Sáng kiến kinh nghiệm: Sử dụng trò chơi dân gian trong bổ trợ bài tập nhảy cao

Chia sẻ: Phan Phan | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:9

Thêm vào BST

Báo xấu

671
lượt xem 81
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Sáng kiến kinh nghiệm được nghiên cứu để nâng cao hiệu quả tập luyện môn nhảy cao đồng thời giữ gìn phát huy và bảo tồn trò chơi dân gian, làm cho tiết học nhảy cao thêm sinh động và thú vị, bên cạnh đó áp dụng trò chơi dân gian trong bỗ trợ cho môn nhảy cao đem lại hiệu cao trong việc học mà chơi – chơi mà học, phát triển khả năng học nhóm, giảm tress cho học sinh. Mời các bạn cùng tham khảo.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Sáng kiến kinh nghiệm: Sử dụng trò chơi dân gian trong bổ trợ bài tập nhảy cao

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI TRƯỜNG THPT NGÔ QUYỀN TỔ: THỂ DỤC – QUỐC PHÒNG ----------------------- Mã số : ..................... SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM SỬ DUNG TRO CH ̣ ̀ ƠI DÂN GIAN TRONG BÔ TR ̉ Ợ BAI TÂP ̀ ̣ NHAY CAO ̉ Người thực hiện : Ngô Vũ Trường Thi. Lĩnh vực nghiên cứu: sử dung tro ch ̣ ̀ ơi dân ̃ ợ nhay cao. gian trong bai tâp bô tr ̀ ̉
NĂM HỌC : 20112012. SƠ LƯỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC A.THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN Họ và tên : Ngô Vũ Trường Thi Ngày tháng năm sinh : 07/10/1982 Giới tính : Nữ Địa chỉ : 214- đường Đồng Khởi phường Trảng Dài ,BH-ĐN. Điện thoại : 0923006979 E-mail : truongthiseries@yahoo.com Chức vụ : Giáo viên Đơn vị công tác : Trường THPT Ngô Quyền. B.TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO : Học vị : Cử nhân. Năm nhận bằng : 2005. Chuyên ngành đào tạo : Giáo dục thể chất. C.KINH NGHIỆM KHOA HỌC Lĩnh vực chuyên môn có kinh nghiệm : Giảng dạy thể dục lớp 10 từ năm 2006 đến nay. Số năm kinh nghiệm : 5 năm Tên sáng kiến kinh nghiệm : SỬ DUNG TRO CH ̣ ̀ ƠI DÂN GIAN TRONG BÔ TR ̉ Ợ BAI TÂP ̀ ̣ NHAY CAO ̉
I.lý do chọn đề tài : Căn cứ vao ch ̀ ương trinh day môn nhay cao l ̀ ̣ ̉ ớp 10 ( sách giáo viên do Bộ giáo dục và Đào tạo phát hành năm 2006 ) va phân phôi ch ̀ ́ ương ̣ trinh năm hoc 2010 2012. ̀ Qua quá trình giảng dạy 6 năm. Dạy môn nhay cao l ̉ ớp 10 để tăng cường sự yêu thích tập luyện của học sinh ma vân hoan thanh nhiêm vu ̀ ̃ ̀ ̀ ̣ ̣ ̣ ̣ chung la trang bi cho hoc sinh nh ̀ ưng kiên th ̃ ́ ức ky năng vân đông c ̃ ̣ ̣ ơ ban ̉ ̉ ̀ ̣ đê ren luyên nâng cao s ưc