kinh nội dung chạy cự ly ngắn là một trong những nội dung chính của một môn thể thao trong trường trung học, bao gồm các cự ly từ 60m đến 400m. Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các nội dung thi chính thức trong các Đại hội Olympic và các cuộc thi đấu lớn.

14p zizaybay1110 21-08-2024 5 1   Download

Bằng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong Thể dục thể thao, bài viết đã tiến hành đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho học viên chuyên ngành cứu nạn cứu hộ. Kết quả cho thấy, công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho học viên còn tồn tài một số hạn chế như thời gian huấn luyện thể lực chuyên môn chưa hợp lý, các bài tập sử dụng chưa nhiều, không mang hệ thống và phân bố không đều ở các nhóm, đặc biệt là nhóm bài tập sức bền và nhóm bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động còn ít, chưa phù hợp với đặc điểm ngành nghề của chuyên ngành cứu nạn, cứu hộ.

5p vinatis 02-08-2024 4 1   Download

Mục đích của nghiên cứu này là lựa chọn và thử nghiệm ứng dụng thực tế các bài tập phát triển sức bền cho SV học môn GDTC năm thứ nhất, thứ hai tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Kết quả nghiên cứu được sử dụng để nâng cao hiệu quả và hoàn thiện chương trình giảng dạy hiện hành.

3p vijaychest 16-05-2024 8 1   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy đã lựa chọn được 16 bài tập phát triển sức bền tốc độ của nam sinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Điện lực. Thông qua quá trình thực nghiệm sư phạm đã khẳng định các bài tập lựa chọn đã có hiệu quả tích cực trong việc phát triển SBTĐ cho đối tượng nghiên cứu.

4p gaupanda014 24-02-2024 7 1   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã lựa chọn được 16 bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên nữ Đội tuyển Điền kinh chạy 800m Trường Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội. Bước đầu thực nghiệm đã cho thấy tính hiệu quả của các bài tập trong việc phát triển sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

6p gaupanda014 24-02-2024 7 4   Download

Nghiên cứu được thực hiện trong bối cảnh thực tế đa số các sinh viên nữ trong quá trình học tập tại các trường nghề đều ít quan tâm tới việc rèn luyện sức khỏe. Đây là một khuyết điểm mang tính kế thừa qua nhiều thế hệ. Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả lựa chọn được 11 bài tập. Hiệu quả ứng dụng các bài tập cho thấy sức bền của nữ sinh viên năm thứ nhất Trường Cao đẳng Công nghiệp và Thương mại Phúc Yên có chuyển biến tích cực và có ý nghĩa thống kê.

4p gaupanda014 24-02-2024 6 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, tác giả đã chọn được 8 test chuyên môn đặc trưng (3 test đánh giá sức bền chung và 5 test đánh giá sức bền chuyên môn), đảm bảo đủ độ tin cậy, tính thông báo và xây dựng bộ tiêu chuẩn (bảng phân loại, thang điểm, đánh giá tổng hợp) để đánh giá sức bền cho vận động viên Đội tuyển Võ thuật ứng dụng của Học viện An ninh nhân dân.

4p gaupanda014 24-02-2024 3 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu, các tác giả đã lựa chọn được 16 bài tập và tiến hành thực nghiệm, đánh giá hiệu quả bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nữ vận động viên Judo lứa tuổi 13-14 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân. Bước đầu thực nghiệm đã cho thấy hiệu quả của hệ thống bài tập trong việc phát triển sức bền chuyên môn cho đối tượng nghiên cứu.

5p gaupanda014 24-02-2024 8 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, các tác giả đã xây dựng được bảng tiêu chuẩn đánh giá trình độ sức bền chuyên môn của nữ vận động viên Điền kinh chạy 800m lứa tuổi 15-16 của Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Công an nhân dân, từ đó đánh giá được thực trạng sức bền chuyên môn của đối tượng nghiên cứu. Kết quả cho thấy, mặc dù không có vận động viên nào xếp loại yếu và kém, tuy nhiên mức tốt và khá rất thấp, chủ yếu xếp loại Trung bình.

3p gaupanda014 24-02-2024 3 1   Download

Mục đích chính của nghiên cứu "Nghiên cứu lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học viên học môn Võ thuật công an nhân dân tại Trường Cao đẳng Cảnh sát Nhân dân I" là lựa chọn các bài tập phát triển sức bền cho học sinh học Võ thuật của Công an nhân dân, Trường Cao đẳng Cảnh sát nhân dân I. Kết quả đạt được có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao thể lực của học sinh, đồng thời hoàn thiện chương trình huấn luyện Võ thuật Công an nhân dân hiện nay.