khoe, thê l ́ ̉ ̉ ực gop phân giao duc đao đ ́ ̀ ́ ̣ ̣ ức ý chi, xây d ́ ựng lôi sông lanh manh va giup hoc sinh giai toa nh ́ ́ ̀ ̣ ̀ ́ ̣ ̉ ̉ ưng căng ̃ ̉ ́ ̣ ̣ ̣ thăng do thiêu vân đông tao nên. ̉ ̣ ̉ ̣ ̣ ̉ Đê nâng cao hiêu qua tâp luyên môn nhay cao đông th ̀ ơi gi ̀ ữ gin phat ̀ ́ ̀ ̉ ̀ ơi dân gian, lam cho tiêt hoc nhay cao thêm sinh huy va bao tôn tro ch ̀ ̀ ́ ̣ ̉ ̣ ̀ ́ ̣ đông va thu vi, bên cạnh đó áp dụng tro ch ̀ ơi dân gian trong bô tr ̃ ợ cho ̉ ̣ ̣ ̣ ̣ môn nhay cao đem lai hiêu cao trong viêc hoc ma ch̀ ơi – chơi ma hoc, ̀ ̣ ̉ ̣ ̉ ̣ phat triên kha năng hoc nhom, giam tress cho hoc sinh. ́ ̃ ́ Hiện nay, với sự bùng nổ của công nghệ thông tin, hoc sinh đang b ̣ ị lôi cuốn vào các trò chơi trên mạng internet khiến các em mất dần khái niệm về trò chơi dân gian, biết và hiểu rất ít về các trò chơi này. Do đó, việc đưa trò chơi dân gian vào trường học đăc biêt bô tr ̣ ́ ̃ ợ cho cac ́ ̣ ̀ ̣ ̉ ở đây la môn nhay cao. Đây la môt cach đê hoc sinh môn hoc ma cu thê ̀ ̉ ̀ ̣ ́ ̉ ̣ ̣ ̣ ̉ ̀ ột cách để các em hoc sinh g hoc tâp tôt môn nhay cao va cung la m ́ ̀ ̃ ̣ ần gũi với nhau, xây dựng tinh thần tập thể và hiểu biết hơn về văn hóa, truyền thống của dân tộc Việt Nam. Trong quá trình giảng dạy áp dụng tro ch̀ ơi dân gian bô tr ̃ ợ cho nhay ̉ ̉ ̉ ̀ ̀ ́ ưc, trông nu trông hoa.... hoàn thành cao : nhay bao bô , nhay lo co tiêp s ́ ́ ̀ ̣ ̀ được nhiệm vụ bô tr ̉ ợ tốt sực manh cho chân dâm nhay va s ̣ ̣ ̉ ̀ ưc bât cho ́ ̣ ̣ ̉ ̉ ọc sinh đem lai hiêu qua xây d đông tac nhay cao cua h ́ ̣ ̉ ựng trường học thân thiện, học sinh tích cực. Sử dung tro ch ̣ ̀ ơi dân gian cho môn nhay cao ngoài vi ̉ ệc tập luyện phát triển thể lực hợp phu môn hoc, gây h ̀ ̣ ưng phấn cho học sinh, thì
cac em con biêt cach ch ́ ̀ ́ ́ ơi tro ch ̀ ơi tâp thê phù h ̣ ̉ ợp cho hoc sinh, tăng ̣ ̀ ̣ ̣ ̀ ̀ ới tâp thê va tinh đoan kêt lam viêc va hoc tâp theo nhom hoa đông v ́ ̀ ́ ̀ ́ ̣ ̉ ̀ứng xử tôt tr ́ ươc moi tinh huôn. ́ ̣ ̀ ́ II.Tổ chức thực hiện đề tài : 1 Cơ sở lý luận: Trong đời sống hiện nay, khi quá trình hội nhập và phát triển, sự giao lưu, sự ảnh hưởng trực tiếp cũng như gián tiếp của nhiều trào lưu văn hóa mới, cùng với sự tác động mạnh mẽ của cơ chế thị trường đã dẫn tới những sự đổi thay mang tính tiêu cực của các trò chơi dân gian của dân tộc. Đặc biệt, giá trị của các trò chơi đang có nguy cơ mai một, biến mất. Thay thế vào đó là các trò chơi mới được du nhập không phù hợp với văn hóa, thể chất của con người Việt Nam. Chính vì thế mấy năm trở lại đây, việc bảo tồn, lưu giữ và phát huy giá trị của các trò chơi văn hóa dân gian đã được quan tâm, chú trọng. Sử dung tro ch ̣ ̀ ơi dân gian trong bai tâp bô tr ̀ ̉ ơ nhay cao : vê măt nôi ̉ ̀ ̣ ̣ dung: nhảy bao bố, lò cò tiếp sức, trông nu trông hoa..... Nh ̀ ̣ ̀ ững trò chơi bô tr ̉ ợ rât tôt cho môn nhay cao trong ti ́ ́ ̉ ết học thể dục cua hoc ̉ ̣ sinh.Về mặt thời lượng : xăp sêp tô ch ́ ́ ̉ ức trò chơi bô tr ̉ ợ nhay cao ̉ thường tổ chức sau phần nội dung chính của tiết học nhay cao. Nên ̉ ̉ không anh h ưởng tơi nôi dung chinh cua ch ́ ̣ ́ ̉ ương trinh. ̀ Cuối cùng, việc đưa trò chơi dân gian bô tr ̉ ợ nhay cao :nhay bao bô , ̉ ̉ ́ ̀ ̀ ́ ức , trông nu trông hoa vào tiêt thê duc ph lo co tiêp s ̀ ̣ ̀ ́ ̉ ̣ ải lưu ý tới điều kiện cơ sở vật chất cho phép của nhà trường, đảm bảo an toàn cho HS, tạo không khí thoải mái và không hề gây áp lực cho cac em. ́ 2 Nội dung và biện pháp thực hiện đề tài : Nội dung : SỬ DUNG TRO CH ̣ ̀ ƠI DÂN GIAN TRONG BÔ TR ̉ Ợ BAI TÂP NHAY CAO ̀ ̣ ̉ ̀ ơi : nhay bao bô, tro ch Tro ch ̉ ́ ̀ ơi lo co tiêp s ̀ ̀ ́ ức, tro ch ̀ ơi trông nu trông ̀ ̣ ̀ ̀ ́ ̀ ơi dân gian, cac tro ch hoa la cac tro ch ́ ̀ ơi bô tr ̉ ợ rât tôt cho môn nhay cao ́ ́ ̉ phát triễn sưc manh cua chân va s ́ ̣ ̉ ̀ ức bât trong môn nhay cao viêc s ̣ ̉ ̣ ử
̣ ̀ ơi dân gian trong bô tr dung tro ch ̉ ợ bai tâp nhay cao d ̀ ̉ ựa trên tro ch ̀ ơi ̣ ̉ ̉ dân gian Viêt Nam và bai nhay cao kiêu năm nghiêng l ̀ ̀ ớp 10 ( sách giáo viên do bộ giáo dục và đào tạo phát hành). Biện pháp thực hiện : Đảm bảo : ̉ ̉ ̉ ̣ ̣ a) Phai đam bao dung cu cho tro ch ̀ ơi, sân bai phu h ̃ ̀ ợp vơi tro ch ́ ̀ ơi, phổ biên cach ch ́ ́ ơi va luât ch ̀ ̣ ơi. ̉ ưc ch b) Tô ch ́ ơi tuần tự và nối tiếp hoăc cach quang, ch ̣ ́ ̃ ơi đông loat ̀ ̣ ̣ hoăc ca nhân, t ́ ập thể có thê chia nhom ch ̉ ́ ơi cùng lúc hoặc tưng ca ̀ ́ ̉ nhân cua nhom ch ́ ơi thay phiên nhau. c)Thực hiện chơi sau phân chinh cua buôi tâp và đ ̀ ́ ̉ ̀ ảm bảo số lượng ̣ ̣ luyên tâp va ch̀ ơi phu h ̀ ợp thời gian yêu cầu của phân phối chương trình năm học 2010 2011.Không lam dung gây anh h ̣ ̣ ̉ ưởng tơi kêt ́ ́ ̉ ̣ qua hoc tâp môn nhay cao. ̉ Thực hiện : Chơi nhay bao bô : ̉ ́ Mục đích ý nghĩa: Rèn luyện sức khoẻ, nhanh nhẹn, khéo léo sưc manh cho c ́ ơ băp chân ́ va s̀ ức bât trong môn nhay cao. ̣ ̉ Tạo không khí vui vẻ, thoải mái để tâp luyên bô tr ̣ ̣ ̃ ợ nhay cao ̉ b)Cách chơi: Chuẩn bị: Bao bố ( bao tải) to để 1 