3p kimphuong1141 16-11-2023 14 2   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong thể dục thể thao, nghiên cứu tiến hành lựa chọn một số bài tập nhằm phát triển sức bền tốc độ cho nam vận động viên chạy cự ly 100m lứa tuổi 16 - 17 giai đoạn chuyên môn hóa ban đầu đội tuyển Điền kinh Thái Bình, qua đó góp phần nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện môn Điền kinh của tỉnh Thái Bình.

5p kimphuong1121 11-08-2023 12 4   Download

Trên cơ sở lý luận và thực tiễn, bằng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, nghiên cứu tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển sức bền cho nam học sinh đội tuyển bóng đá của Trường THPT Lộc Thành - Bảo Lâm - Lâm Đồng, qua đó góp phần nâng cao hiệu quả quá trình huấn luyện và đã đạt được những kết quả nhất định.

5p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Bài viết sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong lĩnh vực thể dục thể thao, quá trình nghiên cứu đã lựa chọn được 5 test đánh giá trình độ thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên chạy 200m đội tuyển trẻ. Thông qua đó xây dựng được bảng điểm, bảng phân loại để đánh giá sự thay đổi các chỉ tiêu về tốc độ, sức bền tốc độ làm cơ sở điều chỉnh quá trình huấn luyện cho nữ vận động viên.

8p kimphuong1121 11-08-2023 9 3   Download

Bóng đá là môn thể thao bắt buộc được giảng dạy cho sinh viên chuyên ngành Giáo dục thể chất (GDTC) thông qua học phần “Bóng đá và phương pháp giảng dạy”. Bài viết trình bày nghiên cứu hệ thống bài tập phát triển sức bền chuyên môn Bóng đá cho nam sinh viên ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Quy Nhơn.

11p vimalfoy 08-02-2023 10 6   Download

Mời các bạn sinh viên cùng tham khảo Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Sinh lý học thể dục thể thao năm 2019-2020 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp dưới đây giúp các em dễ dàng hơn trong việc ôn tập và nâng cao kiến thức chuẩn bị cho kì thi sắp tới. Chúc các em đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới!

2p troinangxanh10 12-10-2022 11 3   Download

Bằng cách sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy, chúng tôi lựa chọn được 14 bài tập, sau đó tiến hành xây dựng kế hoạch thực nghiệm sức bền tốc độ cho nữ vận động viên cầu lông lứa tuổi 15-16 trung tâm huấn luyện và thi đấu thể dục thể thao tỉnh Quảng Trị.

5p vimarissamayer 02-06-2022 22 2   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học thường quy trong Thể dục Thể thao, trên cơ sở xây dựng tiêu chuẩn đánh giá, tác giả đã tìm hiểu thực trạng sức bền của nữ VĐV bơi lứa tuổi 15 - 16 Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu Thể dục Thể thao Hà Nội. Kết quả cho thấy, sức bền của đối tượng nghiên cứu còn thấp, chưa đáp ứng được theo yêu cầu chuyên môn đặt ra.

6p viellenkullman 17-05-2022 40 3   Download

Nghiên cứu được thực hiện nhằm đánh giá thực trạng sức bền của nam sinh viên đội tuyển bóng chuyền trường Đại học Thể dục Thể thao Hà Nội, cung cấp cho ban huấn luyện những thông tin chính xác về trình độ thể lực của nam sinh viên trong đội bóng chuyền của trường. Qua đó, góp phần nâng cao hiệu quả công tác giảng dạy và huấn luyện môn bóng chuyền của nhà trường.

6p viellenkullman 17-05-2022 29 2   Download

Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường quy, bài viết đã lựa chọn được 4 test, từ đó đánh giá thực trạng SBCM của đối tượng nghiên cứu. Đồng thời, bài viết đã xây dựng được tiêu chuẩn đánh giá SBCM cho nam sinh viên chuyên sâu bóng chuyền khóa 46 trường ĐHSP TDTT Hà Nội. Kết quả kiểm tra cho thấy, thực trạng SBCM của của đối tượng nghiên cứu còn rất hạn chế, chủ yếu xếp loại trung bình và khá.

5p vithales 19-04-2022 29 2   Download