người hoăc 2 ng ̣ ươi có th ̀ ể đứng trong bao được, số lượng bao bằng 1/2 số người chơi. Nội dung: Nhảy về đích nhanh nhất la đôi thăng ̀ ̣ ̀ Giao viên chia t ́ ập thể chơi thành các đội có số lượng đều nhau, đều nam, đều nữ. Cứ môt hoăc hai ng ̣ ̣ ười đứng trong một bao xếp thành hàng dọc trước vạch xuất phát chờ lệnh. Khi có lệnh từng đội nhảy về đích qui định cho đến đôi cuối cùng. Khi đôi đầu tiền nhảy, đôi số 2 tiến lên vạch xuất phát. c) Luật chơi: Đội nào về đích nhanh nhất là thắng. Lưu ý: Nếu bị ngã đứng dậy chơi tiếp. Chọn sân chơi phù hợp như sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho hoc ̣
sinh. Chơi lo co tiêp s ̀ ̀ ́ ức : Mục đích ý nghĩa: Nhanh nhẹn, khéo léo sưc manh cho c ́ ơ băp chân, s ́ ức bât cua chân dâm ̣ ̉ ̉ trong môn nhay cao. Tạo không khí vui vẻ, thoải mái để tâp luyên bô tr ̣ ̣ ̃ ợ nhay cao ̉ Cách chơi: Chuẩn bị: sân bai ve vach 2 vach (môt vach xuât phat môt vach đich). ̃ ̉ ̣ ̣ ̣ ̣ ́ ́ ̣ ̣ ́ Nội dung: nhay lo co chân dâm nhay t ̉ ̀ ̀ ̣ ̉ ừ vach xuât phat vê đich rôi quay ̣ ́ ́ ̀ ́ ̀ ̣ ̣ ̣ ̣ lai cham vao đông đôi, đông đôi xuât phat c ̀ ̀ ̀ ́ ́ ứ thê tiêp tuc cho hêt sô ng ́ ́ ̣ ́ ́ ười trong đôi. ̣ Giao viên chia t ́ ập thể chơi thành các đội có số lượng đều nhau, đều nam, đều nữ. Khi có lệnh từng cac thanh viên trong đôi xuât phat cho hêt sô l ́ ̀ ̣ ́ ́ ́ ượng ngươi trong đôi ̀ ̣ Luật chơi:Đội nào hêt l ́ ược nhanh nhất là thắng. Lưu ý: Nếu bị ngã đứng dậy chơi tiếp. Chọn sân chơi phù hợp như sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho hoc ̣ sinh. Trông nu trông hoa: ̀ ̣ ̀ Mục đích ý nghĩa: bô tr ̃ ợ chay đa va s ̣ ̀ ̀ ức bât trong môn nhay cao. ̣ ̉ Chuẩn bị: sân bai sach se ̃ ̣ ̃ Nội dung: bât cao ( tăng s ̣ ưc bât cho nôi dung nhay cao) ́ ́ ̣ ̉ Luật chơi: Chọn hai người ngồi bệt xuống đất, đối diện nhau. Chồng các bàn chân rồi đến các bàn tay, lần lượt nắm, rồi xoè ra, số người còn lại nhảy qua. Khi nào đủ bốn chân bốn tay xoè mà người nhảy không bị chạm thì người nhảy được quyền chơi tiếp ván khác cho đến khi chạm chân thì mất lượt, phải ngồi vào thay thế. Lưu ý: Chọn sân chơi phù hợp như sân đất, cỏ, cát tránh nguy hiểm cho ̣ hoc sinh. ́ ̣ ́ ương trinh hoc thê duc l Ap dung trong phân phôi ch ̀ ̣ ̉ ̣ ớp 10 năm 2010 2011 : từ tuân 20 đên tuân 27 ( t ̀ ́ ̀ ừ tiêt 37 đên tiêt 52 ) trong tiêt 38, 42, 46, ́ ́ ́ ́ 51
Tuầ Tiết Môn Nội dung n Nhảy cao Giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu “Nằm nghiêng”. 37 Đứng tại chỗ đá lăng. 20 TTTC Đứng tại chỗ đá lăng – xoay mũi bàn Chạy bền chân. Nhảy cao Đi một bước đá lăng – xoay mũi bàn 38 TTTC chân. Chạy bền Chơi nhay bao bô ̉ ́ Nhảy cao Đi một bước đá lăng – xoay mũi bàn 39 chân. TTTC Đà một bước – giậm nhảy đá lăng. 21 Chạy bền Nhảy cao Mô phỏng động tác qua xà. 40 TTTC Chạy bền Nhảy cao Đà một bước – giậm nhảy đá lăng. 41 Mô phỏng động tác qua xà. TTTC 22 Chạy bền Nhảy cao Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định 42 TTTC điểm giậm nhảy Chạy bền Chơi trông nu trông hoa ̀ ̣ ̀ Nhảy cao Giai đoạn giậm nhảy – trên không và 43 TTTC tiếp đất 23 Chạy bền Nhảy cao Giai đoạn chạy đà – giậm nhảy – trên 44 TTTC không. Chạy bền Nhảy cao Chạy đà ( 35 bước ) giậm nhảy – trên 45 TTTC không và tiếp đất. 24 Chạy bền Nhảy cao Bài tập phát triển sức mạnh chân. 46 TTTC Chơi tro ch ̀ ơi lo co tiêp s ̀ ̀ ́ ức.
Chạy bền Nhảy cao Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm 47 nhảy – trên không và tiếp đất. TTTC 25 Chạy bền Nhảy cao Bài tập phát triển sức mạnh chân. 48 Giới thiệu một số điểm trong Luật TTTC Điền kinh ( phần nhảy cao ) Chạy bền Nhảy cao Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm 49 nhảy – trên không và tiếp đất. TTTC 26 Chạy bền Nhảy cao Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm 50 nhảy – trên không và tiếp đất. TTTC Chạy bền Nhảy cao Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm 51 nhảy – trên không và tiếp đất. TTTC Chơi trông nu trông hoa. ̀ ̣ ̀ 27 Chạy bền Nhảy cao Hoàn thiện giai đoạn chạy đà – giậm 52 nhảy – trên không và tiếp đất. TTTC Chạy bền 53 Nhảy cao Kiểm tra kết thúc nội dung nhảy cao III. Hiệu quả của đề tài Áp dụng trên 8 lớp thể dục lớp 10 năm học 2010 2011 : 10a1,10a2,10b1,10b2,10a3, 10 a4, 10a5 ,10 a6 _ Khảo sát trên 8 lớp : 99 % học sinh ham thích tro ch ̀ ơi dân gian. Lượng vận động đạt 85 % 90% va bô tr̀ ̉ ợ rât tôt cho môn nhay cao va ́ ́ ̉ ̀ ́ ̣ ̉ ̣ ̉ ̣ ̣ tiêc hoc nhay cao sinh đông va tăng kha năng ham thich tâp luyên cua ̀ ́ ̉ ̣ hoc sinh IV. Đề xuất, kiến nghị khả năng áp dụng Sử dung tro ch ̣ ̀ ơi dân gian trong viêc bô tr ̣ ̉ ợ giang day môn nhay cao ̉ ̣ ̉ ̉ kiêu “năm nghiêng” l ̀ ớp 10.
V. Tài liệu tham khảo : Sách giáo khoa thể dục 10 ( sách giáo viên) do nhà xuất bản giáo dục phát hành Phân phối chương trình chuẩn thể dục lớp 10 năm 2011. ̀ ơi dân gian do nha xuât ban tre tp. Hô Chi Minh phat hanh. Sach tro ch ́ ̀ ́ ̉ ̉ ̀ ́ ́ ̀ Người thực hiện áp dụng Ngô Vũ Trường Thi